ပူနွေးလာမှု Vata လက်ဖက်ရည် Ayurvedic ကြော်

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 0

အဆီ - 0g

Carbs - 0g

ပရိုတိန်း - 0g

စုစုပေါင်းအချိန်က 10 မိနစ်
prep 5 မိ, ကွတ် 5 မိ
စားသုံးခြင်း 1 (1 ခွက်),

အောက်ပါ Vata လက်ဖက်ရည်စာရွက် Bliss မီးဖိုချောင်၏ Ayurvedic စားဖိုမှူး Patti ပန်းကုံးအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်မြင့်မားသော aldosterone အဆင့်ဆင့်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါအဖြစ်အခြေအနေများနှင့်အတူလူသဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ရပါမည်သည့် licorice အမြစ်, မပါဘဲလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ Ajwan မျိုးစေ့များ, လညျးချေါတ carom မျိုးစပါး, အွန်လိုင်းသို့မဟုတ်အိန္ဒိယကုန်စုံစတိုးဆိုင်မှာတှေ့နိုငျပါသညျ။ သငျသညျ ajwan မျိုးစပါးကိုမတှေ့နိုငျလြှငျ, ထိုသူတို့စာရွက်ကနေချန်လှပ်ထားနိုင်ပါတယ်။

Vata လက်ဖက်ရည်ထုပ်ပိုးလက်ဖက်ရည်အိတ် form မှာကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ လူကြိုက်များအမှတ်တံဆိပ် Bindi, Chopra ကများနှင့် Maharishi ပါဝင်သည်။ licorice အမြစ်, သစ်ကြံပိုး, ဂျင်းနှင့် cardamom အပြင် Vata လက်ဖက်ရည်မှာတွေ့ရှိသည်အခြားဘုံပါဝင်ပစ္စည်းများစမုန်နက်, nutmeg နှင့် chicory အမြစ်ပါဝင်သည်။ Ashwagandha နှင့် Triphala အဆိုပါ Vata type ကိုဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေး Ayurveda တွင်လည်းအသုံးပြုကြသည်ကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါပစ္စည်းစာရင်းစစ်ဆေးရန်သေချာစေပါ။

အခြားအ dosha များအတွက် Ayurvedic လက်ဖက်ရည်များမှာ Pitta လက်ဖက်ရည် (ကအအေးလက်ဖက်ရည်) နှင့် Kapha လက်ဖက်ရည် (ကလှုံ့ဆော်ဖို့လက်ဖက်ရည်) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း, ခြစ်
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမြေပြင် cardamon
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုး
• 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ajwan (carom) မျိုးစပါး
• 1 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ

ပြင်ဆင်မှု

1. အဆိုပါဂျင်း, cardamom, သစ်ကြံပိုးရောထွေးနှင့်အတူတကွမျိုးစပါး ajwan ။
2. ရေကိုပြုတ်ပြီးမှအပျိုးပင်များနှင့်အမွှေးအကြိုင်အရောအနှောကထည့်ပါ။
3. ငါးမိနစ်အဘို့, ဖုံးလွှမ်းခြင်း, လက်ဖက်ရည်မတ်စောက်။
4. အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးကို strain နှင့်စွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်နွေးထွေးသောဝတ်ပြုကြလော့။

အဆိုပါ Vata အမျိုးအစားကဘာလဲ

Ayurveda, အိန္ဒိယထဲမှအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ပုံစံထဲမှာ, သုံးအခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာအမျိုးအစားများသို့မဟုတ် doshas (Vata, Kapha သို့မဟုတ် Pitta) ၏တဦးတည်းအတွက်မညီမမျှခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု disrupts နှင့်ရောဂါဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုစား, ယောဂ, ဘာဝနာများနှင့်အစားအစာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့ dosha ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေး Ayurveda အတွက်အသုံးပြုတဲ့နည်းစနစ်တချို့ရှိနေပါတယ်။

တစ်ဦးကအဓိကအား Vata အမျိုးအစားလူတစ်ဦးခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ကြမ်းတမ်းသောအရေပြားနှင့်အတူအနည်းငယ်တည်ဆောက်ရှိသည်ဖို့ကြတယ်။ အမြန်မိန့်ခွန်းသို့မဟုတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အအေးတစ်ဦးအားမကြိုက်။ ချိန်ခွင်လျှာထဲကလျှင်, Vata type ကိုချုပ်, စိုးရိမ်စိတ်, အိပ်မပျော်, အညစ်, မောပန်းခြင်း, ဆင်းရဲသားမှတ်ဉာဏ်ရှိသည်, ungrounded ခံစားရပေမည်။

Ayurvedic ယောဂီမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောဂျင်း, သစ်ကြံပိုးနှင့် cardamom အဖြစ် Vata type ကိုအကြိုးထင်နွေးနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, င်တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အကြံပြုပါသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ်ကို အသုံးပြု. ပူဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဟာ Vata type ကိုထောကျပံ့ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောနေ့စဉ်လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်က Vata လက်ဖက်ရည်ကြိုးစားပါခင်မှာ

သငျသညျ (ထိုကဲ့သို့သောချုပ်, စိုးရိမ်စိတ်, အိပ်မပျော်, မောပန်းခြင်းကဲ့သို့) မဆိုသစ်ကိုရောဂါလက္ခဏာတွေကြုံတွေ့ရနေတယ်ဆိုရင်, ကသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောအရေးကြီးပါတယ်။ self-ကုသနှင့်ရှောင်ရှားသို့မဟုတ်သမားရိုးကျစောင့်ရှောက်မှု delay လုပ်ခြင်းလေးနက်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။