Active ကိုခရီးသွားအဘို့သင့်အဘယ်သူမျှမ-ဒဏ်ဍာရီ Pack လမ်းညွှန်
သငျသညျသေးမယ့်ကြံ့ခိုင်ရေးအားလပ်ရက်ယူကြပြီမဟုတ်ပါကဖြစ်နိုင်အချိန်ပဲတဲ့ကိစ္စပါပဲ။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအင်စတီကျုမှအဆိုအရကျန်းမာခရီးသွားလုပ်ငန်းစီးပွားရေးကိုခရီးသွားများအတွက်ကြိုတင် 2 နှစ်ထက် 2015 ခုနှစ်တွင် 104,4 သန်းပိုပြီးကျန်းမာခရီးစဉ်ယူပြီးနှင့်တကွ, 2015 ခုနှစ်တွင်ဝင်ငွေ $ 563 ဘီလီယံ 2013 ကျော်တစ်ဦး 14 ရာခိုင်နှုန်းတိုးတက်မှုနှုန်းမှတ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကျန်းမာခရီးသွားလုပ်ငန်းအားလပ်ရက်အမျိုးမျိုးအလေးချိန်အရှုံး spa ထံမှအတွေ့အကြုံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်တောင်တက်စီးခြင်း, စက်ဘီးစီးခြင်းနဲ့နှင်းလျှောစီးပါဝင်သောစံအားလပ်ရက်ဖို့လှိုင်းနှင့်ယောဂခရီးစဉ်အထိရှိပါတယ်။
ဤအကြောင်းကြောင့်အဘယ်သူမျှမ-size-ကိုက်ညီတဲ့-အားလုံးတိုင်းကြံ့ခိုင်ရေးအားလပ်ရက်များအတွက်သင့်လျော်သောရဲ့စာရင်းထုပ်ပိုးရှိပေမယ့်ပိုမိုလွယ်ကူတပြင်လုံးကိုအတှေ့အကွုံအောင်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်, သင်စရာမလိုဘဲအိမ်မှာထားခဲ့ပါဘယ်တော့မှသင့်ပါတယ်အနည်းငယ်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။ "လုံးဝသင့်ရဲ့နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, ရေပုလင်းများနှင့်နေကာမျက်မှန်မမေ့မလြော့ပါ," က Sara Haley, အကျူးနဲ့ post-Natal ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့်မကြာခဏကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသွားကပြောပါတယ်။ "ထိုအခါသင့်ကိုအစဉ်တည်းခိုနေအရပျနေတဲ့ရေချိုးခန်းအခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်ဝန်ဆောင်မှုရှိပါတယ်ရှိမရှိ။ သင်သည်သင်၏အဝတ်ကိုလျှော်နိုင်လျှင်, သင်ပုံမှန်လိုတစ်ဝက်ပမာဏရောက်စေဖို့စီစဉ်ထားတယ်။ ထွက်ရှာ" ဒါဟာတိုင်းခရီးစဉ်များအတွက်အစိုင်အခဲအကွံဉာဏျရဲ့, ဒါပေမယ့်ချွေးစေးလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အထူးသဖြင့်သူတို့အား။ ပိုပြီးကြီးမြတ်ဖြေရှင်းချက်များအတွက်အပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
1 - ခက်ခဲကြမ်းတမ်း, expansion ခရီးဆောင်သေတ္တာနှင့်အဖွဲ့ Cube
တိုင်းကောင်းသောအားလပ်ရက်အိတ်ကောင်းတစ်ခုအပိုင်းအစ, သင်နှင့်အတူဂီယာအများကြီး toting တက်ကြွစွာခရီးသွားနေလျှင်အထူးသဖြင့်စစ်မှန်တဲ့ရဲ့တစ်ဦးတကယ်တော့နှင့်အတူစတင်သည်။ အဘယ်အရာကိုသင်လိုအပ်တစ်ဦးရိုက်နှက်မှုတစ်ခု bit နဲ့ကိုင်တွယ်နှင့်သင့်ကျောက်တောင်တက်ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်နှင်းလျှောစီးဘွတ်ဖိနပ်တွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားသည်နိုငျသောအိတ်တစ်ပေါ့ပါးအပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။ လေးလံသောခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာ Skip နှင့်လင်းယုန် Creek အဘိဓါန်တိုးချဲ့ Drop အောက် wheel Duffle ကဲ့သို့ပေါ့ပါးကိုလှိမ့ duffle များအတွက်ရွေးချယ်။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုကျော် 8 ပေါင်မှာအလေးချိန်နှင့်အာကာသထုပ်ပိုး၏ 128-လီတာရှိပါတယ်, အဝတ်နှင့်ဂီယာတုတ်မှအခန်းတစ်ခန်းအများကြီးပေး။
