သငျသညျ 2018 ခုနှစ်တွင်ဝယ်ယူကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီပါဖို့ 5 အကောင်းဆုံး pedometer

ဤရွေ့ကားလှုပ်ရှားမှုမော်နီတာသငျသညျကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီ, အလေးချိန်နှင့်ထို့ထက် ပို. ခြေရာခံကူညီကြမည်

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသင်နေ့တိုင်းချွတ်ရှို့ထက်နည်းပါးလာကယ်လိုရီစားသုံးခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Activity ကိုမော်နီတာ pedometer သင်ကိုမီးရှို့နေကြတယ်ဘယ်လောက်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်သင်ရှို့သောအရာကိုနှင့်အတူဟန်ချက်ညီဖို့ကိုစားသောအရာကိုခြေရာခံဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်-ထောက်ပံ့လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာထဲမှာအဘို့အကြည့်ဖို့ကားအဘယ်သို့:

• အဆင်ပြေ: ကနေ့ကိုတစ်လျှောက်လုံးအစားအသောက်သစ်ထုတ်လုပ်ရေးများအတွက် app တစ်ခုသို့မဟုတ်မိုဘိုင်း-ဖော်ရွေ site ကိုရှိပါသလား
• ကယ်လိုရီ၏ခြေရာကောက်, ကိုမီးရှို့စားရကယ်လိုရီနှင့်အတူလိုက်ဖက်။ ဘယ်လိုကောင်းကောင်းက app ထဲတွင်ဤအချက်အလက်ဖော်ပြရန်သနည်း?
• အာဟာရခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ပန်းတိုင်များနှင့်နည်းပြ။ သင်ရုံကယ်လိုရီကိုလျှော့ချမဟုတ်, သင်လိုအပ်သည့်အာဟာရရတဲ့ပါသလား?
• အဆိုပါမော်နီတာမှတ်တမ်းတင် (ထိုကဲ့သို့သောရေကူးသို့မဟုတ်စာရေးကိရိယာစက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့) သို့မဟုတ်သင်မော်နီတာဝတ်ဆင်ရန်မေ့လျော့တဲ့အခါသင်ပြုတော်မမူကြောင်းလှုပ်ရှားမှုများ log မှတစ်လမ်း။

1 -

အဆိုပါ Fitbit ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံ၏မိသားစုကအမြဲသင်ကိုမီးရှို့နေသောကယ်လိုရီဆန့်ကျင်ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးစားအစားအစာ log ပါစေတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်နဲ့ app နှင့်အတူပေါင်းစည်းပြီ။ Fitbit မော်ဒယ်များကတော့ပါဝင်သည် Fitbit တစ်ခုမှာ နှင့် Fitbit ဇစ် သင့်ရဲ့ waistband နှင့်လက်ပတ်ပေါ်မှာဟောင်းနွမ်းသို့မဟုတ်ပါဝင်သည်ကြောင်းမော်ဒယ်များ watch Fitbit Flex ကို , Fitbit Alta, Fitbit တာဝန်ခံ , Fitbit ဤကဲ့သို့နှင့် Fitbit ဒီရေလက်ပတ်နာရီ

• ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့: Fitbit သင့်ရဲ့ Basal ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုလည်းပါဝင်သည်သမျှသောနေ့ကယ်လိုရီမီးလောင်, တစ်ဦးအပြေးစုစုပေါင်းပြသ, ဒါကြောင့်သင်ကယ်လိုရီ-In / ကယ်လိုရီထွက်ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သင် Fitbit ကမှတ်တမ်းတင်မဟုတ်ကြောင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြုလျှင်, သင်သည်သင်၏စုစုပေါင်းအဲဒီကယ်လိုရီကိုထည့်သွင်းဖို့အွန်လိုင်းသို့မဟုတ် app ကိုအပေါ်ကို manually က log နိုင်ပါတယ်။
• စားနပ်ရိက္ခာသစ်ခုတ်: app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ကနေတဆင့် Log ။ သငျသညျ re-အသုံးပြုမှုကိုမှအကြိုက်ဆုံးအစားအစာနှင့်အစားအစာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောဖိုင်ဘာ, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီအဖြစ်အာဟာရဓာတ်နေ့စဉ်စုစုပေါင်းကိုကြည့်ပါ။ သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုခြေရာခံဖို့တခြား App များလိုပါက Fitbit LoseIt, MyFitnessPal, SparkPeople, Walgreens Balance ဆုလာဘ်များ, digifit နှင့် Microsoft ကနျြးမာရေး Vault နှင့်အတူ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုဒေတာဖလှယ်ပါလိမ့်မယ်။
• အလေးချိန်သစ်ခုတ်: လက်စွဲစာအုပ် entry ကိုအတူသို့မဟုတ်အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့် BMI ခြေရာခံရာကသူတို့-Aria Wi-Fi စကေးနှင့်အတူဖြစ်စေဒီလုပ်ပါ။
• ရည်မှန်းချက်များနှင့်နည်းပြ: သင်၏အလေးချိန်ရည်မှန်းချက် Set များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီနေ့ကသင့်ရဲ့ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်အဘို့သင့်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုကြည့်ရှုပါ။
• Else ကိုအဘယျသို့ Fitbit သီချင်းများ: အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး, ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, တက်ကြွမိနစ် (အများဆုံးမော်ဒယ်) ။
• လိုအပ်ချက်များ: Fitbit iOS နှင့် Android မှာ app တွေနှစ်ဦးစလုံးရှိပါတယ်, နှင့် / သို့မဟုတ်ကြိုးမဲ့ကို USB ကို PC နဲ့ Mac နှစ်မျိုးလုံးနှင့်အတူထပ်တူပြုခြင်း။
• ကုန်ကျစရိတ်: အဘယ်သူမျှမ subscription ကိုစွဲချက်ကိုသင်ကိုယ်ပိုင်နည်းပြများအတွက်ပရီမီယံဝန်ဆောင်မှုကိုရှေးခယျြမဟုတ်လျှင်။

