Split ကပြေးတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အကွာအဝေးဖြည့်စွက်ရန်ကြာသောအချိန်ကိုဆိုလိုသည်တဲ့ပြေးများနှင့်ပြိုင်ကားအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ 5 မိုင်အပြေးနေမယ်ဆိုရင်ဥပမာ, တစ်ဦးချင်းစီမိုင်အမှတ်အသားမှာသင့်ရဲ့အချိန်ဟာ "မိုင် split '' ဟုဆိုအပ်၏။ တချို့ကအပြေးသမားကိုသူတို့အညီအမျှ pacing နှင့်တိကျတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုထား hit ဖို့လမ်းကြောင်းအပေါ်တည်းခိုနေလျှင်ကြည့်ဖို့ပြိုကွဲကိုအသုံးပြုပါ။ သင်တစ်ဦးအချိန်ကိုက်မိုင်ပြေးနေမယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်သင်အရှိန်အဟုန်ပေါ်မှာဆိုရင်လျှင်ကြည့်ဖို့တိုင်း 1/4 မိုင်သင့်ရဲ့ပြိုကွဲစစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
သင်အဘို့အရည်အချင်းတူ, တိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်အချိန်ရောက်ရန်ကြိုးစားနေလျှင်ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းသင်၏အမိုင်ပြိုကွဲခြေရာခံခြင်းအလွန်အရေးပါသည် ဘော်စတွန်မာရသွန် ။ တချို့ကအပြေးသမားကိုအသုံးပြုဖို့ အပြေးနာရီ သူတို့ပြိုင်ကားနေတဲ့အခါသူတို့ရဲ့ပြိုကွဲယူ။ အများစုမှာလူမျိုးတိုင်းမိုင်မှာအမှတ်အသားများရှိသည်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အုပ်စုခွဲခလုတ်ကိုသင်ကတစ်မိုင်အမှတ်အသား hit တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်ထိမှန်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဂျီပီအက်စ်နှင့်အတူအပြေးလက်ပတ်နာရီရှိပါကအလိုအလျောက်သင့်ရဲ့ပြိုကွဲကိုခြေရာခံပါလိမ့်မယ်။
သူတို့သတ်သတ်မှတ်မှတ်မိုင်အမှတ်အသားများမှာရိုက်ခံရဖို့ထင်နေကိုစူးအရာကိုသိနိုင်အောင်တချို့ကမာရသွန်အပြေးသမားဟာသူတို့ရဲ့လက်နက်အပေါ်အရှိန်အဟုန်လက်ကောက်သို့မဟုတ်ယာယီအရှိန်အဟုန်တက်တူးကိုအသုံးပြုပါ။ ဒါကြောင့်လုပ်နေတာသူတို့ရည်မှန်းချက်နှင့်အတူလမ်းကြောင်းအပေါ်တည်းခိုနေမယ်ဆိုရင်သူတို့ကိုသိပါကူညီပေးသည်။ အတော်များများကအပြေးသမားကိုသူတို့အရှိန်အဟုန်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတို့ကလာမယ့်အပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ပြုပုံကိုကောင်းစွာဆုံးဖြတ်ရန်လူမျိုးပြီးနောက်၎င်းတို့၏ပြိုကွဲပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ကြိုက်တယ်။
အနုတ်လက္ခဏာ Split
အနုတ်လက္ခဏာပိုင်းခြားပိုမြန်ပထမဦးဆုံးထက်ပြိုင်ပွဲ၏ဒုတိယထက်ဝက်အပြေးကိုရည်ညွှန်းသည်။ သင်တစ်ဦးမာရသွန်အပြေးနေနှင့်သင် 2:01:46 အတွင်းပထမဆုံး 13.1 မိုင်ပြေး, ပြီးတော့ 1:59:30 အတွက်ဒုတိယ 13.1 မိုင်ကို run မယ်ဆိုရင်ဒါကြောင့်ဥပမာ,, ထို့နောက်သင်တစ်ဦးကအနုတ်အုပ်စုခွဲသို့ပွေးလေ၏။
သင့်ရဲ့ဒုတိယတစ်ဝက်နှေးကွေးသည်ဆိုပါက, သို့သော်, ဒါဟာအပြုသဘောအုပ်စုခွဲဟုခေါ်တွင်ပါတယ်။
အနုတ်လက္ခဏာပိုင်းခြားထိုကဲ့သို့သောတစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်အပြည့်အဝမာရသွန်အဖြစ်ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပြိုင်ပွဲကို run ဖို့စံပြနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောအပြေးသမားအစအဦးအတွက်လွန်းအစာရှောင်ထွက်သွား, ပြီးတော့ပြိုင်ပွဲ၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်သိသိသာသာနှေးကွေးခြင်းအားဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ပါ။
သငျသညျအစအဦး၌ကျိန်းဝပ်နှင့်ခိုင်ခံ့သောခံစားမိလို့အစာရှောင်ထွက်မသွားစုံစမ်းနှောင့င်ဒါကြောင့်တစ်ဘုံအမှားပါပဲ။ ဒါဟာအနှုတ်လက္ခဏာအုပ်စုခွဲအောင်မြင်ရန်စည်းကမ်းနှင့်အလေ့အကျင့်တွေအများကြီးကြာပါသည်။ လူအများစုဟာသူတို့ရဲ့ထဲမှာမပွုနိုငျ ပထမဦးဆုံးမာရသွန် ။ သငျသညျကိုပြန်ကိုင်နှင့်သင်၏ဒုတိယတစ်ဝက်တွင်ပိုမိုမြန်ဆန် run နိုင်အောင်ပြိုင်ပွဲရဲ့ပထမဦးဆုံးတစ်ဝက်၌သင်တို့၏စွမ်းအင်ကိုချွေနိုင်မယ်ဆိုရင်ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်, သင်အများကြီးပိုကောင်းခြုံငုံလုပ်ဆောင်ပါလိမ့်မယ်။