Facebook က, ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, အထက်တန်းကျောင်းမှသင်၏ဟောင်းသူငယ်ချင်းများနှင့်အဆက်အသွယ်တည်းခိုထက်ပိုမိုများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ တကယ်တော့တစ်ဦးထက်ပိုဘီလီယံကိုတက်ကြွလစဉ်အသုံးပြုသူတွေနဲ့ Facebook ကအားလုံးကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်တည်ရှိပြီးကြံ့ခိုင်ရေးရိုက်ကူးခြင်းကနေအပြန်အလှန်အကြံဉာဏ်နှင့်ထောက်ခံမှုရရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုပေးထားပါတယ်။
တစ်ခုတည်းသောဖမ်း? သင့်ရဲ့အရင်းနှီးဆုံး Facebook ကသူငယ်ချင်းများကိုအတိအကျအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်များနှင့်အားကစားရုံအမျိုးအစားများမဟုတ်ဆိုပါကမှဖွင့်သို့မဟုတ်အဘယ်သူ၏အကြံပေးချက်ကိုကနျြးမာရေးကိစ္စရပ်များမှကြွလာသောအခါယူသူကိုသိရန်ခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ Facebook ကအဖွဲ့များအတွက်လာဘယ်မှာကြောင်းပါပဲ။ အဲဒီအုပျစု (နီးပါး) မည်သူမဆို, ပါဝင်ဆောင်ရွက်မေးခွန်းများမေးခြင်း, အဖြေကိုခံယူမကြာခဏကျွမ်းကျင်သူများထံမှအဖြစ်အခြား "ကတုတ်ကျင်းတွေထဲကထဲမှာ" ကြံ့ခိုင်ရေးနိူးနိုင်သောနေရာအဟောင်း-ကျောင်းမှာအင်တာနက်ဖိုရမ်များကဲ့သို့သောနည်းနည်း, ဖွဲ့စည်းထားပါသည် ။
လူမှု platform ပေါ်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးကြံ့ခိုင်ရေး-related Facebook ကိုအုပျစုအချို့ကိုထုတ် Check, သင်၏အကျိုးစီးပွားကိုက်ညီသောသူတို့ကိုလာရောက်ပူးပေါင်းကိုစတင်ပါ။ ရုံဆား၏ဘောဇဉ်ကိုအကြွင်းမဲ့အွန်လိုင်းအကြံဉာဏ်ကိုယူသတိရပါ။ သင်တစ်ဦးစစ်မှန်တဲ့ကျွမ်းကျင်သူအဖြစ်အသုံးပြုသူတစ်ဦးကိုအတည်ပြုရန်နိုင်ပါတယ်မဟုတ်လျှင်, အင်တာနက်ပေါ်မှာတစ်ခုခုဖတ်နေသေချာပေါက်ကြောင့်စစ်မှန်တဲ့လုပ်မထားဘူးဆိုတာကိုသတိရ။
အထွေထွေကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက် Facebook ကအဖွဲ့များ
သငျသညျထိုကဲ့သို့သောစက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်အဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးတစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမျိုးအစားအတွက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမရနေတယ်ဆိုရင် ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစား , ထို့နောက်အထွေထွေကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ကိုစတင်နေရာကောင်းတခုဖြစ်ပါတယ်။ မေးခွန်းများမေးသို့မဟုတ်အခြားသူများအားဖြင့်မျှဝေဆောင်းပါးများသို့မဟုတ်ရေးသားချက်များအပေါ်မှတ်ချက်ပေးနေဖြင့်ပါဝင်ပတ်သက် Get ။ ကြီးမားတဲ့အုပ်စုများအတွက်ကြောင့်တခါတရံတွင်သင်၏ခြေကိုရှာတွေ့ဖို့နဲ့မကြားလိုခက်ခဲတဲ့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသငျ၌ထားသောအရာကိုထုတ်ရလိမ့်မယ်, လူနာ Be ကြောင့်အချိန်-အဖြစ်အဟောင်းအလေးချိန်သွားပေးပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ပူးပေါင်းကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအမျိုးသမီး-ဖော်ရွေပတ်ဝန်းကျင်ချင်ပါတယ်လျှင်, ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမိန်းကလေး Talk ကိုသို့မဟုတ်ဒါဟာ Up ကို Tone မိန်းကလေးများအုပ်စုများကောင်းသော options များဖြစ်ကြသည်။ သင်ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသို့ရောက်နေလျှင်, ကြံ့ခိုင်ရေး, အာဟာရနှင့်မြင့်မားသော-intensive သင်တန်းအုပ်စုသည်စဉ်းစားပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Facebook မှာအဖွဲ့များ