2 -

အဆိုပါ Jawbone UP သင့်ရဲ့မိုဘိုင်း app တွေနဲ့ထပ်တူပြုခြင်း, သက်သက်သာမိုဘိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ မော်ဒယ်များကတော့ UP2, UP3, UP4 နှင့်ရွှေ့ဗားရှင်းပါဝင်သည်။

• ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့: သင်ကိုမီးရှို့ All-တစ်နေ့ကယ်လိုရီ, လှုပ်ရှားမှုကယ်လိုရီနှင့်အနားယူကယ်လိုရီကိုကြည့်ပါ။ သင်ကတီးဝိုင်းဝတ်ထားမဟုတ်စဉ်ကလွဲချော်သို့မဟုတ်သင်လုပ်ခဲ့တယ်လှုပ်ရှားမှုများ log, နှင့်၎င်း၏ timer function ကိုသူတို့နှင့်အတူအချိန်နိုင်ပါတယ်။
• စားနပ်ရိက္ခာသစ်ခုတ်: သင်အွန်လိုင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ app သို့မဟုတ်ဘားကုဒ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးဖို့, သူတို့ရဲ့ကျယ်ပြန့်အစားအစာကိုဒေတာဘေ့စကနေရွေးချယ်ခြင်း, သို့မဟုတ်ဓါတ်ပုံကိုယူပြီးအပါအဝင်သဟဇာတ app များနှင့်သင်၏အစားအစာ log နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျအစာကိုပစ္စည်းများကို log အတိုင်း, သင်တို့၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကယ်လိုရီ, ဖိုင်ဘာ, သစ်ရွက်များနှင့်သစ်ရွက်အဆီ, carbs, သကြား, ပရိုတိန်း, ဆိုဒီယမ်နှင့်လက်စထရောအဘို့အနီမှအစိမ်းရောင်ကနေ coded အရောင်ရရှိသွားတဲ့။
• ရည်မှန်းချက်များနှင့်နည်းပြ: အဆိုပါ UP app ကိုသင်သည်သင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောရှုထောင့်တိုးတက်စေရန်လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း, လူမှုရေးနှင့်စိတ်ခွန်အားနိုးဖြစ်ပါတယ်။
• Else ကိုအဘယျသို့ UP သီချင်းများ: ခြေလှမ်းများ, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း, ပြင်းထန်မှု-coded အရောင်ဂရပ်များနှင့်အတူတက်ကြွစွာအချိန်အကြာဆုံးအချိန်တက်ကြွ, အရှည်ဆုံးအချိန်ပျင်းရိ။ သငျသညျမလှုပ်မရှားသတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်နှငျ့သငျလှုပျမရှားဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်အခါတီးဝိုင်းတုန်ခါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံခြင်းနက်ရှိုင်းခြင်းနှင့်အလင်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကြားဖြတ်အဘို့အမြင့်မားအသေးစိတ်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းမှာအကောင်းဆုံးအချိန်မှာသငျသညျနိုးတစ်စမတ်နှိုးဆော်သံပါဝင်သည်။
• လိုအပ်ချက်များ: iOS နဲ့ Android app နဲ့ဖုန်းများသို့မဟုတ် Bluetooth အသုံးပြုမိုဘိုင်းထုတ်ကုန်။
• ကုန်ကျစရိတ်: အဘယ်သူမျှမဖြစ်ပွားနေသော subscription ကိုကုန်ကျစရိတ်။