ထိုကဲ့သို့သောမဟာ duffle အိတ်များ၏တဦးတည်းကျဘက်ကိုကြောင့်ဖွဲ့စည်းအားလုံးသင့်ရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယစောင့်ရှောက်ဖို့ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အဝတ်အစားနဲ့ဂီယာဖွဲ့စည်းစေခြင်းငှာ, Eddie Bauer Square ကိုထုပ်ပိုးကဲ့သို့သီးခြား Cube သုံးပြီးစဉ်းစားကြည့်ပါ, သင်၏ညစ်ပတ်, ချွေးစေးအဝတ်သိမ်းထားဖို့ရေချိုးခန်းအိတ်, ဖိနပ်အိတ်များနှင့်စိုစွတ်သောအိတ်ထဲမှာပစ်။ အဆိုပါလင်းယုန် Creek အဘိဓါန် Pack ကို-ဒါဟာအားကစား Active ကိုသတ်မှတ်ရန်တစ်ဦးဖိနပ် Locker နှင့်သင်ကဆေးကြောဖို့အခွင့်အလမ်းရသည်အထိကိစ္စ္စအောက်မှာသင့်ရဲ့စုစုပေါင်းဂီယာစောင့်ရှောက်ဖို့တစ်ဦးစိုစွတ်သော / အခြောက်အကြံ့ခိုင်ရေး Locker ပါဝင်သည်။
2 - အနိမျ့-ကိုယ်ရေးဖိုင်ကျောပိုးအိတ်
အဘယ်အရာကိုမျှရိုးရှင်းတဲ့ပေါ့ပါးကျောပိုးအိတ်ထက်ကြံ့ခိုင်ရေးအားလပ်ရက်အပေါ်အကြှနျုပျအဘို့ကိုပိုနေရာလေးကိုအတွက်လာခဲ့ပါသည်။ သငျသညျတစ်နှစ်ခွဲရက်ကြာတိုးမြှင်တစ်ဦးရှည်လျားသောဆိုင်ကယ်စီးနင်း, ဒါမှမဟုတ် ziplining နှင့်အပန်းဖြေတဲ့အပြည့်အဝနေ့အဘို့ထွက်ဦးသောအခါ, သငျသညျမုန်, ရေ, နေရောင်ကာကွယ်ဆေး, သင်နှင့်အတူအဝတ်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးပင်ပြောင်းလဲမှုတုတ်ဖို့လိုအပ်တာပေါ့။ လက်ဖြင့်ဤပစ္စည်းများကိုတင်ဆောင်သာယာသောမဟုတ်ပါ, ပိုက်ဆံအိတ်နှင့် duffle အိတ်မကြာခဏ unwieldy ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦး Fanny ဗူးပဲအလုံအလောက်ကြီးတွေမဟုတ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးကျောပိုးအိတ်လိုအပ်တယ်, ငါအကောင်းတစ်ဦး option ကိုအဖြစ်ဂျူနီယာရဲ့ကျောင်းလွယ်အိတ်အပေါ်မှီခိုအကြံပြုမဟုတ်ဘူး။
ရှေ့ဆက်သွားနှင့် Eddie Bauer Bacon Pack ကိုကဲ့သို့, တောင်တက်, တောင်တက်, နှင့်အခြားပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေတဲ့နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ pack ကိုပိုမိုလာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အတွက်။ ဤသည်ကျောပိုးအိတ်ရုံကျော် 1 ပေါင်မှာအလေးချိန်ပိုလေးဝန်ကိုထောကျပံ့ကူညီပေးမည့်ဖြုတ်ခါးခါးပတ်တပ်ဆင်ထား, မျက်တောင်မှတ်နဲ့ tool ကိုပိုပြီးလေးနက်ရေးရာ, သင်ကဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ဆီးအိမ် add နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာအနေနဲ့ပြည်တွင်းရေးစွပ်အိတ်များနှင့်တစ်ဦးတော်တော်လေးလျောက်ပတ်သော 28 လီတာစွမ်းရည်များအတွက် loops ။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံးပြုလုပ်သည့်အခါမဟုတ်အသုံးပြုမှုအတွက်တက်လှိမ့်ဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အလွယ်တကူအပိုအာကာသကိုတက်ယူပြီးမရှိဘဲသင်၏အိတ်ထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
