ထိုအစမတ် gadgets တဦးနှင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းထဲကအများဆုံးကိုရယူပါ
သင်အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလေ့လာသူသို့မဟုတ်ပုံမှန်ပါပဲပဲဖြစ်ဖြစ်, တစ်ဦးနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များ hit ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ gadgets သင့်ရဲ့ပြင်းထန်မှုအဆင့်အထိအကြောင်းကိုအသုံးဝင်သောတုံ့ပြန်ချက်ပေး, သင့် ticker အလုပ်လုပ်ပုံကိုခက်ခြေရာခံ။ ကိုယ့်ပုံသဏ္ဍာန်ရ စတင်. ကြသူလူတို့အဘို့, ကလုံလုံခြုံခြုံနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုချွတ်ကန်မယ့်ကြီးမြတ်လမ်းဖွင့်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအဘို့, သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းစောင့်ကြည့်သင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်တွန်းအားပေးရန်အခါသင်ဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ရှေ့မှာသင်တို့၏နှလုံးခုန်နှုန်းခြေရာခံဘယ်တော့မှမ? ဒီနေရာတွင်ကဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုတာကိုင်: ပထမဦးစွာ 220. မှသင်၏အသက်အရွယ်နုတ်အားဖြင့်သင့်ခန့်မှန်းခြေအမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းတွက်ချက်အလယ်အလတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုသည် (သင်အသက် 30 နှစ်အရွယ်ရောက်နေလျှင်ဥပမာအားဖြင့်, သင့်အများဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းတစ်မိနစ်ကို 190 စည်းချက်ပါလိမ့်မယ်။ ) , သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း 30 နှစ်အရွယ်များအတွက်, တစ်မိနစ်လျှင် 95 နှင့် 133 စည်းချက်အကြားသင့်ရဲ့အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း-ဒါ၏ 50 မှ 70 ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးအဆင့်မှာထွက်အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်, 70 သင်၏အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်း 85 ရန်အဘို့အရည်ရွယ်ပါသည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့မကြာခဏလှည်ဖြစ်ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်ဒီနေ့ရဲ့ gadgets ချောမွေ့ပြောင်လက်နှင့်စမတ်ရှိပါတယ်။ အခြားသူတွေသင့်လေ့ကျင့်ခန်းတိုးမြှင့်ကူညီနိုငျသောအပိုဆောင်း features တွေတပ်ဆင်ထားနေစဉ်အချို့ကတင်းကြပ်စွာနှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာ။ သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့်စတိုင်ထွက်ရှာတွေ့မှအပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
1 -
ကြံ့ခိုင်ရေးကိုခြေရာခံ ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်ရေပန်းစားနေသောခေါင်းစဉ်: သူတို့ကသင်အိပ်ပျော်နေသောနေဘယ်လိုကောင်းကောင်းမှကျင့်သုံးနေဘယ်လောက်ကနေသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကြည့်ရှုသင်တစ်ဦးန်းကျင်-The-နာရီပေးပါ။ အဆိုပါ Fitbit တာဝန်ခံ 2 ကိုပရိတ်သတ်အကြိုက်ဆုံး (က Amazon ကအပေါ် 9,000 ကျော်ကြယ်ငါးပွင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်) က၎င်း၏ပြုပါ-It-အားလုံး features တွေကိုကျေးဇူးတင်သည်။
မသာပါကစဉ်ဆက်မပြတ်လက်ကောက်ဝတ်ပေါ်သွေးခုန်နှုန်းအချက်များကနေတဆင့်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာ, ဒါပေမယ့်လည်းအားလုံးရက်ကြာလှုပ်ရှားမှုခြေရာခံ (သင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီမည်မျှခြေလှမ်းများကဲ့သို့သင်တို့ကိုမီးရှို့), အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်တုံ့ပြန်ချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးပါဘူး, '' သငျသညျဆိုပါကပြောင်းရွှေ့ဖို့သငျသညျသတိပေးချက်များပေးသည် ဆိုဖာပေါ်မှာအနည်းငယ်သိပ်အချိန်ဖြုန်း, သင် frazzled ခံစားနေတဲ့အခါမှာတောင်မှအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်သင်တို့လမ်းလျှောက်ခဲ့့။
