ဆိတ်သငယ်ကိုယောဂနှင့်တိရိစ္ဆာန်-အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်ခန်း

by လော်ရာ Williams က, MSEd, ASCM-ယဉ်ကျေးမှုဖလှယ်ရေးအစီအစဉ်အ

တိရိစ္ဆာန်ယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကောင်းမွန်သောသို့မဟုတ် Baaaaa-ဃ Idea ဖြစ်ပါသလား

ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ယုံကြည်သို့မဟုတ်မ, ဆိတ်ယောဂအရာဖြစ်၏။ အော်ရီဂွန်, အယ်လ်ဘာနီအတွက်ယောဂနည်းပြဆရာ Lainey Morse ကတည်ထောင်ထားတဲ့ကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံပေါ်သို့တက်ပြီးသို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်-မေတ္တာရှင်သင်တန်းသားများကိုအတူတက် cuddling, ဆိတ်အတန်းမှတဆင့် meander စဉ်သင်တန်းသားများကို၎င်းတို့၏အောက်ဖက်ခွေးနှင့် savasanas ပျော်မွေ့ဘယ်မှာတစ်ခုကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းပါပဲ။

Mid-2016 ခုနှစ်တွင်ဖွင့်လှစ်ပါကအင်တာနက်မှတဆင့်ယူအတန်းများအတွက်ကြာခဲ့ပါဘူး, ဆင်းသက်စာနယ်ဇင်း New York Times ကို, မှ Oregon က The Washington Post မှ, People.com နှင့်, ယောဂဂျာနယ်, မဖော်ပြတဲ့အတွက်ဖျောပွထားသ ဆိတ်များနှင့်အတူယောဂအကျင့်ကိုကျင့်သောလူ featuring Instagram ကိုပို့စ်မှန်မှန်စီး။

ဟုတ်ပါတယ်, ဆိတ်များအစဉ်အလာ-လူ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်စင်တာဇာတ်စင်ယူရန်အတွက်သာတိရိစ္ဆာန်များမရှိကြပေ။ ကြောင်ယောဂ, ခွေးယောဂ, မြင်းယောဂနှင့်ယုန်ယောဂလည်းရှိပါတယ်။ အပြေးတူသောလူ့-and တိရိစ္ဆာန်လှုပ်ရှားမှုများနဲ့ boot စခန်းများပို "ရိုးရာ" ပုံစံများကိုဖော်ပြခြင်းမ။

သို့သော်လူမှုရေးမီဒီယာအပေါ်တိရိစ္ဆာန်-and လူ့လေ့ကျင့်ခန်းများရေလွှမ်းမိုးခြင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကို-ဘာသဘောတူညီချက်ရဲ့တောင်းပန်သနည်း ကလစ်ရဖို့လေ့ကျင့်ခန်း gimmicks ဤအမျိုးအစားများဖြစ်ကြပြီးအောက်ပါအတိုင်း? သူတို့ပါဝင်မျိုးစိတ်မှမူလကပင်အကျိုးရှိသောဖြစ်ပါသလား သငျသညျခကျြခငျြးအတွက် join သငျ့သလော ချွတ်ကျသွား၏အန္တရာယ်တန်ဖိုးရှိမြင်း၏ထိပ်ပေါ်မှာအောက်ဖက်ခွေးလား?

လူသားတွေဟာနှင့်အတူတငျပွတိရစ္ဆာန်များနယူးမဟုတ်

သင်ကြံ့ခိုင်ရေးစက်မှုလုပ်ငန်းများကတက်ထင်နောက်ဆုံးပေါ် harebrained (က Pun-get ရဲ့?) စိတ်ကူးမှာသင်၏မျက်စိလှိမ့်ခြင်းမပြုမီ, ဒီကယ့်ကိုသစ်ကိုအချည်းနှီးဖြစ်၏။ လူသားတွေဟာထောင်စုနှစ်အဘို့အတိရိစ္ဆာန်များနှင့်အတူပင်ပန်းပါပြီ။ သိုးထိနျးသည်မြင်းကိုစီး, ဒါမှမဟုတ်နှားဦးဆောင်ပဲဖြစ်ဖြစ်, သမိုင်းအများစုလူသားများနှင့်တိရိစ္ဆာန်များလက်တွေ့ကျကျအတူတူနေတဲ့ချွေးကိုတက်အလုပ်လုပ်ဖို့ရည်ရွယ်နေကြသည်ကိုပြောပြသည်။

