Asana ဟာယောဂတှငျအဘယျအဓိပ်ပာပါသလား?

Asana ဟာယောဂ pose ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုယောဂလည်းလွှမ်းခြုံပြီးကတည်းကအဘယျသို့ ( "ငါသည်ငါ့ယောဂလူတန်းစားမှပယ်တယ်, Bye ပျားရည်" ကဲ့သို့) ကျွန်တော်တို့အများစုကယောဂကိုပဌနာကိုပိုမိုအထူးသ Asana ဟာဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ကြောင်း pranayama , ဘာဝနာများနှင့် အခြားငါး "ခြေလက်အင်္ဂါ" ။ ( ", ကာလ၌ရှိသကဲ့သို့ယောဂ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မှအမြင်ကျယ်ရည်ညွှန်းပြီးအပြင်, Asana ဟာလည်းတစ်ခုတည်း pose ဖော်ပြရန်အသုံးပွုနိုငျ Handstand ငါ့အဘို့တကယ်ခက်ခဲကြောင်းတစ်ခု Asana ဟာဖြစ်၏။ ") ။

Asana ဟာ၏သမိုင်း

ဒါဟာ Asana ဟာကိုယ်ဟန်အနေအထားသို့မဟုတ်ထိုင်ခုံများအတွက် Sanskrit စကားလုံးကြောင်းသတိပြုပါရန်သိသာပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအယောဂ Asana ဟာ, အရှေးဟောင်းမှတ်တမ်းနှင့်မူလတန်းအရင်းအမြစ်ကုန်ကြမ်းကနေအနက်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ကောင်းဘာဝနာအဘို့ရာထူးထိုင်ခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာမျှမျှတတသည်အထိမဟုတ်ပါဘူး ယောဂရဲ့သမိုင်းအတွက်မကြာသေးမီက Asana ဟာ pose ၏ထိုကဲ့သို့သောကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်ယောဂ၏အရှိဆုံးကျယ်ပြန့်ကျင့်သုံးရှုထောင့်ဖြစ်လာခဲ့ကြောင်း (နှင့်အနောက်တိုင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှုလှုပ်ရှားမှု၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်အတူ) ။ ဒီနားလည်ခြင်းကြောင့် Asana ဟာလက်ခံဆီသို့ရှည်နည်းလမ်းထောင်စုနှစ်မှတဆင့်ပြဌာန်းမယ့်အငြိမ်အလေ့အကျင့်သည်မဟုတ်တတ်၏။ အဲဒီအစား, ကအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေသောဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကတီထွင်တစ်ဦးက pose 1940 ကနေတစ်ဦးသို့မဟုတ် 16 ရာစုထက်လျော့နည်းတရားဝင်မဟုတ်ပါဘူး။

pose များအတွက် Sanskrit အမည်များ

: သင်ယောဂများအတွက် Sanskrit အမည်များကိုတစ်ဦးနောက်ဆက်ဖြစ်စေအဖြစ် Asana ဟာကိုအသုံးပြုကြောင်းသတိပြုမိခဲ့ကြပေမည် trikon Asana ဟာ , virabhadr Asana ဟာ နှင့် eka pada rajakapot Asana ဟာ , ဥပမာ။

ဒီအနည်းငယ်သည်အခြား Sanskrit ဝေါဟာရများကိုသိရှိသင်တို့သည်ဤရှုပ်ထွေးအမည်များကိုပျက်ပြယ်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ, eka pada သည်ဤ pose အတွက်သင်တဦးတည်းခြေလျင်အခြားထံမှကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုလုပ်နေပါလိမ့်မည်မျှော်လင့်နိုင်အောင်တ footed ဆိုလိုသည်။ Parsva ဘက် (တဦးတည်းဘေးထွက် facing များသောအားဖြင့်တစ်ဦး pose) ကိုဆိုလိုသည်, parivrtta နည်းလမ်းများဒါပေါ် (က pose ၏များသောအားဖြင့်တစ်လိမ်ဗားရှင်း) လှည့်နှင့်။

ဤအပုံစံများကိုတွေ့မြင်ရန်စတင်အမည်များကိုပိုမိုအဓိပ္ပာယ်စေရန်စတင်ကူညီပေးသည်။