Fitbit ဒီရေကြံ့ခိုင်ရေးစူပါစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

by Wendy Bumgardner

ဂျီပီအက်စ်အမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးပေါင်းနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူစူပါစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့

အဆိုပါ Fitbit စူပါလက်ပတ်နာရီကိုဒီရေလှိုင်းအမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးအဘို့အ GPS စနစ် In-built နှင့်လည်းစဉ်ဆက်မပြတ် strapless နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်မှုရှိပါတယ်နှင့်အတူပထမဦးဆုံး Fitbit ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခြားအဘယ်အရာကိုမ Fitbit ရေတွက်ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ကယ်လိုရီ, ကြမ်းပြင်မြင့်တက်နှင့် - ဘူး အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံ ။ သင်တစ်ဦးသဟဇာတဖုန်းကိုအတူကတွဲ အကယ်. ခေါ်ဆိုခအကြောင်းကြားစာများရရှိရန်နှင့်ဝင်လာသောစာသားမက်ဆေ့ခ်ျကိုဖတ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့ဂီတကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာအလွန်စမတ်ရဲ့ pedometer စမတ်နာရီ ။

အဘယ်သူသည် Fitbit ဒီရေချစ်တော်မူမည်လော

ဈေးကွက် Walker, အပြေးသမား, သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအမြန်နှုန်း, အကွာအဝေးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုခြေရာခံရန် GPS နဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအသုံးပြုရန်နှင့်သူအပေါင်းတို့သည်ရက်ကြာခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားကိရိယာပြောင်းချင်ကြဘူးချင်သူကိုစက်ဘီးစီး, ကယ်လိုရီအဘို့တည်နေသည် နှင့်အိပ်စက်ခြင်း။

ယောက်ျား, မိန်းမဖြစ်စေမယ့်လက်ပတ်နာရီအဖြစ်တနေ့လုံးဝတ်ဆင်ရန်အဘို့အဒါဟာအလုံအလောက်ချောမွေ့ပြောင်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံဖို့လိုတဲ့အခါထို့နောက်သင်တစ်ဦးဝတ်ဆင်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ သိုင်းကြိုးသို့မဟုတ် GPS ကနေတဆင့်သင့်ရဲ့အမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံဖို့သီးခြား app သို့မဟုတ် device ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်သည် app သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒက်ရှ်ဘုတ်ထပ်တူပြုခြင်းပြီးနောက် (သင့်လမ်းကြောင်းကိုမြေပုံအပါအဝင်) နောက်ထပ်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုကြည့်ရှုပြီးတော့, သင့်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ကအားလုံးကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

သင်ကလေ့ကျင့်ခန်း timer နဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းဖတ်ကနေတစ်ဆင့်အခြားအလေ့ကျင့်ခန်းလှုပ်ရှားမှုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျမိုးလုံလေလုံလူတန်းစားပေါင်းစုံကိုခြေရာခံနိုင်ပြီးပြေးစက် GPS စနစ်မရှိဘဲဈေးကွက်နှင့်အတူ workouts, ကသငျသညျမြန်ဆန်ပေးရန် accelerometer ဖတ်ကိုသုံးပါနှင့်အကွာအဝေးခန့်မှန်းပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျပြီးသားတစ်ဦးကွဲပြားခြားနား Fitbit မော်ဒယ်နှင့်သင်၏လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံပြီလျှင်, သင်အလွယ်တကူမြင့်တက်မှုကြောင့်ရန်သင့်တူညီသောအကောင့်ကိုပြောင်းများနှင့်အတူတူပင်သမိုင်း, app ကို, နှင့်အွန်လိုင်းပရိုဖိုင်းကိုဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။ Fitbit သင်တို့ကိုလည်းနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအဘို့အလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဈေးကွက်များနှင့်အခြား Fitbit အသုံးပွုနိုငျဒါကြောင့်သင်, သင့်တူညီသောအကောင့်တစ်ခုထက် ပို. Fitbit device ကိုချိတ်ဆက်ခွင့်ပြု updated သိရသည်။

