ကျန်းမာသောအစားအစာများဖြစ်ကြသည်ဒါက Aphrodisiacs

1 - ချစ်ခြင်းမေတ္တာများအတွက်ဟင်းချက်? Aphrodisiacs ရှိပါတယ်ဒါကအစားအစာများ

သူတို့အချစ်နဲ့မေတ္တာစိတ်နှင့်အလှအပ၏ဂရိနတ်ဘုရားမပြီးနောက်အမည်ရှိခဲ့ကြသည် - တစ်ဦး aphrodisiac လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများကိုသင်ထွက်သို့မဟုတ်များအရှိန်အရာတစ်ခုခုသည်။ သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံး aphrodisiac ၏ခေါင်းစဉ်ကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ function ကိုသို့မဟုတ်မွေးဖွားတိုးတက်လာဖို့စဉ်းစားခဲ့အများအပြားအစားအစာများအပေါ်သို့၏အကြောင်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ယနေ့တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် aphrodisiac အစားအစာများကိုဖြစ်နိုင်သည်သင်၏လိင်ဘဝအပေါ်တစ်စုံတစ်ရာသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသိပေမယ့်သူတို့ထဲကအတော်များများသင်၏ကျန်းမာရေးဘို့ကောင်းပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, phytochemicals သို့မဟုတ်ဤ aphrodisiacs တှငျတှေ့ကတခြား antioxidants ကျန်းမာချစ်ခြင်းမေတ္တာဘဝမှအစစ်အမှန်သော့ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံး aphrodisiac အစားအစာများအချို့ကိုကြည့်ရှုရန်ဆလိုက်ရှိုးမှတဆင့် Flip ။

2 - ငှက်ပျောသီး

တစ်ဦး aphrodisiac အဖြစ်ငှက်ပျောသီး၏အသှေးဆောငျင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ပေးထား, မျှမျှတတသိသာသည်။ သူတို့ပိုတက်စီယမ်နဲ့ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါပေမဲ့သူတို့ကအဖြစ်ကောင်းစွာအထင်ကြီးအာဟာရအကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည်။ ငှက်ပျောသီးကိုလည်းအထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်ကြောင်း bromeliad လို့ခေါ်တဲ့အင်ဇိုင်းဆံ့။

3 - ကညွတ်

ကညွတ် အာရုံကိုမှာရပ်တည်ရန်ပေါ်လာသောအခြား aphrodisiac ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ရှည်လျားသေးသွယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖြစ်တဲ့ဖောလိတ်နဲ့ဗီတာမင် K ကိုသတ္တုဓာတ်, Fiber ဖိုက်ဘာနဲ့ antioxidants အဖြစ်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝနေသည်။ ထိုအကညွတ်ကယ်လိုရီအတွက်သဘာဝအနိမ့်သည်။

4 - ပျားရည်

ပျားရည်မွှေးနှင့်စေးကပ် aphrodisiac အဖြစ်ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏရှေးခေတ်ဆရာများအားဖြင့်သူတို့ရဲ့ပျားရည်ဆမ်းခရီးအပေါ်ကြင်စဦးဇနီးမောင်နှံမှသတ်မှတ်ထားသောခဲ့သည်။ အချို့အာဟာရရှိမပေမယ့်တစ်ဦးအစာအာဟာရရှုထောငျ့မှ, ပျားရည်, အခြားမည်သည့်သကြားထက်အများကြီးပိုကောင်းမဖြစ်နဲ့အလွယ်တကူစွမ်းအင်တစ်ခုအမြန်ပေါကျကှဲများအတွက်စုပ်ယူသည်။ ဒါပေမယ့်ပျားရည်ဒါမှော်စေသည်သောအရသာင် - ပျားရည်တစ်မိုးဖွဲဆိုပန်းကန်မှအနည်းငယ်ယွင်းမှုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

5 - ထောပတ်သီး

ထောပတ်သီးယောက်ျားခန္ဓာဗေဒ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှင့်ဆင်တူနှင့်ရှည်လျားသော aphrodisiacs အဖြစ်ယူဆခဲ့ကြသည်။ ဖြစ်စေမသူတို့ဘာမှလုပ်ဖို့မည်သူမဆိုမေးခွန်းထုတ်စရာဖြစ်ပါတယ်နှိုးဆှ, ဒါပေမဲ့သူတို့ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, monounsaturated fats ကြွယ်ဝဖြစ်ကြပြီးဆီးကျိတ်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုကူညီလိမ့်မည်။

