စတင်ရန်စဉ်အတွင်းတွေပေါ်မှာမကောင်းမြင်စိတ်တွေနှင့်အတူဖြေရှင်းဘို့အလှည့်ကွက်

ကျနော်တို့ non-stop ကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ကိုချစ်ချင်ပါတယ်နေချိန်မှာ ပြေးသမားရဲ့စံချိန်တင်မြင့်တက် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြေးနေစဉ်အတွင်း, ကအမြဲကြောင်းလမ်းထွက်အလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်အပြေးသို့မဟုတ်ပြိုင်ကားကျနော်တို့ကဆင်း feeling စတင်ရန်အကြောင်း, စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်း, ယုံကြည်မှုချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အနေစဉ်တွင်အကြိမ်များများရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်မည်သို့န်းကျင်ကဖွင့်နှင့်အပြေးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ယုံကြည်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှု feeling ကိုယ့်ကိုကိုယ်ရပါသလဲ? ဒီမှာကအနုတ်အတှေးအဒီ့ထက်ပိုပြီးတောင်တချို့လှည့်ကွက်ကြသည်။

1 - အကောင်းမြင်နှင့်အတူ Run

သင့်ရဲ့ running သူငယ်ချင်းများတွေထဲကပြေးစဉ်အတွင်းမကြာခဏညည်းညူပါကအလွန်ကူးစက်တတ်နိုင်ပါတယ်နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေ့အကြုံကိုသို့သင့်ရဲ့ပြေးလှည့်လိမ့်မည်။ ဒါဟာအသစ်တခုပြေးအုပ်စုတစ်စုဒါမှမဟုတ်တချို့သစ်ကိုပြေးမိတ်ဖက်ရှာနေစတင်ရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းသငျသညျနှိမ့်ချသွားမယ့်သူတစ်ဦးနှင့်အတူထက်တစ်ဦးတည်းအပြေးချွတ်တောင်ပိုကောင်းပါတယ်။ A ကောင်းဆုံးပြေးမိတျဆှေ, သငျသညျဆောကျသငျသညျကိုထောကျပံ့များနှင့်အပေါငျးတို့သအကြောင်းအရာကိုသင်တို့ကိုသတိပေးပါလိမ့်မယ် ပြေး၏အကြီးအကြိုးခံစားခှငျ့ ။ သင်သည်သင်၏ပြေးနေဖြင့်ပျံသန်းနှင့်သင်သည်ထိုသူတို့ပျော်မွေ့ဘယ်လောက်ပိုပြီးဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာမှာအံ့သြပါလိမ့်မယ်အပြုသဘောပြေးမိတ်ဖက်ထွက်ရှာကြလော့။

2 - ထိုဒါကပိုဆိုး Be ရနိုင်ပါသလားဂိမ်း Play

ငါပြေးနေစဉ်အတွင်းအနုတ်လက္ခဏာခံစားတယ်အခါ, ငါပေါ့ပေါ့ပြေးတာမဟုတ်ပါဘူးသေချာအောင်ကြိုးစားပါ။ ငါနောက်ကျောပြန်ပြီးတော့ခဲ့ငါဒဏ်ရာရသို့မဟုတ်အခြားအကြောင်းပြချက်ကို run နိုင်ခြင်း, နှင့်မည်သို့စိတ်ပျက်မှုတွေသောအခါကြိမ်မှစဉ်းစားပါ။ ငါပြေးနဲ့ကျွန်မအပြေးကိုဆက်လက်ဖို့လုံလောက်တဲ့ကျန်းမာဖြစ်ဖြစ်ကြောင်းကိုဘယ်လိုကံကောင်းနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါမဟုတ်သောသူတို့၏စဉ်းစားပါ။