Amazon.com မှာ Fitbit ဒီရေကိုဝယ်

သင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်တွင်

ဈေးကွက်ပျော့ပျောင်း elastomer သိုင်းကြိုးများနှင့်ပုံမှန် (secure!) လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးထိကပေါက်နဲ့လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးအဖြစ်ဝတ်ဆင်ထားသည်။ ကိုယ်ကသာဤအချိန်တွင်အနက်ရောင်လာနှင့်သိုင်းကြိုးအစားထိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာများ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုအဘို့သင့် wristbone သို့မဟုတ်သင့်လက်မောင်းပေါ်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားကနေတဦးတည်းကိုလက်ညှိုး-width ကိုဝတ်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သင့်ရဲ့သွေးခုန်နှုန်းနာရီ၏နောက်ကျောအပေါ်သူတို့ရဲ့ PurePulse LED ကိုအာရုံခံကိရိယာကနေတဆင့်ဖတ်ပါဖြစ်ပါတယ်။

တစ်ဟုန်ထိုးအမြဲမြင်နိုင်ကြောင့်အလိုအလျောက်နောက်ခံအလင်းရှိပါတယ်နာရီသို့မဟုတ်အခြားဖန်သားပြင်နှင့်အတူတစ်မိုနိုခရုမ် touchscreen ကရှိပါတယ်။ ငါသည်ငါ့အိုမင်းမျက်စိနှင့်အတူဖတ်ရှုဖို့ကလွယ်ကူတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါနာရီမျက်နှာပြင်ကိုသာနာရီနှင့်မိနစ် (မျှစက္ကန့်) ကိုပြသအားလုံးပေးသော၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန် display တွေ, တစ်ဦးရှေးခယျြမှုရှိပါတယ်, တချို့ကိုလည်းနေ့စွဲပြသပါ။ ငါသည်သင်တို့၏လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်မိနစ်ပြသသောအိုးပေါကျကှဲမျက်နှာပြင်ကြိုက်တတ်တဲ့။

သင့်လက်ရှိနှလုံးခုန်နှုန်းနေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေးဖေါ်ပြခြင်းဖန်သားပြင်ကြည့်ရှုဖို့ touchscreen ကပွတ်ဆွဲ, ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ကြမ်းပြင်မြင့်တက်။

လေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများကိုခြေရာခံများနှင့်နိုးစက်တုန်ခါစီမံခန့်ခွဲရန်ပြည်ထဲရေး button ကိုနှိပ်ပါ။ သငျသညျအဝင်ခေါ်ဆိုမှုရှုမြင်နှင့်သင့်တွဲဖုန်းကိုပေ 20 အတွင်းဖြစ်ပါသည်လျှင် screen ပေါ်မှာဝင်လာသောကျမ်းကိုဖတ်ရှုနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ငါ့ဖုန်းအထင်ကြီးခဲ့ပြီးသောငါ့အိမျ (ဖြစ်ကောင်း 50+ ခွကေိုကွာ) ၏ဆန့်ကျင်ဘက်အဆုံးမှာအောက်ထပ်အခါစာသားများအရနိုင်ခဲ့တယ်။

အားသွင်းခြင်းနှင့်ဘက်ထရီ: သင် GPS စနစ်အင်္ဂါရပ်ကိုမသုံးကြပါလျှင်မြင့်တက်မှုကြောင့်တက် 7 ရက်အတွင်းတစ်ဘက်ထရီသက်တမ်းရှိပါတယ်။ ဘက်ထရီသာ GPS စနစ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း 5 နာရီကြာမှတဆင့်ကြာရှည်ဦးမည်, သူတို့က GPS function ကိုသုံးပြီးအပြီးပြုလုပ်အားသွင်းဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ဒါဟာအားသှငျးများအတွက်ထုံးစံကို USB cable ကိုရှိပါတယ်။

အဆိုပါ Fitbit waterproof ဒီရေလှိုင်းလား? အဘယ်သူမျှမက, splashproof ဖြစ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ဝတ်ထားစဉ်သူတို့ရေကူးသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းဆန့်ကျင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။ ရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းကစိတ်ထိခိုက်မနေသင့်ပေမယ့် Fitbit သင်သည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်အချို့လေကြောင်းပေးဖို့နဲ့ရေချိုးခန်းထဲမှာချွတ်ယူပြီးအဖုတားဆီးဖို့သင့်လက်ကောက်ဝတ်ရှင်းလင်းလိမ့်မယ်လိုသည်။

