ငါဟာ Celiac disease ကောင်းသောရှိခြင်းမှငါ့ကိုစောင့်ရှောက်ရှိခြင်းပါစေဘယ်တော့မှ gluten-အခမဲ့ အလုပ်မှာနေ့လည်စာ! ငါနေ့လယ်စာများအတွက်ရောက်စေဖို့စားကြွင်းစားကျန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ငါတစ်ခုခုဝယ်ဖို့ထွက်များကဲ့သို့မခံစားရဘူးသည့်အခါထိုနေ့ရက်ကာလအဘို့, ငါသည်ငါ့အပေါ်ဖမ်းပြီးငါ့ရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်စားစရာခန်းတွင်ဤကြောက်စရာကောင်းတဲ့အဆင်သင့်လုပ် gluten-အခမဲ့အစားအစာများကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုက်နှစ်သက် နံနက်ယံ၌အိမ်တော်ထဲကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဤရွေ့ကားနေ့လည်စာကိုလည်းနေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့တစ်တွေခရိုဝေ့ဖ်မီးဖိုမှဝင်ရောက်ခွင့်ရှိသည်အဖြစ်, ကျောင်းသားများအဘို့ကြီးသောလိမ့်မည်။
သင်အနီးရှိစတိုးဆိုင်တွင်ဤရှာမနိုင်လျှင်, ထိုလူအပေါင်းတို့သည်မရရှိနိုင်ထုတ်လုပ်သူသို့မဟုတ်ရောင်းချသူများထံမှအွန်လိုင်း, သို့မဟုတ်နှစ်ခုလုံးပါပဲ။
Glutenfreeda Burrito
ဤရွေ့ကားအရသာအေးစက်နေတဲ့, တစ်ခုတည်းသောတာဝန်ထမ်းဆောင် gluten-အခမဲ့ Burrito မိနစ်အတွင်းမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာအပူ။ ငါသည်နံနက်အချိန်၌၌ငါ့ရေခဲသေတ္တာထဲကမိုင်းယူနဲ့ကျွန်မမိနစ် 90 နောက်ပိုင်းတွင်ရုံးရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုထားသည့်အခါသူတို့နေဆဲအေးစက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသက်သတ်လွတ်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ရဲ့တဝတည်းဖြစ်ကြ၏နှစ်ခုအပါအဝင်ငါးအရသာအတွက်လာကြ၏။
တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲ-pack ကိုပေါင်းအိုးခွက်: လိုအပ်သည်။
မေီရဲ့ထုတ်ကုန် Frozen Entrees လူပျို-Serve
မေီရဲ့သင်တစ်ဦးနွေး, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနေ့လယ်စာချင်တဲ့အခါသင်အလုပ်နှင့်မိုက်ခရိုဝေ့မှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်စောင့်ရှောက်နိုင်သောအေးစက်နေတဲ့ gluten-အခမဲ့ entrees များစွာရှိပါတယ်။ ကျွန်မအကြိုက်ဆုံးများထဲတွင်: သူမ၏ lasagna (ဒီမှာပြ), သူမ၏ဖုတ် ziti, သူမ၏သည်သိုးထိန်းရဲ့ pie (ကနိမ့်ဆိုဒီယမ်ဗားရှင်းကိုလည်းရရှိနိုင်ပါနှင့်ဆန်နှင့် Pinto ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူသူမ၏အနက်ရောင် bean ကို enchilada ။
တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့်တစ်ဦးရေခဲသေတ္တာသို့မဟုတ်ရေခဲ-pack ကိုပေါင်းအိုးခွက်: လိုအပ်သည်။
ထိုင်းမီးဖိုချောင်ခေါက်ဆွဲလှည်း
