Fast Food စာဆိုင်များမှာကျန်းမာရေးရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်း
ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးဗဟိုဌာနရဲ့အဆိုအရလေးတွေအသက်အရွယ်နီးပါး 35 ရာခိုင်နှုန်း 19 မှ 2 ကိုမဆိုပေးသောနေ့၌အမြန်အစားအစာအဆစ်မှာကိုစားကြလော့။ gimmicky ကစားစရာ, ကြော်အစားအစာများနှင့်နှင့်ပြည့်စုံအချိုရည်နှင့်ပြည့်စုံတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုကမ်ဘာပျေါတှငျ ကဆက်ပြောသည်ကြား ကကျန်းမာတဲ့ရွေးချယ်မှုလုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသနည်း
ဒါဟာဘောလုံးအလေ့အကျင့်ပြီးနောက် thru drive ကိုဖွင့်ရိုက်, တစ်မိသားစုလမ်းခရီးစဉ်ရဲ့, ဒါမှမဟုတ်အဘွားနှင့်အဘိုးကဒီမှာ, သင့်ကျောနောက်သို့စားရန်လေးတွေထွက် sneaking ရှိမရှိစမတ်ကရွေးခြယ်ငါးခုလူကြိုက်များအမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်ချည်နှောင်မှာရှာရကြမည်။
အာဟာရအချက်အလက်အပေါ်တစ်ဦးကမှတ်ချက်
အတော်များများအစာရှောင်ခြင်းအစာကိုချည်နှောင်မယ့်ချောကျိကျိဘာဂါနဲ့ fries ကျော်လွန်ပြီးသူတို့၏လေးတွေ '' မုန့်ညက်ရာပူဇော်သက္ကာကိုတိုးချဲ့ပါပြီ။ menus ယခုလတ်ဆတ်တဲ့အသီးနှင့်နို့အစားကြော်အစားအစာများနှင့် sugary အချိုရည်စာရင်းပြုစု။ ဤအအဆင့်မြှင့်နေသော်လည်းများစွာသော menu ကိုပစ္စည်းများကိုဝေးကျန်းမာစားမှသည်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
Kiddie ဝေမျှအရွယ်ရောက်သူများထက်သေးငယ်ဖြစ်လေ့မရှိဘူး, ဒါပေမယ့်အများဆုံးနေဆဲအဘယ်အရာကိုကျော်လွန်ပြီးဖောင်းနေကြသည် အများဆုံးကလေးများလိုအပ်ပါတယ် ။ အများစုမှာအစားအသောက်ပုံမှန်အားဖြင့်တပ်မက်လိုချင်သောအဆင့်ဆင့်အထက်အဆီနှင့်ဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်အတူ, အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း 400 ကျော် 500 ကယ်လိုရီမှာလာကြ၏။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများအများအပြားမူလကပင်လုပ်ငန်းများ၌နှင့်အလွန်အမင်းဝါရင့်နေကြသည်ကတည်းကဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာကအမြဲအစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရစားသောက်ဆိုင်မှာပိုမိုမြင့်မားကြလိမ့်မည်။
ဆားတစ်ဦး Overload ရှောင်ရှားရန်, ရှေ့ဆက်အချိန်အွန်လိုင်း menus တွေစစ်ဆေးရရှိနိုင်ပါနိမ့်ဆုံးဆိုဒီယမ်ရွေးချယ်စရာကိုရွေးချယ်ပါ။ အထွေထွေစည်းမျဉ်းနှင့်အမျှချစ်ပ်နှင့်ပြင်သစ် fries တူသောအပိုငန်အစားအစာများကို skip ။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများကိုပူဇော်ဖို့အများကြီးအာဟာရမရှိဘဲငြင်းအရသာရှိတဲ့ဒါပေမဲ့ကယ်လိုရီနဲ့အဆီထဲမှာအညီအမျှမြင့်မားတဲ့ဖြစ်ကြသည်။
ဒါကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာအာဟာရစားသောက်ဆိုင်မှာပညာရှိအစားအစာများကိုရှာဖွေမဖြစ်နိုင်တာမဟုတ်ပါဘူးနေစဉ်, ကဆက်ဆက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မြောက်မြားစွာလူကြိုက်များအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများအဆစ်မှာ menus တွေ scan ဖတ်ပြီးနောက်, ဤ 5 အမိန့်ထိပ်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
ယင်း-္တရ-တစ်ဦးက
Business Insider အားဖြင့်ကောက်ယူသုတေသနအရ, ဒီလွန်ကဲကဲလူကြိုက်များကြက်သားလာပြီးအတူတူနေနေကြပါတယ်အားလုံးတိုင်းပြည်အတွက်ကျော်ထိပ်တန်းရွေးဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကလေးတွေ '' menu ကိုအားလုံးကြက်သားအခဲတွေအကြောင်းကြောင်းအံ့သြစရာမရှိပါအဖြစ်လာသင့်ပါတယ်။
မီနူးအပေါ်ကိုအကောင်းဆုံးရွေးထားတဲ့ရိုးသားကလေးများသီးဖျော်ရည်ကိုသေတ္တာနှင့်အတူ applesauce တစ်ဦးရွေးချယ်မှုတစ်ခုသို့မဟုတ်အသီးခွက်ကိုလိုက်ပါလက်ညှိုး-ဖော်ရွေကင်ကြက်သားအခဲတစ်ခု combo ပါရှိပါတယ်။ ကင်အခဲသင့်ရဲ့ကလေးတွေကိုအဘို့အဖြတ်ဖို့မသွားနေတယ်ဆိုရင်, ပိုရိုးရာကြော်ကြက်သားအခဲ၏တတိယနှင့်နောက်ဆုံး menu ကို option ကိုထက်ဆီဥနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်များမှာ "ယင်း-n-အဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်။ " ဟု 9- များအတွက်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီရေတွက် အခဲမုန့်ညက်ကြော်အပိုင်းအစဝတ်ပြုနှုန်း 190 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
မက်ဒေါ်နယ်ရဲ့
ဒါဟာမိဘတချို့နှင့်ရင်ဆိုင်ရချင်ကြဘူးသောအအေးခဲယဉ်းအမှန်တရားပါပဲ။ အများစုကကလေးတွေတိုင်းတစ်ချိန်ကစဉ်အတွက် "ရွှေမုတ်" မှာအဆုံးသတ်။ သငျသညျကိုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ရော်နယ်အောင်နိုင်ကိုတွေ့မြင်ကြပါလျှင်, fries နဲ့ချောကလက်နို့နှင့်အမိန့်ဟာဟမ်ဘာဂါနှင့်အတူမင်္ဂလာအစားအစာ, အသီး (ပန်းသီးချပ်သို့မဟုတ် Clementine ၏ရှေးခယျြမှု), နှင့်လွင်ပြင်အနိမ့်အဆီနို့ကြောင်းပေါ်ဖြတ်သန်းရတယ်။
ရုံလေးတွေ '' အရွယ်အစား fries ခုန်ကျော်သွားသကဲ့သို့ဖြစ်ရသည် 110 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ၏ 5 ဂရမ်ကယ်တင်မည်။ ပင် fries မပါဘဲ, ဒီမုန့်ညက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း 370 မှာလာမယ့်, ကယ်လိုရီများများပေးသည်။ ဒီမုန့်ညက်နေ့စဉ်ထောက်ခံအုကူံပတန်ဖိုးကို၏ 25 ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သောဆိုဒီယမ်ထက်ပို 600 မီလီဂရမ်, ပါဝငျသောလည်းမှတ်သားစရာပါပဲ။
b.good
ဒီအငယျဆုံးသောလူသိများအမြန်အစားအစာထွက်ပေါက်နေရာများတက်ဆင်းသည်အရှေ့ဘက်ကမ်းရိုးတန်းနှင့်ပြည်ပရှိပါတယ်။
