Gluten-အခမဲ့မြေပဲထောပတ်အမှတ်တံဆိပ်

သင့်ရဲ့ gluten-အခမဲ့ပေါင်မုန့်ပေါ်ပြန့်နှံ့ဖို့ရာမြေပဲထောပတ်အံ့သြ?

မြေပဲထောပတ်-ရာသည်၎င်း၏စင်ပြည်နယ်အတွင်းရှိဆား-ယေဘုယျအားဖြင့်၏ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးထိတွေ့အတူပဲမြေပဲဖြစ်ပါတယ် gluten-based ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဝင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကအမြဲတမ်း gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်ဘေးကင်းလုံခြုံမယ့်မဆိုလိုပါ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့မြေပဲထောပတ် (နှင့်သူတို့၏အခြားထုတ်ကုန်များ) ၏ထွက် gluten ၏အလွန်သေးငယ်သောပမာဏစောင့်ရှောက်ခြင်းမှကြွလာသောအခါရိုးရိုးကြောင့်ထားရန်အချို့သောထုတ်လုပ်သူအခြားသူများထက်ရိုးရိုး သာ. ကောင်း၏

သငျသညျဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကို (သို့မဟုတ်သင်ရိုးရှင်းစွာ gluten-အခမဲ့တတ်နိုင်သမျှဖြစ်ရှာနေလျှင်) တစ်ဦး "gluten-အခမဲ့" တံဆိပ်ကိုသယ်ဆောင်တဲ့မြေပဲထောပတ်အဘို့အနိမ့်ဆုံးကြည့်မှာရှိပါက။ ဒါကြောင့်တွေ့ဆုံဆိုလိုတယ် အမေရိကန် "gluten-အခမဲ့" စံချိန်စံညွှန်း များ သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများ ။

(အထူးအထိခိုက်မခံနေသောသူတို့အဘို့အကြံပြုပင်ထပ်မံ gluten ရန်သင့်ထိတွေ့မှုလျှော့ချရန် gluten ခြေရာကောက် ), သငျသညျသောသေးငယ်, အထူးမြေပဲထောပတ်တစ်ဦးဝယ်ယူထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါတယ် gluten-အခမဲ့သတ်မှတ်နိုင်ကြောင်း ။ အများဆုံးကိစ္စများတွင်သောသူတို့သည် (ထိုထက်နည်းသည် သာ. ကောင်း၏) gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 10 အစိတ်အပိုင်းများကိုမဆံ့, သူတို့၏ထုတ်လုပ်သူသဲလွန်စ gluten ထွက်စောင့်ရှောက်ဖို့နောက်ထပ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများယူဆိုလိုသည်။ သို့သျောလညျးသငျသညျထိုထုတ်ကုန်များအတွက်ပိုပြီးယေဘုယျအားဖြင့်ပေးဆောင်ပါလိမ့်မယ်။

gluten-အခမဲ့မြေပဲထောပတ်များစာရင်း

အောက်တွင်မြေပဲထောပတ် US မှာစတိုးဆိုင်စင်ပေါ်အပေါ်ရရှိနိုင်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်အဘယ်အရာကိုသူတို့ရဲ့ထုတ်လုပ်သူဟာသူတို့ရဲ့ gluten အကြောင်းအရာနှင့်၎င်းတို့၏ gluten-အခမဲ့အခြေအနေအကြောင်းပြောပါများ၏စာရင်းသည်:

