L-Glutamine ဖြည့်

by Cathy Wong, ND; ရစ်ချတ် N. Fogoros, MD အားဖြင့်ပြန်လည်သုံးသပ်

L-glutamine အဓိကအားအရိုးကြွက်သားအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့တစ်ခုအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်။ ဒါဟာဘုံအစားအစာများကိုတစ်အရေအတွက်နှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ L-glutamine ဖြည့်စွက်ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်အဖြစ်အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများဆက်ဆံဖို့ဆိုသည်။

L-glutamine ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်အပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအများအပြား functions များ, ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအစကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏သငျ့လျြောသော function ကိုမှမရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, L-glutamine ဦးနှောက် function ကိုနှင့်အစာခြေအတွက်အဓိကအခန်းကဏ္ဍကနေပုံပေါ်သည်။

အသုံးပြုခြင်း

စိုးရိမ်စိတ်, Crohn ရဲ့ရောဂါ, စိတ်ကျရောဂါ, အိပ်မပျော်ခြင်း, အနာ colitis: L-glutamine ဖြည့်စွက်လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်မှုအဖြစ်အောက်ပါကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့်အတူအကူအညီနဲ့မြှင့်တင်ရန် purported နေကြသည်။

ထို့အပြင် L-glutamine ထိုကဲ့သို့သောဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးကုသမှု၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်အသုံးပြုသည်။ (နှုတ်ဖြင့်သို့မဟုတ်သွေးကြောသွင်းအုပ်ချုပ်) Glutamine လည်းအနာပျောက်စေသောအမြှင့်တင်ရန်နှင့်စိတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာဒါမှမဟုတ်အပူလောင်ခဲ့ကြသူသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူကြသူအလွန်ဖျားနာနေသောလူပြဿနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီရန်ဟုဆိုသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

L-glutamine ဖြည့်စွက်တာရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုများအပေါ်သုတေသနကန့်သတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏခေတ်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောလေ့လာမှုတွေက L-glutamine ဖြည့်စွက်အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပူဇော်စေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ ဤတွင်အများအပြား key ကိုလေ့လာမှုတွေ့ရှိချက်မှာကြည့်င်:

1) အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်

L-glutamine ဖြည့်စွက်အာဟာရများဂျာနယ်ထုတ်ဝေနေတဲ့ 2008 ခုနှစ်အစီရင်ခံစာအရသိရသည်အားကစားသမားများမှအကျိုးရှိသောသောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံနည်းနည်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်။

အဆိုပါအစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာအများအပြားအားကစားသမားကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း-related ချို့ယွင်းဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ L-glutamine ဖြည့်စွက်ယူနေစဉ်, L-glutamine ဖြည့်စွက်ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုအတွက် Post-လေ့ကျင့်ခန်းအပြောင်းအလဲများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ပေါ်လာပါဘူး, သတိပြုပါ။

ယနေ့အထိအနည်းငယ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအားကစားစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် L-glutamine ဖြည့်စွက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။

သို့သော် 1998 ခုနှစ်တွင်အားကစားဆေးပညာနှင့်ကာယကြံ့ခိုင်ရေး၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှု L-glutamine 10 အထီးအားကစားသမားတစ်အုပ်စုတွင်မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန်ပျက်ကွက်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်။

2) ကင်ဆာကုသမှုဘေးထွက်သက်ရောက်မှု

အချို့လေ့လာမှုများ L-glutamine ကင်ဆာကုသမှုခံယူလူတွေကိုအကျိုးပြုဖြစ်မည်အကြောင်းဖော်ပြသည်။ 1999 ခုနှစ်တွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအတွက်ထုတ်ဝေနေတဲ့အစီရင်ခံစာအတွက်ဥပမာ, သိပ္ပံပညာရှင်များမကြာခဏကင်ဆာလူနာများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်သောကြွက်သား glutamine လျော့ကျ offset ကိုကူညီစေခြင်းငှါ, L-glutamine ၏ဖြည့်စွက်အသုံးပြုမှုအပေါ်ရရှိနိုင်ပါဒေတာများကိုကြည့်ရှု။ ထို့အပြင်အစီရင်ခံစာရဲ့စာရေးဆရာများ L-glutamine ဓာတုကုထုံးနဲ့ဓါတ်ကင်ခြင်းကုထုံး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး minimize ကိုကူညီစေခြင်းငှါသတိပြုပါ။ သို့သော်စာရေးသူလည်း L-glutamine အချို့သောကင်ဆာ၏ကြီးထွားလှုံ့ဆော်စေခြင်းငှါသတိထား။