သုံးသပ်ရေးအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းအင်္ဂါရပ်တိကျမှု, အသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်း, သူတို့လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးခဲ့တယ်ကြောင်းပြောကြသည်။ အဆိုပါ tracker (ထိုကဲ့သို့သော, အနက်ရောင်ခရမ်းရောင်နှင့်အပြာကဲ့သို့) အများအပြားအရောင်များကိုလာသင့်မတ်မတ်သူတို့ကိုကိုက်ညီနိုင်အောင်တပ်သားအပြန်အလှန်ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်။
2 -
ရင်ဘတ်တစ်ဝိုက်ဝတ်ဆင်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာလက်ကောက်ဝတ်-ဝတ်ဆင်ခြေရာခံထက်ပိုမိုတိကျမှန်ကန်သောရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့တစ်ခါတစ်ရံတွင် (သူတို့ချော်နဲ့ပတ်ပတ်လည်လျှောနိုင်သည်) နည်းနည်းပိုခက်သုံးစွဲဖို့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကံကောင်းတာကသည်အရောင်အသွေးစုံ H7 ၏များစွာသောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဟာချိန်ကိုက်, အပျော့ထည်သိုင်းကြိုးအဆင်ပြေသည်နှင့်ချော်သင်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မှီအနည်းငယ်ကစိုစွတ်အထူးသဖြင့်လျှင်, ပြဿနာမဟုတ်ကြောင်းကိုပြောဆို၏။
အဆိုပါမော်နီတာအသုံးပြုသူများသည်ယခုအချိန်တွင်၎င်းတို့၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံများနှင့်လည်းအပြီးသူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ခွင့်ပြု, Bluetooth မှတဆင့် (iPhone, အရောင်အသွေးစုံနာရီနှင့်အချို့သောအားကစားရုံပစ္စည်းကိရိယာများကဲ့သို့) သဟဇာတပစ္စည်းများမှထုတ်လွှင်။ အဆိုပါ gadget ကအနက်ရောင်နှင့်အပြာနှစ်ဦးစလုံးအတွက်လာမယ့်ကန့်သတ်နှစ်နှစ်ထုတ်လုပ်သူရဲ့အာမခံပါဝင်သည်။
3 -
သင်တို့အပေါ်မှာလက်ပတ်နာရီမပါဘဲအိမ်သူအိမ်သားမချန်မထားနိုင်လျှင်, ထို့နောက်ကနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအဖြစ်ကို double-တာဝန်ခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့တဲ့နာရီရင်းနှီးမြှုပ်နှံထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Bowflex လက်ပတ်နာရီ့ပါဘူး။ တစ်ဦးကအစဉ်အလာဒစ်ဂျစ်တယ်နာရီမကျြနှာကိုသငျသညျ (ကအချိန်မှတ်နာရီနှင့် timer နေရာမှာအဖြစ်လည်းသုံးနိုင်တယ်) ကိုတစ်နေ့တာအတွင်းအချိန်ခြေရာခံစောင့်ရှောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကငျြ့သုံးလာသောအခါထိုအခါ, အမြန်ထိတွေ့နည်းပညာသင်အလွယ်တကူသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းစာဖတ်တက်ဆွဲထုတ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။
တဦးတည်းရှိ reviewer နာရီလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ပေါ့ပေါ့အဝတ်အစားနဲ့အတူကြီးမြတ်ကြည့်ကပြောပါတယ်။ ဒါဟာအနက်ရောင်, khaki, အနီ, စိမ်းပြာရောင်နှင့်အဖြူရောင်ကြွလာ, 30 မီတာအထိရေခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
4 -
သင့်ရဲ့ ticker ကိုခြေရာခံကြောင်း Earbuds? ဟုတ်ကဲ့, တကအရာပဲ! အဆိုပါလျှို့ဝှက်အတွင်းနားကိုကနေတဆင့်သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုင်းတာကြောင်းနည်းပညာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့အထဲကအလုပ်လုပ်နေစဉ်သီချင်းနားထောင်ခစျြတဲ့သူကလူအဘို့, Jabra အားကစား Pulse အထူး Edition ကိုတစ်ဦးအလွန်ကြီးစွာသောရွေးဖြစ်ပါတယ်။ မဟုတ်မှသာ earbuds ဆူညံသံပတျဝနျးကငျြအထဲကကိုပိတျထားရန် passive ဆူညံသံဖျက်သိမ်းခြင်းရှိဘူး (အားကစားခန်းမမှာသင်တို့ဆီသို့လာမယ့်ဟာဆူညံကောင်လေးဟုပြော), ဒါပေမဲ့သူတို့ကလည်းဘဝကိုရန်သင့်သီချင်းစာရင်းကိုဆောင်ကြဉ်းကူညီရန်ဘေ့တိုးမြှင့်ပါပြီ။
အသုံးပြုသူများသည်ကိုသင်ပြန်ရာအရပ်သို့ထားတဲ့နားကြပ်ကိုတွန်းအားပေးရန် pushups တစ်ပြေးသို့မဟုတ် set ကိုနှောက်ယှက်ရရန်ရှိသည်မည်မဟုတ်ကြောင်း, ဆိုလိုတာကကျင့်သုံးနေစဉ် earbuds နားအပါး၌ snugly နေဖို့ကြောင်းပြောကြသည်။ သူတို့ချွေးခံနိုင်ရည်နေသောကြောင့်, သူတို့ကပင်သင့်ရဲ့အပြင်းထန်ဆုံးအများစုယစ်မူးလေ့ကျင့်ခန်းကိုဆီးတားပါလိမ့်မယ်။
5 -
