ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ mom, နှစ်နှစ်အကြာငါးမိုင်တစ်ရက်လမ်းလျှောက်စတင်ယခု heck သူမသည်အဘယ်မှာရှိမိသားစုမှာဘယ်သူမှဘယ်သူသိနိုင်သနည်း ဒီမှာလမ်းလျှောက်မိန်းမသည်အချို့သောဆုကြေးဇူးကိုစိတ်ကူးများဖြစ်ကြသည်။
သင့်ရဲ့ mom, တစ်ဦး Fitbit ရှိပါတယ်ရင်တောင်သူမတကယ်သူမ၏တက်ကြွစောင့်မမည်သောမော်ဒယ်ရှိသနည်း နောက်ဆုံးပေါ်အဆိုပါ Fitbit Alta ဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်ကွဲပြားခြားနားနှင့်သူရဲများ dressy မှပြိုင်ကားဆန်သောအနေဖြင့်ကြည့်ရှုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါဟာခြေရာခံခြင်းခြေလှမ်းများ, အိပ်စက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပိုပြီးအပြင်စမတ်အကြောင်းကြားစာများနှင့်တစ်ဦးလှုပ်ရှားမှုတပ်လှန့်ထားပါတယ်။ သူမ၏ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောလှုပ်ရှားမှုသမိုင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ဖြစ်လိမ့်မည်ဒါကြောင့်အားလုံး Fitbit, တူညီတဲ့ app နဲ့ဒိုင်ခွက်ကိုသုံးပါ။
ငါလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အားကစားခန်းမမှာဝတ်ဆင်ဖို့ FlipBelt ကိုချစ်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာပေါ်မှာချော်နှင့်သင်ကသင့်ရဲ့အခြေခံလိုအပ်ချက်များအပေါငျးတို့သ tuck နိုင်သည် - သော့, မိုဘိုင်းဖုန်းတစ်ရှူး, စွမ်းအင်ဘား, နှုတ်ခမ်းဗာလစံစေး။ သူကတောင်သင်အမှန်တကယ်တဦးတည်းချင်လျှင်ရေပုလင်းသယ်ဖို့လုံလောက်တဲ့ဆွဲဆန် ့. ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ကအဆင်းအရောင်အမျိုးမျိုးအတွက်လာ။ ငါသည်တဒါဇင်ဝက်မာရသွန်ကျော်မိုင်းမှတဆင့်ဝတ်ဆင်ပါတယ်။ သူတို့ကအိတ်ကပ်စဉ်ဆက်မပြတ်အတွက် tuck-ပေါင်းတီးဝိုင်းအတွင်းပိုင်းသွားကြဖို့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေတဲ့ရေပုလင်းများအပြင်တစ်ဦးဇစ်အိတ်ကပ်ရှိပါတယ်တဲ့ဗားရှင်းအသစ်ကိုရှိသည်။
မေမေသူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးတီးဝိုင်းပေမယ့်မ blah ပေါ်လီမာလက်ကောက်ကိုခစျြလြှငျ, သူမက Bytten တီးဝိုင်း bling အတူကတက်ဝတ်စားဆင်ယင်နိုင်ပါ။ သူတို့ကိုတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ Fitbit တာဝန်ခံသို့မဟုတ်တာဝန်ခံ HR ပေါ်သို့ဒါတွေကဆလိုက်။ Bytten Fitbit Flex ကိုများအတွက်သူများအပါအဝင်အများအပြားစတိုင်များရှိပါတယ်။
ကောင်းတဲ့ရှည်လျားလမ်းလျှောက်ပြီးနောက်စိမ်တဲ့ခြေလျင်အလွခံစားရပါတယ်။ ခြေလျင် Spa မ်ား၏ကွဲပြားခြားနားသောမော်ဒယ်များပူဖောင်း, whirlpool, အပူ, buffing နှင့် shiatsu disk တွေ massaging ပါပြီ။ ငါပလပ်စတစ် dishtub နှစ်ခုကြီးမားသော ziplock အိတ်သုံးစွဲဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ဒါကအလွန်ဇိမ်ခံနှင့်အချို့သော spillage အမြဲရှိခဲ့ပြောမလိုလားအပ်သောမဟုတ်ခဲ့ပေ။ ကျွန်မခြေမ spa အပေါ်မှာငါ့အားလပ်ရက်လက်ဆောင်ကဒ်သုံးဖြုန်းဖို့ပျော်ရွှင်ခဲ့သညျ!