ထိုင်းနိုင်ငံအတွက်ခေါက်ဆွဲလှည်းစျေးသည်ပြီးနောက် Named ဤအဆင်သင့်-to-ခရိုဝေ့ဖ်ဆန်ခေါက်ဆွဲအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ သင်ရုံကလာသည့်မိုက်ခရိုဝေ့စလောင်းမှရေနှင့်ပူးတွဲရာသီ add ကြောင့်တက်နွေး။ တစ်ဦးကအမဲချိတ်ပါဝင်သည်။ သူတို့ကလေးအရသာအပေါင်းတို့, gluten-အခမဲ့ (pad ပါထိုင်း, နှမ်း, မြေပဲနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ) ရှိသည်။ ထိုင်းမီးဖိုချောင်ထုတ်ကုန်ယေဘုယျအား / တိုင်းရင်းသား / အာရှနိုင်ငံတကာစားနပ်ရိက္ခာမင်းလမ်း၌တွေ့နေကြပါတယ်။
လိုအပ်သည်: တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့်ရေ။
နောက်ထပ်
အကြှနျုပျ၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာ
တစ်ဦးခရီးဆောင်လက်ဆွဲသေတ္တာထဲမှာထုပ်ပိုးကိုငါ့ကိုယ်ပိုင်Meal®အဓိကသင်တန်းအစားအစာများအပြည့်အဝချက်ပြုတ်နေကြသည်နှင့်စားစရာခန်းထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်, ရုံး, အိပ်ဆောင်, ဟိုတယ်အခန်းတစ်ခန်းသို့မဟုတ်။ ရေခဲသေတ္တာမလိုအပ်ပါ။ အားလုံးလည်း kosher နှင့်ပဲပိစပ်အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ gluten-အခမဲ့ရွေးချယ်မှု: အမဲသားစွပ်ပြုတ်, အဟောငျးကမ္ဘာ့ဖလားစွပ်ပြုတ်, Chicken®, ကြက်သား & Black ကပဲငါ့မျိုးနှင့်ကြက်သားမြေထဲ။
လိုအပ်သည်: တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို။
နောက်ထပ်
ပျော်ပွဲစားဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား-to-စား gluten-အခမဲ့နေ့လည်စာနှင့်မုန် Go
GoPicnic အဆင်သင့်-to-သွားလာရင်း gluten-အခမဲ့အစားအသောက်နှင့်မုန်အမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ ချစ်ပ်များနှင့် dips, အသားနှင့်ဒိန်ခဲ, fruity အချိုပွဲတွေ, cookies များနှင့်သကြားလုံး - - တစ်ဦးချင်းစီ GoPicnic မုန့်ညက် pack ကိုစျေးကွက်အပေါ်အကောင်းဆုံး gluten-အခမဲ့ထုတ်ကုန်တချို့၏တစ်ဦးချင်းစီ-size ဝေမျှ၏တစ်ဦးစုဆောင်းမှုသည်နှင့်အလျှင်းမအပူသို့မဟုတ်အအေးခန်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ သူတို့ကိုသင်လိုအပ်ချိန်အထိအဆိုပါသေတ္တာရုံသင့်ရဲ့စားပွဲခုံအံဆွဲထဲမှာစောင့်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျစားရန်အဆင်သင့်အနေတဲ့အခါ, ကိုယ့်သေတ္တာထဲကအစားအသောက်ယူပါ။ တစ်ခက်ရင်းခွများနှင့်တိုင်း box ထဲမှာတစ်ဦးလက်သုတ်ပဝါပင်ရှိပါသည်။
နောက်ထပ်
Glutenfreeda ထံမှ gluten-အခမဲ့လက်ငင်း oatmeal
အဆုံးစွန်နှစ်သိမ့်-အစားအစာနှင်တံ-က-Up-in-the-ရုံး-မီးဖိုချောင်နေ့လယ်စာများအတွက်တစ်စားပွဲအံဆွဲ၌ဤလက်ငင်း gluten-အခမဲ့ oatmeal အချို့ packets တွေကိုစောင့်ရှောက်လော့။ သင်လိုအပ်အားလုံးရေနှင့်တစ်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်သီးသောအသီးကိုတက် Cut ပြုလုပ်အတွက် add ငါသည်လည်းသင်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မနာလိုဖြစ်ရလိမ့်မည်အလောင်းအစားပါလိမ့်မယ်။
(ဆန္ဒရှိလျှင်သို့မဟုတ်နို့) တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုနှင့်ရေနှင့်ပန်းကန်များနှင့်ဇွန်း: လိုအပ်သည်။