ချာ De Bugre ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါဒါဟာအကြောင်းအဘယ်အရာကိုသိထားသင့်သလဲ

cha က de bugre မကြာခဏအဖြစ်မွှမ်းတင်တဲ့ဥစ္စာဖြစ်တယ် သဘာဝအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်အကူအညီများ ။ ဒါ့အပြင်အဖြစ်လူသိများ "ကဖီး Mato ပြုပါ," cha က de bugre အဆိုပါ Cordia salicifolia သစ်ပင် (တောင်အမေရိကတစ်လျှောက်လုံးအပူပိုင်းသစ်တောတွေထဲမှာကြီးထွားလာတဲ့စက်ရုံ) ၏အသီးဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏလှော်နဲ့လက်ဖက်ရည် form မှာကိုလောင်, cha က de bugre တစ်ဦးဓါတ်ဖြည့်စွက်အဖြစ်ကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။

အသုံးပြုခြင်း

cha က de bugre ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်ဦးအလေးချိန်အရှုံးအကူအညီအဖြစ်အသုံးပြုနေစဉ်, အချို့သောအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးအကြံပြုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသူများလည်းအောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများဆက်ဆံပါကကူညီနိုင်သည်ကိုတောင်းဆို:

• ခြောငျးဆိုး
• အဖျားရောဂါ
• ဂေါက်
• နှလုံးရောဂါ
• ရေယုန်
• မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအား

ထို့အပြင်ခုနှစ်, cha က de bugre, ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုချွတ်တိုက်ထုတ်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်နှင့်စောင်ရေလှုံ့ဆော်ဖို့ဆိုပါတယ်။ တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်သို့ပြသနာတွေတဲ့အခါမှာဒါဟာကော်ဖီအစားထိုးအဖြစ်ကိုလည်းအသုံးပြုပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒီတော့ဝေး, cha က de bugre များ၏ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများအပေါ်သုတေသနပြုအလွန်အမင်းကန့်သတ်သည်။ အနည်းငယ်ရရှိနိုင်လေ့လာမှုများ cha က de bugre အအေးအနာစိမ်းတားဆီးကူညီစေခြင်းငှါရှာတွေ့ထားတဲ့ 1990 ခုနှစ်တွင် Plantae Medica ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာ, ပါဝင်သည်။ ဆဲလ်အပေါ်စမ်းသပ်မှုများတွင်သိပ္ပံပညာရှင်များ cha က de bugre ရေယုန် simplex virus ကိုအမျိုးအစား 1 (အအေးအနာစိမ်းဖြစ်စေသောဗိုင်းရပ်စ်) ကိုဖကျြဆီးကူညီစေခြင်းငှါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ သို့သော် cha က de bugre နှင့်အအေးအနာစိမ်းပေါ်ပိုပြီးမကြာသေးမီကသုတေသနပြုချို့တဲ့နေပါတယ်။

cha က de bugre စာစားချင်စိတ်ကိုဖိနှိပ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန် purported သော်လည်းဤပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံသုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်းသည်လက်ရှိတွင်လည်းမရှိ။

ပဏာမသုတေသနအချို့နဲ့အခြားသဘာဝကကုစားအစာစားချင်စိတ်-နှိပ်ကွပ်သက်ရောက်မှုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။

ဥပမာ, တချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ် capsaicin ဖြစ်နိုင်သည် ghrelin (ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့ဟော်မုန်း) သင့်ရဲ့အဆင့်အတန်းကျဆင်းအသုံးပြုပုံစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ရှာနေလြှငျ, ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes အားလုံးကျန်းမာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းအတူစားမယ့်အလေးချိန်-စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုအောက်ပါအကြံပြုပါသည်။

လုံလောက်သောအိပ်စက်မှုရတဲ့တစ်အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ Keeping, သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းကိုလည်းသင်ကကျန်းမာတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုရောက်ရှိထိန်းသိမ်းနည်းကိုကူညီလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်, (ယောဂ, ဘာဝနာများနှင့် Tai Chi အပါအဝင်) အချို့သောအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးအလေးချိန်-အရှုံးအားထုတ်မှုကိုထောက်ပံ့စေခြင်းငှါအချို့သက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

အချို့လေ့လာမှုများကိုလည်းပုံမှန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်း၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ဆင့်ထိန်းသိမ်းကြောင်းညွှန်ပြ ဗီတာမင် D ကို နှင့် (ထိုကဲ့သို့သော flaxseed ကဲ့သို့) အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝတ္ထုများသင်တို့၏စားသုံးမှုတိုးပွားလာကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သဘာဝကဖြေရှင်းချက်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။

အသိပေးချက်

ကြောင့်သုတေသနတစ်ခုမရှိခြင်း, နည်းနည်းရေရှည်၏လုံခြုံရေးသို့မဟုတ် cha က de bugre ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. လူသိများသည်။ သို့သျောလညျး, (ထိုကဲ့သို့သောလီသီယမ်ကဲ့သို့) အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ် cha က de bugre သုံးပြီးဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထုတ်လုပ်ရန်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

ဒါဟာဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတာကိုသတိရဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုချင်းစီကိုအပင်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏကွဲပြားကြောင်းဆေးများကယ်နှုတ်တော်မူလိမ့်မည်။ သည်အခြားကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်တွေဖြစ်တဲ့သတ္တုကဲ့သို့သောအခြားပစ္စည်းများနှင့်အတူညစ်ညမ်းနိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

ဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များကိုရယူပါ။

အဘယ်မှာရှိဒါဟာ Find ရန်

အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, cha က de bugre တချို့သဘာဝအစားအစာများစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ထံမှသမ်မာကမျြး

မှုန့်အသတ်သုတေသနပြုလုပ်မဆိုခွအေနအေများအတွက်ကုသမှုအဖြစ် cha က de bugre အကြံပြုဖို့လည်းမကြာမီပါပဲ။ ဒါဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကုသ cha က de bugre နဲ့နာတာရှည်အခြေအနေနှင့်စံစောင့်ရှောက်မှုရှောင်ရှားသို့မဟုတ် delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိစေခြင်းငှါသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သင်ကကိုသုံးပြီးစဉ်းစားနေပါလျှင်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။

> Sources:

"herpes simplex ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား 1 ရက်နေ့က Cordia Salicifolia တစ်ခု Extract ၏ဗိုင်းရပ်စ်လုပ်ဆောင်ချက်။ "> Hayashi K ကို Hayashi T က, Morita N ကို, Niwayama အက်စ် Plantae Med ။ 1990 အောက်တိုဘာ; 56 (5): 439-43 ။

> ကျန်းမာရေးအမျိုးသား Institutes ။ "အလေးချိန်-ထိန်းချုပ်ရေးသတင်းအချက်အလက်ကွန်ယက် - ဘဝအတှကျအအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု။ " NIH ထုတ်ဝေမှုအမှတ် 04-3700 ။ ဇန်နဝါရီ 2009 ။

> Reinbach HC, Smeets တစ်ဦးက, Martinussen T က, Moller P ကို, Westerterp-Plantenga က MS ။ "အပျက်သဘောဆောင်သောနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစွမ်းအင် Balance အတွက်လူသားတွေဟာအတွက်ခံတွင်းနှင့်စွမ်းအင်စားသုံးမှုအပေါ် Capsaicin, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့် CH-19 ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ " Clin Nutr ။ 2009 ဇွန်; 28 (3): 260-5 ။