အဆိုပါရယူခြင်း သင်၏ခြေကိုအမျိုးအစားအဘို့အညာဘက်ကိုပြေးဖိနပ် ကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် running ဒဏ်ရာတားဆီး များနှင့်အငြိမ့်ကို run ။ သငျသညျ (သင် run တဲ့အခါမှာသင်တို့၏ခြေကိုအတွင်းဘက်လှိမ့်) underpronate (သင် run တဲ့အခါမှာသင်တို့၏ခြေကိုအပြင်လှိမ့်) သို့မဟုတ် overpronate မကျင့်လျှင်, သင်တစ်ဦးကြားနေပြေးသမားပါပဲ။ သငျသညျကြားနေပြေးသမားသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပြားကိုခြေဘဝါးသို့မဟုတ်မြင့်မားသောခုံးခြေနှင့်သူတို့အဘို့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏ဖိနပ် running ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ တည်ငြိမ်မှုသို့မဟုတ်ရွေ့လျားမှုထိန်းချုပ်မှုတွေအများကြီးရှိသည်သောဖိနပ်ကို run မဝယ်ပါနဲ့ - သင်ကမလိုအပ်ပါဘူး။ ဤတွင်အချို့သောကြားနေပြေးသမားနေသောယောက်ျားဘို့ဖိနပ်အပြေးအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦး 5K တစ်ခုသို့မဟုတ်မာရသွန်အဘို့လေ့ကျင့်နေပဲဖြစ်ဖြစ်, အ Mizuno ဖန်ဆင်းခြင်းကြားနေအထီးအပြေးသမားများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအပြေးဖိနပ်များသောအားဖြင့်တစ်ဦးအကြမ်းခံ, ကောင်းစွာ-, ကူဖိနပ်အဖြစ် wearers ကနေမြင့်မားတဲ့ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုရယူပါ။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးအဆင်ပြေစီးနင်းပေးခြင်း, ထိုဖိနပ်အတွင်းမှအပူနှင့်စိုထိုင်းဆတည်ဆောက်-up, လျော့နည်းစေသည့် Mizuno Intercool Full-အရှည် midsole လေဝင်လေထွက်စနစ်, ပါရှိပါတယ်။အဆိုပါ Nike ကအမျိုးသားများရဲ့ Air ကိုမှန်ဘီလူး Vomero + ကို run ဖိနပ်စနစ်ကစုပ်ယူတဲ့ပါးလွှာပရိုဖိုင်းကိုမှန်ဘီလူး Air ကိုထိတ်လန့်မှတဆင့်မြေပြင်မှပိုမိုနီးကပ်စွာသင်၏ခြေကိုတည်နေရာအားဖွငျ့စွမ်းဆောင်ရည်တတ်တယ်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်အလင်းနှင့်တုံ့ပြန်မှု, ဒီဖိနပ်အပြေးတစ်ဦးအဆင်ပြေလမ်းရှာနေကြားနေအထီးအပြေးသမားအနေနဲ့ထူးချွန်ပြေးဖိနပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖိနပ်ကိုသင်, iPod nano အာရုံခံနေရာနှင့် Nike + iPod ကိုအားကစား Kit hookup သုံးပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးယလေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြစကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်ရှိရာ sockliner အောက်မှာအိတ်ကပ်ပါဝင်သည်။
ဤရွေ့ကားအပြေးဖိနပ်, ထိတ်လန့်စုပ်ယူမှာအကြီးကောင်းမွန်စွာ, ကူဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုသူတို့သည်စပေါ့ပါးပါတယ်။ အဆိုပါဖိနပ်ရဲ့ ComforDry စော်ကားခြင်းကိုသင်တို့၏ခြေကိုခြောက်သွေ့ကျန်းမာနေဖို့စောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်။ အောက်မှာ-pronating အထီးအပြေးသမားဖို့ကြားနေများအတွက်တစ်ဦးကအကြီးဖိနပ်, အ Asics gel Nimbus တသမတ်တည်းယင်း၏ wearers ကနေအမြင့်ဆုံးအမှတ်ရရှိသွားတဲ့။
သငျသညျအိမ်တွင်းသို့မဟုတ်ထွက်အပြေးနေပဲဖြစ်ဖြစ်, ဤအပြေးဖိနပ်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ထောက်ခံမှု, ကောင်းတဲ့ကူရှင်နှင့်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်နှစျသိမျ့ဆက်ကပ်။ Brooks glycerin ဖိနပ်ပေါ့ပါးစွမ်းဆောင်ရည်ဖိနပ်ရှာနေပျော့ pronating အထီးအပြေးသမားမှကြားနေများအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။
Saucony ကနေဒီကြားနေဖိနပ်က၎င်း၏အဆင်ပြေမထိုက်မတန်အဘို့အပြေးသမားထံမှအမြင့်ဆုံးအမှတ်ရရှိသွားတဲ့။ သူတို့ကတိုတောင်းမြန်နှုန်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ပေါ့ပါးလေ့ကျင့်ရေးဖိနပ်အဖြစ်အကြီးအနေပေမယ့်လည်းရှည်လျားပြေးလုံလောက်တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။ တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်ဆုကြေးငွေဒီဖိနပ်အလားတူအရည်အသွေးဖိနပ် running ထက်လျော့နည်းစျေးကြီးဖြစ်ပါတယ်။