တစ်ဦးအပြေး တစ်ဝက်မာရသွန် ကတိကဝတ်, လှုံ့ဆျောမှု, ယဇျပူဇျောတွေအများကြီးကြာပါတယ်။ ဤတွင်သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ရေးနေစဉ်အတွင်းလှုံ့ဆော်နေဖို့ကူညီပေးပါသို့မဟုတ်သင် finish ကိုလိုင်းကူးင့်ပြီးနောက်သင့်ရဲ့အောင်မြင်မှုအထိမ်းအမှတ်အချို့ running ကိုးကားဖြစ်ကြသည်။
- "13.1 မိုင်: ဒါဟာဘာမှ၏ထက်ဝက်မဟုတ်ပါဘူး။ "
13.1 မာရသွန်စီးရီးများအတွက် -slogan - "ဒီတစ်ဝက်မာရသွန်သင်အားလုံးနီးပါးမာရသွန်များ၏စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုနှင့်ဝေးလျော့နည်းကိုက်ခဲခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၏ထက်ဝက်ထက်ပေးသည်။ "
-Jeff Galloway ဟောင်းအိုလံပစ်, နည်းပြနှင့်စာရေးဆရာ
- "တစ်ဦးကတစ်ဝက်မာရသွန်သူတို့အားမိန်းကလေးငယ်များဆန့်ကျင်ပျော်စရာနှင့်အပြေးပြိုင်ပွဲတစ်နည်းနည်းရှိသည်နှင့်သူတို့ကိုအကြောင်းကိုနည်းနည်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်အကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။ "
-Paula Radcliffe, အမျိုးသမီးမာရသွန်ကမ္ဘာ့စံချိန်ကိုင်ဆောင်သူ - "Run ကို! ဂီယာချွတ် 50% ကိုသင် 2 နာရီအောက်မှာစေလျှင်!"
တစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်မှာမြင်ကြ -sign - "ဒီတစ်ဝက်မာရသွန်လေးနက်လေးစားမှုတစ်ခုနယ်ပယ်ရှိပါတယ်ပြေးသမားကအစားအပြည့်အဝမာရသွန်ဖြေရှင်းရန်အကြောင်းအရာခံစားရဖို့ပိုပြီးများပါတယ်ဒါ။ ဒါဟာသူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်တစ်ဦးကိုမှန်ကန်စိန်ခေါ်မှုအဖြစ်ရှုမြင်ပါတယ်။ "
-Amby Burfoot, Runner ကမ္ဘာ့ဖလား, ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်အပြေးအရာရှိချုပ် - "13.1 ။ အဲဒါကို 'ဖွင့်တစ်ဝက်' 'မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာတစ်ဦးအောင်မြင်ခြင်းပါပဲ။ "
တစ်ဝက်မာရသွန်မှာမြင်ကြ -sign - "တိုင်းအပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်ယခုအချိန်တွင်ရှိပါသည်။ သငျသညျ, ဆေးလိပ်ဖြတ်ခေါက်, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်မှပြောနိုင်ဖြစ်စေရှိရာတစ်ဦးကယခုအချိန်တွင် '' ငါသည်ဤလုပ်နိုင်ပါတယ်။ " '
-Gatorade ကြော်ငြာ - "အချိန်ကသင်၏မျိုးနွယ်၏သေးငယ်တဲ့ segments များအာရုံစိုက်။ ဥပမာအားဖြင့်, အစားဖြစ်နေဆဲသောအကွာအဝေးအကြောင်းကို obsessing ထက်ရိုးရှင်းစွာအကောင်းပုံစံအတွက်လာမယ့်မိုင်ဖြည့်စွက် ... အခြားကြိုးစား, ပြီးတော့အခြား, ပြိုင်ပွဲပြုအထိပါပဲ။ "
-Jerry Lynch
- "လူအများစုကယနေ့ 13.1 မိုင်မောင်းနှင်မည်မဟုတ်!"
