သငျသညျအစဉ်အမြဲကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့် run လျှင်, သင်အများကြီးပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးနေ အုပ်စုကိုသင်တန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို လှုံ့ဆျောမှုထပ်တိုးထံမှတိုးချဲ့လူမှုရေးစက်ဝိုင်းမှတိုးတက်လာသောစွမ်းဆောင်ရည်ဖို့။ သေချာမနှင့်အတူပြေးဖို့လူရှာတွေ့အကြောင်းကိုသွားကြဖို့ကိုဘယ်လို? ဤတွင်အချို့ထွက်စစ်ဆေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့်သင့်ဒေသခံရပ်ရွာထဲတွင်တစ်ဦးအပြေးအုပ်စုတစ်စုသို့မဟုတ်ကလပ်ကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းများနေသောခေါင်းစဉ်:
အမေရိက 1. လမ်းမကြီး Runners ကလပ်ဒေသခံပြေးကလပ်တစ်ခုအမျိုးသားရေးအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာတစ်ပြေးကလပ်ကိုရှာဖွေသူတို့ရဲ့ website သို့သွားပါ။ အများစုမှာဒေသခံပြေးကလပ်တစ်ပတ်ကာလအတွင်းနှင့် / သို့မဟုတ်တနင်္ဂနွေအုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးပြေးဆက်ကပ်။
2. အထူး Stores ကို run : အတော်များများဒေသခံပြေးအထူးပြုစတိုးဆိုင်များအုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးပြေး, စတိုးဆိုင်မှာများသောအားဖြင့်အခမဲ့သောက start နှင့် finish ကိုဆက်ကပ်။ သင့်ဒေသခံပြေးစတိုးဆိုင်ပြီးသားပြေးအိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပမပါဘူးဆိုရင်သူတို့အပြေးသမားဟာသူတို့ရဲ့ပြေးစတင်ပြီးစီးရန်အဘို့အအစည်းအဝေးတစ်ခုနေရာတစ်ခုအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်စိတ်ဝင်စားဖြစ်င့်လျှင်, သူတို့ကိုမေးကြည့်ပါ။ အခွင့်အလမ်းတွေကိုသူတို့အခမဲ့စျေးကွက်နှင့်ထိတွေ့မှုမျိုးမရှိဟုတစ်ခက်အချိန်ရှိသည်လိမ့်မယ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကတောင်ပြေးနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းဦးဆောင်လမ်းပြရန်ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။
3. တွန်းလှည်းအပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်သူငယ် moms ရ, လမ်းလျှောက် running, သူတို့၏ကလေးငယ်များနှင့်ထောက်ကလေးအရွယ်တုန်းကနှင့်အတူထွက်အလုပ်လုပ်နေဖြင့်မထိုက်မတန်နေဖို့ကူညီပေးသည်တဲ့တွန်းလှည်း-based ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တွန်းလှည်းအပြင်းအထန်လုပ်ဆောင်အမေရိကန်တစ်လွှား 2,000 လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများတွင်တက်ကြွစွာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အနီးရှိတည်နေရာကသူတို့ရဲ့ website သို့ထွက်စစ်ဆေးပါ။
အဆိုပါ Run ကိုအပေါ် 4. မိန်းကလေးများ 8 မှ 13 နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးတစ်ဦးတို့မှာအသွင်ပြောင်းသင်ယူမှုနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
တစ်ဦးပြီးနောက်ကျောင်းအစီအစဉ်ကိုစဉ်အတွင်းသူတို့ပြောင်းလဲနေသော, စကားလက်ဆုံ-based သင်ခန်းစာများနှင့်ပြေးမှတဆင့်ဘဝကျွမ်းကျင်မှုသင်ယူကြသည်။ 10 ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်မိန်းကလေးတွေဟာ 5K ပြိုင်ပွဲများတွင်ပါဝင်ရန်။
5. မာရသွန်ကလေးများသည်၎င်း၏မိတ်ဖက် Nike ကနှင့်တကွ, ပျော်စရာအတွက်အပြေးတစ်ဦးကျန်းမာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့များအတွက်လမ်းကြောင်းအပေါ်သူတို့အထားမည်ကြောင်းအပြုသဘောဆောင်လမ်းလေးတွေမိတ်ဆက်အကြောင်း, အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
သငျသညျအနီးမာရသွန်ကလေးများကလပ်သို့မဟုတ်တစ်စခန်းမှာသင့်ကိုယ်ပိုင်မာရသွန်ကလေးများကလပ် start ကျောင်းမှာ, ဒါမှမဟုတ်အိမ်မှာဘယ်လိုသတင်းအချက်အလက်ရှာဖွေရန်ကသူတို့ရဲ့ website သို့ထွက်စစ်ဆေးပါ။
