ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်တစ်ဦးနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ဆုချ ပြန်လည်နာလန်ထူ session ကို ဖြေလျှော့ဖို့နည်းလမ်းတွေလည်းပါဝင်သည်သော။ ဒါဟာကောင်းတဲ့ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်မှ OK ကိုပါပဲ။ သင်ပင်သူတို့ခိုင်မာအောင်တည်ဆောက်နိုင်အောင်သင့်ရဲ့ကြွက်သားတွေအာဟာရဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
1 - ကောင်း Long ကအဆိုပါကန်ထဲမှာစိမ်ထားပါ
(ပူပြင်းမပါ) ပူနွေးသောရေနှင့်အတူစည်ပိုင်းအထိဖြည့်ပါနှင့် Epsom ဆားထည့်ပါ။ ကောင်းတဲ့ပျော်မွေ့ကြောင့်အနာပေါက်ကြွက်သားဝေဒနာတွေကူညီပေးပါမည်စုပ်ယူထားသည်။ ဒါဟာသူတို့ပြီးသား overstressed ဖြစ်ကြောင်း, ရေနွေးတွင်သင့်ကြွက်သားတွေကင်ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်။ အပိုဆုအချက်များကိုသင်တစ်ဦးဂျက်စည်ပိုင်းရှိပါက။
2 - Foot Spa
ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်, သင်၏ခြေအကောင်းတစ်ဦးကသူတို့ကိုပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်စိမ်ထားဖို့လိုပါမယ်။ သေသောသူတို့ကိုခန်းခြောက်ကူညီပေးသည်ကြောင့်, သင်အရည်ကြည်ဖုသို့မဟုတ်ပူအစက်အပြောက်လာပြီဖြစ်ကြောင်းလျှင်ရေမှ Epsom ဆားကိုထည့်သွင်းဖို့ပညာရှိဖြစ်၏။ ရရှိနိုင်ခြေမ Spa မ်ားအများအပြားမော်ဒယ်များရှိပါတယ်။ ငါ Homedics JetSpa ရှိသည်နှင့်ကြောင့်အံ့ဩဘွယ်သောအလုပ်ဖြစ်တယ်။ ဒါဟာဂျက်လေယာဉ်နဲ့ပူဖောင်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာငါကိုသုံးပါရန်အသုံးပြုနှစ်ခုပလပ်စတစ်အိတ်အုပ်စိုးကျယ်ပြန့်တိုးတက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်အနည်းငယ်လျော့နည်းခရီးဆောင်။
နောက်ထပ်
3 - Up ကိုခြေကိုတင်ကြ
ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက် (သို့မဟုတ်သင်၏ခြေပေါ်မဆိုရှည်လျားသောနေ့က) ပြီးနောက်သူကသင့်ရဲ့ဒူးထောကျအောကျတှငျကောငျးမှထောက်ခံမှုရှိခြင်းစဉ်တက်ကသင်၏ခြေကိုတင်ကြမှအကြီးခံစားရပါတယ်။ ဒါဟာအလုပ်အဘို့အခေါင်းအုံး၏ညာဘက်ပေါင်းစပ်ရှာဖွေတာလွယ်ကူပါတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ငါဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်သောခြေထောက် Lounger ထုတ်ကြိုးပမ်းခဲ့သည်။ ဒါဟာထောင့်, မြင့်နှင့်ကုမ္ပဏီများများအတွက်လွယ်ကူစွာညှိ။ ၎င်း၏ teardrop ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်လက်ကိုင်သင်တက်လာပြီမပါဘဲမြင့်ကွဲပြားကြကုန်အံ့။ သင်တို့သည်ဤမျှအတွင်းပိုင်း Self-ဖြည့်လေကောင်းလေခေါင်းအုံးဖြည့်ပါသို့မဟုတ်ဖြန့်ချိပေးနိုငျတဲ့ခလုတ်ကိုတစ်ဦးအလှည့်နှင့်အတူကုမ္ပဏီများပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ခြေထောက်မြှအတှကျအခေါင်းအုံးသို့မဟုတ်ပြင်ဆင်ပြီးသုံးသုံးပြီး beats ။
နောက်ထပ်
4 - ချောကလက်နို့သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံး Latt
