အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်းရုံကလေးတွေကအဘို့မဟုတ်

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်းများသို့သာပျော်စရာပေမယ့်လေးနက်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမဟုတ်

ကမ်းခြေအပေါ်လျှော့ပေါ့အများအပြားများအတွက်အများဆုံးအကျော်ကြားဆုံးအားလပ်ရက်စိတ်ကူးများထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, သို့သော်သင်တစ်ဦး avid အားကစားသမားများမှာလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်းပင်အားလပ်ရက်ပေါ်နေတုန်းပဲရှည်လျားလွန်းထိုင်လို့မရပါဘူး။

သင်ကိုယ်တိုင်အမြန်အတွက်အချိန်ဇယားကိုရှာဖွေခဲ့လျှင် မိသားစုအားလပ်ရက်ကာလအတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစည်းအဝေးများ တစ်ခုတက်ကြွအားလပ်ရက်ပိုပြီးသင့်ရဲ့စတိုင်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ သင်ဤအတွက်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ပိုများသောခရီးသွားများအတွက်အချိန်ကိုဆင်းကြံ့ခိုင်ရေး, ခရီးသွား, စွန့်စားမှုများနှင့်ပုံမှန်အားလပ်ရက်ပေါင်းစပ်ကြောင်းတက်ကြွအားလပ်ရက်များအတွက်ရှာဖွေနေပါသည်။

တက်ကြွအားလပ်ရက်မိသားစုအားလပ်ရက်ခံစားနေချိန်မှာကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းအေးစက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အဘို့ကြီးစွာသောလမ်းရှိပါတယ်။ ဖှဲ့စညျးစက်ဘီးခရီးစဉ်, လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်တောင်တက်ခရီးစဉ်နှင့်ပင်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်းများသို့ကာမဂုဏ်အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အစားအစာများ၏ညနေခင်းနေဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဆက်ကပ်။

The Next Level Active ကိုအားလပ်ရက်: အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်း

လာမယ့်အဆင့်အထိတက်ကြွစွာအားလပ်ရက်ယူချင်သောသူတို့အဘို့, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်းဖွင့်လက်မှတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ လူအများစုဟာအားကစားစခန်းများတွင်ဘောလုံး, ဘတ်စကက်ဘော, တင်းနစ်သို့မဟုတ်တခြားနည်းနည်းလိဂ်အားကစားကစားရန်သင်ယူခြင်းလေးတွေအဘို့ဖြစ်ကြ၏ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူလေ့ကျင့်ရေးစခန်းများသို့အပန်းဖြေအားကစားသမားများဟာသူတို့ရဲ့အားကစားကျွမ်းကျင်မှုနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်ကိုတက်တချက်မှတစ်လူကြိုက်များလမ်းဖြစ်လာရသည်။ တိုင်းအားကစားမှဖြည့်တင်းကြောင်းစခန်းများသည်အသက်အရွယ်နှင့်စွမ်းရည်အဖြစ်အမျိုးသမီးများကိုသာစခန်းများရှိပါတယ်။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လာမယ့်တက်ကြွအားလပ်ရက်အသစ်တစ်ခုကိုလှည့်ကွက်ပေးရစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံလျှင်, အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်းစဉ်းစားပါ။

ဒီနေရာတွင်စတင်ရန်အချို့အတွေးအခေါ်များနေသောခေါင်းစဉ်:

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့အားကစားလေ့ကျင့်ရေးစခန်း

ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်စခန်းများ