သင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူ Check မှလိုက်တဲ့အခါ
သငျသညျတဖနျမြားနှငျ့တဖနျကွား: "သင်အသစ်တစ်ခုကိုအစားအစာသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုမစတင်ခင်မှာ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ " လူဘယ်နှစ်ယောက်ကဒီအကြံပေးချက်ကိုလိုကျနာ? အလွန်နည်းပါး။ သို့သော်တစ်ဦးအပေါ်သွားသည့်အခါဆေးဝါးအကူအညီရတဲ့အလွန်အရေးကြီးပါသည်ရှိရာတချို့အခြေအနေတွေရှိပါတယ် Low-carb အစားအသောက်များတွင် ။ သငျသညျအခြို့သောဆေးဝါးများယူပြီးနေတယ်ဆိုရင်သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏အစားအစာပြောင်းလဲမှုသတိထားပါရန်အဘို့အဆေးဝါးများ၏ဆေးညွှန်းချိန်ညှိဒါမှမဟုတ်ဖျက်သိမ်းခံရဖို့ရှိစေခြင်းငှါ, ဒါမှမဟုတ်ဆေးဝါးများ၏ပြောင်းလဲမှုကိုအမိန့်ရှိစေခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသို့အရေးပါသောအရှိနိုင်ပါသည်။
သငျသညျဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးကုသလျက်ရှိသည်လျှင်ဒီအထူးသဖြင့်မှန်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါး: အင်ဆူလင်
အင်ဆူလင်ကိုယူပြီးမည်သူမဆိုကိုစားဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်လိုအပ်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်ဆံရေးကိုသတိထားမိသည်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအတွက်ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲများကိုသာသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်အာဟာရ၏အနီးကပ်ညှိနှိုင်းနှင့်ဖွဲ့ရပါမည်။ တစ်ဦးကအနိမ့်-carb အစားအသောက်များတွင်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ရိုးရှင်းသောနည်းအင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်, ဒါကြောင့်နှစ်ခုကိုက်ညီဖို့အရေးကြီးတယ်ပါပဲ။ အင်ဆူလင်-မှီခိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အနိမ့်-carb အစားအစာတစ်ခုမှာအားသာချက်ဒေါက်တာရစ်ချတ် Bernstein ခေါ်ဆိုဘာလဲ "အသေးစားနံပါတ်၏ပညတ္တိကျမ်း။ " ဒါကလျော့နည်း, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုစား carbohydrate အသွေးသည်ဂလူးကို့စအတွက်လျော့နည်းအပြောင်းအလဲ, နှင့်ပိုမိုလွယ်ကူကထိန်းချုပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပိုကြီးတဲ့ပမာဏစားသုံးခြင်းအခါအခြားတစ်ဖက်တွင်, ပိုအပြောင်းအလဲရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပန်းဂေါ်ဖီတစ်ခွက်ကို "စာအုပ်တွေက" ထိရောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် 3 ဂရမ်ရှိစေခြင်းငှါသင်တို့မူကားအတိအကျဘယ်လောက်သိကြဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ် carb အားလုံးနံပါတ်များပျမ်းမျှကြောင့်လည်းမရှိ။
သငျသညျပန်းဂေါ်ဖီသင့်ရဲ့အထူးသဖြင့်ဝတ်ပြုအတွက် 2 သို့မဟုတ် 4 ဂရမ်သို့မဟုတ်ပင် 5 သို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ 6 ဂရမ်ရတဲ့ခံရပေလိမ့်မည်။ တစ်ဦးအလတ်စားမီးဖုတ်ထားသောအာလူးကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ အဆိုပါဇယားကထိရောက်သော carb ၏ 32 ဂရမ်ရှိသည်လိမ့်မယ်လို့ပြောပေမယ့်အာလူးဖြစ်နိုင်ခြေတစ်အများကြီးကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးရှိသည်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ အတိအကျအရွယ်အစားနှင့်အမျိုးမျိုးအဆိုအရကြောင့်ဖြစ်ကောင်း 22 မှ 45 ဂရမ်ကနေကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။
သင့်သွေးဂလူးကို့စပိုမိုလွယ်ကူစွာလည်းမြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်လည်းအနိမ့်သွားနိုင်ဒါအကြောင်း, သငျသညျလိုအပျအင်ဆူလင်ပမာဏကိုအတွက်အမှန်တကယ်ကွာခြားချက်စေမည်။
ဆီးချိုရောဂါဆေး Hypoglycemic ကိုယ်စားလှယ်
ဆီးချိုရောဂါအဘို့များစွာသောအခြားဆေးဝါးများသည်အသွေးဂလူးကို့စထိန်းချုပ်ဖို့ကူညီပေးဖို့ရည်ရွယ်ထားတဲ့ (အထူးသဖြင့် 2 ဆီးချိုရောဂါရိုက်ထည့်ပါ) ရှိပါတယ်။ Glucophage (Metformin ဆေးဟာလည်း), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin ဖော့စဖိတ်) နှင့်အခြားသူများကိုဤအကြောင်းပြချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