ဤရွေ့ကားစားသောက်ဆိုင်ခြစ်ဘာဂါ, သုပ်, ဖုတ် fries နှင့်ဒေသအလိုက်ရင်းမြစ်ထားတဲ့အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်အထူးပြု။
Menu ကိုအသေးစိတ်လေးတွေပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အိမ်လုပ် applesauce နှင့်ဖုတ်လွင်ပြင်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်အာလူး fries တူသောနှစ်ဖက်နှင့်အတူ (ဒေသခံဒိန်ခဲနှင့်ဖွဲ့) ကင်ဒိန်ခဲအပါအဝင်လတ်ဆတ်တဲ့ရွေးချယ်စရာကနေရှေးခယျြနိုငျသညျ, ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲတည်နေရာအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနား, သင်မူကားသွားရောက်ကြည့်ရှုရာအရပျကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စ။ ဤကဲ့သို့သောသံကြိုး, ကျန်းမာသန်စွမ်းအစာရှောင်ခြင်း, ဆိတ်သငယ်-ဖော်ရွေအစားအစာဖြစ်နိုင်သောကြောင်းသက်သေပြ။
Wendy ရဲ့
ကမုန့်ညက် tortilla ပတ်ရစ်နေသည့်အခါအစာအာဟာရကိုမကြာခဏကောင်းစွာကလေးများအားဖြင့်လက်ခံရရှိသည်။ Wendy ရဲ့မှာကလေးတွေနှင့်အတူညစာစားတဲ့အခါမှာ, ပန်းသီးချပ်နှင့်နို့နဲ့ကင်ကြက်သားထုပ်ပိုးပြီးအမိန့်။
ကြက်သားထုပ်ပိုးပြီးတစ်ဝတ္ထုလက်-ကျင်းပမုန့်ညက်ပေမယ်ဆိုဒီယမ်ထက်ပို 600 မီလီဂရမ်ဆံ့ဘူးထို့ကြောင့်တစ်ဦး "တခါတရံတွင်" အစာရှိနေဆဲသငျ့သညျ။
မြေအောက်ရထား
ဤသည် ပို. ပို. လူကြိုက်များသားညှပ်ပေါင်မုဆိုင်ငယ်များအများအပြားသေးသေးလေးကိုလက်နှင့်ပျော်မွေ့ဖို့အတွက် "mini ကို" အသားညှပ်ပေါင် portioned ပေးထားပါတယ်။ အဆိုပါလတ်ဆတ်နဲ့ Fit ကလေးများ menu ကိုသူငယ်များဝက်ပေါင်ခြောက်, ကြက်ဆင်နှင့်ကင်အမဲသားအသားညှပ်ပေါင်ပေါ်သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် toppings ပုံခွင့်ပြု; ဟင်းသီးဟင်းရွက်ငုပ်သင်္ဘောကိုလည်း menu ပေါ်တွင်တစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။
ကလေးတွေ '' menu ပေါ်တွင်အသားညှပ်ပေါင်ထားတဲ့ရိုးသားကလေးများသီးဖျော်ရည်ကိုသေတ္တာများနှင့်ပန်းသီးချပ်များနှင့်ပြည့်စုံသောအစားအစာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည့်အပေါ်မူတည်ပြီးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း 400 ခန့် 500 ကယ်လိုရီပျမ်းမျှသငျသညျအမိန့် Sandwich ။
> Sources:
> Vikraman et al ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု, 2011-2012 ခုနှစ်တွင်ကလေးများနှင့်ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းများထဲတွင် Fast Food မှစ. အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု။ NCHS ဒေတာများကိုအကျဉ်းချုပ်အမှတ် 213. 2015,
> Rega အက်စ် Animated မြေပုံတိုင်းပြည်နယ်ထဲမှာလူကြိုက်အများဆုံးအမြန်အစားအစာစားသောက်ဆိုင်ပြသထားတယ်။ Business Insider ။ ဒီဇင်ဘာလ 5, 2016 ။