Gluten-အခမဲ့ရယူထားသော: Flourless မြေပဲထောပတ်ချောကလက် Chip ကွတ်ကီး

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 111

အဆီ - 7g

Carbs - 11g

ပရိုတိန်း - 3g

စုစုပေါင်းအချိန် 35 မိနစ်
prep 10 မိ, ကွတ် 25 မိ
စားသုံးခြင်း 24 (1 cookie ကိုအသီးအသီး)

gluten-အခမဲ့မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများမှိုင်းပြီးခြောက်သွေ့နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကြောင်းဆက်ဆက်ဒီအရသာရှိတဲ့သေးအင်အားစိုက်ထုတ် gluten-အခမဲ့ cookies တွေကိုအဘို့ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကရိုးရှင်းပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများပေမယ့်ဘာမျှမ feature များနှင့်မြင့်မားများမှာ ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ-ကျန်းမာဆီ အပေါင်းသူတို့ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန်နှစ်မျိုးစလုံးအတွက်မတရားသောကျေနပ်ပါလိမ့်မယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်မြေပဲထောပတ် gluten မဆံ့မပါဘူး, ဒါပေမယ့်အားလုံးထုတ်လုပ်သူ၎င်းတို့၏ထုတ်လုပ်မှုစက်ရုံများမှထွက် gluten စောင့်ရှောက်ဘူး။ တစ်ဦးရွေးချယ်ဖို့သေချာပါစေ gluten-အခမဲ့မြေပဲထောပတ် နှင့်မြေပဲထောပတ်ကြယ်ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးကတည်းကရိုးရှင်းတဲ့ပစ္စည်းစာရင်းနှင့်အတူတစ်ဦးအရည်အသွေးကောင်းအမှတ်တံဆိပ်သုံးစွဲဖို့သေချာပါစေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 ခွက်ချောမွေ့သဘာဝကမြေပဲထောပတ်
• 3/4 ခွက်ကိုအလင်းအညိုရောင်သကြားထုပ်ပိုး
• ရိုက်နှက် 1 ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ,
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
• 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း vanilla ထုတ်ယူ
• 1/2 ခွက်ကို mini ကိုချောကလက်ချစ်ပ်
• ကြမ်းပင်လယ်ဆား၏ဖြစ်တော့

ပြင်ဆင်မှု

1. 350F မှ Preheat မီးဖို။
2. ခေပျြမြားစက္ကူတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆီလီကွန်မုန့်ဖုတ်ဖျာနဲ့စာရွက်ဒယ်အိုးချထားပြီးပါ။
3. တစ်ဦးအလတ်စားပန်းကန်များတွင်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်အထိမြေပဲထောပတ်နှင့်သကြားမွှေပါ။
4. ကြက်ဥ, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, နှင့် vanilla ထုတ်ယူ Add; အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာရောနှောများမှာသည်အထိမွှေပေးပါမှဆက်လက်။
5. ချောကလက်ချစ်ပ်များတွင်ခေါက်။
6. သေးငယ်တဲ့ရေခဲမုန့်ကျုံးသို့မဟုတ်ဇွန်းကိုသုံးပြီး, အပြင်ဆင်ထားစာရွက်ဒယ်အိုးပေါ်သို့ 8 cookies များကိုတိုင်းတာတစ်ခုချင်းစီ cookie ကိုအကြားနှစ်ဦးကိုလက်မနှင့် ပတ်သက်. ထွက်ခွာ။

1. ညင်ညင်သာသာအနည်းငယ်အသီးအသီး cookie ကိုပြားစေရန်ကိုနှိပ်ပါ။
2. မာနထောင်လွှားခြင်းနှင့်ဖြန့်သည်အထိ 6 မှ 8 မိနစ်ဖုတ်။
3. ပင်လယ်ဆားနှင့်အတူပေါ့ပေါ့ဖြန်းထို့နောက်မီးဖိုကနေဖယ်ရှားပါ။
4. တစ်ဦး spatula အသုံးပြုခြင်း, အအေးတစ်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းဖို့လွှဲပြောင်း။
5. ပြီးတာနဲ့လုံးဝဖွင့်ဖို့ 2 ရက်များအတွက်, တစ်လုံကွန်တိန်နာအတွင်းစတိုးဆိုင်အအေး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအပြောင်းအလဲတွေဟာနှင့်လူစားထိုး

သငျသညျဗာဒံသီးအပို၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း¼နှင့်အတူသို့မဟုတ်ထုကုန်တယ်မြေပဲများအတွက်ချောကလက်ချစ်ပ်ကိုထုတ်ဖလှယ်ခြင်းအားဖြင့် vanilla ထုတ်ယူအစားထိုးဤ cookies များကိုသို့ကွဲပြားခြားနားသောအရသာထိုးသွင်းနိုင်ပါတယ်။

သိကောင်းစရာများဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အမှုဆောင်ခြင်း

တစ်ဦးကြံ့ခိုင် spatula သုံးပြီးလက်ဖြင့်မုန့်စိမ်းရောမွှေသို့မဟုတ်တစ်လျှောပူးတွဲဖိုင်ကိုတပ်ဆင်ထားတဲ့လျှပ်စစ်ရပ်တည်ချက်ရောနှောသုံးပါ။ စံတစ်ဝက်စာရွက်ဒယ်အိုးသုံးပြီးလျှင် 8 3 နေသည်ဟုသူအောင်က၎င်း၏အကောင်းဆုံးဒါ cookies တွေကိုအတော်လေးနည်းနည်းထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ သေးငယ်တဲ့ရေခဲမုန့်ကျုံးအသုံးပြုခြင်းသူတို့အညီအမျှချက်ပြုတ်ပါလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အညီအမျှသုံးနိုင်သည့် cookies များကိုစေရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။