အဆိုပါ Fitbit ဒီရေ Up ကိုချိန်ညှိခြင်း: သင်ကို set up နှင့် Fitbit ဒီရေကိုအသုံးပြုရန်ကွန်ပျူတာတစ်ခုသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းဖြစ်စေလိုပါတယ်။

ဒါဟာကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တစ်ဦးကို USB dongle တွေနဲ့, ဒါမှမဟုတ် Bluetooth 4.0 ကိုမှတဆင့်မိုဘိုင်း app (iOS နဲ့ Android) အားကြိုးမဲ့ထပ်တူပြုပြီး။

နှလုံးခုန်နှုန်း

သင့်အနေဖြင့်ဇုန်များတွင်ရှိပါသလား အဆိုပါနှလုံးခုန်နှုန်းမျက်နှာပြင်တစ်မိနစ်လျှင်သင့်ရဲ့စည်းချက်ပြသထားတယ်နှင့်နှလုံးအိုင်ကွန်ကိုသင်၌ရှိကြ၏ထားတဲ့ဇုန်ညွှန်ပြဒါဟာသုံးအော်တိုဇုန်ရှိပါတယ်။ အလယ်အလတ်-ပြင်းထန်မှု အဆီ Burn ဇုန် (အများဆုံး၏ 50-69%), ကျန်းမာသန်စွမ်း-ပြင်းထန်မှု Cardio ဇုန် (70-84 အများဆုံး၏%), နှင့် Peak ဇုန် (အထကျ 85% နှင့်) ။ သင်ကြိုတင်ဇုန်မကြိုက်ဘူးလျှင်သင်လည်းထုံးစံဇုန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ သငျသညျစုစုပေါငျးမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ဇုန်အတွက်အချိန်အဖြစ် All-နေ့ကစုစုပေါင်းရ။
နှလုံးခုန်နှုန်းတိကျပြတ်သားမှု: သူတို့အကြံပြုရာထူးအတွက်ဈေးကွက်ဝတ်ဆင်ခြင်းအားဖြင့်, လက်ပတ်ကြိုး snug အတူငါကြွင်းသောအရာမှာသွက်လမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းအခါတစ်ဦးရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာတွေနဲ့ကိုက်ညီခဲ့တည်ငြိမ်ဖတ်ရတယ်။ သငျသညျအလေးဒါမှမဟုတ်လက်မောင်းကြွက်သားတွေကိုသုံးပါသောအခြားလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်နေကြလျှင်မူကားတစ်ဦးလက်ကောက်ဝတ်-based အာရုံခံကိရိယာအဖြစ်ပြုလုပ်လျော့နည်းတိကျမှုဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှလုံးခုန်နှုန်း: သင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ဇုန်ညွှန်ပြချက်ရှုမြင်နိုင်ပေမယ့်သင်တစ်ဦးကိုရှေးခယျြဇုန်အတွက်သို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သော Beep သို့မဟုတ်တုန်ခါမှုအဖြစ်) ကိုဇုန်ထဲကအခါကမည်သည့်သတိပေးချက်မရှိပါ။ သငျသညျပြီးစီးပြီးနောက်, သငျသညျအသီးအသီးဇုန်၌သင်တို့၏ပျှမ်းမျှနှင့်အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အချိန်အပါအဝင် app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ပေါ်မှာသင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတစ်ဂရပ်မြင်နိုင်ပါသည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းအနားယူ : ဒီစာဖတ်ခြင်းသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကာလအတွင်းခေါ်ဆောင်သွားနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကနိမ့်ကျိန်းဝပ်နှလုံးခုန်နှုန်းကောင်းတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပိုကောင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်စေတနာတစ်ခုအရိပ်အယောင်ဖြစ်ပါသည်
နေ့စဉ်နှလုံးခုန်နှုန်းဇယား: app ကိုသို့မဟုတ်ဒိုင်ခွက်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင်တစ်လျှောက်လုံးသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းတစ်ဂရပ်ကိုကြည့်ပါ။