ဤမျှလောက်များစွာသောရရှိနိုင်ပြေးသမားဆီသို့ရည်ရွယ် gadgets ရုံတစျခုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်ကောက်နေပေမယ့် Garmin ရှေ့ပြေး 235 နှင့်အတူသင့်ရဲ့ပထမဦးဆုံး 5K များအတွက်လေ့ကျင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပုံမှန်မာရသွန်ဖြစ်ကြသည်နေဟုတ်မဟုတ်ကိုကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ်လက်ကောက်ဝတ်မှာနှလုံးခုန်နှုန်းကိုစောင့်ကြည့်မ, ဒါပေမယ့်လည်းသင် logged အတိအကျမည်မျှမိုင်သိသောဒါအကွာအဝေးနှင့်အရှိန်အဟုန်ကိုခြေရာခံဖို့က GPS ကိုအသုံးပြုသည်သာ။
အဆိုပါ gadget ကလည်းလှုပ်ရှားမှု (ထိုကဲ့သို့သောခြေလှမ်းများအဖြစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့) အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်မတ်ဆိုင်ရာအသိပေးချက်များ, သင်သည်သင်၏ဖုန်းရောက်ရှိဖို့ရန်မလိုဘဲ e-mail, စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများ, နှင့်ပိုပြီးကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုတိုင်းတာသည်။ သင်ပင်ရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်ကြည့်ရှုရန် (ထိုမိုဃ်းရွာပြီးမှများအတွက်အလုပ်လုပ်သောအချိန်ဇယား!) app ကိုဖွင့်ကြိုးမဲ့ဆက်သွယ်မှုကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မြောက်မြားစွာ features တွေအားဖြင့်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းကိုခံရကြပါဘူး။ အဆိုပါ Garmin ရှေ့ပြေး 235 ပိုင်ဆိုင်သူတွေကိုကြောင့်အသုံးပြုရလွယ်ကူမယ့်ကအလျင်အမြန်တစ်ဦးက GPS signal ကိုတွေ့ကြောင်းကိုပြောဆို၏။
6 -
သငျသညျကွဲပြားခြားနားသောအားကစားအတော်များများအကြား bounce လျှင်, သင်သင်နှင့်အတူတက်စောင့်ရှောက်နိုင်မယ့်နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာချင်တာပေါ့။ အဆိုပါ TomTom Multi-အားကစားဂျီပီအက်စ်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ (သင်အရမ်းရေကူးတဲ့အခါမှာပေါ်ရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ပေမယ့်နှလုံးခုန်နှုန်းဒေတာအနိုင်ရသင် run နေသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးနေတဲ့ရှိမရှိအလုပ်လုပ်နေပုံကိုခက်ပေါ်တွင်သင်တုံ့ပြန်ချက်ပေးမယ့်ရင်ဘတ်နှလုံးခုန်နှုန်းသိုင်းကြိုးနှင့်တကွကြွလာ '' t) ကိုနာရီမှထုတ်လွှင့်။
TomTom Multi-အားကစားဂျီပီအက်စ်စောင့်ကြည့်ရေးအဖွဲ့ပိုင်ရှင်တွေ device ကိုလူမျိုးအဘို့လေ့ကျင့်တဲ့အခါမှာသူတို့စွမ်းဆောင်ရည်ဟာကြီးမားတဲ့တိုးတက်မှုပေးသောတစ်ပစ်မှတ်နှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်အတွင်းနေဖို့ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည်။ သင်သည်သင်၏ကြားတွင်လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ပြင်းထန်မှုတက်ကိုဖွင့်ဖို့စီစဉ်နေလျှင်ဤ gadget ကသငျသညျအဘို့ကြီးစွာသော option တစ်ခုဖြစ်သည်။
7 -
အချို့သောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသငျသညျဒေါ်လာရာပေါင်းများစွာကုန်ကျနိုငျသျောလညျး, သင့်လေ့ကျင့်ခန်းဂိမ်းတိုးမြှင့်ပေးအပ်လာခဲ့ခြင်းသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ် emptying ဆိုလိုရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါ QIANXIANG စမတ်လက်ကောက် (လှုပ်ရှားမှုနဲ့အိပ်စက်ခြင်းခြေရာခံလိုမျိုး) များသောအားဖြင့် pricier ခြေရာခံပေါ်တွင်တွေ့ရသောခေါင်းလောင်းနှင့်စီများမှုတ်နှင့်တကွကြွလာများနှင့်လည်းလက်ကောက်ဝတ်ပေါ်အာရုံခံကိရိယာကနေတဆင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာသည်။
သုံးသပ်ရေးတဦးတည်း QIANXIANG F1 ကိုစမတ်လက်ကောက်ပိုင်ရှင်ကသူတို့အစဉ်အဆက်ပိုင်ဆိုင်ဖူးတဲ့အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေး tracker င်ဟုနှင့်တကွ, gadget ကချစ်ကြတယ်။ နှင့် Bluetooth စွမ်းရည်မှကျေးဇူးတင်စကား, ယလေ့ကျင့်ခန်း data တွေကိုသင့်ရဲ့ smartphone ကြိုးမဲ့တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နေသည်။ လွယ်ကူပြီးစျေးနှုန်းသက်သာ-ကျွန်တော်ချစ်ကြတယ်။