သင့်ရဲ့ mom, သူမ၏ဧရိယာထဲမှာအကောင်းဆုံးပြေးစတိုးဆိုင်မှာလျောက်ပတ်တဲ့ထုံးစံဖိနပ်ပေးထားခဲ့သလဲ သူမမရှိတယ် (သို့မဟုတ်ကြောင့်ခဏဖြစ်ရဲ့) ပါလျှင်, သူမ၏နှင့်အတူလမ်းလျှောက်သွားပြီးနောက်နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာပြေးဖိနပ်စတိုးဆိုင်ဦး။ သူတို့ကသူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်အကောင်းဆုံးဖိနပ်များအတွက်သူမ၏ fit နှင့်စော်ကားခြင်းကိုနှင့်အခြားဂီယာအကြံပြုပါလိမ့်မယ်။ သူမကလိုလားအရာကိုအဘယ်သူသိနိုင်ပါလျှင်, Zappos, Roadrunner အားကစား, သို့မဟုတ် REI မှလက်ဆောင်လက်မှတ်ပျော်ရွှင်သူမ၏ခြေကိုစောင့်နိုင်။
တစ်ဦးက mom, သူမ၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်လက်ဝတ်ရတနာတစ်ဦးတော်တော်လေးအပိုင်းအစတစ်ခုသို့မဟုတ်လည်ဆွဲအဖြစ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရင်ထိုးအဖြစ် Shine ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဤအတောအတွင်းကြောင့်ခြေလှမ်းများ, ကယ်လိုရီ, ပင်အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေးကိုခြေရာခံပါတယ်။ ဒါဟာတက်ကြွစွာနဲ့စတိုင်နှစ်မျိုးလုံးနေဖို့အလွန်ကြီးစွာသောလမ်းပါပဲ။ Misfit လည်းရှိပါတယ် ထဲသို့အာရုံခံနေရာလက်ဝတ်ရတနာ အပို bling ဘို့။
အဆိုပါ Mio အာလဖတစ်ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကဲ့သို့ဖြစ်၏ - ကစဉ်ဆက်မပြတ်နောက်ကျောအပေါ်အာရုံခံကိရိယာကနေတဆင့်သင့်ရဲ့သွေးခုန်နှုန်းဖတ်, သင်ယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ mom, တိကျစွာသူမ၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံဖို့လိုလားပေမယ့်ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးကိုမုန်းလျှင်ဤစဉ်းစားဟန်ဖြင့်ဆုလက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအာလဖ 2 မော်ဒယ်တစ်ဦးရင်ဘတ်သိုင်းကြိုး၏အရပျ၌, သင့်လက်ရှိဘလူးတုသ်စမတ်ဖုန်းကြံ့ခိုင်ရေး apps များနှင့်အတူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ခုခုပုရွက်ဆိတ် + အာရုံခံကိရိယာများနှင့်နာရီနှင့်အတူချိတ်ဆက်။
နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်ထမ်းဘိုးတို့ကိုသင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းမှအထက်ခန္ဓာကိုယ် Tone နှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လေ့ကျင့်ရေးထည့်ပါ။ moms Walking မပိုခေတ္တခဏခံစားနေချိန်မှာမိုင်နှုန်းထက်ပိုကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ တည်ငြိမ်ရေးဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များရှိသည်ဖို့စတင်ကြသူအဟောင်း moms, သူတို့အချို့ယုံကြည်မှုနှင့်အတူသူမ၏လမ်းလျှောက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
မေမေကသူရွေ့လျားနေစဉ်မသောက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါ Camelbak ခါးဗူးတစ်ဦးကို 50 အောင်စရေလှောင်ကန်နှစ်ခုရေပုလင်းများနှင့်ညီမျှပါတယ်။ ဒါဟာအစသော့နှင့်အခြေခံလိုအပ်ချက်များတစ်အိတ်ကပ်ရှိပြီးလုံခြုံရေးအတွက်ရောင်ပြန်ဖြစ်ပါတယ်။
လမ်းလျှောက်သင်တို့၏ခြေကိုအပေါ်တစ်ဦးသေဆုံးသူယူနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကနေအိမ် spa ခြေသည်းအအကူအညီနဲ့ mom, တောင်လာမယ့်ဝက်မာရသွန်အဘို့အလေ့ကျင့်ရေးရှိနေစဉ်ဂုံအဆင်သင့်နေထိုင်စေနိုင်သည်။