ကြိုးမဲ့လှုပ်ရှားမှုနဲ့အိပ်စက်ခြင်းမော်နီတာလက်ပတ်
အဆိုပါ Fitbit Flex ကိုဝတ်ထားအတွင်းတပ် created လက်ပတ်လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာ ။ အဆိုပါ Flex ကိုတစ်ဦးရှိပါတယ် Fitbit လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာ တစ်ဦးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တီးဝိုင်းှု။ အဆိုပါ Flex ကိုတီးဝိုင်းအပေါ်တစ်ဦးကိန်းဂဏန်း readout ရှိသည်ပါဘူး, ကိုယ့်တိုးတက်မှုပြသနိုင်ဖို့အလင်းအိမ် LED ။ ဒါဟာဖုန်း app သို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာနှင့်ကြိုးမဲ့ထပ်တူပြုပြီး။ သင်သည် app သို့မဟုတ်အွန်လိုင်းဒိုင်ခွက်ပေါ်မှာသင့်အချက်အလက်များ၏အားလုံးကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သငျသညျခြေလှမ်းများ, အကွာအဝေး, ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းရဲ့အရည်အသွေးကိုခြေရာခံဖို့အားလုံးကိုနေ့နှင့်ညဉ့်လုံးကဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
အဆိုပါ Fitbit Flex ကို 2017 ၏အဖြစ်ရပ်စဲနှင့် Fitbit Flex ကို 2 Flex ကို 2 နဲ့အစားထိုးထားပါတယ်အော်တိုအိပ်စက်မှုထောက်လှမ်း, လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများအလိုအလျောက်ထောက်လှမ်း, ရွှေ့ဖို့သတိပေးချက်များ, ခေါ်ဆိုမှုနှင့်စာသားအကြောင်းကြားစာများဖြည့်စွက်ခြင်း, ရေကူး-အထောက်အထားဖြစ်ပါတယ်။
လက်ကောက်ဝတ်ပေါ် Fitbit Flex ကို
ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်မှာရှိသမျှနေ့နှင့်ညဉ့်လုံးဝတ်ဆင်ခံရဖို့ဒီဇိုင်းကိုပထမဦးဆုံးစံပြဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါအာရုံခံကိရိယာဟာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်လက်ပတ်သို့ဆွဲထုတ်လိုက်တယ်။ တစ်ချိန်ညှိချိတ်နှင့်အတူပေါ်လက်ပတ် SNAP ။ ကေဘယ်လ်နှင့်သင့်ကွန်ပျူတာ (PC ကိုသို့မဟုတ် Mac) အတွက်ကြိုးမဲ့ကို USB လက်ခံ charging အတွက် USB ဖြစ်သကဲ့သို့အသေးစားနှင့်အကြီးစားနှစ်ဦးစလုံးလက်ပတ်, ထည့်သွင်းထားပါသည်။ သင်သည်အခြားဖက်ရှင်အရောင်များကိုဝယ်နှင့်သင်ဆန္ဒရှိအခါတိုင်းသူတို့ကိုဖလှယ်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျတိုင်းငါးရက်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ကြိမ်ကအားသွင်းဖို့လက်ပတ်အနေဖြင့်အာရုံခံကိရိယာကိုဖယ်ရှားရပါလိမ့်မယ်။ သင်ရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုး၌ဝတ်ဆင်နိုင်ပြီး 10 မီတာ (33 ပေ) အထိနစ်မြုပ်နိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်ရေခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အဆိုပါ Flex ကို 2 ရေကူး-အထောက်အထားသည်နှင့်အလိုအလျှောက်ရေကူးကို detect ။
သူတို့ကအဖြစ်တိကျမှုမဖြစ်ပါလိမ့်မယ်ဟုပြောပေမယ့်သင်လက်ပတ်ကိုဝတ်ဆင်ချင်ကြဘူးလျှင်, သင်သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲမှာ Flex ကိုသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Flex ကို 2 ဒါသူတို့သည်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်အပြင်တစ်ဦးဆွဲပြား၌ဝတ်ထားဆွဲဆောင်မှုရှိအောင်တိုးတက်ခဲ့သည်။
