ပန်းပွင့်နှင့်အခြားစက်ရုံထဲကနေမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ -extracts ၏ရနံ့ပင်ပန်း, အနာကြွက်သားဖြေလျှော့ဖို့ကဆိုပါတယ်အစိတ်အပိုင်းများ-နေကြသည်။ ရေချိုးဤမွှေးဆီများတစ်စက်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုပေါင်းထည့်ခြင်းစိမ်, အနှိပ်, ဆီ, ဒါမှမဟုတ်ချုံ့အိမ်မှာ Achi ကြွက်သားဝေဒနာတွေတစ်ကောင်းတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
ဤတွင်အတူတူတစ်ဦးချင်းစီကိုသုံးသို့မဟုတ် blended နိုင်သည့်အချို့သောလူကြိုက်များရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
- ယူကလစ် properties ကိုအအေးပေးခဲ့ပါသည်။ ဒါဟာရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်လည်းအသုံးပြုပါတယ်။
- ငရုတ်ကောင်းကဂုဏ်သတ္တိများနွေးရဲ့အဘို့အလူသိများသည်။
- Rosemary လှုံ့ဆော်ဖို့နှင့်ကြွက်သားညောင်းခြင်းနှင့်အနာပေါက်ကြွက်သားအပါအဝင်အားလုံးကြွက်သားအခြေအနေများ, များအတွက်အသုံးပြုသည်။
- Birch အနာနှင့်ပင်ပန်းကြွက်သားများအတွက်အသုံးပြုမှုရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။
- လေးညှင်းပွင့၎င်း၏နာကျင်မှု-သက်သာရာဂုဏ်သတ္တိများများအတွက်လူသိများသည်။
- ဂျင်းပူနွေးလာမှုနှင့်အပြော့သတ္တိလည်းရှိတယ်။
- ထင်းရူးပင်ကြွက်သားချောင်းဆိုးနှင့်အတူကူညီပေးဖို့ဆိုပါတယ်။
- ပင်စိမ်းတင်းမာမှု၏ခံစားချက်များကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။
- ရောမ chamomile အေးဆေးနှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှု, ကိုက်ခဲခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်အသုံးပြုသည်။
- Clary ပညာရှိကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နာကျင်မှုလျှော့ပေါ့ဘို့အသုံးဝင်သောဖြစ်ဟုဆိုသည်။
သငျသညျမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုသုံးနေတယ်သောအခါ, လုံခြုံစိတ်ချစွာသည်ဤအစွမ်းထက်အဆီများကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါတယ်ကြောင့်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုဝယ်ယူသည့်အခါအဘို့အကြည့်ဖို့အဘယ်အရာကိုသိရန်ကူညီပေးသည်။ ရေနံသာအနည်းငယ်ကျဆင်းလာလိုအပ်နေပါသည်ထို့ကြောင့်ဆီမြင့်မားစွာ, အာရုံစိုက်နေကြသည်။
အနာကြွက်သားအဘို့, ဆီပုံမှန်အားဖြင့်ကြွက်သားတစ်သျှူး soothing များအတွက်လိမ်းနည်းလမ်းကိုသို့ပေါင်းစည်းနေကြသည်။ ဤအမှုနည်းလမ်းများစဉ်းစားကြည့်ပါ:
- ရေချိုးသို့အနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်ပါ။ တစ်ဦးကရေချိုးအနာကြွက်သားလျော့ပါးကိုကူညီနိုင်ပြီး, အချို့သောမွှေးဆီဖြည့်စွက်နောက်ထပ် Achi ကြွက်သားအပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
- အနှိပ်ခံရေနံအတွက်သုံးပါ။ ချိုမြိန်ဗာဒံဆီကဲ့သို့တစ်ဦးလေယာဉ်တင်သင်္ဘောရေနံသို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းမှုရောမွှေပါ။ ကြွက်သားတွေပေါ်ကိုကြောင့် massaging သည့်အခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပူဆီကိုနွေးခြင်းနှင့်လေထုထဲသို့ရနံ့ဖြန့်ချိမည်ဖြစ်သည်။
- တစ်ဦး compress ၌ထားတော်မူ၏။ အေး compression ကြွက်သားညောင်းနှင့်ဒေသခံရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်။ ရေအေးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလာထည့်သွင်းပြီးနောက်လုံးဝကြောင့်စိုစွတ်စေသော, ပြီးတော့သူကထွက် wringing, ရေထဲသို့ muslin သို့မဟုတ်အထည်တစ်စင်ကြယ်သောအပိုင်းအစထားပါ။
ကြွက်သားများအတွက် Pre-Blend အဆီများရရှိနိုင်ပါသည်နေစဉ်, သူတို့လည်းအိမ်မှာပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများအတွက်နမူနာရောစပ်ဖြစ်ပါသည်:
1. သင်က Make ဖို့လိုမလားဘယ်လိုအများကြီးဆုံးဖြတ်
အရေပြားမှလျှောက်ထားမတိုင်မီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံဆီအမြဲရောရပါမည်။ သင်တစ်ဦးအနှိပ်ရေနံလုပ်လိုပါလျှင်, သင်ချင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ပေါ် မူတည်. , 4 အရည်အောင်စ (1/2 ခွက်ကိုသို့မဟုတ် 125 mL) နှင့် 8 အရည်အောင်စ (1 ခွက်သို့မဟုတ် 250 ml) အကြားရရှိထားသူတစ်ပုလင်းလိုအပ်ပါလိမ့်မည် စေပါ။
2. ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ဒီနမူနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံရောနှောစေရန်, သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:
- ရောမ chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
- လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
- Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
- Clary ပညာရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ
- ဦးထုပ်နဲ့သင့်လျော်တဲ့အရွယ်မှောင်မိုက်ဖန်ပုလင်း
- အနှိပ်ခံရန်ဆီ
3. နည်းလမ်း
တစ်ပုလင်းမှအောက်ပါအချက်များကို Add:
- 4 ရောမ chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်
- 4 လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်
- 3 ပေါက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ Peppermint
- 1 clary ပညာရှိမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်
ပုလင်းမှအနှိပ်ဆီ 4 အောင်စထည့်ပါ။ တင်းကျပ်စွာဖုံးအုပ်ထားပါ။
သိကောင်းစရာများ
ပုလင်းတံဆိပ်ကပ်ရန်သေချာစေပါ။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းပြုစုပါ။
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပုလင်းရဲ့ contents သာပြင်ပအသုံးပြုရန်ဖြစ်ကြောင်းမှတ်သား။
chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဂျာမန် chamomile ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်ဖြစ်ထင်နေစဉ်ရောမ chamomile, ကြွက်သားတွေဖြေလျော့ပေးဖို့ယုံကြည်ကြသည်။
တိုင်းတာ convert to:
1/8 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း = 12.5 ပေါက် = 1/48 အောင်စ။ = ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5/8 mL
= 25 ပေါက် 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း = 1/24 အောင်စ။ = ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 1 1/4 mL
= 75 ပေါက် 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း = 1/8 အောင်စ။ = ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3.7 mL
= 100 အပေါက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း = 1/6 အောင်စ။ = ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5 mL
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
ဗတ်, အနှိပ်, ဆီ, ဒါမှမဟုတ် Compression အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအချို့နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးများကိုစခွေငျးငှါနေစဉ်, ဒါကြောင့်လာသောအခါသင်၏ဆရာဝန်ကိုမြင်သိရန်အရေးကြီးပါတယ်။
သငျသညျကိုအောက်ပါလက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာမဆိုတွေ့ကြုံခံစားလျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်:
- ရုတ်တရက်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု
- (ပိုကောင်းသောရတဲ့မပါဘဲ) ရက်ပေါင်းများစွာထက်ပိုမိုကြာရှည်ခံကြောင်းနာကျင်မှု
- နီခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း
- တစ်ဦးဒဏ်ရာရအောက်ပါသွေးထွက်, ကွိတျ, ဒါမှမဟုတ်နူးညံ့ကြင်နာမှု
သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျသို့မဟုတ်သူနာပြုတွေဟာတစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို အသုံးပြု. ရှေ့၌သင်တို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ သူတို့ကစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်တယ်။ ထိုသူတို့ကသဘာဝအများမှာပင်သော်လည်း, သူတို့သည်အတော်လေးအစွမ်းထက်နေနှင့်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုသင့်ပါသည်။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။