သငျသညျဒါဟာအပေါ်ထိုင်နေသို့မဟုတ်ဒါဟာအပေါ်တငျပွနိုင်သလား
တစ်ဦးကမထိုက်မတန် disc ကိုသို့မဟုတ်ချိန်ခွင်လျှာ disc ကိုသင်တစ်ဦးကိုအသုံးပြုပြီးကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးခံစားခွင့်ပေးရမယ့်ထိုင်ခုံခေါငျးအုံးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် တဲ့ကုလားထိုင်အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကို အဆိုပါအားနည်းချက်များအချို့မရှိဘဲ။ ကြာရှည်စွာများအတွက်ထိုင်ရင်းသင်၏ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များတိုးပွါး , ထိုသို့လွှဲမရှောင်သာလျှင်ကြောင့်ထိုင်လျက်နေစဉ်တွင်ပိုပြီးကြွက်သားကိုသက်ဝင်ဖို့ကြိုးစားပညာရှိပါပဲ။
အဆိုပါ Fit Disc လည်း core ကို, လက်ကျန်ငွေနှင့်ဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အနှိပ်နှင့်ပိုပြီးစိန်ခေါ်မှုများများကိုတဦးတည်းချောမွေ့ခြမ်းနှင့်တဦးတည်း knobbly ခြမ်းရှိပါတယ်။
တစ်ဦးထိုင်ခုံကူရှင်အဖြစ် Fit Disc အသုံးပြုခြင်းများအတွက်သတိပြုရန်အချက်များ
- သင်တစ်ဦးထိုင်ခုံခေါငျးအုံးအဖြစ်အသုံးပြုနေတယ်ဆိုရင်, တဖြည်းဖြည်းပေါ်မှာသင်၏အချိန်တည်ဆောက်ကြလော့။
- သင်သည်မည်သည့်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကာထိုင်ခုံကူရှင်အဖြစ်အသုံးမပြုစဉ်းစားပါ။
တစ်ဦးနဲ့ Fit Disc ကဘာလဲ?
- ငွေကြေးဖောင်းပွမှုခေါငျးအုံး - သင်ကပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းမြဲမြံစေနိုင်ပါတယ်
- တဦးတည်းချောမွေ့ခြမ်း, တဦးတည်း knobbly ခြမ်း
- ထိုင်ခုံကူရှင်အဖြစ်သို့မဟုတ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအခြေစိုက်စခန်းအဖြစ်အသုံးပြုပါ။
- ဒါဟာကုလားထိုင်အဖြစ်သုံးပြီးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကိုသကဲ့သို့ပုံမှန်မဟုတ်သောမကြည့်ပါဘူး။
- 450 ပေါင်အထိထောက်ပံ့ပေးသည်။
- သငျသညျအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုတွေ့ကြုံခံစားပါလျှင်တစ်ဦးထိုင်ခုံကူရှင်အဘို့ကိုမသုံးပါနဲ့။
- Amazon.com မှာ Fit ကို Disc Buy
ကျွမ်းကျင်သူကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း - Balance Disc
ငါအသွားအလာမတော်တဆမှုခဲ့, ငါ့အမြီးအရိုးလေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကိုသွေးဆောင်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်စိတ်ထိခိုက်ဖို့စတင်ခဲ့ချိန်အထိကျွန်မစားပွဲခုံကုလားထိုင်အဖြစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဘောလုံးကိုသုံးပြီးခဲ့သည်။ ငါသည်လည်း iliotibial တီးဝိုင်းပွတ်တိုက်မှု syndrome ရောဂါရှိသည်နှင့်ငါလေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးကိုကုလားထိုင်နောက်ထပ်ပြဿနာဖြစ်ပေါ်မယ်လို့ကြွက်သားကိုသက်ဝင်ခဲ့စိုးရိမ်ခဲ့ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ကွန်ပျူတာမှာသုံးဖြုန်းနာရီအပေါငျးတို့သဖြင့်, ငါသည်ငါ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားစိန်ခေါ်ဖို့အနည်းငယ်မတည်မငြိမ်မျက်နှာပြင်များကိုတစ်ခုခုလိုအပ်သလိုခံစားရတယ်။
အဆိုပါမထိုက်မတန် disc ကိုအနည်းငယ်မတည်မငြိမ်မျက်နှာပြင်ပေး, ကြီးစွာသောထိုင်ခုံကူရှင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ထိုင်နေကြတယ်နေချိန်မှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြွက်သားသုံးစွဲဖို့လိုအပ်နေမှု။ ဒါဟာသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်နေကြသည်လျှင်ပျံ့နှံ့နေတဲ့ထိုအသွေးကိုစောင့်ရှောက်ကူညီနိုင်သည့်တယောက်ချောမွေ့ခြမ်းနှင့်တဦးတည်း knobbly "အနှိပ်ခံ" အခြမ်းရှိပါတယ်။
ငါနဲ့ Fit Disc ကိုကြီးစွာသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
သင်တို့သည်လည်းချိန်ခွင်လျှာနှင့်အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းခိုင်ခံ့စေဘို့နဲ့ Fit Disc ကိုသုံးနိုင်သည်။ balance discs တွေကိုတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုကူညီမယ့်အကြီးအခရီးဆောင် tool ကိုဖြစ်ကြသည်။ ဥပမာ:
- ချိန်ခွင်လျှာနှင့်တည်ငြိမ်ရေးတည်ဆောက် 60 စက္ကန့်များအတွက် Fit Disc ပေါ်မှာတယောက်ခြေရပ်တယ်။
- အကြပ်အတည်းနှင့်အခြား ab လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့နဲ့ Fit Disc ပေါ်မှာထိုင်။
- လက်မောင်းအားကောင်းဘို့ dumbbells အသုံးပြုနေစဉ်နဲ့ Fit Disc ပေါ်မှာရပ်။
- ကီထိုင်လုပ်နေတာနေစဉ်နဲ့ Fit Disc ပေါ်မှာရပ်။
- အဆုတ်သို့မဟုတ်ခြေလှမ်း ups လုပ်နေတာနေစဉ်နဲ့ Fit Disc ကိုအသုံးပြုပါ။
အဆိုပါ Fit Disc တစ်ဦးထိုင်ခုံကူရှင်များအတွက်သုံးစွဲဖို့ကောင်းလှ၏တစ်ဦးပွိုင့်ဖို့ပြီးသားမြင့်တက်လာပါတယ်။ သငျသညျမတည်ငြိမ်မှု၏နှစ်သက်တဲ့အဆင့်များကိုထပ်မံကတက်သွားနိုင်ပါတယ်။
ထိုင်ခုံတစ်ခုမတည်မငြိမ်မျက်နှာပြင်လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်က tolerates ဘယ်လိုကြည့်ဖို့တဖြည်းဖြည်းသင့်ရဲ့အသုံးပြုမှုအချိန်တည်ဆောက်သင့်ပါတယ်။ သင်သည်မည်သည့်အနိမ့်ပြန်နာကျင်မှုကိုခံစားပါကအသုံးမပြုစဉ်းစားပါ။