သင်တစ်ဦးကဲ့သို့ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပွဲအတွက်လေ့ကျင့်နေတယ်ဆိုရင် မာရသွန် , ရှည်လျားသောအကွာအဝေးပြေးအကြောင်းကိုထိုအစိတ်ခွန်အားနိုးကိုးကားနှင့်အတူမှုတ်သွင်းရ။
TS Eliot
"သာလျှင်ဝေးလွန်းမယ့်အန္တာရာယ်မယ့်သူတွေကိုဖြစ်နိုင်သည်တဦးတည်းသွားနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဝေးထွက်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ "
"လုံလောက်အောင်ခိုင်မာတဲ့, အလုံအလောက်ဟောင်း, သင်အလုံအလောက်ငယ်ရွယ်နေယုံ။ သငျသညျဝေးတဲ့သို့မဟုတ်ပိုမြန် run နိုင်မယုံကြည်, ဒါကြောင့်အပေါ်သင်ပြုချင်သမျှကိုပြီးမြောက်ရန်။
အသေအချာပြင်ဆင်ထားတဲ့ထွက်ယုံကြည်ချက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျော်လွန်ရွေ့လျားထံမှသင်တို့ကိုရပ်တန့်မသွားပါစေပါနဲ့။ "
ဘီလ် Dellinger
"ကောငျးသောအရာတို့ကိုနှေးကွေးလာ - အထူးသဖြင့်အကွာအဝေးကိုပြေးပါတယ်။ "
Hal Higdon
"တာရှည်တဲ့အဝတ်အစားအစမ်းလေ့ကျင့်ပေးထားပါတယ်။ ရှည်လျားကို run ကို run တစ်နာရီကို 5000 ကြိမ်ခွကေိုရုတ်သိမ်းရေး၏ဖိစီးမှုကိုသင်ပေးတယ်။ ရှည်လျားကို run ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်။ "
ယောဟနျသ Bingham
"Long ကအကွာအဝေးလေ့ကျင့်ရေးတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်တစ်အပြုသဘောနှင့်အပြုသဘောဆောင်ပုံစံရှိနိုင်ပါသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင်စတင်လိုင်းမှာနေတခါ, သင့်ကိုယ်သင်အားဖြင့်ရှိပါတယ်။ အဘယ်သူမျှသင်တို့အဘို့တစ်ခုတည်းခြေလှမ်းကို run နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမတခုန်ခြင်းနှင့်အကူအညီနိုင်ပါတယ် သငျသညျ။ အဘယ်သူမျှသင်တို့မူကားမသွားစောင့်ရှောက်ဖို့ဘာလုပ်ရမှန်း ပတ်သက်. ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသငျသညျအထိပါပဲ။ "
"ငါသည်အရှိန်အဟုန်အပေါင်းတို့သည်လမ်းအတင်းအကျပ်ဆုံးရှုံးခဲ့လျှင်ဘယ်သူကမှအလွယ်တကူနှစ်ခုမိုင်ပြေးပြီး 5000 မီတာအပြေးပြိုင်ပွဲအနိုင်ရသွားခြင်းဖြစ်သည်။ မဟုတ်ငါနှင့်အတူအ။ , ကောင်းစွာအနည်းဆုံးငါသည်ကိုယ်နှင့်အတူအသက်ရှင်နိုင်တယ်။ "
Monte Davis က
ဒါကြောင့်တစ်ချိန်တည်းမှာ run ခြင်းနှင့်ကိုယ်အဘို့တောင်းပန်ပါတယ်ခံစားရရန်ခက်ခဲပြီးကတည်းက "တာရှည်နဲ့ Hard ကို run တစ်ခုစံပြလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တစ်ဦးရေရှည်မှာကိုလိုက်နာကြောင်း clearheadedness အဲဒီနာရီရှိပါတယ်။ "
ငွေရတတ်သောသူ Davis က
"Long ကအကွာအဝေးပြေး 90% စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အခြားတစ်ဝက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်၏။ "
ဂေါ်ဒွန် Bakoulis Bloch
သင့်အနေဖြင့်နောက်ဆုံးအဘို့အပြွတ်သိပ်မရပါဘူး။ ကြောင်းအားဖြင့် "ငါသည်သင်တို့အားပြိုင်ပွဲမတိုင်မီရက်သတ္တပတ်၏နောက်ဆုံးစုံတွဲစဉ်အတွင်းမည်သည့် Fitter ရမယ့်အနေအဓိပ်ပာယျ။
ဒါကြောင့်မည်သည့်နောက်ဆုံးမိနစ်ကြာမြင့်စွာပြေးသို့မဟုတ်အပိုလေ့ကျင့်ရေး cramming မကြိုးစားပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ပြုနိုင်သည်ကိုအကောင်းဆုံးအရာကြွင်းသောအရာဖြစ်၏။ "
