အမျိုးသားပျမ်းမျှတပြင်လုံးကိုပုံပြင်ပြောပြဘူး
ဒါဟာအဘယ်သူမျှမလျှို့ဝှက်ချက်အဝလွန်ခြင်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု-ကြောင့်ခွဲခြားမှုမထားဘူးထဲမှာလန်းလာသောပြဿနာဖြစ်ပါတယ်ပါပဲ။ သင်တစ်ဦးသည်လူဆိုရင်, သင်ရုံစံပြထက်ဝန်းကျင်ပိုပြီးပေါင်တင်ဆောင်လာသောနှင့်အတူလက်-In-လက်သွားရသောပြဿနာများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဘို့, အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရောက်ရှိဖို့နှင့် ပို. အရေးကြီးသော၏အန္တရာယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီကဲ့သို့နေ ။ သောကြောင့်မကြာခဏယခုအဝလွန်ခြင်းကပ်ရောဂါအဖြစ်ရည်ညွှန်းဘာ၏, အသက်အရွယ်, ကျားမ, နှင့်လူမှုရေးအဆင့်အတန်းပိုမိုအမေရိကန်တွေထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစား 2 ဆီးချို, နှလုံးရောဂါ, နှင့်အဆစ်အဖြစ်ပိုလျှံအလေးချိန်-related အခြေအနေများနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်နေကြသည်။
သို့သော်သောအခါအသင်ကျန်းမာဘာ၏ရောင်စဉ်အပေါ် fit နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ဘူးစေခြင်းငှါ, ဘယ်မှာပျမ်းမျှအလေးချိန်မှာရှာဖွေနေလှညျ့စားနိုင်ပါတယ်ထွက်ရှာဖွေထံသို့မရောက်ရ။ အခြားဘို့ကအန္တရာယ်များတဦးတည်းကိုယ်စားပြုစခွေငျးငှါအနေဖြင့်ဥပမာ, စကေးအပေါ်အရေအတွက်ကသငျသညျတစျဦးအရေအတွက်ကိုအဘို့, သင်တို့အဘို့နှင့်သင်၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေအဘို့အတိအကျတူညီဖြစ်နိုင်သည်နေစဉ်ဿုံလက်ခံနိုင်သောအလေးချိန်ကိုယ်စားပြုလိမ့်မည်။ တစ်ဦးကလူသားရဲ့အမြင့်သည်, မိမိအလယ်၏တိုင်းတာခြင်း, သူ့မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ပင်မိမိအလူမျိုးစုအားလုံးမသက်ဆိုင်သူအလေးချိန်သောအရာကိုသူ့ရဲ့အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစား။ ထိုသို့ပျမ်းမျှအထီးအလေးချိန်ဟာစံပြအထီးအလေးချိန်အတိုင်းမဟုတျကွောငျးကိုသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်တော့, အမေရိကန်, အဝလွန်ခြင်း၏မြင့်မားသောနှုန်းထားနှင့်အတူတိုင်းပြည်အတွက်ပျမ်းမျှအလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းဝေးကွာနှင့်ဝေးကွာကွာစံပြထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအဘယျသို့ကနေပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။
အမျိုးသားပျမ်းမျှသို့သော်လုံးဝအသုံးမကျမရှိကြပေ။ ကျယ်ပြန့်ရှုထောင့်ကနေ, စာရင်းဇယားဤအမျိုးအစားများဤတိုင်းပြည်များတွင်အထီးလူဦးရေရဲ့အထွေထွေကျန်းမာရေးစိတ်ကူးတစ်ခုတက်ပူဇော်နိုင်ပါတယ်။
သူတို့ကသင့်ရဲ့အမြင့်နှင့်အသက်အရွယ်များအတွက်အကွာအဝေး၏မြင့်အဆုံးပေါ်မှာဆိုရင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖွင့်ဆိုပါကကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအစွမ်းထက်မက်လုံးပေးဖြစ်နိုင်သည့်, သင်စာရင်းဇယားအတွင်းလဲကျနေရာကိုကြည့်ရှုရန်သင့်အားကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ဆရာဝန်ရဲ့ရှုထောင့်အရချင်ရပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုယောက်ျားများ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်ပြောင်းလဲပြီ
ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) ၏တိုင်းတာ, အလေးချိန်, အရပ်နှင့်ပင်ဦးခေါင်းကိုလုံးပတ် 1950 နှောင်းပိုင်းကတည်းကအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိစုဆောင်းခဲ့ကြသည်။
သူတို့ကယောက်ျားဆိုတော့ပြီမဟုတ်ဘဲအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ထင်ရှားပါတယ် ကြီး၏ ကတညျးလေးလံ။