(2007 ခုနှစ်ဂျာနယ်အူမကြီးလမ်းကြောင်းရောဂါထုတ်ဝေ) တစ်ဦးထက်ပိုမကြာသေးမီလေ့လာမှုမှာသုတေသီကြောင်း, L-glutamine ဖြည့်စွက်တွေ့ရှိခဲ့ Post-စစ်ဆင်ရေးပြဿနာများလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်ကင်ဆာများအတွက်အူမခွဲစိတ်ခံယူလူနာအကြားဆေးရုံနေထိုင်များ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချ။ အဆိုပါလေ့လာမှုအူမကင်ဆာနှင့်အတူ 109 လူနာပါဝင်ပတ်သက်။

glutamine နဲ့ပါးစပ်လုတ်ကျင်းဓါတုဆေးသွင်းကုသမှု-သွေးဆောင် mucositis ၏ပြင်းထန်မှုနဲ့ကြာချိန်ကိုလျှော့ချကိုကူညီလိမ့်မည်။

စားနပ်ရိက္ခာသတင်းရပ်ကွက်များ

Glutamine အပါအဝင်များစွာသောဘုံအပင်နှင့်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာထဲမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်:

မုယောစပါး
အမဲသား
ဂေါ်ဖီထုပ်
ပြောင်းဖူး
ဒိန်ခဲပျော့
ကြက်ဥလူဖြူ
နို့
မြေပဲ
ဝက်
ကြက်ဘဲ
ကုန်ကြမ်း parsley
ကုန်ကြမ်းဟင်းနုနွယ်ရွက်
ပဲပုပ်
ဒိန်ချဥ်

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

(ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုမူးယစ်ဆေးနဲ့ anti-ဖမ်းဆီးရမိဆေးဝါးများအပါအဝင်) အချို့သောဆေးဝါးများနှင့်အတူပေါင်းစပ် L-glutamine ဖြည့်စွက်သုံးပြီးဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများထုတ်လုပ်ရန်စေခြင်းငှါအချို့စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါတယ်။

ထို့အပြင် L-glutamine ယူပြီးထိုကဲ့သို့သောအသည်းရောဂါ (အသည်းခြောက်, Hepatic encephalopathy), ကိုနောက်ကောက်နှင့်ဖမ်းဆီးရမိမမှန်အဖြစ်အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများ, နှင့်အတူလူအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရကြပြီမဟုတ်။

သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်အကြံပေးချက်များအရ, သင်မူကား, L-gluteamine သုံးပြီးစဉ်းစားနေမိလျှင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူစကားပြောနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်မှာရှိသူတို့ကိုရှာပါရန်

အွန်လိုင်းဝယ်ယူမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါ, L-glutamine ဖြည့်စွက်အများအပြားမှာသဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်များနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အတွက်အထူးပြုစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်။

_{သတင်းရင်းမြစ်:}

_{Gleeson အမ် "ထိုးနှင့်လူ့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးအတွက် glutamine ဖြည့်စွက်၏ထိရောက်မှု။ "} _{J ကို Nutr ။} _{2008 အောက်တိုဘာ; 138 (10): 2045S-2049S ။}

_{Haub MD, Potteiger ဂျာ Nau KL, Webster MJ, Zebas CJ ။} _{"ထူးခြားသော L-glutamine စားသုံးမိပါလုပျသငျအားထုတ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်စေမထားဘူး။ "} _{J ကိုအားကစား Med Phys ကြံခိုင်ရေး။} _{1998 စက်တင်ဘာ; 38 (3): 240-4 ။}

_{Miller က AL ။} _{"L-glutamine ၏ကုထုံးထည့်သွင်းစဉ်းစား: စာပေ၏သုံးသပ်ချက်။ "} _{Alternative Med ဗျာ 1999 သြဂုတ်; 4 (4): 239-48 ။}

_{Oguz M က, Kerem M က, Bedirli တစ်ဦးက, Mentes BB, Sakrak အို Salman B, Bostanci အိပ်ချ် "L-alanin-L-glutamine ဖြည့်စွက်ကင်ဆာများအတွက်အူမခွဲစိတ်ပြီးနောက်ရလဒ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ "} _{အူမကြီးလမ်းကြောင်း dis ။} _{2007 ခုနှစ်ဇူလိုင်လ; 9 (6): 515-20 ။}

_{Tsujimoto T က, Yamamoto Y ကို, Wasa M က, Takenaka Y ကို, Nakahara S က, Takagi T က, Tsugane M က, Hayashi N က Maeda ဟာ K1, Inohara H ကို, Uejima အီး, Ito က T. L-glutamine နှင့်အတူလူနာအတွက် chemoradiotherapy အားဖြင့်သွေးဆောင် mucositis ၏ပြင်းထန်မှုလျော့နည်းစေ ဒေသအလိုက်အဆင့်မြင့်ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာ: တစ်ကို double-မျက်စိကန်း Random, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ-controlled ရုံးတင်စစ်ဆေး။} _{Oncol ကိုယ်စားလှယ် 2015 ဇန်နဝါရီ; 33 (1): ။ 33-9 ။} _{Doi: 10,3892 / or.2014.3564 ။} _{EPub 2014 အောက်တိုဘာ 23 ။}

မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

အသုံးပြုခြင်း

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

စားနပ်ရိက္ခာသတင်းရပ်ကွက်များ

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး

အဘယ်မှာရှိသူတို့ကိုရှာပါရန်

Related Content

Fresh articles

Intresting articles