6 - ချောကလက်

အချို့ aphrodisiac အရည်အသွေးကိုရှိရမည်ဒါချောကလက်ခွင့်ချစ်သူများနေ့နေ့တွင်နေရာတိုင်းပါသလဲ ဒီတစ်ခါလည်း - မှောင်မိုက်ချောကလက်သင့်သွေးစီးဆင်းရကူညီပေးနိုငျရာကျန်းမာသွေးကြောနံရံများကိုထောက်ပံ့သော antioxidants ရှိပါတယ်။ ဖြစ်စေမအရသာများနှင့်အရည်ပျော်-In-သင့်ရဲ့-ပါးစပ်အရည်အသွေးမြင့်ချောကလက်၏ခံစားရှည်နည်းလမ်းစိတ်ဓါတ်များ setting ဆီသို့သွားနိုင်သည်။

7 - ရော်မာ

ကုန်ကြမ်းခရစ်ယာန် aphrodisiacs အဖြစ်ဒဏ္ဍာရီများမှာ - ကပုံသဏ္ဍာန်သို့မဟုတ် texture ဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဒါမှမဟုတ်အတွက်အာဟာရအကြောင်းအရာ - ခရစ်ယာန် အမျိုးသားများရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနျြးမာရေးအတှကျလိုအပျသညျ့အရာ, သွပ်မြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကအစပရိုတိန်း, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B က-12 ကြွယ်ဝပါတယ်။

8 - သင်္ဘောသဖန်းသီး

သင်္ဘောသဖန်းပင်အရွက်ကိုမကြာခဏဒါဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချို့အသင်းအဖွဲ့အဲဒီမှာရှိမယ့်ပန်းချီကားထဲမှာမဟုတ်ရင်အဝတ်အချည်းစည်းကိန်းဂဏန်းများအတွက်မြေအောက်ဒေသများကိုဖုံးလွှမ်းရန်အသုံးပြုကြသည်။ ဒါမှမဟုတ်သူကမှည့်သောသင်္ဘောသဖန်းသီးကိုအစေ့ (နှင့်, သင်တန်း, သူတို့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်) ၏အပြည့်အဝရှိပါတယ်ဘယ်လောက်ပါပဲ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်္ဘောသဖန်းသီးသို့မဟုတ်သင့်လိင်ဘဝကျော်မဆိုအာဏာရှိသည်မပြုစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်ဒါပေမဲ့သူတို့အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီးအများဆုံးကိုအခြားအသီးအပွထက်ပိုသတ္တုဓာတ်ပေါင်းဖိုင်ဘာ၏ကျန်းမာထိုးဆံ့။

9 - စတော်ဘယ်ရီ

စတော်ဘယ်ရီ Venus, ရောမမေတ္တာတော်ကိုနတ်ဘုရားမနဲ့ဆက်စပ်, သူတို့နှလုံး-ပုံပါပဲ, ဒါကြောင့်သူတို့ aphrodisiacs ဖြစ်ထင်နေတဲ့အဘယျကွောငျ့သိသာင်နေကြသည်။ သူတို့ကဒီ list အပေါ်အစားအစာများ၏ကျန်းမာရေးအကြားဆက်ဆက်ပါပဲ။ စတော်ဘယ်ရီဗီတာမင် C, ပိုတက်စီယမ်နှင့် antioxidants တင်ဆောင်နေကြသည်။

10 - ချီလီငရုတ်ကောင်း

ချီလီငရုတ်ကောင်းဆိုမုန့်ညက်အားမီးနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုဆောင် ခဲ့. နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့သင်၏မေတ္တာဘဝကိုအတူတူအပူဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ချီလီငရုတ်ကောင်း capsaicin, အပူထုတ်လုပ်သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။ သူတို့ကအစအာဟာရင် - ချီလီငရုတ်ကောင်းဗီတာမင် C နှင့်အခြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။

11 - သလဲသီး

သလဲသီးအချစ်နဲ့, ဂရိမေတ္တာတော်ကိုနတ်ဘုရားမအဘို့အမည်ရှိခဲ့ကြသည်။ တစ်ဦးကလေးမွေးဖွားသင်္ကေတအဖြစ်စုံလင်သော - Voluptuously ပတ်ပတ်လည်မှည့်သောသလဲသီးအပွမျိုးစပါးနှင့်အတူအပြည့်အဝ-ဝန်ကိုထမ်းရွက်ကြသည်။ ထိုအခါကျန်းမာကြောင်းမှာတဦးတည်း - သလဲသီး arils ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, Fiber ဖိုက်ဘာနဲ့ antioxidants ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။