• အဒမ်။ ဤသည်မြေပဲသည့် JM Smuckers Co. , ကထုတ်လုပ်ထားတဲ့ထောပတ်, အဖြစ်ဥပဒေကြမ်းများကိုယ်တိုင်က "အတိုချုပ်ပြောရရင်သဘာဝ," နှင့်အများဆုံးအမျိုးပေါင်းရုံမြေပဲဆားနှင့်လုပ်နေကြသည်ကို (ချွင်းချက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် monoglycerides ပါရှိသည်သောအဘယ်သူမျှမ-လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားမြေပဲထောပတ်ဖြစ်ပါသည် ) ဆီအုန်းမှ။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရထုတ်ကုန်ဆံ့ မျှ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများ , ဒါပေမယ့်တစ်ဦး "gluten-အခမဲ့" ပြောဆိုချက်ကို-in ကိုတစ်နည်းအောင်များအတွက်ကုမ္ပဏီ၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပါဘူး, သူတို့ထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများစံတွေ့ဆုံရန်သေချာစေရန်စုံစမ်းစေမပြုစေခြင်းငှါ သန်းနှုန်း gluten ၏ (ppm), ဒါမှမဟုတ်သူတို့သဲလွန်စ gluten ၏ပြန့်ပွားထိန်းချုပ်ရန်အစီအစဉ်များရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးကြောင်း shared အဆောက်အဦထဲမှာလုပ်စေခြင်းငှါ (ဒီအပေါ်ကိုပိုမိုတွေ့မြင်: ? သင်ဟာ gluten-အခမဲ့နေတဲ့အခါမှာ Shared ်ဆောင်မှုများကို Safe Are ) ။

• အရူးရစ်ချတ်ရဲ့။ Crazy ရစ်ချတ်ရဲ့မြေပဲထောပတ်အတွက်သာပါဝင်ပစ္စည်းများမြေပဲ-ထုတ်ကုန်အဘယ်သူမျှမ ADDED ဆား, ဆီသို့မဟုတ်ကြားဆံ့ဖြစ်ကြသည်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရမြေပဲထောပတ် gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများမှ gluten-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။
• Goober ။ Goober, အဒမ်လိုပဲအခြား Smuckers အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအစားစင်ကြယ်သောမြေပဲထောပတ်ဖြစ်ခြင်း၏, Goober သည့်မြေပဲထောပတ်နှင့်အတူအိုးတလုံးထဲမှာစပျစ်သီးသို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီဂျယ်လီ၏ဒဏ်ချက်အပါအဝင်ကမြေပဲ-ထောပတ်-and ဂျယ်လီသားညှပ်ပေါင်မုထုတ်လုပ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်အလုပ်အပေါ်ကိုဆင်းလျှော့ချနိုင်သည်။ တစ်ဦးက Smuckers ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုကိုယ်စားလှယ် Goober ထုတ်ကုန် gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများဆံ့မခံပါဘူး, ဒါပေမဲ့သူတို့ gluten-အခမဲ့တံဆိပ်ကပ်ခြင်းများအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြဘူးငါ့ကိုပြောပြတယ်။
• Jif ။ ဒီအသေးသည်အခြား Smuckers အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့က Jif မြေပဲထောပတ်အမျိုးအစားများကိုသန်းနှုန်းထက်နည်း 20 အစိတ်အပိုင်းများကိုအမေရိကန် gluten-အခမဲ့စံချိန်စံညွှန်းများအောက်တွင် gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီသူတို့စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်လျှင် Jif ထုတ်ကုန် "gluten-အခမဲ့" တံဆိပ်ကပ်ကြလိမ့်မည်ဆို၏။ သင်တစ်ဦး Jif မြေပဲထောပတ် purchasing စိတ်ဝင်စားနေလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, ဟူသောဝေါဟာရကို "gluten-အခမဲ့" တံဆိပ်ပေါ်မှာရှာ (သာအချို့ကြောင့်လမ်းမှတ်သားထားတဲ့) ။ Smuckers ယင်း၏ gluten-အခမဲ့-label တပ်ထားသောပစ္စည်းများကိုထုတ်လုပ် shared ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုနိုင်စေခြင်းငှါသတိပြုပါ။
• Justin ရဲ့။ Justin ရဲ့ဂန္မြေပဲထောပတ်နှင့်ပျားရည်မြေပဲထောပတ်အပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောခွံမာသီးထောပတ်, အမျိုးမျိုးကိုမှန်ကန်စေသည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီသန်းလျှင် 10 အစိတ်အပိုင်းများကိုအောက်တွင်မှစမ်းသပ်ခြင်းလိုအပ်ပါတယ်သော gluten-အခမဲ့လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးအဖွဲ့, (အနိမ့်သည် သာ. ကောင်း၏) က gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုသည်။ သင်တို့သည်လည်းမြေပဲထောပတ်နှင့်ငှက်ပျော chip ကိုရေစာထုပ်ကိုရှာဖွေ, ဒါပေမယ့် gluten-အခမဲ့မဟုတ်သည့် pretzels, အတူရေစာထုပ်၏ရှင်းလင်းသောခုတ်မောင်းနိုင်ပါတယ်။