မာကု Wetmore
"အဝေးသင်ပြေးသမားနာကျင်မှု, အီကြောက်မှာကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျအကောင်းခံစားကွာမလာပါတယ်။ ဒါဟာသင်ထိုနေ့ရက်ကာလအပေါ်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်မည်မျှနာကျင်မှုတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ ဒါဟာမဟာဗျူဟာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအီနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ပဲစိတ် callusing နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပါပဲ။ မဆိုလေးနက်သောအပြေးသမားပြန်ကောင်း။ ဒါကသူတို့ရဲ့ဂိမ်း၏သဘောသဘာဝပါပဲ။ နာကျင်မှုယူပြီး။ "
ဂျယ်ရီ Lynch
"အချိန်ကသင်၏မျိုးနွယ်၏သေးငယ်တဲ့ segments များအာရုံစိုက်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားဖြစ်နေဆဲသောအကွာအဝေးအကြောင်းကို obsessing ထက်ရိုးရှင်းစွာအကောင်းပုံစံအတွက်လာမယ့်မိုင်ဖြည့်စွက် ... အခြားကြိုးစား, ပြီးတော့အခြား, ပြိုင်ပွဲပြုအထိပါပဲ။ "
နယူး Balance
"ပျမ်းမျှပြေးသမားပျှမ်းမျှထက် ပို. ဖြစ်လာဘယ်လိုအဆိုပါမာရသွန်။ ။ "
ဂျိုး Henderson
"သင်သင်တို့ကိုလည်းနောက်ကွယ်မှ run နေသူလူအမှာပေမယ့်အထူးသဖြင့် run နှင့်ဘယ်တော့မှလိမ့်မည်မဟုတ်ကြဘူးတဲ့သူတွေကိုမဖွင့်, နောက်ကျောကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ် ... run ပေမယ့် ... တစ်ဦးအဘို့အလေ့ကျင့်ရေးစတင်ခဲ့တဲ့သူတွေကို Racing ဘူးတဲ့သူတွေကို ပြိုင်ပွဲပေမယ့်မှတဆင့်သယ်ဆောင်ကြဘူး ... စလိုင်းတယ်ဒါပေမယ့် finish ကိုလိုင်း၌မပွုခဲ့တဲ့သူတွေကို ... တခါသင့်ထက်ပိုကောင်းတဲ့ပွေးအလှားသှားရငျးပေမယ့်မရှိတော့အားလုံးမှာ run သောသူတို့အား။ သင်ဒီနေရာမှာနေဆဲပါပဲ။ မာနထောင်လွှားကိုယူ သငျသညျပြီးအောင်နေရာတိုင်းမှာ၌တည်၏။ သငျသညျ outlasted င့်လူများအပေါင်းတို့ကိုကြည့်ပါ။ "
အမည်မသိ
"ဟုအဆိုပါပြိုင်ပွဲစတင်သည်သူလူတစ်ဦးပြိုင်ပွဲပြီးသွားတဲ့သူအတူတူပင်လူတစ်ဦးမဟုတ်ပါဘူး။ "
Fred သည် Lebow
"အပြေးခုနှစ်တွင်ကအထုပ်၏အလယ်, ဒါမှမဟုတ်နောက်ဆုံးထဲမှာသင်ပထမဦးဆုံးကြွလာတော်မူရှိမရှိအရေးမထားဘူး။ သင်, ပြောနိုင်ပါတယ် '' ငါပြီးဆုံးပါပြီ။ '' စိတ်ကျေနပ်မှုတွေအများကြီးထဲမှာရှိပါတယ်။ "
Martine Costello
"သင် delirious ပါပဲ။ သင်ကထပစ်လိုက်။ သင့်ကြွက်သားတွေအကွောဆှဲ။ အငွေ့တွင်။ GUTS အပေါ်အပြေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်၌နေဒီငရဲထဲကလမ်းမရှိသောကြောင့်သင်တို့ကိုဖြတ်ကူးမရင့်လမ်းမရှိသောကြောင့်, သင်သည်အပြေးစောင့်ရှောက် အဆိုပါ finish ကိုလိုင်း။ ဒါဟာ Non-ပြေးသမားနားမလည်ဘူးတဲ့ဒုက္ခပါပဲ။ "
Deena Kastor
"မာရသွန်အပြေးပြိုင်ပွဲအလွန့်အလွန်ခက်ခဲသော်လည်း, သင်သည်သင်၏ခါးပတ်အောက်မှာသင်တန်းရရှိပါသည်, သင်စမတ် run နိုင်ပါတယ်လျှင်, လူမျိုးသူတို့ကိုယ်သူတို့ဂရုစိုက်ပါ။
သင်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုရှိတဲ့အခါ, သငျသညျ excel ဖို့ဘယ်လိုရှာဖွေတက်အဆုံးသတ်။ "
နိမိတ်လက္ခဏာကိုအပေါ်ထားရန်တိုတောင်းတစ်ခုခုရှာဖွေနေပါသလား ဤအထွက်စစ်ဆေး မာရသွန် specator ဆိုင်းဘုတ်များများအတွက်ရယ်စရာကိုးကား ။