ကိုယ်အလေးချိန်သင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်တယ်ဆိုရင် Facebook ကအဖွဲ့များ (မော်ဒအားဖြင့်ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်သူတို့အား), ထောက်ခံမှုတွေ့ရှိရန်အလွန်ကြီးစွာသောသောအရပ်ဖြစ်ကြသည်။ ရုံသန့်စင်သို့မဟုတ်အခြားအစားအစာ-အများအပြားမော်ဒသူတို့ကဆက်ပြောသည်နေတဲ့အတိုင်းဒီပို့စ်များကိုဖျက်ပစ်ရန်ကြိုးစားပေမယ့်ဖွင့်ထားရန်ခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်ရောင်းအသုံးပြုသူများထံမှ spammy ပို့စ်များကိုသတိထားစေသတည်း သင်တစ်ဦး Fitbit ပိုင်ဆိုင်လျှင်ကြိုးစားရန် A ကောင်းဆုံးအုပ်စုသည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအုပ်စုသည်များအတွက် Fitbit ဖြစ်ပါတယ်။
ခံနိုငျရညျအားကစားများအတွက် Facebook မှာအဖွဲ့များ
အပြေးသမား, စက်ဘီးစီးခြင်း, triathletes-၎င်းကသင်တို့ကဲ့သို့စိတ်အားကစားသမားအုပ်စုများထွက်ရှာလိုအပ်ပါတယ်ဆိုလိုတာကကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာအိုးတစ်ဦးကိုအထူးဖောက်။ Facebook ရဲ့ခံနိုင်ရည်အားကစားအဖွဲ့များကိုလေ့ကျင့်ရေး, အာဟာရနှင့်ကွော taper မှတိကျသောမေးခွန်းများကိုမေးရန်အကောင်းဆုံးနေရာအရပ်ဖြစ်ကြသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးခံနိုင်ရည်-အာရုံစူးစိုက်အုပ်စုများ၏အချို့အဘယ်သူမျှမဆင်ခြေဆင်လက် Runners ပါဝင်သည်, မာရသွန်အရူးငါ Tri ဘို့လမ်းစက်ဘီး, နှင့်အမျိုးသမီးကိုချစ်။
သင်တစ်ဦးထက်ပိုသောအထူးပြုအားကစားသမားဆိုရင်, Trail နှင့်က Ultra အပြေး, UltraRunning, ပွင့်လင်းရေရေကူး, ဒါမှမဟုတ်ပင်အရာခပ်သိမ်းအတားအဆီးသင်တန်းအမှတ်စဥ်ပြိုင်ပွဲနဲ့တူအုပ်စုများသို့ကြည့်ရှုပါ။
အများအပြားဒေသဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်အားကစားကလပ်အသင်းကိုလည်း Facebook ကအဖွဲ့များရှိသည်သောစိတ်ကိုထားပါ။ သငျသညျရှိ Dallas, တက္ကဆပ်မှာနေထိုင်ပါလျှင်ဥပမာ,, သင်ရှိ Dallas / Ft join ချင်ပေလိမ့်မည်။ အပြေးပြိုင်ပွဲကလပ်အုပ်စုထက်အထွေထွေအုပ်စုတစ်စုတန်ဖိုးရှိ။ သင်သည်သင်၏မြို့သို့မဟုတ်ဒေသသင့်ရဲ့အားကစားဖို့ရည်ရွယ်အားကစားကလပ်ရှိပါတယ်သိလျှင်, ပုဂ္ဂလိကက Facebook အဖွဲ့များအပေါ်သတင်းအချက်အလက်များအတွက်ကသူတို့ရဲ့ website သို့စစ်ဆေးပါ။
အဆောက်အဦးအပြင်လှုပ်ရှားမှုများများအတွက် Facebook မှာအဖွဲ့များ
ဒါဟာ Facebook ကအုပျစုမြားကိုအသုံးပွုသူမြားပဲကျန်းမာရေးအခွံမာသီးများနှင့်အားကစားရုံကြွက်မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တော့ Facebook ကိုတက်ပြီး, တောင်တက်ကတည်းကချိတ်ဆက်ဖို့ပြင်ပနိူးများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာများကိုတဦးတည်းဖြစ်စေ, ကျောပိုးအိတ်ခရီးထွက်စေခြင်းငှါ, ကျော်ကမ္ဘာကခံစားခြင်းနှင့်မကြာခဏကျယ်ပြန့်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ကြောင်းအားကစားထက် entry ကိုတစ်ဦးအနိမ့်အတားအဆီးရှိနေကြသည်။
ပိုကြီးတဲ့, အများပြည်သူအုပ်စုများတောင်တက်, ကျောပိုးအိတ်တက်ခြင်း Rock စွဲ, Scuba ရေငုပ်နှင့် SlackChat (လွန်ကြိုးပေါ်လမ်းလျှောက်အကြောင်းကိုအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့) တို့ပါဝင်သည်။ သို့သော်ခံနိုင်ရည်အားကစားနှင့်ဝသကဲ့သို့, ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများမကြာခဏဒေသခံဖြစ်ရပ်များကိုစုစည်းပြီးကိုကူညီဒေသဆိုင်ရာ Facebook ကိုအုပျစုရှိသည်။ ဤအထွက်ရှာဖွေရန်သေချာစေပါ။