သေချာတာပေါ့, ယုန်ယောဂတစ်ခုလုံးတွေအများကြီး ... ပိုပြီးရယ်စရာပုံရသည် ... တစ်ဦးတိရစ္ဆာန်များ drive ကိုအပေါ်တစ်ဦးမြင်းကိုစီးထက်။ ထိုအဆက်ဆက်ဆိတ်များသင်၏နောက်ယောဂ session တစ်ခုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူရှိခြင်းမရှိသိသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူး (ကစဉ်းစားခြင်းငှါလာကြ, ပေမယ့်သင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာဆိတ်နဲ့ပျဉ်ကိုင်ပြီး, ဆက်ဆက်တစ်ဦးကဆက်ပြောသည်စိန်ခေါ်မှုနဲ့တူပုံရသည်) ရှိတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးအစစ်အမှန်အကျိုးခံစားခွင့်ပိုရှိသည် သူတို့သည်သင့်ပိုကောင်းတဲ့အားကစားသမားစေပါလိမ့်မယ်ရှိမရှိထက်လူ့တိရိစ္ဆာန်နှောင်ကြိုးနှင့်အတူလုပ်ဖို့။

အဲဒီမှာအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ဆိုင်မှုကိုကောင်းစွာ-သုတေသနပြုအကျိုးကျေးဇူးများတကယ်တော့ဖြစ်ကြ၏နှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောဆိတ်သငယ်ကိုယောဂအဖြစ် Non-အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်လေ့ကျင့်ခန်းပေါ်တွင်သုတေသန, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လေ့လာကြပြီမဟုတ်။ ဒါကြောင့်လက်ရှိရရှိနိုင်မယ့်သောသုတေသနအပေါ်အခြေခံအလားအလာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. အချို့ဖြစ်နိုင်သောကောက်ချက်ဆွဲရန်ဖြစ်နိုင်သမျှရဲ့ကပြောသည်။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ဆိုင်မှုအတွင်းသဘောကိုသင်သည်ကောင်း Is

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူရုံတစ်စက္ကန့်, ပုံမှန်အစည်းအဝေးအပြန်အလှန်အဘို့ဘေးဖယ်လေ့ကျင့်ခန်းချိန်ညှိခြင်းသင်၏ကျန်းမာရေးအတှကျကောငျး၏လောကဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများအထူးသအောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကိုကိုးကား:

လျော့နည်းသွားသွေးပေါင်ချိန်, လက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်ဆင့်
အထီးကျန်ခံစားချက်တွေကိုလျော့နည်းသွား
စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြင်ပအတွေ့အကြုံများအဘို့တိုးမြှင့်အခွင့်အလမ်း
လူမှုရေးအပြန်အလှန်များအတွက်တိုးမြှင့်အခွင့်အလမ်း

ကင်ဆာကူးစက်ရောဂါ, Biomarkers နှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုခွေးသို့မဟုတ်ကြောင်၏အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ဦးအနိမ့်အန္တရာယ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ခဲ့ကွောငျးတှေ့ရှိနေချိန်မှာအထူးသတဲ့ 2013 ခုနှစ် American Heart Association သိပ္ပံဖော်ပြချက်, ခွေးပိုင်ဆိုင်မှုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ်အတွက်လျော့ချရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်နိုင်ပါသည်ဆိုတာကိုပြသ Non-Hodgkin ရဲ့ lymphoma သည်။ ဤရွေ့ကားအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ပိုင်ဆိုင်များ၏ကောင်းမွန်စွာမှတ်တမ်းတင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

သင်ကခွေးပိုင်ဆိုင်သည်ဆိုပါက, သင်သေချာသလောက်ကတော့ပိုလေ့ကျင့်ပါ

ခွေးပိုင်ရှင်များသည် non-ခွေးပိုင်ရှင်တွေထက်ပိုမိုတက်ကြွစွာဖြစ်လေ့ဒါပေမယ့်မေးခွန်း, အသနားခံ "ပထမဦးဆုံးသညျ လာ. ဘယ်, လေ့ကျင့်ခန်းဒါမှမဟုတ်ခွေး?" တစ်နည်းအားဖြင့်, ခွေးကိုပိုင်ဆိုင်ပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်တက်ကြွသောလူမျိုးဖြစ်ကြ၏, ဒါမှမဟုတ်ခွေးပိုင်ဆိုင်မှုကိုပိုပြီးလှုပ်ရှားမှုအားပေးသနည်း?

အပြုအမူအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများ၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2008 ခုနှစ်လေ့လာမှုတကယ်တော့တစ်ဦးခွေးချမှတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်တိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြရန်ပုံပေါ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟုတ်တယ်တစ်ဦးခွေးချမှတ်များ၏အလွန်လုပ်ရပ်သင်ပိုမိုတက်ကြွအောင်ကူညီလိမ့်မည်။

Tricia Montgomery, K9 ကို Fit ကဲ့သို့သောကျောင်းသားများအဖြစ်လူတွေသူတို့ရဲ့ခွေးတွေကိုပြုသဖြင့် 20 အပြိုင်ယလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, ကမ်းလှမ်းထားတဲ့ကလပ်, NamaSitStay နှင့် Bow Wow Bootcamp ၏တည်ထောင်သူနှင့် CEO ဖြစ်သူ "ဟုဆိုယနေ့တွင်သုတေသနခွေးအမှန်တကယ်တဲ့သူတွေကိုကူညီဖို့ပေါ်လာကွောငျးဖျောပွသ အများပြည်သူအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်လုပ်နေတာအကြောင်းကိုအရှက်ကျော်လွှားအဝလွန်ပါ။ " အထူးသဖြင့်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်လူဦးရေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အတားအဆီးတွေဖြိုဖျက်ကူညီနိုင်သည်ကိုဘာမှနောက်ထပ်ဆန်းစစ်ရကျိုးနပ်သည်အဖြစ်ဤသိသာသည်။

ဒါဟာ K9 ကို Fit ကလပ်ကလူ K9 ကို Fit ကလပ်အတန်းတက်ရောက်ရန်များအတွက် Medicare ချေ, ဆိုလိုတာက Healthways / SilverSneakers နေဖြင့်အသိအမှတ်ပြုကြောင်းသတိပြုကိုလည်းတန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ဒါကတော်တော်လေးကောင်းသောသဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ Medicare ပေါ်မှာဆိုရင်နှင့်သင်တစ်ဦးခွေးရှိပါကဒီတော့သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာအစီအစဉ်များရှိပါတယ်လျှင်ကြည့်ဖို့ကထွက်စစ်ဆေးပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုကုထုံးစဉ်အတွင်းတိရစ္ဆာန်များခန့်ဖြစ်ခြင်းမှကောင်းပြီ-မှတ်တမ်းတင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ခံစားမှုအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသလား

စိတ်ပညာအတွက် Frontiers ထုတ်ဝေတစ်ဦးက 2012 ခုနှစ်, ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုကုထုံးနှင့်ပညာရေးအတွက်လူ့တိရိစ္ဆာန် interaction က၏ကုထုံးအခန်းကဏ္ဍမှာကြည့်ရှုကြ၏။ သူတို့လူ့တိရိစ္ဆာန် interaction ကအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်အဆိုပါ 69 လေ့လာမှုများ interaction ကဤအမျိုးအစားများအတွက်အကျိုးခံစားခွင့်ကိုကမ်းလှမ်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့:

လူမှုရေးအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အပြုအမူ
လူ့ interaction က
စိတ်နေသဘောထား
Self-အစီရင်ခံကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်စိတ်
cortisol, နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားအပါအဝင်ဇီဝကမ္မစိတ်ဖိစီးမှု-related parameters တွေကို

ဒါဟာကွာခြားချက်စေမယ့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များသို့မဟုတ်ပြည်တွင်းတိရိစ္ဆာန်များမဟုတ်ပါဘူး။ ဤသုံးသပ်ချက်ကိုပို့ချသည့်အခါသုတေသီများကြည့်လေ့လာမှုများထဲတွင်အမျိုးမျိုးသောစိတ်ရောဂါမမှန်နှင့်အတူလူနာ 12-အပတ်ကဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုစဉ်အတွင်းလယ်ယာတိရစ္ဆာန်များ၏စောင့်ရှောက်မှုယူဘယ်မှာလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုပါဝင်သူများသည် Non-အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်အတူ interaction ကလူသားတွေအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးခံစားခွင့်မှဦးဆောင်လမ်းပြဖြစ်နိုင်သည်ကိုညွှန်း, စိုးရိမ်ပူပန်နေတဲ့ခြောက်လ Post-ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလျော့နည်းသွားကိုမြင်တော်မူ၏။