သင်တစ်ဦး Higher-carb အစားအစာစားသုံးခြင်းနှင့်အနိမ့်-carb တဦးတည်းပြောင်းရန်ပြီလျှင်, သင်ဖွယ်ရှိသည်သင်၏ဆေးဝါးထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အနိမ့်-carb အစားအစာအပေါ်လူအတော်များများအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူတို့အစားအစာနှင့်တစ်ဦးတည်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူသူတို့၏အသွေးဂလူးကို့စထိန်းချုပ်နိုင်သည်နှင့်ဆေးဝါးယူပြီးရပ်တန့်နိုင်သည်ကိုရှာပါ။ တူညီသောသောက်သုံးသောယူဆက်လက် hypoglycemic ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော hypoglycemia စေလို့ယူဆတယ်မထား Metformin ဆေးဟာလည်းအဖြစ်တောင်မှဆေးဝါးများ, သူတို့အစားအစာကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါမှာတချို့လူတွေအတွက်ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့လူသိများခဲ့ကြသည်။ တနည်းကား, သငျသညျလုံခြုံစွာဤသို့ပြုရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
သွေးဖိအားဆေးဝါး
မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုမကြာခဏကအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်အလွန်လျင်မြန်စွာတစ်ဦးအနိမ့်-carb အစားအစာနှင့်အတူဆုံးမ။ အဆိုပါပြဿနာကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပြီးသားသွေးဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ဆေးဝါးယူပြီးလျှင်, သူကသိပ်နိမ့်သွားနိုင်ပါတယ်, ဤနိမ့်-carb အစားအသောက်များတွင်စတင်ရက်အတွင်းဖွစျနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဒေါက်တာမာရိသညျ Vernon ဒီဇာတ်လမ်းကိုပြောထားသည်: Low-carb အစားအစာဘေးကင်းလုံခြုံလျှင်သူမကခဲ့မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားကိုသိသောသူသည်သူမအလုပ်ကနေသိတယ်တစ်စုံတစ်ယောက်က, တနေ့သူမ၏မေးတယ်။ သူမသည် "ဟုတ်တယ်သော်လည်းငါ့ကြီးကြပ်မှုနှင့်အတူကလုပ်ပါ။ " ဟုပြောသည် ကံမကောင်းစွာပဲ, လူသူမ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပေ။ တစ်ချိန်ချိန်အကြာတွင်သူသည်မိမိဧည့်ခန်းရဲ့ကြမ်းပြင်ကနေသူမကိုခေါ်လေ၏။ သူကအထဲကဖြတ်သန်းမပါဘဲတက်မခံမရပ်နိုင်။ သူကသူမသူ့ကိုတွေ့ဆုံခဲ့ရှိရာအရေးပေါ်ခန်း, ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ သူ၏အသွေးဖိအားကြောက်စရာကောင်းလောက်အောင်တိုးနိမ့်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသူမရှိတော့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်အများကြီးရသောသူ၏သွေးပေါင်ချိန်, ကိုလျှော့ချဖို့ဆေးဝါး၏အတော်လေးတွေအများကြီးယူပြီးခဲ့သည်ထွက်လှည့်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများအတွက်ဆေးဝါးသင်သည်သင်၏အစားအစာထဲတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှော့ချပါလျှင်ညှိလိုအပျနိုငျသောအဓိကသူများဖြစ်ကြ၏။
သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်တစ်ဦးနာတာရှည်ရောဂါသို့မဟုတ်ခွအေနအေရှိသည်, သို့မဟုတ်ဆေးယူပြီးဖြစ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏အစားအစာပြောင်းလဲနေတဲ့ရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်ပြောပြရန်အစဉ်အမြဲကောင်းတစ်ဦးအယူအဆဖြစ်ပါတယ်။
သတင်းရင်းမြစ်:
Bernstein, ရစ်ချက်။ ဒေါက်တာ Bernstein ရဲ့ဆီးချိုရောဂါဖြေရှင်းနည်း။ 2nd Ed က။ 2007 Little က, ဘရောင်း, နှင့်ကုမ္ပဏီများ။
Vernon, မာရိ, Eberstein, Eberstein ။ Atkins ဆီးချိုရောဂါတော်လှန်ရေးတွင်။ 2004 HarperCollins ။
Vernon, MD, မာရိ။ "လက်တွေ့အလေ့အကျင့်အတွက်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကန့်သတ်" bariatric Physicians ၏အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းများကကမကထပြုအာဟာရမှာတင်ပြခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်နှီးနှောဖလှယ်ပွဲ။ မေလ 2007 ခုနှစ်။