ကမ်းခြေကနေကမ်းခြေသင်၏လျှောက်လှမ်းခြင်းမှ CHART
ဝဘ်လမ်းလျှောက် Go - အမေရိကန် Discovery Trail အပေါ်အမေရိကန်နိုင်ငံတလွှားတစ်ဦးကို virtual လမ်းလျှောက်ပေါ်တွင်သင်၏လမ်းလျှောက်မိနစ်မိုင်, ဒါမှမဟုတ်ခြေလှမ်းများနှုန်းပြဇယား။
သငျသညျ 5048 လမ်းလျှောက်မိနစ်, 504.800 ခြေလှမ်းများ, 504,8 မိုင်, ဒါမှမဟုတ် 5048 မိုင်အဖြစ်ဖြည့်စွက်နိုင်သည့် - ဤဝဘ်လမ်းလျှောက်စွန့်စားမှု 5048 မိုင်ဖုံးလွှမ်း။ သင်သည်သင်၏ပျော်မွေ့အဖြစ် ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက် , သင်လမ်းကြောင်းအပေါ်ကိုမြင်ရမယ်လို့မြင်ကွင်းများနှင့်အတူလိုက်ပါနိုင်ပါ။
သင်တို့သည်လည်း print ထုတ်လို့ရတဲ့မြေပုံပေါ်တွင်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။
Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံသမိုင်းမှတ်တိုင်များနှင့် Trail ပျေါလှငျ
အမေရိကန် Discovery Trail အနီးရှိသမုဒ္ဒရာငှါ, Rocky နှင့် Sierra Nevada ကျော်, ကြီးသောမြစ်ချိုင့်မှတဆင့်ဝဲထဲကနေကယ်လီဖိုးနီးယားမှ 5048 မိုင်ခငျြးက ဆန်ဖရန်စစ္စကို ။ သင့်အနေဖြင့်အမေရိကန် Discovery Trail က်ဘ်ဆိုက်မှလင့်များအတူလမ်းကြောင်းတစ်ခုချင်းစီအစိတ်အပိုင်းတလျှောက်နောက်ကိုလိုက်နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျအသီးအသီး segment ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြည်နယ်မှပြည်နယ်ကနေသွားတော်အတိုင်းလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်၏သမိုင်းမှတ်တိုင်များ Log ။
သငျသညျလမ်းလျှောက်အဖြစ်, သင်အမေရိကန် Discovery Trail အပေါ်လမ်းလျှောက်မည်ဖြစ်ကြောင်းရှိရာတလျှောက်လိုက်နာပါ။
မြေပုံများနှင့်အစိတ်အပိုင်းဖော်ပြချက်များအတွက်အမေရိကန် Discovery Trail site ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှု။
စုစုပေါင်းသင့်ရဲ့မိနစ်မိုင်သို့မဟုတ်ခြေလှမ်းများကိုသင်လမ်းလျှောက်, သင်တစ်ဦးချင်းစီမှတ်တိုင်ရောက်ရှိဖို့အဖြစ်သင့် Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံလမ်းလျှောက်မှတ်တမ်းပေါ်မှာမှတ်သားအဖြစ်။
| မှတ်တိုင် | စုစုပေါငျး | အမေရိကန် Discovery Trail |
| ဝဲ: 44.6 မိုင် | ||
| 1 - DE | 45 | ကိပ် Henlopen ပြည်နယ် Park က MD ပြည်နယ်လိုင်းမှ: 44.6 မိုင်။ |
| မေရီလန်း: 270 မိုင်။ | ||
| 2 | 87 | အဆိုပါ Chesapeake Bay ကမှဝဲပြည်နယ်လိုင်း: 41,9 မိုင်။ |
| 3 | 130 | Greenbelt ပန်းခြံဖို့ Chesapeake Bay က: 43.5 မိုင်။ |
| 4 | 147 | ဂျော့တောင်း, ဝါရှင်တန်ဒီစီမှ Greenbelt ပန်းခြံ: 17,4 မိုင်။ |
