Marmite ဆိုတာဘာလဲ

Marmite ကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရအချက်အလက်

သငျသညျ Marmite ကဘာလဲဆိုတာသိကြပါသလား? မှောင်မိုက်အညို, yeasty ပျံ့နှံ့ရေကန်ကိုဖြတ်ပြီးရေပန်းစားသည်, ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်အမေရိကန်တွေကသုံးစွဲဖို့မည်ကဲ့သို့ဖြစ်ပါသည်ဒါမှမဟုတ်ဘာကိုငါသိ၏။ သငျသညျဆန္ဒပြုသို့မဟုတ် crackers များအတွက်အနိမ့်ကယ်လိုရီပြန့်ပွားရှာနေလျှင်, သင်ကပါပေးချင်ပေလိမ့်မည်။

Marmite အာဟာရနှင့်ကယ်လိုရီအရေအတွက်

Marmite တဆေးကိုထုတ်ယူနဲ့ရာသီတစ်ခုရောစပ်နေဖန်ဆင်းတော်တစ်ပြန့်ပွားသည်။ Marmite kosher နှင့်သက်သတ်လွတ်နှင့်ဖော်ရွေသက်သတ်လွတ်နှစ်ဦးစလုံးဖြစ်ပါတယ်။ Marmite gluten-အခမဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

သင်ကင်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်တစ်ဦး cracker ပေါ်မှာပြန့်နှံ့လျှင် Marmite အများကြီးသုံးစွဲဖို့ဖွယ်ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ Marmite ကယ်လိုရီသင့်ရဲ့မုန့်ညက်၏အာဟာရတန်ဖိုးကြီးမားတဲ့ခြားနားချက်ကိုလုပ်မပေးနိုငျသညျ။

Marmite ၏တစ်ဦးကတစ်ခုတည်းဝတ်ပြုနီးပါးမျှကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း၏အလွန်သေးငယ်သောပမာဏနှင့်မျှဘိုဟိုက်ဒရိတ်သို့မဟုတ်အဆီပေးပါသည်။ ဒါပေမဲ့တချို့စားအရသာမှေးမှိန်ဖို့ထောပတ်သို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများနှင့်အတူ Marmite ရောမွှေပါ။ သငျသညျထောပတ်, ထို့နောက် Marmite အာဟာရပြောင်းလဲမှုများကိုတစ်ဇွန်းနှင့်အတူပြန့်ပွားရောနှောနေခြင်းပါ။ သင်သည်သင်၏မုန့်ညက်စုစုပေါင်း 100 ကယ်လိုရီနဲ့ပြည့်နှက်အဆီနှင့် ပတ်သက်. 11 ဂရမ်ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သငျသညျဒိန်ခဲနှင့်အတူ Marmite ကိုစားလိုလျှင်, သင်လောင်ကြောင်းဒိန်ခဲအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတအောင်စအတုံးအဘို့အကြောင်းကို 113 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 10 ဂရမ်ထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့်ဘယ်လို Marmite အာဟာရတက်သီးနှံများသနည်း? ဘီဘီစီနှင့်အင်တာဗျူးတွင်မှာတော့အာဟာရ Melanie ဘရောင်း Marmite များစွာသောလူရဲ့အစားအစာအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစား, ထိုသို့ဗီတာမင် B-12 မှာတိုတောင်းနေသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်မယ့် "ဟုပြောသည်။

ဒါဟာဖောလစ်အက်ဆစ်အပြည့်အဝဖွင့်နှင့်သက်သေအထောက်အထားအများကြီးများစွာသောမိန်းမ, ကလေး-bearing အသက်အမျိုးသမီးငယ်ဖောလစ်အက်ဆစ်ချို့တဲ့ဖြစ်ကြောင်းရှိပါတယ်။ "

သူတို့ရဲ့ဆားစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်နေသောလူများကဆိုဒီယမ်အတွက်မြင့်မားသည်အဖြစ် Marmite ကိုရှောင်ရှားချင်ပေလိမ့်မည်။

Marmite အတွက်ကဘာလဲ?

Marmite တစ်ဦးတဆေးကိုထုတ်ယူသည်။ Marmite ယုတ္တု Liebig တို့ကအစောပိုင်း 1900 ခုနှစ်တွင်တီထွင်ခဲ့သည်။

မူရင်းစာရွက်ရုံဆား, နံ့သာများနှင့်ဆလရီပါဝင်သည်။ ယခု Marmite တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများတဆေး, သကြား, ဆား, သတ္တုဆား (ပိုတက်ဆီယမ်ကလိုရိုက်), caramel အရောင်, ပြောင်းဖူး maltodextrin, သတ္တုဓာတ် (သံ), ဗီတာမင် (niacin, thiamin, riboflavin, ဖောလိတ်, B12), ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးပါဝင်သည် ။ caramel နှင့်သကြားပါဝင်သော Marmite တစ်ဦးသြစတြေးလျအပြောင်းအလဲလည်းရှိပါတယ်။