3 - နားလည်မှုစာချွန်လွှာပံ့ပိုးမှု
သူမရေပုလင်းကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသွားများအတွက်-ရှိရမည်ဖြစ်ကြောင်းပြောကြသောအခါ Haley ညာဘက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ တစ်ခုတည်းသောဒုက္ခအများဆုံးရေပုလင်းကိုသင်၏ခရီးဆောင်အိတ်အတွင်းလုံးဝလွန်းတဲ့အခန်းကိုတက်ယူပြီး, အာကာသတစ်အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့စွန့်ပစ်နေကြသည်သို့မဟုတ်သယ်ဆောင်-on ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခရီးသွားပရိုဖိုင်းကိုအနိမ့်စေခြင်းငှာ, အဲဒီမှာရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်င်: တက်မိတ်ဆက်ကြောင့်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ထောက်ခံမှုများအတွက်ကြည့်ရှု squash ချ, ဒါမှမဟုတ်အထဲက flattens ။
ဥပမာ, Hydaway ရေ Bottle သရေ 21-အောင်စရရှိထားသူ, ဒါပေမယ့်ရသောအခါမဟုတ်အသုံးပြုမှုအတွက်သေးငယ်တဲ့, အကြမ်းအားဖြင့်တဦးတည်းလက်မအထူဆလင်ဒါဆင်းပြိုကျနိုင်ပါတယ်။ အလားတူ, Vapur Anti-Bottle သ unfilled သောအခါအပြားတည်ရှိသည်ကြောင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် BPA-အခမဲ့ polyethylene နှင့်နိုင်လွန်၏ဖန်ဆင်းထားသည်နှင့်အတက်လှိမ့်နဲ့ကွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးအတွက်ရွေးချယ်စရာများအတိုပြေး, စက်ဘီးစီး, ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်း, သင်မှန်မှန်သင်၏အရေ refill နိုင်စွမ်းရှိသည်လိမ့်မယ်ဘယ်မှာအခြားကိစ္စများအတွက်ကောင်းပါတယ်။
သို့သော်သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ရှည်ပါဝငျခဲ့လျှင်, Higher-ပြင်းထန်မှုလှုပ်ရှားမှု, သငျသညျတခါမှာရေအများအပြားလီတာသယ်နိုငျသောဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ကျောပိုးအိတ်စဉ်းစားရန်လိုပေမည်။ ဥပမာ, နေသန်ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်ဘို့သင့်လျော်သောအထုပ်, ရှည်လျားဘာ့ဂ်, ultramarathons နှင့်ထို့ထက် ပို. များ၏အပြည့်အဝ line ကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။
ကောင်းသောရွေးချယ်စရာအမျိုးသားတွေအမျိုးသမီးတွေများအတွက် VaporHowe, နှင့် VaporKrar ပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား 4-လီတာဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့အင်္ကျီလွယ်ကူသောအရက်သောက်ဘို့တိုးချဲ့ပြွန်နှစ်ခုရင်ဘတ်-ကျင်းပ 12-အောင်စအပျော့သားရေဘူးပါရှိပါတယ်။ သငျသညျအပိုရေလိုအပ်တယ်ဆိုရင်ကိုလည်းသင်နောက်ကျောအတွက်သေးငယ်တဲ့, 1.5 လီတာဆီးအိမ် add နိုင်ပြီး, အင်္ကျီ '' အိတ်ကပ်မုန်နှင့်သင့်ဖုန်းကို stash ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးမားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