အဆိုပါ Fitbit Flex ကိုတက်ချိန်ညှိခြင်း
ပထမဦးစွာဖွင့်ရန်သုံးနာရီများအတွက် Flex ကိုအခကြေးငွေကောက်ခံ။ သငျသညျကှနျပြူတာဖြစ်စေတွေနဲ့ဒါမှမဟုတ်ဖုန်း app တွေနဲ့ device ကိုထူထောင်နိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦးကွန်ပျူတာနှင့်အတူကကို set up ကို USB လက်ခံအတွက် plug နှင့် run ဖို့ Fitbit Connect ကို software ကို download လုပ်ပါရန်။ သင့်ကွန်ပျူတာ၏အနည်းငယ်ပေအတွင်းများမှာအခါတိုင်းထို့နောက်က Fitbit အာရုံခံခြင်းနှင့်ကြိုးမဲ့အလိုအလျောက်ဒေတာထပ်တူပြုပြီး။
သင့်အနေဖြင့်ဖုန်း app တွေနဲ့ set-up ၏သမျှအတိုင်းပြုပါသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာပေါ်မှာတက် setting ပြီးနောက်သူတို့အား devices များနှင့်အတူကတွဲနိုင်ပါ။ ဖုန်း app တွေနှင့်အတူ, သင်ကသင် app ကိုဖွင့်လှစ်တဲ့အခါမှသာတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးနောက်ခံတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်ရှိသည်ဖို့ရွေးချယ်စရာရှိသည်။
Set-up စဉ်အတွင်း, သင် (သင်ညာသန်ဖြစ်ကြပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သောလက်ျာလက်ကောက်ဝတ်ကဲ့သို့) သင့်ရဲ့ကြီးစိုးလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ဝတ်ဆင်ရန်သွားကြသည်ရှိမရှိကို select ဒါမှမဟုတ် Non-ကြီးစိုးလက်ကောက်ဝတ်။ ဤအဖတ်ပိုမိုတိကျပါလိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်သတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အပြေးနိုင်ပါတယ် ချဲ့မနေတော့အရှည် ပိုကောင်းအကွာအဝေးတိကျမှန်ကန်မှုများအတွက်အွန်လိုင်း Dashboard ကို (Edit Profile function ကို) ကနေတဆင့်။
သငျသညျ Fitbit device ကိုသင့်အကောင့်နှင့်ဆက်စပ်သောအကူးအပြောင်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်သင်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့သင့် device ကိုဝတ်ဆင်ချင်ကြဘူးလျှင်သာသင့်ရဲ့ဖုန်းရဲ့ built-in ခြေလှမ်းတန်ပြန်သုံးစွဲဖို့ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
Fitbit Flex ကိုအတူသင့်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကိုကြည့်ရှုခြင်း
အဆိုပါ Fitbit Flex ကိုငါးခု LED အဖြူရောင်မီးလုံးထက်အခြားအဘယ်သူမျှမ display ကိုရှိပါတယ်။ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်, ပြီးတော့တစ်ဦးချင်းစီအလင်းကြောင့်ရည်မှန်းချက်၏ 20 ရာခိုင်နှုန်းကိုရရှိကိုယ်စားပြုတယ်။ သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုတစ်နေ့လျှင် 10,000 ခြေလှမ်းများဖြစ်ပါသည်လျှင်, ပထမဦးဆုံးအလင်း 2000 ခြေလှမ်းများမှာတဖြည်းဖြည်းတောက်မည်ဖြစ်ပြီးဒုတိယအလင်း blinking လိမ့်မည်။