တစ်ဝက်မာရသွန်မှာမြင်ကြ -sign - ဟု ဆို. ရပ်တန့် "ဒါဟာရုံတစ်နှစ်ခွဲပါပဲ။ " တစ်ဦးကတစ်ဝက်မာရသွန်ဖြစ်ပါသည်: 13.1 မိုင်; 23.056 ကိုက်; 69.168 ခြေတပါး, 830.016 လက်မ; အံ့သြဖွယ်!
ဘေးကနေနိမိတ်လက္ခဏာပေါ် -seen - "တစ်နေ့ကျွန်မဒီလုပ်ဖို့နိုင်ပါလိမ့်မည်မဟုတ်, ယနေ့ထိုနေ့ရက်သည်မရဖြစ်၏။ "
-Unknown - "သင်ပြိုင်ပွဲများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လုပ်ခဲ့တဲ့အလုပ်အတွက်ယုံကြည်မှုရှိပါ။ သငျသညျပွငျဆငျဖို့ဖြစ်နိုင်သမျှအရာအားလုံးကိုပြုသောအမှုဖွင့်ကြောင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးပြန်လည်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများမှာကြည့်လိုက်ပါ။ အဆိုပါပြိုင်ပွဲကိုသင်ကြိုးစားပမ်းစားအလုပ်လစာတွေ့မြင်ရဘယ်မှာပျော်စရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည် ချွတ်။ ကခံစားပါ။ "
-Desiree Davila အမေရိကန်အိုလံပစ်မာရသွန်
- "1 မှ 10 တစ်စကေးတွင်, သင်က 13.1 ပါပဲ! '
တစ်ဝက်မာရသွန်မှာ -sign - "ငါသည်တစ်စုံတစ်ခု၏ထက်ဝက် running မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်မြေတပြင်လုံး 13.1 နှိမ်နင်းတယ်"
တစ်ဝက်မာရသွန်ရဲ့တီရှပ်ပေါ်မှာ -seen - "မဆိုလူထုံ run နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်ပြေးဖို့လူထုံ၏အထူးကြင်နာကြာပါတယ်။ "
- "ငါသည် Awesome များအတွက်သင်တန်းပေးတာပါ။ ကျွန်မတစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်အဘို့လေ့ကျင့်နေပါတယ်ဆိုလို။ တူအရာ, တကယ်ပါ။ "
-some eecards - "ဒါဟာစတင်လိုင်းနှင့် finish ကိုလိုင်းအကြားဖြစ်ပျက်အရေးမထားဘူး။ အားလုံးကြောင့်အရေးပါသငျသညျနှစ်ဦးစလုံးဖြတ်ကူးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ "
-Unknown - "တစ်စုံတစ်ဦးကအော်ဟစ်သည်အထိဒစ္စနေးကမ္ဘာ့ဖလားမရှိခရီးစဉ်ပြီးပြည့်စုံသောကွောငျ့ရဲ့ဒစ္စနေးကမ္ဘာ့ဖလားန်းကျင် 13.1 မိုင်ပြေးကြစို့။ "
-some eecards - "အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ခွန်အားလျှော့မတွက်နဲ့။ ပျော်စရာအဘို့အ 13.1 မိုင်ပြေးတဲ့သူအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်အတူဘယ်တော့မှမရှုပ်ထွေး။ "
အပြေးသမားရဲ့တီရှပ်ပေါ်မှာ -seen - "သင်တို့သည်သည် START ကလုပ်, သင် Finish မှလုပ်ပါလိမ့်မယ်။ "
တစ်နှစ်ခွဲမာရသွန်မှာမြင်ကြ -sign - "ယူအားလုံးသည်သင်ရရှိပါသည်အားလုံးဖြစ်ပါတယ်!"
-half မာရသွန်အပြေးသမားရဲ့ဂါထာ
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်:
ပိုများသော running Quote