4 - High-အရည်အသွေး Cross-လူ့အခွင့်အရေးသင်တန်း
တခါတရံမှာကြံ့ခိုင်ရေးခရီးသွားတစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အားကစားသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှု, running ကဲ့သို့စက်ဘီးစီးခြင်း, ဒါမှမဟုတ်နှင်းလျှောစီးကိုဗဟိုပြု။ ဤအခွအေနမြေားတှငျ, သငျသညျကျိန်းသေသငျသညျလုပ်နေလုပ်နေအားကစားသို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှုတိကျတဲ့ရဲ့ဖိနပ်အမျိုးအစားကိုထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ သူကပြောပါတယ်, များစွာသောဆုတ်ခွာနှင့်အားလပ်ရက်တက်ကြွရဖို့အခွင့်အလမ်းတစ်ခုကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်နှင့်အတူခရီးသွားများအတွက်သည်။ တစ်နေ့မှာသင်တစ်ဦးနံနက် Boot တက်စခန်း, သင်ကပဲ့ထိန်းလမ်းကြောင်းပြေးသွားလိမ့်မယ်, အောက်ပါနေ့ကသင်သည်သင်၏တစ်နေ့တာယပ်လှေလှော်ခြင်းဖြုန်းစေခြင်းငှါ, နက်ဖြန်နေ့၌ပြုအံ့။
ဖိနပ်ကသင့်အိတ်အတွင်းနေရာလွတ်တစ်ခုအလေးအနက်ပမာဏကိုတက်ယူကတည်းက Cross-သင်တန်းဆရာတစ်ဦးအစိုင်အခဲ pair တစုံနှင့်အတူကပ်နေဖြင့်တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းသောအဖြစ်တို့ကိုစောင့်ရှောက်။ ဥပမာအားဖြင့်, (ယောက်ျားရဲ့နှင့်အမျိုးသမီးစတိုင်များအတွက်ရရှိနိုင်ပါ) ကို Salewa Multi Track GTX ဖိနပ်လမ်းကြောင်းပြေးနှင့်တောင်တက်မှတက်ကိုင်ဖို့ Multi-အားကစားလုပ်ဆောင်ချက်ကိုများအတွက်ဒီဇိုင်းနှင့်ပင်သောတောင်ပေါ်ဆိုင်ကယ်ပြားချပ်ချပ်နင်း Compatibility ကိုကမ်းလှမ်းနေသည်။ သငျသညျအနညျးငယျရေအိုင်မှတဆင့်မှာသုတျသို့မဟုတ်သူတို့ကိုဝတ်ဆင်လျှင်ရေကူးကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်ရေကန်သို့မဟုတ်မြစ်၏ဘဏ်များန်းကျင်ဆွဲထားစဉ်မကြီးတွေသဘောတူညီချက်ရဲ့ဒါ Plus အား, အခွေ့-Tex နံရံရေခုခံနှင့်ရာသီဥတုနှစ်သိမ့်ပေးထားပါတယ်။
5 - Multi-Purpose အဝတ်အစား
"သင်၏ဗီရိုတစ်ခုမဟာဗျူဟာမြောက်အရောင်အစီအစဉ် Pick" Haley ကပြောပါတယ်။ "ဥပမာ, အခြေခံအရောင် palette အဖြစ်အနက်ရောင်သို့မဟုတ်ရေတပ်ကို အသုံးပြု. သင်သည်နည်းပါးလာအပြည့်အဝမတ်မတ်ထုပ်ပိုးဖို့ခွင့်ပြုထို့ကြောင့်သင်အလွယ်တကူရောနှောနှင့်ကိုက်ညီမှခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။ "
ကျွန်မအဝတ်အစား-လှပသော strappy အားကစားဇီယာရှိ Multi-ရည်ရွယ်ချက်ကိုသုံးပါ "ကြောင်းဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့အရာတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအဘို့ကြီးစွာသောအစွန်အဖျားင်, သင် Carrie Underwood နှင့်ကယ်လီ Pickler တူသောကြယ်ပွများအတွက် Erin Oprea, အနုပညာရှင်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကနေအကြံဉာဏ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်တစ်ဦးခြေလှမ်းထပ်မံပြုလုပ်ယူနိုင်ပါသည် ထွက်မယ့်ဖန်စီညအမှန်တကယ်ပြီးပြည့်စုံသောနေကြတယ် "ဟုသူမကဆိုသည်။ "activewear ဖက်ရှင်ဖို့အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့အာရုံကိုကောင်းကြီးမင်္ဂလာပါ! လှပသောအားကစားဇီယာ၏ strappy အသေးစိတ်ကိုမကြာခဏ draped နောက်ကျော, ပခုံးကိုချွတ်ပြအဝတ်အစားများနှင့်လက်နက်မှစုံလင်ဝဲပါ။ "