အဆိုပါအလင်းအိမ်သာသင်နှစ်ကြိမ် Fitbit Flex ကိုအသာပုတ်ပါသည့်အခါအပေါ်လာ, ဒါကြောင့်သင်စဉ်ဆက်မပြတ်ရဲအလင်းအိမ်တွေနဲ့ပတ်ပတ်လည်ရုမ်းမင်းမည်မဟုတ်ပါ။ သင်က USB dongle ကိုပလပ်သည်အဘယ်မှာရှိကွန်ပျူတာအားဖြင့်ကူးမြောက်, သို့မဟုတ်သင်ဖုန်း app နှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်လျှင်သင်မည်သည့်အချိန်ကသင့်ရဲ့အမှန်တကယ်နံပါတ်များကိုတွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်သည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိသောအခါ, Flex ကိုအခမ်းအနားအတွက်တုန်ခါ။
Fitbit Flex ကိုသီချင်းများနှင့်ခြေရာခံမဟုတ်ရာကဘာလဲ
- ခြေလှမ်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း: Fitbit All-တစ်နေ့ခြေလှမ်းခြေရာခံ။ အဲဒီမှာ Flex ကိုသာလေ့ကျင့်ခန်းခြေလှမ်းများခြေရာခံဘို့အဘယ်သူမျှမ function ကိုဖြစ်ပါသည်, သို့သော် Flex ကို 2 အလိုအလျှောက်ကို detect နှင့်ပုဒ်လမ်းလျှောက်, အပြေး, စက်ဘီးများနှင့်ရေကူးလေ့ကျင့်ခန်း။ သင်က app ကိုအပေါ်သင်၏အွန်လိုင်း Dashboard ကိုပေါ်တွင်သင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ဇယားမြင်နိုင်သော်လည်း, သငျသညျမူလ Flex ကိုနှင့်အတူသီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် stats မရကြဘူး။ သင်ဝဘ် Dashboard ကိုသို့မဟုတ် app ကိုနှင့်သင်၏စုစုပေါင်းရန်သင့် Flex ကိုဝတ်ဆင်ခဲ့ပါဘူးဘယ်မှာ Non-ခြေလှမ်းလှုပ်ရှားမှုများသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျလညျး, map လမ်းလျှောက်တိုင်းတာနှင့်အချိန်, run, ဒါမှမဟုတ်စက်ဘီးလေ့ကျင့်ခန်းမှမိုဘိုင်း app ကိုဖွင့် Track လေ့ကျင့်ခန်း function ကိုသုံးပါနှင့်သင့်ဖုန်းရဲ့ GPS စနစ်နိုင်ပါတယ်။
- ကယ်လိုရီ: အဆိုပါကယ်လိုရီအရေအတွက်ကသငျသညျအရာကြွင်းသမျှမှာရှို့သည့်ကယ်လိုရီလည်းပါဝင်သည်, ဒါကြောင့်အိပ်ပျော်နေချိန်မှာတက်လာပြီပြီးနောက်သင်မြင်ရပါလိမ့်မည်ပထမဦးဆုံးအရာထားပြီးအချို့ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ကြပြီ။ ဒါဟာ ကယ်လိုရီရေတွက် သင်တနေ့လုံးချွတ်ရှို့သည့်ကယ်လိုရီနှင့်အတူစားကယ်လိုရီကိုက်ညီစေရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးအစားအစာကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်တစ်ဦးကယ်လိုရီမီးလောင်ရည်မှန်းချက်ကိုသတ်မှတ်ပေးရန် Dashboard ကိုသုံးနိုင်သည်။
- အဝေးသင်: အဆိုပါအကွာအဝေးကိုခင်းကျင်းပြသသင့်ရဲ့ခြေလှမ်းများအရှည်နှင့်ခြေလှမ်းရေတွက်အပေါ်အခြေခံသည်, ကသာခန့်မှန်းသည်။
- အိပ်စက်ခြင်း: ကတုန်ခါခြင်းနှင့်တောက်သည်အထိသင်စက္ကန့်အနည်းငယ်များအတွက် Flex ကိုအပေါ်ကိုအသာပုတ်, အိပ်စက်ခြင်းကိုခြေရာခံရန်။ ကိုယ့်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်ဝတ်ဆင်။ ဒါကြောင့်နောက်တဖန်တုန်ခါခြင်းနှင့်တောက်သည်အထိနံနက်မှာတော့အကြိမ်ကြိမ်အဖန်ဖန်ထိပုတ်ပါ။ အဆိုပါ Flex ကို 2 ကဤမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အလိုအလြောကျအိပ်စက်ခြင်းကို detect ။ သငျသညျအိပ်ရာ, အချိန်အိပ်ပျော်, ညဉ့်နေစဉ်အတွင်းနိုးအကြိမ်အရေအတွက်ပေါင်းတစ်အိပ်ပျော်ခြင်းဂရပ်၌သင်တို့၏စုစုပေါင်းအချိန်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