သို့မဟုတ်ငါပြေးငါအလုပ်ညီလာခံခေါ်ဆိုခပေါ်မှာထိုင်ပါသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းသန့်ရှင်းရေးများကဲ့သို့တစ်ဦးမလိုလားအပ်သောအိမ်သူအိမ်သားကျခံထားလုပ်နေတာနဲ့တူ, လုပ်နေနိုင်သည်အခြားအမှုအရာထက်အများကြီးပိုကောင်းတဲ့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။ ငါသိမီ, ငါပိုပြီးအကောင်းမြင်ခြင်းနှင့်ကျေးဇူးတင်ခံစားတယ်, နှင့်အချိန်အများကြီးပိုမိုလျင်မြန်စွာဖြတ်သန်းစတင်သည်။

3 - တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ Elite Runner အဖြစ်ကိုယ်သင် Picture

သငျသညျအရမ်းလေးစားမိပါတယ်အဘယ်သူကိုတစ်ခုအောင်မြင်သောပြေးသမားကိုစဉျးစားနဲ့သူ့ကိုသို့မဟုတ်သူမ၏အဖြစ်ကို run ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ကူးဖို့ကြိုးစားပါ။ သူသို့မဟုတ်သူမတစ်ဦးကျော်ကြားပြေးသမားတစ်ဦးနည်းပြ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးပြေးမိတ်ဆွေပဲဖြစ်ဖြစ်, သူသို့မဟုတ်သူမ၏ပုံစံကိုဘယ်လိုအရည်များနှင့်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောစဉ်းစားများနှင့်တူညီသောအရာလုပ်နေတာကိုယ့်ကိုကိုယ်မြင်ယောင်။ သငျသညျခံစားနေသင့်ရဲ့ဦးခေါင်းသို့မဟုတ်အဆင်မပြေအတွက်မဆိုအနုတ်လက္ခဏာအတှေးအထံမှသင်တို့အာရုံကိုကူညီကောင်းသောပုံစံနှင့်အတူအပြေးကိုအာရုံစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။

4 - တစ်ဂါထာကိုသုံးပါ

သူတို့အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောဆောင်သောနေပဲဖြစ်ဖြစ်, စကားများအလွန်အစွမ်းထက်နိုင်ပါတယ် တစ်ပြေးနေစဉ်အတွင်း။ သင်၌တွား "ငါသည်, ဒီပြိုင်ပွဲပြီးဆုံးရန်သွားဘယ်တော့မှတယ်" "ငါငြီးငွေ့ခံစားရ" သို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်အပျက်သဘောအတွေး, ရစေလိုလျှင်သူတို့တစ်တွေကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြည့်စုံရာအနာဂတ္တိဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ထိုကဲ့သို့သော "ငါသည်ကောင်းသောခံစားရတယ်" သို့မဟုတ်အဖြစ်အပြုသဘောထားသောစာပိုဒ်တိုများဟု Keep "ငါသည်ပိုကောင်းခံစားတယ်။ " သငျသညျနောက်ဆုံးမှာသူကယုံကြည်ဖို့မစတင်ပါလိမ့်မယ်။

5 - သင့် Fantastic စတင်ရန်အကြောင်းစဉ်းစားပါ

သင်တစ်ဦးရှိခြင်းနေတယ်ဆိုရင် မကောင်းတဲ့ပြေး ပြန်ပြေးနိုင်အောင်, လွယ်ကူသောချောမွေ့နှင့်အင်အားစိုက်ထုတ်ခံစားခဲ့ရအခါသင်အတိတ်တွင်ရှိခဲ့ပါတယ်သူတို့အားစုံလင်သောပြေးတစ်ဦးမှထင်တယ်။ ဒါဟာနီးပါးသင့်ရဲ့အသက်ရှုပယ်ရှင်းပြီ, ရှုခင်းအရမ်းလှတယ်ခဲ့တဲ့အခါသင်ပြုပြေးစဉ်းစားပါ။ ဘယ်လောက်ကောင်းကိုသတိရပါနှငျ့သငျပြေးကြ၏သကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရတယ်မှုတ်သွင်း။ အခြားစိတ်ကူးပြေးထောင့်လှည့်ပတ်ညာဘက်ကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။