Group မှကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အထူး Classes ရဲ့ဖေ့စ်ဘွတ်အဖွဲ့များ
သင်တစ်ဦး diehard Yogi တစ်ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစားအရူး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး Pilates ဇှတျထိုးသမားဆိုရင်, သင်အလားတူ-စွဲလေ့ကျင့်ခန်း၏အုပ်စုများကိုရှာဖွေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စတူဒီယိုမှတိကျတဲ့အုပ်စုများထွက်ရှာ Facebook ရဲ့ရှာဖွေရေးသုံးပြီးကြိုးစားပါ။ လူကြိုက်များအုပ်စုများ P90x, အဆိုပါယောဂ ROOM တွင်, (ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစားနိူးများအတွက်) CF မာစတာက The Pilates မျက်လုံး, ကိုယ်ခံပညာအုပ်စုအားလုံးအဘို့, ဝင်ရိုးစွန်းမှမထင်မှတ်နှင့်မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးအခမ်းအနားကျင်းပပါဝင်သည်။
ဒေသဆိုင်ရာ Facebook ကိုကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့များ
တစ်ဦးတည်နေရာ, လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်စတူဒီယိုမှတိကျတဲ့ Facebook မှာအုပ်စုများထောင်ပေါင်းများစွာ၏စာသားရှိပါတယ်။ သငျသညျကိုမှန်ကန်အသက်တာ၌လူတို့နှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့ရှာနေလြှငျ, သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအုပ်စုတစ်စုကိုရှာဖွေ Facebook ရဲ့ search function များအားအသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် "အော်စတင်ကြံ့ခိုင်ရေး," ထို့နောက်ရှာဖွေရေးစာမျက်နှာ၏ထိပ်ဖြတ်ပြီးရွေးချယ်စရာဘားကနေ "အဖွဲ့များ" ကိုရွေးချယ်ခြင်းရှာဖွေနေအသုံးပြုပုံရလဒ်များကို Austin ကြံ့ခိုင်ရေးပြိုင်ဘက်များထံမှ Austin မလိုလားကြံ့ခိုင်ရေး Adventures ကိုမှအရာအားလုံးပါဝင်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာများအတွက် Facebook မှာအဖွဲ့များ
ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပို့ချနှင့်စတူဒီယိုပိုင်ရှင်များမှအထူးရည်ရွယ်အုပ်စုများလည်းရှိပါသည်။ ဒီအုပ်စုတွေဟာကြံ့ခိုင်ရေးမှတစ်ဆင့်အသကျရှငျပါစေသောသူတို့အဘို့အဖြစ်အလွအရင်းအမြစ်များကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ သင်တစ်ဦးသင်တန်းပို့ချဆိုလျှင်ရိုးရိုးသင့်ရဲ့လက်မှတ်သို့မဟုတ်အထူးအဘို့အ Facebook ကအဖွဲ့များကိုရှာ။
လူကြိုက်အများဆုံးအုပ်စုများအနည်းငယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာ, လက်မှတ်ရ Group မှကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆရာ, ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာယူနိုက်တက်ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစား Affiliate ပိုင်ရှင်များ, ယောဂဆရာများနှင့်မိုးလုံလေလုံစက်ဘီးသင်တန်းပို့ချပါဝင်သည်။
ထံမှသမ်မာကမျြး
Facebook ကအဖွဲ့များနဲ့တူစိတ်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူချိတ်ဆက်ဖို့တလမ်းတည်းရှိပါသည်နေစဉ်, ကလူမှုမီဒီယာ၏ "လေဟာနယ်" သို့စို့ရလွယ်ကူသည်။ သင်၏အင်တာနက်မိတ်ဆွေများထံမှယေဘုယျအကြံဉာဏ်ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်စဉ်ကသီးခြားနည်းပြသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေး၏တန်ဖိုးကိုအစားထိုးရန်ခက်ခဲမယ့်ဆိုတာသတိရပါ။ သင်အောင်မြင်ရန်မျှော်လင့်ပါတယ်အလွန်တိကျတဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ရှိပါကကသင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထွက်ရှာအမြဲကောင်းတစ်ဦးအယူအဆပါပဲ။