| 5 - MD | 314 | 167 မိုင်: ဟောငျးမြို့, MD (ကို C & အိုတူးမြောင်း Towpath) ကို Georgetown ။ |
| အနောက်ဗာဂျီးနီးယား: 280,5 မိုင်။ | ||
| 6 | 374 | Streby မှမေရီလန်းပြည်နယ်လိုင်း: 59,5 မိုင်။ |
| 7 | 444 | Nestorville မှ Streby: 69,7 မိုင်။ |
| 8 | 528 | Wilsonburg မှ Nestorville: 84 မိုင်။ |
| 9 - WV | 595 | အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ပြည်နယ်လိုင်းမှ Wilsonburg: 67,3 မိုင်။ |
| အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်နှင့်ကီ: 511 မိုင်။ | ||
| 10 | 628 | 33.3 မိုင်: Chesterhill, OH မှ Belpre (WVA နယ်စပ်) ။ |
| 11 | 644 | Chesterhill, OH (Buckeye Trail) SR78 မှ: 16.1 မိုင်။ |
| 12 | 700 | တနင်္ဂနွေ Creek အဘိဓါန်လမ်းမကြီး / အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ် SR 664 မှ SR 78: 55,9 မိုင်။ |
| 13 | 742 | SR327 မှအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ် SR664: 41,7 မိုင်။ |
| 14 | 800 | ပိုက်ရေကန်ပြည်နယ်ပန်းခြံမှအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ် SR327: 57,6 မိုင်။ |
| 15 | 853 | လမ်းမကြီးလမ်းဆုံမှပိုက်ရေကန်ပြည်နယ်ပန်းခြံ: 53 မိုင်။ |
| 16 | 894 | Sunshine ရုပ်ရှင် Ridge လမ်းများမှ mineral Springs လမ်းများ: 41,8 |
| 17 | 949 | SR 774 မှ Sunshine ရုပ်ရှင် Ridge လမ်းနှင့် Grant ကရေကန်: 54,6 |
| 18 | 1013 | ဧဒင်ဥယျာဉ်ပန်းခြံ, စင်စင်နာတီမှအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ် SR774 နှင့် Grant ကရေကန်: 64,3 |
| 19 - OH | 1047 | Elizabethtown ဧဒင်ဥယျာဉ်စင်စင်နာတီ: 33,6 |
| အင်ဒီယားနား (တောင်ပိုင်းလမ်းကြောင်း): 366 မိုင် | ||
| 20 | 1117 | Clifty ရေတံခွန်ပြည်နယ်ပန်းခြံမှအိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်ပြည်နယ်လိုင်း: 70 မိုင်။ |
| 21 | 1171 | Deam ရေကန်စခန်းချနေရာများမှ Clifty ရေတံခွန် SP: 54 မိုင်။ |
| 22 | 1219 | Corydon မှ Deam ရေကန်: 48 မိုင်။ |
| 23 | 1315 | စိန့် Meinrad မှ Corydon: 96 မိုင်။ |
| 24 | 1380 | Evansville မှစိန့် Meinrad: 65 မိုင်။ |
| 25 - IN | 1413 | 33 မိုင်: အီလီနွိုက်ပြည်နယ်လိုင်း (Wabash မြစ်) အား Evansville ။ |
| အီလီနွိုက် (တောင်ပိုင်းလမ်းကြောင်း): 296 မိုင်။ | ||
| 26 | 1452 | မြစ် Trail မှမြစ်မှ Indiana ပြည်နယ်ပြည်နယ်လိုင်း: 39 မိုင်။ |
| 27 | 1594 | ဂရန်းမျှော်စင်မှခိုင်မာကောင်တီလိုင်းကို: 142 မိုင်။ |
| 28 - IL | 1710 | အရှေ့စိန့်လူးဝစ်မှရန်းမျှော်စင် (မစ်ဆူရီပြည်နယ်လိုင်း): 116 မိုင်။ |