ကောင်းသောပျော်စရာ

fuzzy, ခြေလေးချောင်းသတ္တဝါများနှင့်အတူ bonding သူတို့အတွေ့အကြုံကိုခံစားဖို့လိုအပ်အတိအကျအဘယ်အရာကိုဖြစ်စေခြင်းငှါအနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိခြင်း, အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကြိုက်နှစ်သက်သူကိုတစ်ဦးချင်းစီသည်။ ဒေဗောရ Glovier တစ် K9 ကိုကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းပေးသူ, K9 ကို grit ၏မာရသွန်အပြေးသမားနှင့်တည်ထောင်သူ, "ဟောင်းတစ်ဦးတစ်ကိုယ်တော်မာရသွန်အပြေးသမားအဖြစ်, ငါသည်ငါ့ခွေးနှင့်အတူအပြေးလမ်းပိုကောင်းကြောင်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးအတွေ့အကြုံကနေသင်တို့ကိုပြောပြနိုင်!", ကပြောပါတယ်

Tonya Wilhelm, United States နှင့်သဘာဝသင့်အိမ်မွေးပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏တည်ထောင်သူအတွက်ထိပ်တန်း 10 ခွေးသင်တန်းဆရာတဦး, ငါသည်သူတို့လျှင်ကျန်းမာရေးကလပ်နှင့်စီးပွားရေး၏အခြားသောအရပ်တို့ကိုခွေးနဲ့သူတို့ရဲ့လူသားဆင်ယင်ကြောင်းမြောက်မြားစွာကြိမ်တကယ်ကဆိုပါတယ်င့် "သဘောတူ အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။ ငါငါ့အဘို့ငါသိ၏ထွက်အလုပ်လုပ်နှင့်အားကစားရုံမှရတဲ့ငါ့အဖို့-do list ကိုအပေါ်အမြဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဘယ်တော့မှအတော်လေးထိပ်တန်းဦးစားပေး။ လူတွေကိုသူတို့ရဲ့အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူအချိန်ဖြုန်းသူတို့နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအခါ, တက win-win င် ။ "

အဘယ်သူဆိတ်ယောဂပျော်စရာအသံမပါဘူးငြင်းနိုင်မည်နည်း ဆိတ်ထီးချစ်စရာနဲ့စပ်စုဖြစ်ကြသည်။ နည်းနည်း-ချိုတောသားရဲများကဝိုင်းတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုဖြုန်း၏တောင်မှအတွေးဖြစ်ကောင်းသင်ပြုံးအောင်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ခွင့်ပြု, ဆိတ်နည်းနည်းစိတ်အာရုံထွေပြားစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်သင်ကအာရုံရလိမျ့မညျမဟုယူဆဆိတ်ယောဂမသွားကြပါဘူး။ သင်အနည်းငယ် bendy ရယူနေစဉ်ပျော်စရာရှိသည်လိမ့်မယ်ယူဆသွားပါ။

အရမ်း, ထိုတိရစ္ဆာန်များအဘို့ကောင်းသော

သငျသညျပြီးသားလေ့ကျင့်ခန်းသင်တို့အဘို့ကောင်းသောသိပေမယ့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းတိရစ္ဆာန်များ၏အားလုံးမျိုးစိတ်များအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။ ဒေါက်တာ Erin လှေခါးထစ်ဒေါက်တာ Eeks အဖြစ်လူသိများနေတဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်, အမြဲတမ်းသူမ၏ခွေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအမှတ်စေသည်များနှင့်ရမှတ်ကအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအဘို့ဤမျှလောက်အရေးကြီးပါတယ်ဘာကြောင့်သူမ၏အဖေ၏ပညာရှိသောသူ၏အကြံပေးချက်ကိုတစ်တိရိစ္ဆာန်ဆရာ, ရန်လည်း " ငါ့အဖေကအမြဲလူသားတွေအတွက်အဝလွန်ခြင်းနဲ့တူ, အဘယ်ကြောင့်ငါ့အခွေးနှင့်အတူမပွုဘဲငါထွက်အလုပ်လုပ်ကိုချစ်ကတည်းကငါတွက်ဆ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါမှဦးဆောင်သော? သူလည်းလေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ပါတယ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အဝလွန်ခြင်းအကြောင်းငါ့ကိုသတိပေးခဲ့သည်။ Plus အား, ခွေးပါစေ အထူးသဖြင့်သူတို့ပျောက်ကလူတွှေဖွယ်ရှိနေဘယ်မှာ secluded ဒေသများမှတဆင့်အကောင်းဆုံးပြေးမိတ်ဖက်။ "