6. ဒါန Group မှသင်တန်းအစီအစဉ်များ: သင်တစ်ပြေးအုပ်စုတစ်စု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လည်းကောင်းတစ်ဦးအကြောင်းမရှိပြန်ပေးရမည်, တစ်ဦးမေတ္တာအုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အတွက်ကိုကြည့်ချင်ပါတယ်လျှင်။ အတော်များများကမဟုတ်-များအတွက်အကျိုးအမြတ်အဖွဲ့အစည်းများသည်သင်၏ရန်ပုံငွေရှာအားထုတ်မှုလဲလှယ်အတွက်အုပ်စုတစ်စုသင်တန်းနှင့်ဖုံးပြိုင်ပွဲကုန်ကျစရိတ်ကိုဆက်ကပ်။ တိုင်းပြည်အနှံ့နေရာများစွာနှင့်အတူအကြီးမားဆုံးအစီအစဉ်များသင်တန်း, အ Crohn ရဲ့နဲ့အမေရိကရဲ့အဖွဲ့ Challenge ၏ Colitis ဖောင်ဒေးရှင်းမှအတွက်သွေးကင်ဆာကိုနှင့် Lymphoma Society ကန့်အဖွဲ့နှင့်အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ပြဌာန်းခွင့်များပါဝင်သည်။
7. တစ်ဦး sign up ပြုလုပ် ဒေသခံလမ်းပြေးပြိုင်ပွဲ ။ အတော်များများကလူမျိုးမှတ်ပုံတင်သင်တန်းသားများကိုအခမဲ့အုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးပြေးဆက်ကပ်။ သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြိုင်ပွဲများအတွက်လေ့ကျင့်နေလျှင်, သူတို့သည်စီစဉ်ထားကိုမဆိုဖွဲ့စည်းလေ့ကျင့်ရေးပြေးရှိပါကကြည့်ရှုရန်ပြိုင်ပွဲက်ဘ်ဆိုက်စစ်ဆေးပါ။ တစ်ဦးအပြေးပြိုင်ပွဲများအတွက်အခြားသူများနှင့်လေ့ကျင့်ရေးသင်ကလှုံ့ဆော်နေဖို့ကူညီခြင်းနှင့်လည်းသင်သည်အခြားပြိုင်ကားသမားကိုသိပါလိမ့်မယ်ကတည်းကပြိုင်ပွဲကိုပိုပြီးပျော်စရာဖြစ်စေမည်။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အပြေးအစီအစဉ်စတင်ပါ
သင်သည်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာရှိပြီးသားအပြေးအစီအစဉ်ကိုမတှေ့နိုငျလြှငျအဘယျကွောငျ့သင့်ကိုယ်ပိုင် start မဟုတ်လော ဤတွင်စတင်ရန်အချို့သောအကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- သငျသညျပိုကြီးတဲ့, ပြီးပြီထူထောင်အစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ချင်ပါတယ်ဆိုလျှင်, ဒေသခံတစ်ဦးမျြးအခနျးကွီး၏မရှိခြင်းသငျသညျကိုရပ်တန့်မသွားပါစေပါဘူး။ အထက်ပါအစီအစဉ်များကိုအများတို့သည်လည်းသင်မြေပြင်ကိုချွတ် program တစ်ခုရရှိရန်ကူညီပေးဖို့ဂိမ်းသို့မဟုတ်မိတ်ဖက်အခွင့်အလမ်းများ, ပေါင်းထောက်ခံမှုနှင့်လမ်းညွှန်မှုအများကြီးကိုဆက်ကပ်။ ပိုပြီးအချက်အလက်အဘို့မိမိတို့ဝက်ဘ်ဆိုဒ်များမှထွက်စစ်ဆေးပါ။
- သင့်ကိုယ်ပိုင်ပြေးအုပ်စုတစ်စုကိုစတင်ကိုလည်းမှန်မှန်ပြေးစိတ်ဝင်စားနေသောသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏စုံတွဲတစ်တွဲဖမ်းပြီး။ ဖြည့်ဆည်းဖို့အစုတခုသောနေ့ရက် / အချိန်အပတ်တိုင်း Pick ။ သင်တစ်ဦးတသမတ်တည်းအစည်းအဝေးကိုအချိန်နှင့်နေရာစတင်တည်ထောင်ခဲ့ပြီးအနည်းငယ်အုပ်စုတစ်စုသည်သင်၏ခါးပတ်အောက်မှာပြေးကြပြီးပြီပြီးတာနဲ့လူတစ်ဦးအတွက်သို့မဟုတ်လူမှုရေးမီဒီယာကတဆင့်ဖြစ်စေ, အခြားမိတ်ဆွေများနှင့်အိမ်နီးချင်းများထွက်ရောက်ရှိဖို့, သင် join ဖို့သူတို့ကိုတိုက်တွန်းပါသည်။
- သငျသညျ (ကသင့်ရဲ့အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူအဘို့အလေ့ကျင့်ချင်ပါတယ်တဲ့ပြိုင်ပွဲ Pick 5K သူတို့ကအရမ်းအစပြုသူ-ဖော်ရွေနေသောကွောငျ့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုပါပဲ), ဒါကြောင့်သင်တို့ရှိသမျှသည်တစ်ဘုံရည်မှန်းချက်ရှိသည်။ တစ်ဦးဖြန့်ဝေ လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားကို သင့်ရဲ့အုပ်စုနှင့်အနည်းဆုံးအပတ်စဉ်ပြေးဘို့အတူတူ run ဖို့စီစဉ်နေပါတယ်။
- သင်သည်သင်၏ကလေးတွေကို '' ကျောင်းမှာတစ်ပြေးကလပ်စတင်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်, စတင်အပေါ်တုံ့ပြန်ချက်များနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုရရန်အဘို့အကျောင်းအုပ်ကြီးနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးဆရာများပြောဆိုပါ။ သို့မဟုတ်, သင့်မြို့သို့မဟုတ်မြို့ရဲ့အပန်းဖြေဌာနသို့မဟုတ်ဒေသခံလူငယ်အားကစားအဖှဲ့အစညျးနှငျ့စစ်ဆေးပါ။