Marmite အရသာအငြင်းပွားဖွယ်ရာတဲ့ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ တချို့က Brit ကြောင့်ကိုချစ်နှငျ့အခြို့ကမုန်း။ တဦးတည်းကဗြိတိသျှစာရေးဆရာအဖြစ်ဖော်ပြထား "အဟောင်းအင်ဂျင်ကိုဆီရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုနှင့်အတူ yeasty, ငန်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်ဟန်ရှိသောအရသာ။ " အများစုမှာစားထူးခြားတဲ့အဖြစ်အရသာကိုဖော်ပြရန်။ Marmite ရဲ့အမာခံပရိတ်သတ်တွေအချို့မှာသာမန်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်မစားခင်ပျံ့နှံ့ကြိုင်ကိုရှောင်ကြဉ်ကြောင်းအကြံပြုသည်။

အချို့လူများက, Vegemite ဟုခေါ်တွင်သည်အခြားလူကြိုက်များပြန့်ပွားတို့နှင့်လည်းတဆေးကိုထုတ်ယူရာမှဖန်ဆင်းထားတဲ့သြစတြေးလျပျံ့နှံ့ Marmite ရောထွေး။ Vegemite အရောင်လည်းအညိုရောင်ဖြစ်ပြီးမကြာခဏမုန့်သို့မဟုတ်ကင်ပေါ်ပြန့်ပွားပြီးနောက်ကိုစားသည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူနှစ်ခုန့်အလွန်ကွဲပြားခြားနားဖြစ်ကြောင်းသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။

Vegemite အာဟာရ Marmite ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။ နှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်စပါးအနည်းငယ်သာအသုံးပြုကြသည်ကတည်းကနှင့်အညီ, မတဦးတည်းကသင်၏မုန့်ညက်ဖို့သိသိသာသာကယ်လိုရီသို့မဟုတ်အာဟာရကိုအထောက်အကူပြုမည်သို့သော် Vegemite ၏ထုတ်လုပ်သူများကသူတို့ထုတ်ကုန်ဗီတာမင် B အတွက်မြင့်မားသည်နှင့် riboflavin, ဖောလိတ်နှင့် niacin ကိုထောက်ပံ့ပေးကြောင်းမြှင့်တင်ရန်။

ဘယ်လို Marmite သုံးထားသလဲ?

လူအတော်များများဟာရိုးရိုး zesty အရသာထပ်ထည့်ဖို့ပေါင်မုန့်, ကင်သို့မဟုတ် crackers အပေါ် Marmite ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ Marmite စေသည်အဆိုပါကုမ္ပဏီကိုလည်းပေါင်းစပ်ရေပန်းစားသောကွောငျ့ Marmite ပြတ်သားအနံ့စေသည်။ အချို့တိုင်းဒေသကြီးများတွင်ရရှိနိုင်ပင် Marmite အရသာချောကလက်ရှိပါသည်။

သင်ဤထူးခြားသောအစားအစာကြိုးစားရန်အဆင်သင့်အနေလျှင်သင်မုန်လာဥသို့မဟုတ်ဆလရီနဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်သို့ကျဆင်းလာအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ သင်တို့သည်လည်းသင့်ရဲ့သားညှပ်ပေါင်မုအပေါ်မုန်ညင်းသို့မဟုတ် Mayonnaise အစားကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အချို့လူများကပင် spaghetti အစား spaghetti ငံပြာရည်အပေါ် Marmite drizzle ။

သငျသညျ Marmite အခြားအသုံးပြုမှုလေ့လာစူးစမ်းချင်လျှင်မူကား, သင်အွန်လိုင်းချက်ပြုတ်နည်းများရာပေါင်းများစွာကိုရှာဖွေပါလိမ့်မယ်။

• ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် Gourmet Marmite ဒိန်ခဲနှင့်အတူပီဇာ, Marmite, သံလွင်ဆီနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံး toppings ထိုကဲ့သို့သောချပ်ကြက်သွန်နီ, မှို, feta သို့မဟုတ် artichoke နှလုံးသားများစေနိုင်သည်။
• တစ်ဦးအမြန်ရေစာလိုအပ်ပါသလား? ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥ, Mayonnaise, မုန်ညင်း, နှင့် chives နှင့်အတူ Marmite မာရျနတျဥပါစေ။
• တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်အဘို့, အာလူး, ဆလရီ, ပဲဟင်း, မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အိုးတလုံးမှပြန့်ပွားဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် Marmite ပဲဟင်းဟင်းချိုပါစေ။
• သငျသညျဖုတ်လိုလျှင်, ဒိန်ချဉ်, chives နှင့်ဘိန်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူ Marmite '' yeah naan '' ပေါင်မုန်တစ်မုန့်စေ။

အဘယ်မှာရှိ Marmite Buy မှ

ဒီယူနိုက်တက်ကင်းဒမ်းအတွက်လူကြိုက်များကြောင်းအစားအသောက်သော်လည်း, သင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင်ဝယ်နိုင်ပါတယ်။ Marmite အမေဇုံနဲ့တူလက်လီအရောင်းဆိုင်များမှတဆင့်အွန်လိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်း Walmart တူသောအချို့ကုန်စုံစတိုးဆိုင်၌ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။