ဂျီပီအက်စ်မြန်နှုန်းနှင့်အဝေးသင်

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလှုပ်ရှားမှုအဖြစ် Run ကို, လမ်းလျှောက်, စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ရွေးချယ်ပြီးသင်သည်သင်၏အမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံပြီးတော့ app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ပေါ်မှာနောက်မှသင့်ရဲ့လမ်းကြောင်းကြည့်ရှုဖို့ GPS စနစ်အာရုံခံကိရိယာကိုသုံးနိုင်သည်။ အဆိုပါ Fitbit App ကိုမတူဘဲ, ကမြင့်တက်မှုကြောင့်စောင့်ကြည့်သူ့ဟာသူထက်သင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းအတွက်အာရုံခံကိရိယာကိုအသုံးပြုသည်။

သင်ကဂြိုဟ်တုအတွက်သော့ခတ်သကဲ့သို့သင်တို့ကို Run ကိုရွေးပါပြီးနောက်, GPS စနစ်အင်္ဂါရပ်ကိုအသုံး Walk, ဒါမှမဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းတောင်တက်ဖို့အိမ်ပြင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအမြန်စတင်လုပျနိုငျကဂြိုဟ်တုအတွက်သော့ခတ်သည်အထိက accelerometer အပေါ်အခြေခံပြီးသငျသညျကိုခြေရာခံကြလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းဤအများအပြားစက္ကန့်ကြာနိုင်ပါသည်။

Walk, တစ် Run ကိုခြေရာခံ, ဆိုင်ကယ်, ဒါမှမဟုတ်လမ်းလျှောက်နေစဉ်, မျက်နှာပြင်ထိပ်မှာစုစုပေါင်းမိုင်အကွာအဝေးပြသထားတယ်, ကြာအချိန် (မိနစ်, စက္ကန့်, ဩမဲနဲ့စက္ကန့်ရာစေ့) နှင့်ထို့နောက်သင်လက်ရှိအရှိန်အဟုန်အဘို့အမှတဆင့် scroll နိုငျသောတတိယလိုင်းပျမ်းမျှ အရှိန်အဟုန်, နှလုံးခုန်နှုန်း, ကယ်လိုရီ, နေ့အချိန်။ သငျသညျအသီးအသီးအိတ်ထဲ၌လောင်းလျက်ရှိ၏အဆုံးမှာ action ခလုတ်နှိပ်ခြင်းနှင့်အိတ်ထဲ၌လောင်းလျက်ရှိ stats မြင်နေခြင်းဖြင့်သောက်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ အလိုအလျောက်သောက်တစ်ခုချင်းစီမိုင်အဘို့အမှတ်တမ်းတင်ထားသည်, ဒါပေမယ့်သင်သာ app ကိုသို့မဟုတ်ဒက်ရှ်ဘုတ်တွင်သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သူတို့ကိုမြင်ပါလိမ့်မယ်။

ငါကငါ့အလမ်းလျှောက်မြန်နှုန်း (မိုင်နှုန်း 16 မိနစ်ပျှမ်းမျှ) မှာမိုင်နှုန်းမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲနှင့်ခွဲခဲ့လှမ်းအကြားလာသောသေတ္တာလှန်ပုံ, ထိုခြေလှမ်း (သင့်လက်ရှိအရှိန်အဟုန်) jumpy ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါပျမ်းမျှခြေလှမ်းနှင့်ရင်ခွင်ခြေလှမ်းကိုပိုမိုတသမတ်တည်းရှိကြ၏။

သင်ကလေ့ကျင့်ခန်းခဏနားပြီးကျန်တာတွေကိုအလွယ်တကူပြန်ဆက်နိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိလျှင်သင်နေတုန်းပဲလေ့ကျင့်ခန်းရိုက်ကူးနေစဉ်အဝင်ခေါ်ဆိုမှုနှင့်စာသားသတိပေးချက်လက်ခံရရှိအဖြစ်ဂုဏ်ပြုလွှာပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သင်ထပ်တူပြုခြင်းပြီးနောက် app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ပေါ်မှာဈေးကွက်များနှင့်အပြည့်အဝအသေးစိတျပေါ်တွင်သင်၏အကျဉ်းချုပ် stats ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။