- အဘယ်သူမျှမလှေကား / အထပ်: အဆိုပါ Fitbit တစ်ခုမှာ, Fitbit တာဝန်ခံ, Fitbit တာဝန်ခံ HR နှင့် Fitbit က Ultra သင်တို့ကိုလည်းနေ့တိုင်းတက်မည်မျှလှေကားကြမ်းပြင်ကိုခြေရာခံ။ အဆိုပါ Flex ကို, Alta နှင့်ဇစ်ကိုမကျင့်။
- Active ကိုအချိန်: သင်အလယ်အလတ်-to-ကျန်းမာသန်စွမ်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏မိနစ် 30 ရတဲ့နေနေ့တိုင်းအကြံပြု? အဆိုပါ Fitbit Flex ကိုသင်တစ်မိနစ်အတွင်းမှာအလုံအလောက်ခြေလှမ်းများယူလျှင်တက်ကြွစွာမိနစ်ရေတွက်နှင့်ဤစုစုပေါင်းမှသူတို့ကိုထပ်ပြောသည်။
Fitbit Dashboard ကိုနှင့် App ကို
Fitbit သင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်ကျန်းမာရေးစာရင်းဇယားကိုခြေရာခံရန်နှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူစိန်ခေါ်မှုများတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ဖို့ကအဆင်ပြေစေသည်။
- အစားအစာနှင့်ရေ: သင်သည်အသုံးပွုနိုငျ အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ သင်တို့သည်စားအစားအစာ log နှင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုသတ်မှတ်ထားရန်။ သင့်ကိုခြေရာခံနိုင်ပါတယ် ရေစားသုံးမှု ။
- အလေးချိန်: သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် log နှင့်အချိန်ကျော်ဂရပ်များတွေ့နိုင်ပါသည်။ Fitbit လည်းကြိုးမဲ့ဒေတာပေးပို့သည့်-Aria စကေးရှိပါတယ်။
- သူငယ်ချင်းများ: သင်သူတို့တစ်တွေ Fitbit အကောင့်ရှိပါကသင့်ရဲ့ Dashboard ကိုမှမိတ်ဆွေများကို add နှင့်သင့်နေ့စဉ်ပျှမ်းမျှနှင့်အပတ်စဉ်ခြေလှမ်းစုစုပေါင်းနှိုင်းယှဉ်, သူတို့ကိုရွှင်လန်း, ကဲ့ရဲ့စကားများနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများပေးပို့နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းနေ့စဉ်, Workweek နှင့်တနင်္ဂနွေစိန်ခေါ်မှုများအပါအဝင်အုပ်စုတစ်စုစိန်ခေါ်မှုများအတွက်ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
Fitbit Flex ကိုအပေါ် Bottom Line
Pluses:
- နှစ်သိမ့်: အဆိုပါ Flex ကိုအဆိုပါလက်ပတ်လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာတစ်ဦးအဆင်ပြေဖြစ်ပါသည်
- display: အဆိုပါငါးအလင်း display ကိုသင်အမှန်တကယ်သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ဆီသို့တိုးတက်နေကြသည်ကိုဘယ်လိုကြည့်ဖို့လိုအပ်အချက်အလက်များ၏အားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။
- Mobility ကို: သင် app ကိုတစ်ဦးကဘလူးတုသ်-connected မိုဘိုင်းကိရိယာနှင့်အတူအသုံးပြုနိုင်ပါလျှင်, သင်သည်သင်၏ data တွေကိုအမြန်ဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်နှင့်ကွန်ပျူတာတစ်လုံးကနေတဆင့်ပြုလုပ်အပ်လုဒ်တင်ခြင်းအပေါ်မှီခိုမရှိကြပေ။
- Fitbit သင်လုပ်နိုင်သငျသညျကိုပြောပြမထားဘူးသော်လည်း, သင်သည်တီးဝိုင်းထဲက sensor ကိုချော်နှင့်သင်ကြိုက်တတ်တဲ့လျှင်အိတ်ကပ်ထဲမှာသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- အဆိုပါ Fitbit app နဲ့ Dashboard ကိုအခြားအက်ပ်နှင့်အတူကောင်းစွာကစား။ သငျသညျ Fitbit နှင့်အပြန်အလှန်နှငျ့ဆကျသှယျသင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်နှင့်ကျန်းမာရေးစာရင်းဇယားခြေရာခံဘို့သင့်အကြိုက်ဆုံး၏ထားတဲ့မြင်နိုင်ပါသည်။ ဤရွေ့ကား Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople Microsoft က HealthVault, MyFitnessPal နှင့် Walgreens Balance ဆုလာဘ်များပါဝင်သည်။