| မစ်ဆူရီ: 343 မိုင်။ | ||
| 29 | 1743 | စိန့်ချားလ်စ်မှစိန့်လူးဝစ်: 33 မိုင်။ |
| 30 ရက် | 1897 | Boonville မှစိန့်ချားလ်စ် (Katy Trail): 154 မိုင်။ |
| 31 - MO ကို | 2053 | Kansas City (Kansas ပြည်နယ်ပြည်နယ်လိုင်း) မှ Boonville: 156 မိုင်။ |
| Kansas ပြည်နယ်: 563 မိုင်။ | ||
| 32 | 2105 | Leawood လောရင့်မှ (MO ကိုလိုင်း): 52 မိုင်။ |
| 33 | 2232 | Herington မှ Lawrence: 127 မိုင်။ |
| 34 | 2290 | McPherson မှ Herington: 58 မိုင်။ |
| 35 | 2365 | ဂရိတ်ကွေးဖို့ McPherson: 75 မိုင်။ |
| 36 | 2421 | Kinsley မှဂရိတ်ကွေး: 56 မိုင်။ |
| 37 | 2474 | Dodge စီးတီးမှ Kinsley: 53 မိုင်။ |
| 38 | 2538 | ဥယျာဉ်မြို့တော်မှ Dodge စီးတီး: 64 မိုင်။ |
| 39 - KS | 2616 | Coolidge မှဥယျာဉ်ကိုစီးတီး (CO လိုင်း): 78 မိုင်။ |
| ကော်လိုရာဒို: 912 မိုင်။ | ||
| 40 | 2835 | Canon ၏စီးတီးမှ Kansas ပြည်နယ်: 219 မိုင်။ |
| 41 | 2993 | Denver ဖို့ကို Canon စီးတီး: 158 မိုင်။ |
| 42 | 3220 | buena Vista ကမှ Denver: 227 မိုင်။ |
| 43 | 3350 | Redstone မှ buena Vista က: 130 မိုင်။ |
| 44 - CO | 3528 | Utah မှ Redstone: 178 မိုင်။ |
| utah: 644 မိုင်။ | ||
| 45 | 3644 | မောဘပြည်မှ CO နယ်စပ်ရေးရာ: 116 မိုင်။ |
| 46 | 3819 | Hite မှမောဘပြည်သည် (ကော်လိုရာဒိုမြစ်): 175 မိုင်။ |
| 47 | 3931 | ကျောက်သားမှ Hite: 112 မိုင်။ |
| 48 | 4021 | Circleville မှကျောက်သား: 90 မိုင်။ |
| 49 | 4051 | Beaver အဘိဓါန်မှ Circleville: 30 မိုင်။ |
| 50 - UT | 4172 | တပ် Beaver အဘိဓါန် (ပြည်နယ်လိုင်း): 121 မိုင်။ |
| နီဗားဒါး: 496 မိုင်။ | ||
| 51 | 4259 | Preston မှ utah ပြည်နယ် LINE (Baker): 87,4 မိုင်။ |
| 52 | 4304 | Duckwater မှ Preston: 45 မိုင်။ |
| 53 | 4360 | Moore ဘူတာမှ Duckwater: ငွေကြေး 55.5 မိုင်။ |
| 54 | 4404 | ထင်းရူး Creek အဘိဓါန်စခန်းချနေရာများမှ Moore ဘူတာ: 43,9 မိုင်။ |
| 55 | 4440 | အက်စ်အမွှာစခန်းချနေရာများမှထင်းရှူး Creek အဘိဓါန်စခန်းချနေရာများ: 36,2 မိုင်။ |
| 56 | 4484 | Ione ဖို့တောင်ပိုင်းအမွှာစခန်းချနေရာများ: 43,7 မိုင်။ |
| 57 | 4524 | Middlegate မှ Ione: 40,7 မိုင်။ |
| 58 | 4623 | ဗာဂျီးနီးယားစီးတီးမှ Middlegate: 98,9 မိုင်။ |
| 59 - NV | 4668 | ကယ်လီဖိုးနီးယားလိုင်းမှဗာဂျီးနီးယား City: 44.6 မိုင်။ |
| ကယ်လီဖိုးနီးယား: 380 မိုင်။ | ||
