(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ
ကယ်လိုရီ - 76
အဆီ - 7g
Carbs - 3g
ပရိုတိန်း - 3g
စုစုပေါင်းအချိန်က 15 မိနစ်
prep 15 မိ, ကွတ် 0 င်မိ
စားသုံးခြင်း 36 (1 အပိုင်းအစတစ်ခုချင်းစီ)
ဤလွယ်ကူသောစာရွက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ fudge အပြင်းအထန် chocolatey ဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်သေးငယ်ရင်ပြင်တစ်ခုပြဿနာ-သူတို့ကယ့်ကိုကျေနပ်ခြင်းနှင့်လုံလောကျပဲချိုမြိန်များမှာမရှိကြပေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 8 အောင်စ unsweetened ချောကလက်ရင်ပြင်
- 1 ခွက်ချောမွေ့မြေပဲထောပတ်
- 4 ဇွန်း stevia powdered
- 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
- 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆား
ပြင်ဆင်မှု
- အပိုင်းပိုင်းသို့ချောကလက်တက်ကိုချိုးဖျက်ကအရည်ပျော်။
- အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကျန်အတွက်ရောမွှေပါ။
- ထုပ်ပိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်မုန့်အိုးသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အခန်းအပူချိန်ဖို့ Cool, သို့မဟုတ်သင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ 36 ကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး
သငျသညျထိုကဲ့သို့သော Hershey ရဲ့အဖြစ်လျော့နည်းစျေးကြီးအမျိုးမျိုးကျော်ထိုကဲ့သို့သော Ghirardelli အဖြစ်ပိုမိုမြင့်မားအရည်အသွေးချောကလက်အဘို့အရွေးချယ်လျှင်, fudge အလွန်ခက်ခဲထွက်လာကြောင်းသတိပြုပါ။ ဒီထက်ချောကလက်-6 အောင်စအလုံအလောက်ဖြစ်သင့်သုံးပါ။
သငျသညျသကြားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းစိတ်ပူမဟုတ်ပါဘူးရှိလျှင်, အမှုန့်သကြားသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောပျားရည်သို့မဟုတ် agave ရည်အဖြစ်ကိုသဘာဝဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်ဦးတန်းတူပမာဏကိုများအတွက် stevia ဖလှယ်။
သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း
သင်ကခရိုဝေ့ဖ်ထဲမှာချောကလက်အရည်ပျော်သို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာကိုသုံးနိုင်သည်။ သင်ကလည်းမီးလောင်စိတ်ပူနေလျှင်၎င်းသည်ကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနွေးလောင်းစမ်းပါ။ အဲဒါကိုရောထွေးမထားပါနဲ့။ မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အရပ်တည်ချက်ထို့နောက်ပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်ရုံအရည်ကျိုချောကလက်ထွက်ခွာ, ထိပ်ကနေရေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ကြပါစို့။