အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံးသုံးပါဖို့ကိုဘယ်လို

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မရေမတွက်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ တခါတရံမှာရိုးရာနည်းလမ်းများအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံ Non-ရိုးရာနည်းလမ်းများအဖြစ်ကောင်းစွာ, သင့်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။ များစွာသောလူမှဖွင့်အဘယ်ကြောင့်အဲဒီရဲ့ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး ။ ဒါပေမယ့်သင်ကကြိုးစားပြီးရှေ့တော်၌ထိုရိုးရာတရုတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သောအရာတို့ကိုရှိပါသည်။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့အပ်စိုက်ကုထုံးသုံးမီသင်တို့ရှိသမျှအချက်အလက်များအရသေချာအောင်လုပ်ပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး

မကြာမီကလေ့လာမှုများအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အပ်စိုက်ကုထုံး၏အသုံးပြုမှုကိုအကဲဖြတ်ကြပါပြီ။ တဦးတည်းသုတေသနသုံးသပ်ချက်ကိုခုနှစ်မှာသိပ္ပံပညာရှင်အများအပြားမှအပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်တရုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ၏အသုံးပြုမှုကိုနှိုင်းယှဉ် ဆေးညွှန်းအဝလွန်ခြင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ကျယ်ပြန့်အသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်သော။ သူတို့ကအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုအဝလွန်ခြင်းကုသမှာနည်းတူထိရောက်သောကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်ပေမယ့်ဆေးထက်နည်းပါးလာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိခဲ့ပါတယ်။ တခြားလေ့လာမှုကိုလည်းလေ့လာမှုအများအပြားအသေးဖြစ်ကြပြီးအမြဲတိကျခိုင်မာစွာမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုစမ်းသပ်ခြင်းနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုပါပေမယ့်အပ်စိုက်ကုထုံး, ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်နိုင်သည်ကိုတွေ့ပြီ။

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေကြပါတယ်နေချိန်မှာသင်ကအပ်စိုက်ကုထုံးသုံးလျှင်သင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့ကုသမှုတွဲလျှင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရဆုံးဖွယ်ရှိပါတယ်။ "လူနာလေ့ကျင့်ခန်း, အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမှထိတွေ့မှုကဲ့သို့သူ / သူမ၏စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အလေ့အထကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာမဆိုအပ်စိုက်ကုထုံးကုသမှုကိုပိုမိုထိရောက်သောပါလိမ့်မယ်," Gabrielle Zlotnik, ဆယ်နှစ်လေ့ကျင့်ထားပြီးသူတစ်ဦးလိုင်စင်နျ Classical Acupuncturist ကပြောပါတယ်။

"အပ်စိုက်ကုထုံးကျန်းမာဘဝကိုဦးတည်သွားစေလိမ့်မည်ဟုသောအပြောင်းအလဲအစပျိုးကူညီနိုင်ပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အခြားအနာရောဂါငြိမ်းစရာ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်လူနာများ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပါဝင်ပတ်သက်မှုကိုအစားထိုးလို့မရပါဘူး။ "

ကိုယ်အလေးချိန်မှအပ်စိုက်ကုထုံးကြိုးစားပါသငျ့သလော

အပ်စိုက်ကုထုံးသင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာလမ်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။

Gabrielle ကြောင်းကရှင်းပြသည် "acupuncturists တစ်ခုအချိုးမညီမျှမှုအဖြစ်လူနာအားဖြင့်တင်ပြတိုင်းပြဿနာမဟုတ်ဘဲတစ်ဦးအနာရောဂါမှာကြည့်ရှုပါ။ ယင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး Bliss ရန်, dis-လွယ်ကူခြင်းကနေစုစုပေါင်းလွယ်ကူရန်, ဟန်ချက်မျှအောင်ပြုလုပ်ပေးပြန်ရနိုင်တယ်။ " သင်တို့မူကားရင်းနှီးမြှုပ်နှံမတိုင်မီအများအပြားအာမခံကုမ္ပဏီများလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖုံးလွှမ်းကြဘူးအဖြစ်သင့်ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်အကဲဖြတ်ဖို့သေချာပါစေ။ သို့ပြုလျှင်သင်၏ဧရိယာထဲမှာလိုင်စင်ရအပ်စိုက်ကုထုံး Practitioner ကိုရှာဖွေလျက်, အားကြီးသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာခံစားသင့်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ရန်ပြည့်စုံအစီအစဉ်ဖွံ့ဖြိုးရန်ပံ့ပိုးပေးအတူအလုပ်လုပ်ရမည့်အချိန်ယူပါ။

_{သတင်းရင်းမြစ်}

_{Cabýoglu MT, Ergene N ကို, Tan က U. "အပ်စိုက်ကုထုံးအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်း၏ဆက်ဆံမှု။ " အာရုံကြောသိပ္ပံ 2006 ဖေဖော်ဝါရီ၏အင်တာနေရှင်နယ်ဂျာနယ်; 116 (2): 165-75 ။}

_{et al Sui ကို Y ကို။ "အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှုများအတွက်တရုတ်ဆေးပညာနှင့်အပ်စိုက်ကုထုံး၏အသုံးပြုမှုအပေါ်တစ်ဦးကစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်မှု။ " အဝလွန်ခြင်းပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ။ 2012 ခုနှစ်မေလ; 13 (5): 409-30 ။}

_{ဝမ်မေး, et al ။ "နဲ့သို့မဟုတ် perimenopausal syndrome ရောဂါမရှိဘဲအဝလွန်မိန်းမတို့အဘို့အပ်စိုက်ကုထုံး၏အလေးချိန်လျှော့ချရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများ: ။ တစ်ဦးရှေ့ပြေးစူးစမ်းလေ့လာမှု" တရုတ်ဆေးပညာအမေရိကန်ဂျာနယ်။ 2012; 40 (6): 1157-66 ။}