| 60 | 4690 | 22 မိုင်: 89 Hwy မှနီဗားဒါးပြည်နယ်လိုင်း။ |
| 61 | 4717 | ပြင်သစ် Meadows Reservoir မှ Hwy 89: 27 မိုင်။ |
| 62 | 4763 | Foresthill မှပြင်သစ် Meadows Reservoir: 46 မိုင်။ |
| 63 | 4796 | Auburn မှ Foresthill: 33 မိုင်။ |
| 64 | 4850 | Sacramento Discovery ပန်းခြံမှ Auburn: 54 မိုင်။ |
| 65 | 4923 | အန္တိအုတ်မြို့သို့ Sacramento: 73 မိုင်။ |
| 66 | 4958 | 35 မိုင်: ဟဲလ်လယ်တွေ Park မှာ walnut Creek အဘိဓါန်မှအန္တိအုတ်မြို့သို့။ |
| 67 | 5005 | မြောက်ဘက်အဆုံးမှာ Golden Gate တံတားမှ walnut Creek အဘိဓါန်: 47 မိုင်။ |
| 68 -, CA ယူအက်စ်အေ | 5048 | Reyes Nat'l သမုဒ္ဒရာထောက်ပြ Golden Gate တံတား: 43 မိုင်။ |
ယူအက်စ်အေမှတ်တမ်းများ Webwalking
သင်သည်သင်၏လူတန်းစားပေါင်းစုံကိုခြေရာခံချင်သလဲဆိုတာကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါမိနစ် option ကိုပါသို့မဟုတ် pedometer ခြေလှမ်းများ option ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်တို့ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာကို USA တလွှားရပါလိမ့်မယ်။ သို့မဟုတ်သင်မိုင်ကြောင့်မှတ်တမ်းတင်ဖို့လိုပေမည်။ သင့်ရဲ့ကို virtual လမ်းလျှောက်မှတ်တမ်းများအဖြစ်သုံးစွဲဖို့အောက်ပါစာမျက်နှာများကိုထွက် Print ။
မိုင် Log in ဝင်ရန်
သင့်ရဲ့စစ်မှန်တဲ့မိုင်အကွာအဝေးကိုခြေရာခံများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီကဇယား။
သို့မဟုတ်တစ်မြန်ဗားရှင်း, 10 အားဖြင့်သင့်မိုင်အကွာအဝေးများပြား။
ဥပမာအား 1: 5 မိုင် = 5 မိုင်
ဥပမာအားဖြင့် 2: 5 မိုင် = 50 မိုင်
မိနစ် Log in ဝင်ရန်
သင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်မိနစ်မှ CHART နှင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်မိုင်သူတို့ကိုတူညီ။
သင်သည်သင်၏တိုးတက်မှုအသီးအသီးနေ့ကတည်ဆောက်မြင်ရပါလိမ့်မည် အများကြီးစေ့ဆော်မှုအဖြစ် လမ်းလျှောက်ဖို့။
ဥပမာ: 60 မိနစ်လမ်းကြောင်းအပေါ် = 60 မိုင်လမ်းလျှောက်။
ခြေလှမ်းများ Log in ဝင်ရန်
သင်တစ်ဦး pedometer ကိုသုံးပါလျှင်, သင်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ခြေလှမ်းများည့်ကျဇယားနိုင်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း (100 အားဖြင့်သွေးခွဲ) ၏နောက်ဆုံးနှစ်ခုဂဏန်းကိုဖျက်ပစ်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်မိုင်မှတူညီ။
ဥပမာ: 60 မိုင်လမ်းကြောင်းအပေါ် 6000 ခြေလှမ်းများ = ။
ယ်ယူရန်တိုက်ရိုက် - ယူအက်စ်အေဂီယာ Webwalking
