ဒီနေရာတွင်သင့်အိမ်ထောင်ဖက်, မောင်နှမ, ဒါမှမဟုတ်ပင်သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒကိုစာရင်းများအတွက်လိုအပ်သောအရာကိုပါပဲ။
ဤရွေ့ကားကြံ့ခိုင်မှုလက်ဆောင်တွေအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးအားလုံးအသက်အရွယ်မရွေး, အကျိုးစီးပွားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်များအတွက်ကျယ်ပြန့်အယူခံဝင်ရှိသည်။ ထိုလူအပေါင်းတို့ $ 100 အောက်မှာရှိပါတယ်။ တချို့ကလမ်းအောက်မှာများမှာ! တစ်စုံသို့မဟုတ်စူပါအဆင်ပြေ Bombas စွမ်းဆောင်ရည်ခြေအိတ်နှစ်ခု (အကုမ္ပဏီအိုးမဲ့အိမ်မဲ့မှခြေအိတ်လှူဒါန်းခဲ့ခြင်းဖြင့်တစ်ဦးချင်းစီဝယ်ယူကိုက်ညီ) Add, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးစမတ်အားကစားရုံအိတ်သို့မဟုတ်လင်းယုန် Creek အဘိဓါန်ရဲ့အ Pack ကို-ဒါဟာအားကစားစုဆောင်းမှုထဲမှစည်းရုံးရေးမှူးထုပ်ပိုး, သင်လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်လိမ့်မယ် သူရဲကောင်း -giving ။
1 - Crossrope သတ်မှတ်မည်
Crossrope သင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အမျိုးမျိုးများအတွက်ကြိုး customize ခွင့်ရောနှော-and ပွဲစဉ်လက်ကိုင်နှင့်ကေဘယ်လ်ကြိုးနဲ့ခုန်-ကြိုးအစုံပါပဲ။ သူတို့အမြင့်အတွက်နီးကပ်လျှင်မိသားစုဝင်များလည်းတစ် set ကိုဝေမျှနိုင်, သူတို့စနစ်တကျအသုံးပြုသူရဲ့အမြင့်မှသုံးနိုင်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ကြိုးကွဲပြားခြားနားသောအရှည်အတွက်လာ။
ငါကြမ်းတမ်းလက်ကိုင်နှစ်ခုကြိုးတွေ, တဦးတည်းလေးအောင်စနှင့်တဦးတည်းက 16 အောင်စနှင့်တကွ, Burn သတ်မှတ်မည်ထွက်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါတယ်။ ပိုမိုပေါ့ပါးကြိုးတွေလေးလံသူမြားကိုလက်နက်နှင့် core ကိုခိုင်ခံ့စေအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ် cardio ယလေ့ကျင့်ခန်းပေးနေချိန်မှာသင်, သွက်လက်ပေါ်မှာအလုပ်မလုပ်ကြကုန်အံ့။ အဆိုပါဆွစ်ဖ်သတ်မှတ်မည်အနည်းငယ်ပေါ့ပါးကြိုးတွေနဲ့ဆင်တူ option တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ဦးစလုံးခရီးဆောင်င်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tool ကိုရှာနေခုန်-roping အရင်ကဆိုရင်အဘို့ကောင်းသောဖြစ်ကြသေးအိမ်တွင်းထွက်-နှင့်ကြံ့ခိုင်သူကစွယ်စုံ-ကိုအသုံးပြုပါ။
2 - Contigo Autoseal သားပိုက်ကောင်ရေ Bottle သ
ကြှနျတေျာ့ဗီရိုရေပုလင်းနှင့်အတူကျော်ပွေး, ဒါပေမယ့်ငါကဒီတစျခုအတှကျအခန်းထဲမှာစေမည်ဟု: "Autoseal" သင်မသောက်ရအပြီးတထိတွေ့နှင့်အတူပိတ်, ဒါကြောင့်ဖိတ်သို့မဟုတ်ပေါက်ကြားမည်မဟုတ်ဆိုလိုသည်။ နှင့် "သားပိုက်ကောင်က" ပိုက်ဆံ stash တစ်နေရာလေးကိုအခန်းတစ်သော့နှင့် / သို့မဟုတ်တစ်ဦး၏ ID ရှိပြီးဆိုလိုသည်။ စမတ်! ဒါဟာအစ BPA-အခမဲ့နှင့်ပန်းကန်ဆေးစက်-အန္တရာယ်ကင်း (ထိပ်ထိန်သိမ်း) ဖြစ်ပါတယ်။