Minuses
- အဆိုပါလက်ပတ်ပေါ်မှာတစ်နေ့တာအချိန်ခြေလှမ်းရေတွက်, အကွာအဝေး, ဒါမှမဟုတ်ကယ်လိုရီ display ကိုမရှိပါ။
- သင်က app ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းသို့မဟုတ် data ကိုတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နှင့်သင့် Dashboard ကိုကြည့်ရှုရန်သင့်ကွန်ပျူတာကိုအနီးဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲသင်၏အစားအစာစီမံခန့်ခွဲရန်လမ်းညွှန်ခြင်းသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီရေတွက်ကူညီရန်အကွာအဝေးခန့်မှန်းချက်ကိုမသုံးနိုငျသညျ။
- သင်က Flex ကိုအတူတစ်ဦးချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ သငျသညျကိုသာကိုယ်တိုင်ဒါမှမဟုတ် app ကိုဖွင့်ဂျီပီအက်စ် Track လေ့ကျင့်ခန်း function ကို အသုံးပြု. app ကိုသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း Dashboard ကိုမှတဆင့်သူတို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏တီးဝိုင်းအပေါ်ခြေရာခံယလေ့ကျင့်ခန်းချင်လျှင်, Flex ကို 2, Fitbit တာဝန်ခံ 2, သို့မဟုတ် Fitbit Alta ပိုကောင်းတဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
- တချို့ကအသုံးပြုသူများချိတ်လာမယ့်ပြန်ဖျက်ပြီးနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်။ ဒါဟာ built-in 'ဂိုးသမား "ကွင်းဆက်မရှိပါဘူး, ဒါကြောင့်ဒီအဖြစ်ပျက်မှန်လျှင်, ကိုယ့်ကိုချွတ်ကျရောက်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးကိုဝယ်ယူရန်ချင်စခွေငျးငှါ Bitbelt လုံခြုံသင့်ရဲ့တီးဝိုင်းကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုံခြုံရေးကွင်းဆက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဟာ့ဒ်ဝဲစတိုးဆိုင်မှာ Right-အရွယ်ဏ-လက်စွပ်ကိုရှာပါ။
- အဆိုပါ Fitbit Flex ကို 2017 ၏အဖြစ်ရပ်စဲခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးလက်ပတ်သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်နှငျ့သငျအစားအသောက်များတွင်ခြေရာခံခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံချင်လျှင်သင်လက်ရှိမော်ဒယ်, အ Flex ကို 2 ကိုဝယ်သင့်ပါတယ်သော်လည်း, ထို Fitbit Flex ကိုတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။
သင်ပိုမိုနှစ်သက်မည်အကြောင်း, app တစ်ခုပေါ်မှာသူတို့ကိုကြည့်ရှုရန်မလိုဘဲမြင်နိုင်နံပါတ်များရှိခြင်းနဲ့တူပါလျှင် Fitbit တာဝန်ခံ 2 သို့မဟုတ် Fitbit Alta ကြံ့ခိုင်ရေးတပ်သားဒါမှမဟုတ် Fitbit တစ်ခုမှာ သို့မဟုတ် Fitbit ဇစ် သင့်ရဲ့ waistband ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်အိတ်ကပ်ထဲမှာဝတ်ဆင်ကြောင်း။
ထုတ်ဖော်: ဆန်းစစ်ခြင်းနမူနာထုတ်လုပ်သူများကထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။