အဘို့အ ပြေးစက်လေ့ကျင့်ခန်း နှင့် Indoor လမ်းလျှောက်, အကွာအဝေးနှင့်မြန်နှုန်းမဟုတ်ဘဲ GPS စနစ်ထက် accelerometer အပေါ်အခြေခံထားတယ်။ သင်သည်သင်၏ချဲ့မနေတော့အရှည်ကိုတိုင်းနှင့်ပြေးစက်များအတွက်တိကျမှုအမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးအရအွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ကနေတဆင့်အဲဒါကိုထိန်းညှိရန်ရှိသည်လိမ့်မည်။

ကြားကာလ: ရှိတယ်မရှိဘူးသိသာကြားကာလ function ကိုဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့သင့်ကိုယ်ပိုင်ကြားကာလကို set up ဖို့တုန်ခါနိုးစက်အသုံးပြုနိုင်တယ်။

အဆိုပါ GPS စနစ်အကွာအဝေးဖတ်ပိုပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသော (တသမတ်တည်း 10% သောငါ၏အကွာအဝေး overestimates ထို့ကြောင့်အလားတူ margin ကငါ့အမြန်နှုန်း) ကိုငါ့အကို iPhone 4s ၏ GPS စနစ်ထက်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကအရောင်အသွေးစုံ M400 ဂျီပီအက်စ်အားကစားစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့အခြားလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ဝတ်ဆင်ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။

သင်သို့မဟုတ်သြဒီနိတ်ပေးရှိရာအရပ်၌သင်တို့ပြောပြရန်မြင့်တက်မှုကြောင့်ပေါ်တွင်ဂျီပီအက်စ်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။ သင်သည်သင်၏ဖုန်း app သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်နှင့်အတူကတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ပြီးနောက်သင်သာသတင်းအချက်အလက် map ရနိုငျသညျ။

အဘယ်အရာကို Fitbit ဒီရေအားလုံးနေ့သီချင်းများ

ခြေလှမ်းများ - အားလုံး-နေ့နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခြေလှမ်းများ: မြင့်တက်မှုကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အားလုံးရက်ကြာခြေလှမ်းများနှင့်ခြေလှမ်းများနှစ်ဦးစလုံးခြေရာခံ။ သငျသညျမှသတ်မှတ်ပေးသောသင့်ရဲ့နေ့စဉ်ခြေလှမ်းရည်မှန်းချက်, ရောက်ရှိဖို့တဲ့အခါတုန်ခါခြင်းနှင့်တောက်ဂုဏ်ပြုလွှာ တစ်နေ့လျှင် 10,000 ခြေလှမ်းများ (သင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်) ကို default အနေဖြင့်။
ကယ်လိုရီ: Fitbit All-တစ်နေ့ကယ်လိုရီမီးလောင်ခြေရာခံ, ပေါင်းသင်ခြေရာခံသည့်လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းမီးရှို့ကယ်လိုရီတွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါကယ်လိုရီရေတွက်သင်တနေ့လုံးချွတ်ရှို့သည့်ကယ်လိုရီနှင့်အတူစားကယ်လိုရီဟန်ချက်ညီကိုကူညီဖို့ရည်ရွယ်သည်။ အဆိုပါဒိုင်ခွက်သို့မဟုတ် app ကိုသင်တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးရည်မှန်းချက်နှင့်တွေ့ဆုံရန်နိုင်ရန်အတွက်ကိုစားသင့်ပါတယ်မည်မျှကယ်လိုရီသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ သင်အွန်လိုင်းဒါမှမဟုတ် app ထဲမှာသူတို့ရဲ့အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်းမှတ်တမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအလွန်ကောင်းလှ၏ Dieter များအတွက် pedometer ။
အဝေးသင်: ဒီ All-တစ်နေ့ခြေလှမ်းအဘို့သင့်ခြေလှမ်းရေတွက်ရာမှခန့်မှန်းထားသည်။ ဒါဟာဂျီပီအက်စ်ကနေတစ်ဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ခြေရာခံမည်သည့်အကွာအဝေးပါဝင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်း: မြင့်တက်မှုကြောင့်အလိုအလြောကျအိပ်စက်ခြင်းကို detect ပေမယ့်လက်ပတ်နာရီပေါ်မှာမပြထားဘူး။ app ကိုသို့မဟုတ်ဒိုင်ခွက်တွင်သင်သည်, အချိန်အိပ်ပျော်နိုးအချိန်နှင့်အချိန်အညစ်အပေါင်းတစ်အိပ်ပျော်ခြင်းဂရပ်အိပ်ရာ၌သင်တို့၏စုစုပေါင်းအချိန်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
နှိုးစက်: သင်မျိုးစုံတုန်ခါနှိုးစက်သတ်မှတ်ထားကြပြီးပြန်လုပ်ဘယ်လောက်မကြာခဏရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်ကလက်ပတ်နာရီအဖြစ် app နဲ့ဒိုင်ခွက်ထဲကနေသောဤစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါတယ်။
လှေကား / အထပ်: ဒါဟာအလိုအလြောကျကြမ်းပြင်တက်ခြေရာခံ။
Active ကိုအချိန်: သင်တစ်မိနစ်လျှင်ယူခြေလှမ်းများအရေအတွက် active မိနစ်သို့ဘာသာပြန်ထားသောနေကြသည်။ ဤသည်ကိုသင်တွေ့ဆုံနေကြခြင်းရှိမရှိကိုခြေရာခံကိုကူညီနိုငျ လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ အလယ်အလတ်-to-ကျန်းမာသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း 30 မိနစ်ခန့်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုတစ်ခုချင်းစီကိုနေ့အဘို့။ သင်အိုးပေါကျကှဲနာရီကိုသုံးလျှင်, သင်လှုပ်ရှားမှု၏ရှည်လျားသောကာလကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကောင်းတစ်ဦး prompt ကိုဖွစျစနေိုထားတဲ့လက်ရှိနာရီအသီးအသီးမိနစ်, ပါပြီဘယ်လောက်တက်ကြွကြည့်ပါ။

