Gluten-အခမဲ့လတ်ဆတ် Berry ဟာ Pie

(အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်နှုန်း) အာဟာရပျေါလှငျ

ကယ်လိုရီ - 303

အဆီ - 15g

Carbs - 42g

ပရိုတိန်း - 5G

စုစုပေါင်းအချိန် 30 မိ
prep 10 မိ, ကွတ် 20 မိ
စားသုံးခြင်း 8

သင်သည်သင်၏ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသီးတစ်ကျေးဇူးရှိတဲ့အခါမှာဘာအရသာ berry သီးပိုင်ထက်ပိုကောင်းပါသလဲ ဒီစာရွက်တောင်းဆို လတ်ဆတ်ဘလက်ဘယ်ရီ , ဒါပေမယ့်လည်း Raspberry နှင့်အတူအကြီးအလုပ်မလုပ်လိမ့်မယ်။ တကယ်တော့သုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံး berry သီးပု olallieberry, အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအနောက်ကမ်းခြေအနီးတွင်ကြီးထွားလာရာ BlackBerry အမျိုးမျိုးဖြစ်ပြီး, များအတွက် Chinook အိန္ဒိယစကားလုံးပြီးနောက်အမည်ရှိဖြစ်ပါတယ် "berry သီး။ "

အဆိုပါအဆာရိုးရှင်းတဲ့ glaze နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးပေါင်းစပ်ပြီးအများစု uncooked ဖြစ်ပါတယ်။ ဗာတံ ပိုင်အပေါ်ယံလွှာ အရသာနောက်ထပ် layer ကိုဖြည့်စွက်ဒါပေမယ့်လည်းဒီစက်ဝိုင်းတစ် gluten-အခမဲ့အားရစရာစေသည်သာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဗာတံ Pie အပေါ်ယံလွှာများအတွက်:
• 3 ဇွန်းထောပတ်
• 1 1/2 ခွက်မုန့်ညက် (သို့မဟုတ်ဗာဒံသီးမုန့်ညက်) ဗာဒံသီး
• 2 ဇွန်း agave (သို့မဟုတ်ပျားရည်)
• အဆိုပါ Berry ဟာ Pie ဖြများအတွက်:
• 3/4 ခွက်ကိုရေ
• 4 ခွက် / 1 ကွတ်ထုတ်ယူပြီးဘလက်ဘယ်ရီ (လတ်ဆတ်)
• ဆားမထိမခိုက်
• 3/4 ခွက်ကိုပျားရည် (သို့မဟုတ်အခြားအရည်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်)
• 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း cornstarch
• optional: 1 ဇွန်းထောပတ် (optional ကို, ဒါပေမယ့်အကြံပြုထားသည်)
• optional: ကြာပွတ်မုန့် အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ဘို့

ပြင်ဆင်မှု

ဗာတံ Pie အပေါ်ယံလွှာ Make

1. 350 အက်ဖ်မှအပူမီးဖိုတစ်မိုက်ခရိုဝေ့-လုံခြုံပိုင်ဒယ်အိုးထဲမှာထောပတ်အရည်ဖြစ်ကြ၏။
2. ဒယ်အိုးထဲတွင်အရည်ပျော်မှုထောပတ်မှဗာတံမုန့်ညက်နှင့် agave Add ပြီးကောင်းမွန်စွာရောမွှေပါ။ သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူအရပ်သို့ Pat ။
3. ကမ္ဘာအပေါ်ယံမြေလွှာအညိုရောင်မှစတင်သည်အထိ 10 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။ ဒါဟာအညိုရောင်မှစတင်သည်တစ်ချိန်ကကြောင့်လျင်မြန်စွာတတ်သောကြောင့်, 8 မိနစ်ပြီးနောက်, တိုင်းမိနစ်သို့မဟုတ်ဒီတော့စစ်ဆေးပါ။ မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့်ပိုင်အပေါ်ယံလွှာအေးမြပါစေ။

အဆိုပါ Berry ဟာ Pie ဖြ Make

1. ရေ, 1 ခွက်လတ်ဆတ်ရောမွှေ သီး နောက်ဆုံးမှာရှိသမျှကိုသီးကိုင်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကြီးတွေကြောင်းကိုပြီနောက်ဟင်းအတွက်အတူတကွ, ဆား၏ dash, ပျားရည်။
2. ပြီးဆူအောင်တည်ဖို့အရောအနှောကိုယူခဲ့နှင့် 2 မှ 3 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ Berries ပါနူးညံ့ပြော့ပျောင်းရပါမည်နှင့်အရည် berry သီး-ရောင်စုံလှည့်။
3. အရောအနှောသို့ cornstarch Whisk ။ အဲဒါကိုအပြည့်အဝအရောအနှောမိုက်စေသောနှင့်ရှင်းလင်း (အခြားစကားများထဲမှာ, cornstarch ကနေလျှပ်အများစုသွားသော) သည်အထိချက်ပြုတ်, ကွယ်ပျောက်၏သေချာအောင်လုပ်ပါ။
4. သုံးပြီးလျှင်, ထောပတ် Add နှင့်အရည်ကျိုသည်အထိမွှေပေးပါ။ သီး၏ကျန်ရှိသော 3 ခွက် Add, နှင့် glaze နှင့်အတူအင်္ကျီသည်အထိမွှေပေးပါ။
5. မီးဖုတ်ထားသောသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ဗာဒံပိုင်ခွံနှင့် Chilling အအေး။
6. vanilla နှင့်သင့်ရွေးချယ်မှုဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်တစ်နည်းနည်းနှင့်အတူအနံ့ကြာပွတ်မုန့်နှင့်အတူပါလျှင်အလိုရှိသောထိပ်တန်း berry သီးပိုင်။