နောက်ဆုံးတော့အခြေခံင့်ကားများ, leggings, သူတို့သည်သင်၏အလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်တတ်နိုင်သမျှအဖြစ်ပေါ့ပေါ့မတ်မတ်သို့မဟုတ်ညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွများအတွက်အဖြစ်လွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သော tees ထုပ်ပိုးကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်တစ်ဦးတော်တော်လေးကောင်းသော Starting Point သို့အဖြစ်ဤဗီရိုဆင်ခြင်လော့
- Eddie Bauer အမျိုးသမီးများနေ့ Trail နေရာမှာလည်း Leggings ။ ရိုးရှင်းပြီးချောမွေ့ပြောင်လက်အဲဒီခက်ခဲတဲ့ leggings ခက်ခဲတဲ့ဘာ့ဂ်ကနေအနိမ့်-Key ယောဂလေ့အကျင့်များဖို့အရာအားလုံးကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။ Plus အားသူတို့ UPF-50 နေရောင်ကာကွယ်မှု feature များနှင့်ပေါ့ပေါ့မျက်မှောက်-မြင်တတ်သောအဘို့အင်္ကျီအောက်မှာ layer အားလုံလောကျရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
- လက်တဆုပ်စာခညျြနှောငျ bra သန္နိဋ္ဌာန်။ ဤသည် strappy, wrappy ဘရာစီယာပြင်းထန်သောလှုပ်ရှားမှုမှတက်ရရှိထားသူ, ဒါပေမယ့်လည်းသီးနှံထိပ်တန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးဝတ်စုံကိုထိပ်တန်းအဖြစ်တစ်ဦးတည်းဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအကြိုက်ဖက်ကိုလည်းအလွှာချောင်အကြံပေးအဖွဲ့ထိပ်နှင့် tees အောက်မှာ။
- ကြက်သရေ Tank ထိပ်နှင့် Tees ။ ရှေ့ဆက်သွားပြီးတက်-ထိုအရိုးတင့်ကားများနှင့် tees သိုလှောင်လက်တွေ့ကျကျဘာမှမနှင့်အတူတွဲနိုင်ပါ, သင်တစ်ဦး kickboxing အတန်းအစားယူပြီးကမ်းခြေတစ်လျှောက်တွင် rollerblading, ဒါမှမဟုတ် sandboarding မှာသင်၏လက်ကိုကြိုးစားနေဖြစ်စေ, မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ Plus အားသူတို့အရောင်တွေအမျိုးမျိုးအတွက်လာ, ဒါကြောင့်သင်, အဖြူအနက်ရောင်, ဒါမှမဟုတ်မီးခိုးရောင်နှင့်အတူအခြေခံသွားကြဖို့ရှေးခယျြ, သို့မဟုတ်သင့်မဟုတ်ရင်-monochromatic ဗီရိုမှအရောင်တဲ့ pop ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
- GracedByGrit ပြီးပြည့်စုံသောခရီးသွား Dress ။ ဒါဟာနာမ၌လက်ျာဘက်ရှိအားလုံးပါပဲ။ တစ်ဦးအလျားလိုက်အပေါက်ဖွင့်ဘေးထွက်နှင့်အတူဤရှည်လျားပုံစံ-သငျ့စားဆင်ယင်ပဲတိုတိုကကြိုးနဲ့တုတ်များနှင့်အားကစားဘောင်းဘီတိုတစ်ထည်ပေါ်ပစ်, ရေတိုဝတ်ဆင်ချဝတ်ဆင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရှည်လျားပင်ပန်းနှင့်ပင်အပြေးစားဆင်ယင်အဖြစ်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်, ထဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် သို့မဟုတ်အောက်မှာတင်းကျပ်စွာ။