3 - သဘာကြံ့ခိုင်ရေးရိုးမ်ခေါက်ယောဂ Mat
ကြှနျတေျာ့ဗီရို (ကောင်းစွာ, ခနျး) ကိုလည်းယောဂဖျာနှင့်အတူကျော်ပွေး, သို့သော်ဤငါ၏အစုဆောင်းခြင်းမှတစ်မူထူးခြားသောထို့အပြင်ပါလိမ့်မယ်: ဒါဟာခြံ, သင်ကခရီးသွားအိတ်သို့မဟုတ်ကျောပိုးအိတ်ထဲမှာထုပ်ပိုးနိုင်အောင်။ ဆိုလိုသည်မှာတစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာ, အခုတော့ဒီကြီးမားတဲ့, ရှင်းပြီ-up, ဖျာထက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အများကြီးပိုလွယ်ပါတယ်။ အချို့ဖျာထက်ပိုမိုပါးလွှာမယ့်နေစဉ်, ကဆဲအလုပ်ပါပဲ။ ဒါဟာကောင်းစွာ-စျေးနှုန်းရဲ့ပြန်လည်အသုံးပြု polyester လုပ်ထားတဲ့ကိုယ်ပိုင်ထမ်းအိတ်နှင့်အတူကြွလာ။
4 - Abstar AIR Core ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပေး
သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးစုဆောင်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဘောလုံးကိုပါဝင်သည်လျှင်ဒါပျော်စရာနှင့် bouncy င်သောကွောငျ့, သငျသညျ, ဝေးသင်ကထွက်ခွာသွားလေရာရာ၌အနေဖြင့်လှိမ့်ရန်၎င်း၏သဘောထားကိုအကျွမ်းတဝင်မရှိ, သံသယများနှင့်ကလေးတွေမဆိုအခွင့်အလမ်းမှာအတူချွတ်စေမည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ကြသည်။ ဤ (ဝန်ခံရမည်, ရယ်စရာ-looking) ကြယ်ပွင့်-shaped core ကိုသင်တန်းဆရာသူတို့အားပြဿနာများနှစ်ဦးစလုံးဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။ ထိုင်နေသို့မဟုတ်အကြပ်အတည်းများအတွက်ပေါ်မှာလျောင်း; နံရံတစ်ခုဆန့်ကျင်ကတက်အမှီ; သင့်ရဲ့ဒူးကြားမှာကညှစ်။ ဒါဟာထားနေဖို့, ဒါပေမယ့်နေဆဲသငျသညျအလုပ်မလုပ်စေမည်။ အထုပ်ယလေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များပါဝင်သည်။
5 - Misfit စမတ်ဖုန်းတွေကိုဖက်ရှင်ပစ္စည်း Speedo ရေကူး Plus အားကြံ့ခိုင်ရေး Tracker Shine
အဆိုပါ Misfit Shine တစ်ကြော့ကြံ့ခိုင်ရေး tracker ဖြစ်တယ်, ဒီဗားရှင်းကို 50 မီတာမှရေစိုခံဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ရေကူးနှင့်ရေစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင့်လျော်သောပါပဲ။ အခမဲ့ပူးတှဲပါ app ကိုအသုံးပြုခြင်း, သငျသညျကိုမီးရှို့သောက်, ရေကူးအကွာအဝေးနှင့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစလမ်းလျှောက်, ပြေးခြင်း, စက်ဘီးစီးခြင်းအပါအဝင် Out-of-the-ရေစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံ။ သင်လည်းအိပ်စက်ခြင်းပုံစံများမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Shine တစ်လီသီယမ်ဘက်ထရီများပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်, ဒါကြောင့်အားသွင်းရန်လိုအပ်ပါသည်ဘူး။