ကနျြးမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ, အသုံးပြုခြင်း, Side Effect နဲ့ပို
Amalaki ရှည်လျား Ayurveda (အိန္ဒိယဒအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး) များတွင်အသုံးပြုသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ တခါတရံမှာ amla သို့မဟုတ်အိန္ဒိယဆီးဖြူအဖြစ်ရည်ညွှန်း, Amalaki Emblica officinalis (အရှေ့တောင်အာရှရှိအပူပိုင်းဒေသများမှအပင်တစ်ပင်ဇာတိ) မှရင်းမြစ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
Amalaki ဗီတာမင် C နှင့်အခြား antioxidants အပါအဝင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ထင်တ္ထုများ, များစွာပါရှိသည်။
Amalaki လည်း triphala တွင်ထည့်သွင်းသုံးခုဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထဲက, ကျယ်ပြန့် Ayurvedic ဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုထားတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပုံသေနည်းဖြစ်ပါတယ်။
Amalaki များအတွက်အသုံးပြုသည်
Ayurveda ခုနှစ်, Amalaki အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေကုသမှုအတွက်ကူညီမည်ဟု:
- သွေးကြော
- ဆီးချိုရောဂါ
- ဝမ်းပျက်ခြင်း
- မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား
- မြင့်မားသောလက်စထရော
- ပူးတွဲနာကျင်မှု
- အဝလွန်ခြင်း
Amalaki လေ့ Ayurveda အတွက်အသက်ရှည်မြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာသွေး, အရိုး, အစာခြေစနစ်, အသည်းနှင့်အသားအရေရဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် Ayurvedic ယောဂီအားဖြင့်လည်းအသုံးပြုပါတယ်။
ထို့အပြင် Amalaki Pitta (ထိုသုံး doshas တဦး) ဝေဒနာတွေကကူညီနိုင်သည်ကိုအအေးဂုဏ်သတ္တိများအပိုင်ဟုဆိုသည်။ Ayurveda ရဲ့အခြေခံမူအရ, ပိုလျှံ Pitta ရောင်ရမ်းခြင်း, အခက်အခဲအိပ်ပျော်နေသော, အရေပြားပြဿနာများ, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုးအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှု-related ကိစ္စများအထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, Amalaki, ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချနာကျင်မှုသက်သာ, detox မြှင့်တင်ရန်, မှတ်ဉာဏ်ထက်မြက်ခြင်း, ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့စဉ်းစားထားသည်။
Amalaki ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Ayurvedic ဆေးပညာအသုံးပြုမှုသည်၎င်း၏ရှည်လျားသောသမိုင်းနေသော်လည်း Amalaki, နှင့်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအနည်းငယ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအတွက်စမ်းသပ်ပြီးပါပြီ။ သို့သော်အချို့ပဏာမသုတေသန Amalaki အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။ ဤတွင် Amalaki ပေါ်တွင်ရရှိနိုင်ပါသည်လေ့လာမှုများအနေဖြင့်အချို့သောသော့ချက်တွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:
1) အမြင့်လက်စထရော
Amalaki အာဟာရ၏ဗြိတိသျှဂျာနယ်ကနေ 2007 ခုနှစ်လေ့လာမှုအရသိရသည်, (လက်စထရောနှင့်အခြားအသှေးကိုဆီ၏သညျ့မြင့်မားသဖြင့်မှတ်သားတဲ့အခွအေနေ) hyperlipidemia တားဆီးကိုကူညီလိမ့်မည်။ ကြွက်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်လေ့လာမှုရဲ့စာရေးဆရာများ Amalaki oxidative စိတ်ဖိစီးမှုမှုကိုနှိပ်ကွပ်ခြင်းဖြင့် hyperlipidemia တိုက်ခြင်းကကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
2) သွေးတိုး
2011 ခုနှစ်တွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဝိသဗေဒထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု Amalaki မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်တိုးတက်မှုတားဆီးကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ကြွက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုမှာတော့သိပ္ပံပညာရှင်များ Amalaki တှငျတှေ့ antioxidants oxidative စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ကူညီစေခြင်းငှါစီရင်ကြ၏။
3) ဆီးချိုရောဂါ
Amalaki ဆီးချိုရောဂါများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီစေခြင်းငှါ, Ethnopharmacology ၏ဂျာနယ်ကနေ 2012 ခုနှစ်လေ့လာမှုအကြံပြုထားသည်။ လေ့လာမှုမှာသုတေသီ Amalaki နှင့်အတူကုသကြွက်တိရစ္ဆာန် '' ဓါတ်တိုး status ကိုတိုးတက်အောင်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက် neutralizing ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများ၏အန္တရာယ်လျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