• Krema ။ (ထိုအမှတ်တံဆိပ်နှစ်ခုတူညီပေမယ့်အမေရိကန်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများတွင်ဖြန့်ဝေနေကြသည်) Crazy ရစ်ချတ်ရဲ့မြေပဲထောပတ်ကဲ့သို့တူညီသောကုမ္ပဏီကကမ်းလှမ်းအဲဒီမှာလည်း creamy နှင့် crunchy မျိုးပေါင်းအတွက်လာ။ Crazy ရစ်ချတ်ရဲ့တူ, Krema ယင်း၏မြေပဲထောပတ် gluten-အခမဲ့ခံရဖို့ထက်နည်း 20 ppm မှသတ်မှတ်ထားသည်။
• PB တဏှာ။ Choco Choco, ခိုခိုငှက်ပျောသီး, Razzle ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်နှင့်ကွတ်ကီး Nookie: တစ်ဦးကအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မြေပဲထောပတ်အမှတ်တံဆိပ်, PB တဏှာလေးအရသာပေးထားပါတယ်။ ကွတ်ကီးအပါအဝင်အားလုံးလေးယောက် flavors- Nookie-နေသောကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရထက်နည်း 20 ppm မှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစား။ အားလုံးလေးအရသာပဲပုပ်ဆံ့အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, ခိုခိုငှက်ပျောသီး မှလွဲ. နို့ဆံ့။