တစ်ဦး Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံအလွတ်ဂျာနယ်ဝယ်တီရှပ်များ, ဦးထုပ်, ခွက်, နှင့်ပိုပြီး။
ယူအက်စ်အေမြေပုံ Webwalking
သငျသညျသမိုင်းမှတ်တိုင်များအောင်မြင်ရန်အဖြစ်ထွက် Print နှင့်သင့်ကို virtual လမ်းလျှောက်အတွက်အရောင်။
သင်တို့သည်လည်းလို့ရပါတယ် ဒီမှာ .pdf အဖြစ် Download ပြုလုပ် ။
မိုင် Log in ဝင်ရန် - ယူအက်စ်အေ Webwalking
သငျသညျနေ့တိုင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အမေရိကတစ်လွှားကသင့်ကို virtual Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံလမ်းလျှောက်ပေါ်သူတို့ကိုစုစုပေါင်းဟာမိုင်သတိပြုပါရန်ဤမှတ်တမ်းပုံနှိပ်နှင့်အသုံးပြုပါ။
1. သင်လမ်းလျှောက်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, သင့်မိုင် log ။
2. အမေရိကန် Discovery Trail မှသင်၏သမိုင်းမှတ်တိုင်များမှ CHART နှင့်လမ်းကြောင်းများတစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်း၏ပျေါလှငျကြည့်ပါ။
| နေ့စှဲ | မိုင် | စုစုပေါင်းမိုင် | မှတ်တိုင် |
ယူအက်စ်အေ Webwalking - မိနစ် Log in ဝင်ရန် Walking
အဆိုပါ Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ Virtual လမ်းလျှောက်ဘို့နေ့ရက်တိုင်းသင့်ရဲ့လမ်းလျှောက်မိနစ်မှတ်တမ်းတင်ဖို့သုံးစွဲဖို့ဒီမှတ်တမ်းကိုထုတ် Print
1. သင်လမ်းလျှောက်တစ်ခုချင်းစီကိုအချိန်, သင့်မိနစ် log ။
2. မိနစ်တန်းတူမိုင်။
3. အမေရိကန် Discovery Trail မှသင်၏သမိုင်းမှတ်တိုင်များမှ CHART နှင့်လမ်းကြောင်းများတစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်း၏ပျေါလှငျကြည့်ပါ။
မြေပုံ
| နေ့စှဲ | မိနစ်များ | စုစုပေါင်းမိနစ် = မိုင် | မှတ်တိုင် |
ခြေလှမ်းများ Log in ဝင်ရန် - ယူအက်စ်အေ Webwalking
သင့်ရဲ့ pedometer ခြေလှမ်းများကိုခြေရာခံနှင့် Webwalking အမေရိကန်နိုင်ငံကို virtual လမ်းလျှောက်မိုင်အကွာအဝေးသို့ပြောင်းလဲရန်ဤမှတ်တမ်းကိုသုံးပါ။
1. သောနေ့ရက်ကာလကိုအဘို့သင့် pedometer ခြေလှမ်းများ Log
သင်တစ်ဦး pedometer သုံးလျှင် 2. ကိုသင်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ခြေလှမ်းများည့်ကျဇယားနိုင်ပါတယ်။ စုစုပေါင်း (100 အားဖြင့်သွေးခွဲ) ၏နောက်ဆုံးနှစ်ခုဂဏန်းကိုဖျက်ပစ်ရန်နှင့်လမ်းကြောင်းအပေါ်မိုင်မှတူညီ။
ဥပမာ: 60 မိုင်လမ်းကြောင်းအပေါ် 6000 ခြေလှမ်းများ = ။
3. အမေရိကန် Discovery Trail မှသင်၏သမိုင်းမှတ်တိုင်များမှ CHART နှင့်လမ်းကြောင်းများတစ်ဦးချင်းစီအစိတ်အပိုင်း၏ပျေါလှငျကြည့်ပါ။
မြေပုံ
| နေ့စှဲ | ခြေလှမ်းများ | 100 ကို (နောက်ဆုံး 2 ဂဏန်းကိုဖျက်ပစ်) = မိုင်အားဖြင့်သွေးခွဲ | မှတ်တိုင် |