Fitbit Dashboard ကိုနှင့် App ကို

Fitbit သင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးစာရင်းဇယားခြေရာခံဘို့သတ္တုတွင်းတစ်အကြိုက်ဆုံးပါပဲ။ သင်က app ထဲမှာဒါမှမဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်, လမ်းကြောင်းရေ, သင့်အလေးချိန်နှင့်ပိုပြီးအပေါ်အစားအသောက်မှတ်တမ်းကိုသုံးနိုင်သည်။ သငျသညျသူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူစိန်ခေါ်မှုများအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုများတံဆိပ်များဝင်ငွေနိုင်ပါတယ်။ Fitbit လည်းများစွာသောအခြားလူကြိုက်များ apps များနှင့်အတူ data share နိုင်ပါတယ်နှငျ့သငျလူမှုမီဒီယာမှ post နိုင်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း

Pluses:

နှစ်သိမ့်: ငါတစ်လက်ပတ်နာရီတစ်လုံးနေ့နှင့်ညဉ့်ကဲ့သို့ဝတ်ဆင်ရန်လွယ်ကူတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ငါလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု session တစ်ခုစဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းစာဖတ်ခြင်းလိုချင်သောအခါငါအနည်းငယ်ပိုထိကပေါက်တင်းကျပ်။
display: စံလက်ပတ်နာရီလိုပဲ, သင် display ကိုသက်ဝင်စေရန်မလိုဘဲအချိန်ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသင့်အခြားစာရင်းဇယားကိုကြည့်ပါရန်ပွတ်ဆွဲနှင့်အတူမျက်နှာပြင် screen ကနေရွှေ့ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။
နှလုံးခုန်နှုန်း, တစ်ဦးတစ်ချက်မှာ GPS စနစ်မြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေး: သင်တစ်ဦးရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးပေါ်တွင်တင်သို့မဟုတ် app တစ်ခုကိုသက်ဝင်မှမရှိကြပါဘူး။ သငျသညျအိမ်မှာဘေးကင်းစွာသင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းထားခဲ့ပါနှင့်နေဆဲသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ်။ သင်မှန်သင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ကြည့်မယ့်အစားတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာသင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းပေါ်မှာကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားနေနိုင်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, ရှည်လျားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်သင်ရုံကြောင့်ဈေးကွက်ပေါ်တွင်သင်၏ဖုန်းကိုဘက်ထရီဖျန်ကြသည်မဟုတ်။
Mobility ကို: သင်မိနစ်-by-မိနစ်ဒေတာကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန်တိုင်း 7 ရက်အတွင်း app ကိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာနှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်လိုအပ်သော်လည်း, သင်သည်အပတ်စဉ်တိုက်ဆိုင်ညှိယူနိုင်ခြင်းမရှိကြချေလျှင်နေ့စဉ်စုစုပေါင်းနဲ့ GPS data တွေကို 39 နာရီ 30 ရက်စောင့်ရှောက်မည်။