• မြေပဲထောပတ် & Co. , မြေပဲထောပတ်ဒီသေးငယ်တဲ့, လွတ်လပ်သောထုတ်လုပ်သူနယူးယောက်မြို့ရဲ့ Greenwich Village မှာတစ်သားညှပ်ပေါင်မုဆိုင်အဖြစ်စတင်အမျိုးမျိုးသောမြေပဲထောပတ်, ဂျယ်လီ, အခွံမာသီးများနှင့်မုန့်ဖုတ်အွန်လိုင်းနှင့်အချို့စတိုးဆိုင်များတွင်ပေါင်းဘော်ရောနှောကမ်းလှမ်းရန်တိုးချဲ့ခဲ့သည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီ၏မြေပဲထောပတ်ထုတ်ကုန် gluten ၏သန်းနှုန်းထက်နည်း 10 အစိတ်အပိုင်းများဆံ့ဖို့ထုတ်ကုန်လိုအပ်ပါတယ်သော gluten-အခမဲ့လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးအဖွဲ့က gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ သူတို့ကအစ casein-အခမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ အားလုံးပေမယ့်ထုတ်ကုန်များ၏တဦးတည်းသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အားလုံးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်ကြသည်။ တဦးတည်းစပ်မြေပဲထောပတ်အရသာက The အပူသည်တွင်အတွက်ရှာလကာရည်, ပြောင်းဖူးကနေဆင်းသက်လာတာဖြစ်ပါတယ်, ကုမ္ပဏီကပြောပါတယ်။
• ပီတာပန်။ ဤသည်မြေပဲထောပတ် crunchy, creamy လာများနှင့်အဆီအမျိုးပေါင်းလျှော့ချ။ ထုတ်လုပ်သူ ConAgra အစားအစာများပတေရုသပန်မြေပဲထောပတ် "ဒီလိုဂျုံ, ကောက်, မုယောစပါးနှင့် Oats အဖြစ်မည်သည့်အလားအလာ gluten ပါဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲလုပ်နေကြတယ်။ " အဲဒီကဤသို့ဆို၏ သို့သော်ကုမ္ပဏီသူတို့ဥပဒေရေးရာ "gluten-အခမဲ့" စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်ကြောင်းအတည်မပြုနိုင်ပါဘူး။
• စိုက်ပျိုး။ , creamy crunchy နှင့်သဘာ creamy: တစ်ဦးက Kraft Foods အမှတ်တံဆိပ်, စိုက်ပျိုးမြေပဲထောပတ်သုံးခုကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ Kraft "gluten-အခမဲ့," အမြားအစားအစာများကိုအတည်ပြုရန်ပါဘူးဒါပေမယ့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတံဆိပ်ပေါ်မဆိုဂျုံ, မုယော, ကောက်သို့မဟုတ် Oats ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းပြုစုကြလိမ့်မည်, စပေါ်တစ်ဦး "ပါဝင်နိုင်သည်" ကြေညာချက်တွင်ဖော်ပြထားသည် gluten အစေ့နှင့်အတူမည်သည့်အလားအလာ Cross-ညစ်ညမ်းမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များထုတ်ဖော်လိမ့်မယ် ထုတ်ကုန်တံဆိပ်။
• Reese ရဲ့။ ဒါကချောကလက်-မြေပဲထောပတ်ပျံ့နှံ့ကြောင့် gluten-အခမဲ့ခံရဖို့ထက်နည်း 20 ppm မှစဉ်းစားထားတဲ့ Hershey ကုမ္ပဏီကဖန်ဆင်းသည်။ ဂျုံပါဝင်သော crackers ပါဝင်သည်သော "Snackables" packages များ, ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• Skippy ။ Skippy တစ် Hormel အစားအစာများ LLC အမှတ်တံဆိပ်, creamy, စူပါ chunky, အနိမ့်ဆီဥနှင့်မှောင်မိုက်ချောကလက်အပါအဝင်အရသာနှင့်စတိုင်များ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံအတွက်မြေပဲထောပတ်ကိုမှန်ကန်စေသည်။ Hormel အဆိုအရအားလုံး Skippy ထုတ်ကုန် gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဝင်ပါဘူးပေးသောသဘာဝအမှောင်ချောကလက် Spread, မှလွဲ. (ထက်နည်း 20 ppm) ကို gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြတယ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲသဲလွန်စ gluten အဘို့စမ်းသပ်ပြီးသွားသည်။