4) ကင်ဆာ
Amalaki ကင်ဆာကုသမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အကျိုးရှိသောဖြစ်မည်အကြောင်းဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်, အစီရင်ခံစာအရ 2011 ခုနှစ်တွင်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏ဥရောပဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအဆိုအရ Amalaki ထိုကဲ့သို့သောလျှော့ချအဖြစ်အများအပြားနည်းလမ်းများ, မှတစ်ဆင့်ကင်ဆာတိုက်ထုတ်ကူညီစေခြင်းငှါ ရောင်ရမ်းခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်တင်, နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်အစွန်းရောက်ထွက်ခေါက်။
သို့သော် Amalaki ၏ Anti-ကင်ဆာသက်ရောက်မှုစမ်းသပ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေ၏မရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။
အသိပေးချက်
ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း, နည်းနည်း Amalaki ၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းလုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သော် Amalaki (စိတ်ဆိုးအစာအိမ်အပါအဝင်) အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပေါ်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။
Amalaki ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်။ ဒါဟာကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့ Amalaki ထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားစေခြင်းငှါ, သတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။
သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ စားသုံးသူထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင်မည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဝယ်ယူသည့်အခါဤအန္တရာယ်များကိုကွဲပြားဆေးများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးပါဝင်တဲ့ Ayurvedic ထုတ်ကုန်များဝယ်ယူအတွက် သာ. ကြီးမြတ်ပြင်းအား၏ဖြစ်နိုင်သည်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များအရသျောလညျးသငျ Amalaki ၏အသုံးပြုမှုကိုစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်မှာရှိဒါဟာရှာပါရန်
ဝယ်ယူအွန်လိုင်းများအတွက်ကျယ်ပြန့်မရရှိနိုင်, Amalaki အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုအများအပြားမှာသဘာဝ-အစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအ Amalaki အသုံးပြုခြင်း
ကြောင့်သုတေသနထောက်ပံ့တစ်မရှိခြင်းကြောင့်လည်းမကြာမီမည်သည့်အခွအေနေအဘို့အ Amalaki အကြံပြုဖို့ပါပဲ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသ Amalaki နဲ့နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။
> Sources:
> Baliga က MS, Dsouza JJ ။ "Amla (Emblica officinalis Gaertn), အကုသမှုနှင့်ကင်ဆာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက် Wonder Berry ဟာ .. " EUR J ကိုကင်ဆာ Prev ။ 2011 ခုနှစ်, မေလ, 20 (3): 225-39 ။
> Bhatia J ကို, Tabassum က F, Sharma က AK, Bharti က S, Golechha M က, Joshi က S, Sayeed Akhatar M က, Srivastava AK, Arya DS ။ "Emblica officinalis DOCA-Salt-သွေးဆောင်သွေးတိုးတစ် Rat မော်ဒယ်တစ်ဦး Antihypertensive Effect ပြုပြင်၏။ (တ) ဧနုတ်သည်, NO နှင့် oxide စိတ်ဖိစီးမှု၏အခန်းက္ပ" Cardiovasc Toxicol ။ 2011 ခုနှစ်စက်တင်ဘာ; 11 (3): 272-9 ။
> Yokozawa T ကကင်မ် hy, Kim က HJ, Okubo T က, Chu, DC, Juneja LR ။ "Amla (Emblica officinalis Gaertn ။ ) အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအတွက် Dyslipidaemia နှင့် oxide စိတ်ဖိစီးမှုတားဆီးပေးပါသည်။ " br J ကို Nutr ။ 2007 ခုနှစ်ဇွန်လ; 97 (6): 1187-95 ။
> နာဣနမွို့ P ကို, Saini V ကို, Sharma က S နဲ့, နာဣနမွို့ဂျေ "Emblica officinalis Gaertn ၏ Antidiabetic နှင့် antioxidant နိုင်သည့်အလားအလာ, ။ အရွက် Streptozotocin-သွေးဆောင်အမျိုးအစား-2 များတွင်ဆီးချိုရောဂါ (T2DM) သည်အထိအတွက် Extract လုပ်ပါ။ " J ကို Ethnopharmacol ။ 2012 ခုနှစ်ဇွန်လ 26; 142 (1): 65-71 ။