အဆိုပါအရာသင်ရုံကောင်းတစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းအဘို့သင့်ခွေးနှင့်အတူအပြေးကပ်ရန်မလိုပါဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါက်တာလှေခါးထစ်ငါကစားခြင်းနှင့်အတူဆွဲယူအားလုံးအနေဖြင့်, ဒါကြောင့်ထွက်, ခွေးခြံစည်းရိုးပေါ်-ups ဆွဲထုတ်သည့်ခုံတန်းရှည်ပေါ်မှာ-ups တွန်းပြန်နှင့်ထွက်ကီထိုင်, ကဏန်းသွားလာ, ဝက်ဝံ crawls နှင့်ကြဘူး "ခွေးပန်းခြံမှာသူမ၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုးကား Barnaby ။ ငါ၏အခွေးနှင့်အတူကစားခြင်းအားလုံးနေချိန်မှာငါကငါ့ကိုမကယ်တင်တော်မူ၏မည်မျှအချိန်ကိုသင်မပြောနိုင်, ငါအားကစားခန်းမမှာထက်ပိုကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလာပြီပေါ့။ "

တိရိစ္ဆာန်-အာရုံစူးစိုက် Classes ရဲ့အိမ်မွေးမရှိရင်သူများသည်မှလူ့-တိရိစ္ဆာန်ဆက်သွယ်မှုသည်ဝေငှ

ပိုပြီးလူတွေမကြာခဏအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များခွင့်ပြုမတိုက်ခန်းများသို့မဟုတ်လူနေမှုအခြေအနေများတွင်, မြို့စင်တာများမှရွှေ့နှင့်အမျှသူတို့တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူအပြန်အလှန်မှအခြားရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေနေပါတယ်။ လူတိုင်းမယ့်လယ်မြေပေါ်အသက်ရှင်နိုင်ပေမယ့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူတို့ဆိတ်ယောဂလုပ်ဖို့တစ်နေ့လည်ခင်းယူနိုင်ပါတယ်။ လူတိုင်းမကြောင်တစ်ကောင်သို့မဟုတ်ယုန်ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန်အလိုဆန္ဒသို့မဟုတ်အချိန်ရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့ကတိရစ္ဆာန်-အာရုံစူးစိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလူတန်းစားစဉ်အတွင်းထိုအ furry တိရစ္ဆာန်များ၏တဦးတည်း petting ခံစားနိုင်။ ထိုသို့သောအခွင့်အလမ်းများ "gimmicky" ထင်ရပေမည်နှင့်အချို့သောအတိုင်းအတာအထိသူတို့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြပေမယ့်သူတို့မှာလည်းမဟုတ်ရင်အခွင့်အလမ်းရှိသည်မဟုတ်သူလူသားတိရိစ္ဆာန် interaction ကရာပူဇော်သက္ကာကိုတစ်ဦးအမှန်တကယ်ရည်ရွယ်ချက်အားဝတျပွုနိုငျသညျ။

တိရိစ္ဆာန်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူအနည်းငယ်ကိုယ်သဘောအရစိန်ခေါ်မှုများ

တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း (ကစာသားပန်းခြံအတွင်းလမ်းလျှောက်အခါ, သင်တန်း, မှလွဲ. ) အမြဲတမ်းပန်းခြံအတွင်းလမ်းလျှောက်မဟုတ်ပါဘူး။ အဖြစ်မှန်တိရိစ္ဆာန်များအမြဲကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းနေကြသည်မဟုတ်ကြောင်း, မိမိတို့ပါတီအားအတွက် poop ၏လိပ်ခေါင်းထွက်သွားဖို့လူသိများပါတယ်။ ဒါဟာဆိတ်သငယ်ကိုသင့်ရဲ့ဖျာပေါ်တွင်ယင်း၏စီးပွားရေးလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်ယောဂတစ်ခုလုံးအများကြီးလျော့နည်းအားမစိုက်ရရရခညျြနှောငျကြောင်း, ထို့နောက်တစ်ဦးအံ့အားသင့်စရာအဖြစ်မလာသင့်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ခွေးကိုတစ်ဦးဖြတ်သန်းရှဉ့်နှင့်အတူတစ်ဦးရန်ပွဲကောက်ရန်ဆုံးဖြတ်သည်လျှင်အတူတူပင်ဟုဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များသက်ဆိုင်ရာနေကြသည်ဘယ်မှာ, သင်သည်သင်၏ခြေချောင်းအပေါ်နေဖို့ရန်ရှိသည်။