သငျသညျဖန်စီအားကစားနာလန်ထူအချိုရည်အမျိုးမျိုးတို့ကိုမဝယ်နိုင်ပေမယ့်သုတေသီများနည်းတူကောင်းစွာချောကလက်နို့သို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံး Latt အလုပ်ဟုဆိုသည်။ ရှည်လျားသောပူလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်, ငါအနီးဆုံးကော်ဖီဆိုင်ကနေ (ဒတ်ချ် Bros. ဒတျချြ Freeze ကဒီကိုခေါ်) တစ်ခုရေခဲ Mocha slushee ကိုချစ်။ သော့ကိုနို့နှင့်ချောကလက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအနံ့အရသာရည်ကနေတချို့ carbs ထံမှအချို့သောပရိုတိန်းလာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ကြွက်သားသူတို့သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း၏အရှိဆုံးစေရန်လိုအပ်သည့်အဆောက်အဦလုပ်ကွက်ပေးသည်။ Nestle ကရဲ့လက်ပံမာရသွန်ရဲ့အဆုံးမှာချောကလက်နို့ဖြစ်သည်။
5 - ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်
အဆိုပါစိမ်၏အဆုံးမှာငါ spa ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်နှင့်အတူချွေး, ဖုန်နှင့်အသေအရေပြားကိုချွတ်ရလို။ ဤမျှလောက်များစွာသောအမျိုးမျိုးသင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးကိုရှေးခယျြနိုငျသညျ, ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဝါးမှသကြားကနေမြေပြင် grapeseed မှအရာအားလုံးကို - သူတို့ဟာသူတို့ပွတ်တိုက်လုပ်ဖို့အတွက်ထား gritty ပစ္စည်းပစ္စယအမျိုးအစားထဲမှာခြားနားသည်။ သူတို့ထဲကတချို့က yummy အချိုပွဲကဲ့သို့မြည်။ ငါအတုရေမွှေးမှအထိခိုက်မခံဖြစ်ကြောင်းကိုအဖြစ်သဘာဝကအမွှေးနံ့သာအသုံးပြုသူတွေကိုရွေးချယ်ဖို့လိုပါတယ်။
နောက်ထပ်
6 - Mint, သရုပ်ြပ Foot Cream
သငျသညျစိမ်ပါတယ်, သင်ယခုကြောင်းလုံ့လရှိသူခံစားမှု restore ကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုအချို့သောအေးမြပူစီနံ lotion မှသင်တို့၏ခြေကိုပြုမူဆက်ဆံ, စည်ပင်ပါတယ်။ A ကောင်းဆုံးခြေလျင်မုန့်ကိုလည်းပျော့ပျောင်းသောသင်၏အ calluses စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်နာကျင်အက်အသားအရေကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့သင်တို့၏ခြေကို moisturize ပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးရှည်လျားသောအကွာအဝေးလမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်နေတယ်ဆိုရင်သူတို့အတူတူပင်ဧရိယာအတွင်းအဖုအနာရတဲ့ထံမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ကူညီသကဲ့သို့, ထို calluses ဖယ်ရှားပစ်ကြဘူး။ သင့်ရဲ့ကြီးမားတဲ့ဖြစ်ရပ်အပြီးတိုင်အောင်ခြေသည်းအသိမ်းဆည်းပါ။
နောက်ထပ်
7 - Plush ThermaTherapy လည်ပင်းနှင့်လက်ထုပ်ပိုးခြင်းအလှဆင်
ဂီတသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးအသိဉာဏ်မရှိတဲ့ရုပ်မြင်သံကြားရှိုးကိုနားထောင်, သင့်အနှစ်သက်ဆုံးအတွက်အပန်းဖြေဖို့အသင့်ဖြစ်ပြီလား? သင်၏လက် moisturize - သူတို့လမ်းလျှောက်ထံမှထွက်အခြောက်လှန်းပါ။ ကတက်အပူနှင့်သင့်လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ကချော်ဖို့တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့သို့ပူနွေးဒီ plush Pop ။ လက်တော်သည်ပူနွေးလာအိတ်ကပ်ထဲသို့သင်၏လက်ကိုတင်နှင့်အပန်းဖြေ။ ဒါဟာလာဗင်ဒါနှင့် chamomile တစ်ဦးအလင်းရနံ့ရှိပါတယ်။
နောက်ထပ်