Minuses

အဘယ်သူမျှမ လှုပ်ရှားမှုသတိပေးချက်သို့မဟုတ်သတိပေးချက်များရွှေ့ အထိုင်များဖြစ်ခြင်းမှသင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လျှော့ချဖို့ သိပ်ထိုင်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ် ။ သို့သော်အိုးပေါကျကှဲနာရီကိုသင်နာရီအတွင်းပြောင်းရွေ့ခဲ့ကြမည်မျှ၏အလွန်ကောင်းသောအရိပ်အယောင်ကိုပေးသည်။ သင်တစ်ဦးတုန်ခါနှိုးဆော်သံသတ်မှတ်ထားလျှင်, သင်ရွှေ့ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတိပေးထားကြားကာလမှာကစစ်ဆေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
လက်ပတ်နာရီ features တွေ running advanced ကင်းမဲ့: အဖို့နှိုင်းယှဉ် အရောင်အသွေးစုံ M400 ဂျီပီအက်စ်အားကစားစောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ တစ်ခုကိုတည်ဆောက်ကြားကာလတိုင်မားများနှင့်လေးနက်သောအပြေးသမားတစ်ဦးအပြေးလက်ပတ်နာရီပေါ်မှာမျှော်လင့်ထားစေခြင်းငှါအချို့နဲ့အခြား features တွေမရှိပါ။
အဆင့်မြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ features တွေကင်းမဲ့။ သငျသညျဇုန်-In နှင့် Out-of-ဇုန်လျှင်ရုံ icon များ, ညွှန်ပြရန်မ Beep သို့မဟုတ်တုန်ခါမှုရှိပါတယ်။

Bottom Line

ငါ Fitbit ချခဲ့သည့် GPS နဲ့နှလုံးခုန်နှုန်း features တွေကိုချစ်၏။ ဒါဟာအပြေးသမားနှင့် Walker များအတွက်အလွန်ကောင်းသော All-In-One ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်းကိရိယာဖြစ်သည်။ ကျွန်မကိုလည်းအဝင်ခေါ်ဆိုမှုသတိပေးချက်များနှင့်စာသားမက်ဆေ့ခ်ျပိုနှစ်သက်တယ်။ ဒါဟာခြေလှမ်းများ, ကယ်လိုရီနှင့်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံများအတွက်အခြားအခြေခံ Fitbit လုပ်ဆောင်ချက်များကိုအပေါငျးတို့သရှိပါတယ်။ အားလုံးအများစုဟာ, ငါသည်နာရီအတွင်းပါပြီဘယ်လောက်တက်ကြွငါ့ကိုပြသရန်အိုးပေါကျကှဲနာရီ display ကိုကြိုက်တယ်။

ဈေးကွက်၏စျေးနှုန်း tag ကိုစမတ်နာရီ၏ဘုံသို့ထည့်လေ့မရှိ, ထိုသို့သငျသညျအစားတစ်ခုက Apple Watch ကခငျြချင်ပါတယ်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သင် GPS စနစ်အမြန်နှုန်းနှင့်အကွာအဝေးကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်မဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်မြင့်တက်မှုကြောင့်ပဲသငျသညျဝတ်ထားခံစားရန်အဘို့အလွန်းကြီးတွေပုံရသည်လျှင်, Fitbit တာဝန်ခံ HR တီးဝိုင်းကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။