1959 ကနေတစ်ဦးကအစီရင်ခံစာတစ်နှစ်တစ်ဦးသည်လူအဘို့ 146 ပေါင် 5 ပေ, 6-ခြေလျင်, 1 လက်မအရွယ်အရပ်ရှည်ရှည်လူသည် 190 ပေါင်မှအရပ်ရှည်ရှည် 2 လက်မကနေအရွယ်ရှိကြောင့် US မှာအထီးလူကြီးများ (သူတို့အားအသက်အရွယ် 20 နဲ့ကျော်) ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်ပြသ ။ သူတို့အားအလေးမှာတိုတောင်းယောက်ျား၏ BMI ကိုအနည်းငယ် 26 ကျော်ပါလိမ့်မယ်, နှင့်ကြီး၏ယောက်ျား၏ BMI တဝိုက် 25. ဒီနေ့ရဲ့စံချိန်စံညွှန်းများဖြင့်မှာပါလိမ့်မည်, ဒီရောင်စဉ်၏တစ်ခုခုကိုအဆုံးမှာယောက်ျားသည်အဝလွန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရတော့မှာပါ။ BMI အမြင့်နှင့်အလေးချိန်အပေါ်အခြေခံပြီးခန္ဓာကိုယ်အဆီတစ်အတိုင်းအတာဖြစ်ပါတယ်။ ကနျြးမာရေးအမျိုးသား Institutes အဆိုအရ, 25 နှင့် 29.9 ကြားက BMI အဝလွန်နေတဲ့အကြောင်းအချက်ပြနှင့် 30 ရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို signifies အဝလွန်တဲ့ BMI ။
အမြင့်နှင့်အလေးချိန်ခေတ်ရေစီးကြောင်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌ 1960 နှင့် 2002 အကြား 42 နှစ်အတွင်းတစ်ဦးမျှသာတဦးတည်းလက်မတိုးအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌လူ၏ပျမ်းမျှအမြင့်သို့သော်အချိန်ထိုနေ့လမ်းပိုင်းအတွင်းတစ်ဦးအမေရိကန်အထီး၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်ခုန် ပတ်ပတ်လည် 166 ပေါင်ကနေ 191 ပေါင်မှ။
ပိုပြီးင်ကဘာလဲ, အကြီးမားဆုံးတိုးအသက်ကြီးခြင်းဖြင့်တက် racked ခဲ့သည်:
- 40 နှင့် 49 နှစ်ကြားယောက်ျား 27 ပေါင်အလေးချိန်တိုးကိုမြင်တော်မူ၏။
- 50 နှင့် 59 နှစ်ကြားယောက်ျား 28 ပေါင်တစ်ဦးတိုး logged ။
- အမျိုးသားများအတွက် 60 နှင့်အထက် 33 ပေါင်တစ်ဦးတိုးကိုမြင်တော်မူ၏။
သောအမျိုးသားရေးပျမ်းမျှဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုဆောင်တတ်၏။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရစာမေးပွဲစစ်တမ်း (NHANES), ကနျြးမာရေးနှင့်အမေရိကန်အတွက်လူကြီးများနှင့်လေးတွေ၏အာဟာရ status ကိုအကဲဖြတ်ရန်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအားဖြင့်ကမကထပြုတဲ့အစီအစဉ်အရ, 2017 ခုနှစ်တစ်စိုက်ပျိုးသောသူသည်ပျမ်းမျှအလေးချိန် 195,7 ခဲ့သည် အလေးချိန်ပေါင်။
ပျမ်းမျှအမြင့် 5 ပေ, 9 လက်မ (နှင့်လည်းအလေးချိန်အကဲဖြတ်တဲ့အခါမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားသောပျမ်းမျှခါးအရွယ်အစား, 40 နီးပါးလက်မခဲ့ပါတယ်) ဖြစ်ခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းအဲဒီဂဏန်း 28.74-အပေါ်အဝလွန်ခြင်း၏လက်တွေ့နှင့်အဓိပ္ပါယ်များ၏နယ်စပ်မှာအသက် 20 ကျော်တစ်ဦးအမေရိကန်ယောက်ျားကိုပျမ်းမျှ BMI ထားတော်မူ၏။
ယနေ့နီးပါးသုံး US မှာရှိသမျှလူလေးယောက်၏အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ဖြစ်စေဖြစ်ပါတယ်။ သင်ထိုသုံးကြားတွင်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, သံသယလျှင်, သင်မပေးနဲ့အခြားယောက်ျားသည်သင်၏အသက်အရွယ်များ၏ပျမ်းမျှအလေးချိန်နှင့်သင်၏အလေးချိန်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်ပေမယ့်သင့်ရဲ့ BMI တွက်ချက်ခြင်းဖြင့်ထုတ်တွက်ဆနိုင်ပါတယ်။ (အဆိုပါ NIH ဤသို့ပြုများအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ tool ကိုရှိပါတယ်။ ) ထိုအခါသင်သည်သင်၏ဆရာဝန်ကိုတွေ့မြင်, သင့်ကျန်းမာရေးဘို့အလိုငှါကိုယ်အလေးချိန်သငျ့သညျလျှင်။ သူသို့မဟုတ်သူမအဲဒီပိုလျှံပေါင်ချုံ့ခြင်းများအတွက်အစီအစဉ်ကိုအတူတက်လာကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
> Sources:
> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) စင်တာများ။ "အဘို့အ Anthropometric ကိုးကားစရာဒေတာများကို ကလေးများနှင့်လူကြီးများ: အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု , 2007-2010 ။ " အရေးပါသောအများနှင့်ကျန်းမာရေးစာရင်းအင်းများ။ 2012; 11 (252): 1-48 ။
> CDC ။ အစာရှောင်ခြင်း Stats ကတော့ "ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်း," 2017 ။
> Hathaway, အမ် "အမြင့်နှင့်အလေးချိန်အတွက် Trends ။ " စိုက်ပျိုးရေးနှစ်ချုပ်စာအုပ်။ 1959: 1-5 ။