3 -

အဆိုပါ IFit တစ်ကြံ့ခိုင်ရေးတီးဝိုင်းအဖြစ်သို့မဟုတ်တစ်ခါးပတ်ကလစ်အပေါ် Active ကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်, ထိုအာရုံခံကိရိယာနှစ်ခုအကြားအလွယ်တကူ switched ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ iFit သငျသညျစားကယ်လိုရီသင်တို့ကဲ့သို့ရှို့သည့်ကယ်လိုရီကိုခြေရာခံရန်လွယ်ကူစေသည်။ သင် 50-ကယ်လိုရီတိုးမြင့်မှုအတွက်စားကယ်လိုရီမှတ်တမ်းတင်ဖို့အာရုံခံကိရိယာပေါ်ခလုတ်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီ app ကိုပိုအသေးစိတ်အစားအစာသစ်ထုတ်လုပ်ရေးနှင့်အာဟာရခြေရာခံခြင်းခွင့်ပြု, သင်ကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီ vs. စားရကယ်လိုရီဟန်ချက်ညီနေကြပုံကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသော display ကိုပေးသည်။

• display: စာနယ်ဇင်းအချိန်ကိုကြည့်ရှုရန်ခလုတ်, ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ကယ်လိုရီ၌၎င်း, ကယ်လိုရီထွက်။
• အဘယ်အရာကိုဒါဟာသီချင်းများ: ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, All-တစ်နေ့ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့စားကယ်လိုရီ, လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်။ ဒါဟာအစအိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံ။
• ကယ်လိုရီကိုစား: သင်တစ်ကြိမ် 50 ကယ်လိုရီ add ဖို့အာရုံခံကိရိယာပေါ်ခလုတ်သုံးပြီးသင့်ရဲ့နေ့စဉ်စုစုပေါင်းမှစားရကယ်လိုရီထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ On-The-သွားလာရင်းအဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ app ကို, သင်နောက်ထပ်အစားအသောက်များတွင်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်ကြီးမားတဲ့ဒေတာဘေ့စထံမှအစားအစာများကို add နိုင်ပါတယ်။
• လှုပ်ရှားမှုသတိပေးချက်: သင်ရွေးချယ်ကြားကာလဘို့ထိုင်လျက်ပြီးနောက်တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။
• လေ့ကျင့်ခန်း: သင်သည်အာရုံခံကိရိယာကနေလေ့ကျင့်ခန်း tracker တွင်စတင်ရပ်တန့်နိုင်ပါ။
• အိပ်စက်ခြင်း: သင်အချိန်ဘောင်ထဲမှာအလိုအလြောကျအိပ်စက်ခြင်းကိုခြေရာခံဖို့ကသတ်မှတ်ထားသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းကာလစတင်ရပ်တန့်နိုင်ပါ။ ဒါဟာနက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းအလင်းအိပ်စက်ခြင်း, နိုးအချိန်, နိုးအကြိမ်အရေအတွက်ကခြေရာခံ။ ဒါဟာရှေးခယျြသောအချိန်တွင်သင်ကနိုးထဖို့တုန်ခါလိမ့်မယ်။
• App ကို: iFit အကောင့်ကဆက်ပြောသည်ဒေတာနှင့်အတူ iFit app ကိုမှ Bluetooth မှတဆင့် Sync ။
• Power: ဒါဟာထုံးစံကို USB ပုခက်နှင့်အတူ recharges တစ်တာဝန်ခံရက်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံသည်။

4 -

အဆိုပါ vivofit နှင့် updated vivofit 2 Fitbit သူတို့ရဲ့ပိုက်ဆံတစ်ပြေးပေးသောအလွန်ကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးခညျြအနှောဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကကြီးမားတဲ့အားသာချက်ဘက်ထရီတစ်နှစ်ကြာနှင့် display ကိုသင့်ရဲ့ဒေတာကိုပြသနိုင်ဖို့အပေါ်အမြဲဖြစ်ပါတယ်။ Fitbit လိုပဲ, တကကြိုးမဲ့ကို USB ကွန်ပျူတာ dongle တစ်ခုသို့မဟုတ်ဘလူးတုသ် app ကိုဖြစ်စေနှင့်အတူထပ်တူပြုပြီး။

• ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့: အဆိုပါတီးဝိုင်းသင်တို့သည်ဤမျှဝေးကိုမီးရှို့ပြီ All-တစ်နေ့ကယ်လိုရီဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ app / ဒိုင်ခွက်ကြောင်းကိုသင်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပန်းတိုင်နှိုင်းယှဉ်ပုံကိုပြသသည်။
• စားနပ်ရိက္ခာသစ်ခုတ်: Garmin အစားအစာသစ်ထုတ်လုပ်ရေးများအတွက် MyFitnessPal မှလင့်များနှင့်ထို app / အစီအစဉ်နှင့်အတူကယ်လိုရီဒေတာဖလှယ်ခြင်း။ ဤသည်ကိုမီးရှို့ vs. ကိုလောင်ကယ်လိုရီ၏ display ကိုဖွအရာဖြစ်တယ်။
• အလေးချိန်သစ်ခုတ်: ကိုယ်တိုင်သင့်ရဲ့အလေးချိန်ရိုက်ထည့်ပါကတစ်ဦးဂရပ်ပေါ်ခြေရာခံနေသည်။
• ရည်မှန်းချက်များနှင့်နည်းပြ: သင် MyFitnessPal တစ်ဦးအလေးချိန်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်နှင့်ကယ်လိုရီအဆင့်ကိုပစ်မှတ်ခံယူနိုင်ပါတယ်။
• Else ကိုအဘယျသို့ Garmin သီချင်းများ vivofit: ပြောင်းရွှေ့သတိပေးချက်များ, အိပ်ပျော်ခြင်းအရည်အသွေး, ပုရွက်ဆိတ်ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာမှလင့်များနှင့်အတူခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, အလုပ်မလုပ်အချိန်။
• လိုအပ်ချက်များ: နှစ်ဦးစလုံးသည် iOS နှင့် Android apps များနှင့် / သို့မဟုတ် PC နဲ့ Mac နှစ်မျိုးလုံးနှင့်အတူထပ်တူပြုခြင်းကြိုးမဲ့ကို USB ။
• ကုန်ကျစရိတ်: အဘယ်သူမျှမ subscription ကိုစွဲချက်။
• ဆန်းစစ်ခြင်း: Garmin vivofit

5 -

Withings ဝတ်ဆင် Go ၎င်း၏ Pulse pedometer ပေါင်းစည်းနှင့်သံမဏိသင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံဖို့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအိမ်ထောင်ဖက် app ကိုအတူ smartwatches ။ Nokia ကကုမ္ပဏီဝယ်ယူနှင့် Pulse အနားယူပေမယ့် Go ကိုနှင့်သံမဏိ rebranding လိမ့်မည်။ ထို့အပြင် app.The Nokia က / စနစ်ကသင်၏လုပ်ဆောင်မှုကယ်လိုရီခြေရာခံနှင့်သင်လည်းအလိုအလျှောက်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုခြေရာခံခြင်းဘို့မိမိတို့ဝိုင်ဖိုင်စကေးလင့်ထားသည်ခွင့်ပြုပေါင်းစပ် Mate ကျန်းမာရေးမှပြုပြင်မွမ်းမံရှိပါတယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

• စားနပ်ရိက္ခာသစ်ခုတ်: အဆိုပါ app နဲ့ website ကိုအစားအစာသစ်ထုတ်လုပ်ရေးများအတွက်အခမဲ့ MyFitnessPal အကောင့်နဲ့ဆက်နွယ်နေနိုင်ပါသည်။
• အလေးချိန်သစ်ခုတ်: သင့်အလေးချိန်ပေါင်းစပ်သို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်အလေးချိန်ဝင်တစ်ဦးနဲ့ Nokia က Wi-Fi စကေးနှင့်အတူကလင့်ထားသည်နိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအလေးချိန်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်နှင့်ခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။
• ရည်မှန်းချက်များနှင့်နည်းပြ: သင်အလေးချိန်များအတွက်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသတ်မှတ်နိုင်ပြီး, ဒါ့အပြင်နည်းပြသင်သည်သင်၏လုပ်ဆောင်မှု, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးတက်စေရန်။ နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲများကိုလာနှင့်အချို့သော features တွေအနေနဲ့ In-app ကိုဝယ်ယူဖြစ်နိုင်သည်။
• တခြားဘာခြေရာခံ: ခြေလှမ်းများ, ကယ်လိုရီမီးရှို့လှုပ်ရှားမှုဂရပ်များ, လွယ်ကူသောအလယ်အလတ်နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းလှုပ်ရှားမှုအတွက် color-coded, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အိပ်စက်ခြင်း running ၏အလိုအလျောက်ထောက်လှမ်း။
• လိုအပ်ချက်များ: သင်၏ iOS အတွက်ဒါမှမဟုတ် Android မိုဘိုင်းကိရိယာပေါ်တွင်ဘလူးတုသ်။

ဖွင့်လှစ်ခြင်း