• Smuckers ။ အဒမ်, Jif နှင့် Goober မြေပဲထောပတ်အောင်အပြင်, Smuckers လည်း၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အမည်အောက်တွင်ထုတ်ကုန်စေသည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီအကုမ္ပဏီပါဝင်ပစ္စည်းများ gluten မဆံ့ဘူးအတည်ပြုရန်နိုင်လျှင်, နှင့် "ပြည့်စုံ gluten စီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို" အရပျ၌ရှိပါလျှင်ထိုသို့ gluten ၏သန်းနှုန်း 20 အစိတ်အပိုင်းများကိုအောက်တွင်ထိုထုတ်ကုန်စမ်းသပ်မယ်ဆိုရင်ပစ္စည်းများ "gluten-အခမဲ့" တံဆိပ်ကပ်ပါလိမ့်မယ်ဒီလိုဖော်ပြထားတယ် အဆိုပါမြေပဲထောပတ်ထုတ်လုပ်သည့်စက်ရုံမှာ။ သင်တစ်ဦး Smuckers အမှတ်တံဆိပ်မြေပဲထောပတ် purchasing စိတ်ဝင်စားနေလျှင်ထိုအကြောင်းကြောင့်, တံဆိပ်ပေါ်တွင် "gluten-အခမဲ့" ကိုရှာပါနှင့်သတ်မှတ်ရေးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသောသူတို့ကိုအိုးရှောင်ကြဉ်ပါ။
• စမတ် Balance ။ မြေပဲထောပတ်၏ smart Balance ရဲ့လိုင်း creamy နှင့် chunky မျိုးပေါင်းပါဝင်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရအားလုံးမတ် Balance ထုတ်ကုန်ထက်နည်း 20 ppm မှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
• Squirrel အမှတ်တံဆိပ်။ ဒီမျဉ်း "ကျမှုပညာရှငျနှငျ့-စတိုင်အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်မြေပဲထောပတ်" အဖြစ်ငွေကောက်ခံနှင့်အအေး, နွေးမဟုတ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရမည်ဖို့ရည်ရွယ်သည်။ သင်တစ်ဦးမျှသာအိုးတလုံးတွင်သို့မဟုတ်ပေါ်မှာဖောင်းကြွနေတဲ့ရွှေရှဉ့်နှင့်အတူတစ်ဦးကျွဲချိုကိုဖြန်နှင့် velor အိတ်ကိုပါဝငျသောဆုကြေးဇူးကိုအထုပ်ထဲမှာ Squirrel အမှတ်တံဆိပ်ကိုဝယ်ယူလို့ရပါတယ်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရ Squirrel အမှတ်တံဆိပ်မြေပဲထောပတ် gluten-အခမဲ့ထက်နည်း 20 ppm ရန်ဖြစ်ပါသည်။
• Teddy ။ သငျသညျအဟောင်းများကိုခေတ်, အော်ဂဲနစ်, တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းနှင့် flaxseed မျိုးပေါင်းအတွက် Teddy မြေပဲထောပတ်ယ်ယူနိုင်ပါသည်။ Options ကိုလည်း creamy, chunky, စူပါ chunky နှင့်ဆား-အခမဲ့မျိုးပေါင်းပါဝင်သည်။ ကုမ္ပဏီ၏အဆိုအရ, အားလုံးထက်နည်း 20 ppm မှ gluten-အခမဲ့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။
• ရိုင်းသူငယ်ချင်းများ။ သစ်ကြံပိုးစဗစျြသီးခြောကျ, ချောကလက်အုန်းသီး, ပျားရည် pretzel နှင့်နှမ်း cranberry: ဒီသေးငယ်တဲ့, အစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်အမှတ်တံဆိပ်လေးမျိုးကွဲပြားခြားနားသောမြေပဲထောပတ်ပေးထားပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမ gluten ပါဝင်ပစ္စည်းများအဆိုပါသစ်ကြံပိုးစဗစျြသီးခြောကျ, ချောကလက်အုန်းသီးနှင့်နှမ်း cranberry အရသာရှိပေမယ့်, အားလုံးဂျုံဆံ့မထားတဲ့ပျားရည် pretzel မြေပဲထောပတ်အရသာနှင့်အတူ shared ပစ္စည်းကိရိယာများအပေါ်လုပ်နေကြသည်။

ကနေတစ်ဦးကသမ်မာကမျြး

ဒါဟာ gluten-အခမဲ့အစားအစာအပေါ်မြေပဲထောပတ်ပျော်မွေ့ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ အကြံပြုအမှတ်တံဆိပ်ကိုသင် gluten ခြေရာကောက်ရန်အထူးသဖြင့်အထိခိုက်မခံမရင့်လျှင်, သင်ထိုကဲ့သို့သော gluten-အခမဲ့-တံဆိပ်ကပ် Smuckers သို့မဟုတ် Jif မြေပဲထောပတ်အဖြစ်ပိုပြီးရိုးရာအမှတ်တံဆိပ်နှင့်အတူဒဏ်ငွေဖြစ်သင့် gluten-အခမဲ့-လက်မှတ် Justin ရဲ့နှင့်မြေပဲထောပတ် & Co ပါဝင်သည်။

> Source:

> ဟာ Celiac disease ဖောင်ဒေးရှင်းမှ။ ငါသည်အဘယ်သို့စားသငျ့သလော တကယ်တော့စာရွက်။