- Beloforte Felicia Longsleeve ထိပ်တန်း။ ဤသည်မှာအစင်း-ကွက်တက်ကြွနွေး-ups နှင့်အေးမြ-down သည်ပြီးပြည့်စုံစတိုင်အပိုင်းအစစေသည်, ထိုသို့မြို့ပေါ်မှာတညဉ့်အဘို့ချစ်စရာ strappy အားကစားဘရာစီယာကျော် layering ဘို့လည်းစုံလင်သောပါပဲ။
- Beloforte လရောင် Track ဘောင်းဘီ။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုကိုအနည်းငယ်လာမည်ဟုဆိုသည်များအတွက်တင်းကျပ်စွာ leggings skip ချင်တဲ့အခါ, ကခုန်လူတန်းစားကနေ fireside Lounge မှအရာအားလုံးတို့အတွက်ဝတ်ဆင်နိုင်သည့်လရောင် Track ဘောင်းဘီအဘို့အရွေးချယ်။
- တော်ဝင် Robbins Tupelo ရေတံခွန် Cardi ။ ဤသည် cardigan စုံလင်သောအဖုံးဖွင့်မီနှင့်ကမ်းခြေယောဂအပြီးဖြစ်ပါသည်, အလွယ်တကူထွက်ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်မြို့အကြောင်းကိုနိုင်ပါသည်။
6 - Lightweight ကြံ့ခိုင်ရေး Tools များ
အများအပြားဟိုတယ် gyms အထူးသဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေး-အာရုံစူးစိုက်နေရာများမှာ 1990 ကတည်းကရှည်လျားသောလမ်းလာကြပြီသော်လည်း, ကသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင် tools များ၏စုံတွဲတစ်တွဲထုပ်ပိုးဖို့အမြဲအကောင်းတစ်စိတ်ကူးပါတယ်။ တစ်ဦးကခရီးသွားယောဂဖျာ In-အခန်းထဲမှာအလေ့အကျင့်သို့မဟုတ် Self-ဦးဆောင်နေရောင်ရိုသေစွာနှုတ်ဆက်ခြင်းကမ်းခြေပေါ်နှင့်အဘို့စုံလင်သည် ခုခံရေးကြိုးနှင့်ချည်နှောင် ခြင်းနှင့်ရပ်ဆိုင်းမှုသင်တန်းဆရာ Do-ဘယ်နေရာမှာမဆိုတန်ခိုးအစွမ်းသတ္တိလေ့ကျင့်ရေးအတှကျအပေါ့ပါး, လွယ်ကူသော-to-pack ကိုရှေးခယျြစရာရှိပါတယ်။
7 - Active ကိုဆက်စပ်ပစ္စည်း
သင့်ရဲ့ခရီးစဉ်ကိုသငျသညျ squinting ကနေကိုထိခိုက်စေမယ့်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်နေလောင်ခြင်းနှင့်သင့်မျက်စိနှင့်အတူသိုနေလျှင်အဖြစ်သာယာသောလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အားကစား sunblock နှင့်နေကာမျက်မှန်, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့တက်ကြွခရီးသွားစာရင်းရှိအဆုံးသတ်မဖြစ်သင့်တူသောကြောင့်နေရောင်-အကာအကွယ်ထုတ်ကုန်အပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာမှအောက်ပါအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကြည့်ပါ:
- Packable မိုး Jacket ။ ဒါဟာကာကွယ်မှုမဆိုအမျိုးအစားမရှိဘဲမိုးရွာရွာမုန်တိုင်းအတွက်ညပ်နေတဲ့တော်တော်စိတ်ဆင်းရဲတယ်။ အားလုံးအချိန်များတွင်လက်ပေါ်မှာ packable မိုဃ်းကိုရွာစေဂျာကင်အင်္ကျီကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်, သင်သည် Off-ကိုယ်ရံတော်ဖမ်းမိခြင်းကိုဘယ်တော့မှပါလိမ့်မယ်။ Eddie Bauer ယောက်ျားရဲ့နှင့်အမျိုးသမီးစတိုင်များလာမယ့်အကောင်းတဦးတည်းပေးထားပါတယ်။