သင်တစ်ဦး avid တိရိစ္ဆာန်-ချစ်မြတ်နိုးတဲ့မဟုတ်ပါဘူးဆိုလျှင်, လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုဤအမျိုးအစားပျော်စရာထက်ပိုပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်, ဒါကြောင့်သင်ကတစ်ဦးပါပေးမီသင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစဉ်းစားပါ။

အဆိုပါ Takeaway: တို့သည်တိရိစ္ဆာန်ယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု Gimmick သို့မဟုတ်တစ်ကောင်းမွန်သော Idea?

စတီဗင် McDaniels, Leesburg, ဖလော်ရီဒါအတွက် Beacon ကောလိပ်မှာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အားကစားသမားမြား၏ဒါရိုက်တာနှင့် Fit & အာရုံစိုက်, LLC ၏ပိုင်ရှင်, အဖြေကိုရိုးရှင်းစွာ "ဒါဟာဖြစ်ကောင်းနှစ်ဦးစလုံး၏တစ်နည်းနည်းပါပဲ။ [တိရိစ္ဆာန်များနှင့်အတူတငျပွ] ဆက်ဆက်ထူးခြားတဲ့စျေးကွက်ရှာဖွေရေးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ အမြစ်တွယ်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအများစုဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်ကြောင်း, ဒါကြောင့်သင်ကောင်းသောခံစားရကြောင့်သင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်နေလျှင်, ခပ်သိမ်းသောအမူအရာအားဖြင့်ပြုလုပ်ဘို့အသွား! ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းရန်သင့်အားလှုံ့ဆျောနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပတ်သက်. သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်မဆိုင်းမတွလျော့နည်းစေလျှင်, ထိုသို့ပြု! "

သင်ဒီမှာကွား: တိရစ္ဆာန်အလေ့ကျင့်ခန်းဆိတ်စိတ်ကူးရှိပါတယ်။

> Sources:

> Beetz တစ်ဦးက, Uvnas-Moberg K သည်, Julius H ကို, Kotrschal K. "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူ့-တိရိစ္ဆာန်ဆက်သွယ်မှု၏ Psychophysiological အကျိုးသက်ရောက်မှု: ။ oxytocin ၏ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားအခန်းက္ပ" စိတ်ပညာအတွက်နယ်စပ်ဒေသ။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3408111/#B17 ။ 2012 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ။

> ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာ။ "အိမ်မွေးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ။ " https://www.cdc.gov/healthypets/health-benefits/ ။ ဧပြီ 2014 ။

> ခ်ကတ် H ကို, Knuiman M က, Giles-Corti ခ "ခွေးတိုးအပန်းဖြေလမ်းလျှောက်ရတဲ့ပါသလား" အပြုအမူအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု၏နိုင်ငံတကာဂျာနယ်။ http://ijbnpa.biomedcentral.com/articles/10.1186/1479-5868-5-17#B14 ။ မတ်လ 2008 ။

> Levine, G, Allen ကငွေကျပ်, Braun, L, et al ။ "အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ပိုင်ဆိုင်မှုများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်: အ American Heart Association မှတစ်ဦးကသိပ္ပံထုတ်ပြန်ချက်။ " အေ့ဟေသိပ္ပံထုတ်ပြန်ချက်။ http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/05/09/CIR.0b013e31829201e1 ။ မေလ 2013 ။

> Tranah GJ, Bracci pm တွင်, Holly EA ၏။ "ပြည်တွင်းနှင့်လယ်ယာ-တိရိစ္ဆာန်ထိတွေ့မှုနှင့် San Francisco Bay Area ထဲမှာလူဦးရေ-based လေ့လာမှုမှာ Non-Hodgkin ရဲ့ lymphoma ၏အန္တရာယ်။ " ကင်ဆာကူးစက်ရောဂါ, Biomarkers & ကာကွယ်ခြင်း။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18768507 ။ စက်တင်ဘာလ 2008 ။