- အားကစားနေကာမျက်မှန်။ UVA ကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုအောင်မြင်မှုရဲ့ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်တယ်လို့သူကဆွန်နီတရံရှာဖွေခြင်း, သင်မူကားစတိုင်နဲ့ function ကိုပေါင်းစပ်ဖို့ဒီဇိုင်းရဲ့တစ်စုံရှာတှေ့နိုငျပါလျှင်ကကိတ်မုန့်ပေါ်မှာ icing ရဲ့။ သငျသညျတရံကိုထုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူသင့်ရဲ့ညဥ့်ရန်သင့်လမ်းကြောင်းပြေးထံမှသင်တို့သယ်ချင်လျှင် Nike က Flex ကို Motion မျက်မှန်ကိုထုတ်စစ်ဆေးပါ။
- တစ်ဦးကဂရိတ်ဟက်။ ဦးထုပ်, shaded သင်၏မျက်နှာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသင်၏မျက်စိသို့ရွှဲကနေချွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်သင်သည်သင်၏မျက်နှာမှထွက်သင့်ရဲ့ဆံပင်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်လွယ်ကူသောလမ်းကိုပူဇော်သက္ကာဘို့များအတွက်လွယ်ကူသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြသည်။ Trucker ဦးထုပ်ကဆက်ပြောသည်လေဝင်လေထွက်များကိုပေးစွမ်းနှင့်ကုမ္ပဏီအများအပြားလြှံအထက်တွင်ပျော်စရာမျက်နှာပြင်ထုတ်ဆက်ကပ်။ Headsweats '' Beachy 5-Panel ကိုတစ်အားလပ်ရက်-ဖော်ရွေ motif ၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- နေရောင်ကာကွယ်ဆေး။ ကိုမီးရှို့တဲ့ရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်မြင့်မားသောအရည်အသွေး, All-ကသဘာဝနေရောင်ကာကွယ်မှုထုတ်ကုန်အပေါ် slather ။ ကိုယ့်ရေယဉ်ပါးအသီးသီးပြုသော်လည်း, သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတိအကျရှာရန် application ကိုရှာနေမယ်ဆိုရင်အားလုံးကောင်းကနေရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်ထောပတ်တုတ်ထုတ်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်ကမ်းလှမ်းကြောင်းဘာမှအကြောင်းကို။
- ပွတ်တိုက်-ကာကွယ်တားဆီးရေးကုန်ပစ္စည်းများ။ တက်ကြွရယူခြင်းတချို့ကံဆိုးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပြီး, လူအပေါင်းတို့ကြောင်းချွေးနှင့်တိုက် chafing ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ပေါင်နဲ့တူနှင့်သင့်အားကစားဘရာစီယာရဲ့လက်မောင်းတွင်းန်းကျင်ဒေသများသို့, ခန္ဓာကိုယ် Glide ကဲ့သို့ Vaseline သို့မဟုတ်တစ်ပွတ်တိုက်-ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးထုတ်ကုန်လျှောက်ထားခြင်းအားဖြင့်ထိုပြဿနာကို side-step ။
- ကြိုးမဲ့နားကြပ်။ ကြိုးမဲ့နားကြပ်တစ်ခုအစိုင်အခဲ pair တစုံကိုသင်ကြိုးအတွက်ညိတွယ်နေတဲ့မပါဘဲသင်နှင့်အတူသင့်ရဲ့တီးလုံးနဲ့ podcasts တွေကိုယူခွင့်ပြုပါတယ်။ အဲဒီမှာမရရှိနိုင်ကြီးမြတ်ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့ Zipbuds 26: ကြိုးမဲ့အားကစား Earbuds စတိုင်ပေါင်းစပ်ပူဇော်ချွေး-အထောက်အထားကြာရှည်ခံမှုနှင့်တိုးချဲ့ဘက်ထရီသက်တမ်းတူသောအားကစား-တိကျတဲ့ features တွေနှင့်အတူ (ထိုအဖြူနှင့်ရွှေထအထူးသဖြင့် classy ရှိပါတယ်) ။ သငျသညျသင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောနေထိုင်-ထားနားထောင်ခြင်းအတှေ့အကွုံတှေ့ရနိုင်အောင် Plus အား 144 ကွဲပြားခြားနားသောလျောက်ပတ်ရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။
- လည်ပင်း Gaiter ။ လည်ပင်း gaiters သင်ဖုန်မှုန့်မုန်တိုင်းအတွက်ဖမ်းမိရလျှင်, သင်သည်ဟုဆိုကာ၎င်းတို့ကိုတက်နိုင်သင့်ရဲ့နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်ကျော်သူတို့အားတက်ဆွဲထုတ်ပြီးအဖြစ်သူတို့ကိုဝတ်ဆင်နိုင်, နေရောင်ကနေသင်တို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်သင့်လည်ပင်း၌သူတို့ကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ကိုသင်နေရာလေးကို-in ကိုလာ headband သို့မဟုတ်လေတိုက်မှသင်၏နားကိုပိတ်ဆို့ဖို့, သို့မဟုတ်သင်ပင်ဖြစ်တော့တစ်ဦးဆံပင်လည်စည်းအဖြစ်သူတို့ကိုကိုသုံးနိုင်သည်။ ရိုက်ကူးခြင်းရောင်စုံ, ပျော်စရာဒီဇိုင်းများစာရေးကမ်းလှမ်းပေမယ့်သင့်ရဲ့ခရီးသွားအရောင် palette နှင့်အတူဝင်တရွေးဖို့ကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။ ဥပမာ, ကခရမ်းလွန် Black ကမှားသွားကြဖို့ခဲယဉ်းပါတယ်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
သင်တစ်ဦးကြံ့ခိုင်ရေးအားလပ်ရက်များအတွက်ထုပ်ပိုးသည့်အခါသင်ဖြစ်ကောင်းပုံမှန်သင်ပြုခြင်းထက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပိုပြီးအားထုတ်ခြင်းကိုတာပေါ့သတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သငျသညျတော်တော်လေးတက်ကြွနေရင်တောင်အားလပ်ရက်ဤအမျိုးအစားများကိုသငျသညျအသစ်သောအရာကြိုးစားကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေအတွက်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါ။
သင်တို့သည်လမ်း၌အစဉ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့် recover တာပေါ့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ဥပမာ, သငျသညျဖွံ့ဖြိုးဆိုကြွက်သားတင်းကျပ်စွာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဖို့အသေးစားရေမြှုပ် roller တစ်ခုသို့မဟုတ်အနှိပ်ဘောလုံးကိုထုပ်ပိုးချင်ပေမည်။ အလားတူ, တန်ပြန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကိုကျော်လွယ်ကူ-to-အတူသယ်မည့်အိတ်မုသင်ကိုယ်တိုင် Achi နှင့်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ရှာတွေ့လျှင်လက်ပေါ်ရှိသည်ဖို့ကောင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
နှင့်သင်တန်း၏, အမြဲဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ဖို့သတိရပါ, သင်အထူးသဖြင့်အနာခံစားနေလျှင်တစ်ခုလှုပ်ရှားမှုထဲကကိုးကွယ်မှမကြောက်ပါဘူး။ ဒါဟာလွယ်ကူသော ယူ. လည်းမကြာမီလွန်းလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တွန်းအားပေးနောင်တဖို့ထက်တစ်ဦးဒဏ်ရာရှောင်ရှားရန်ပိုကောင်းတယ်။