သင်က Walk နိုင်သလားဆိုပါက, သင် Snowshoe နိုင်သလား
နှင်းတောစီးနေသည်တစ်ဦးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခံစားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဝါးကပ်တိုင်တိုင်းပြည်နှင်းလျှောစီးသို့မဟုတ်ကုန်းဆင်းအတိုင်းနှင်းလျှောစီးမတူဘဲ, သငျသညျသင်ခန်းစာများကိုမလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦးပိုမိုကျယ်ပြန်ရပ်တည်ချက်ရပါလိမ့်မယ်ပေမယ့်အဆင့်ကိုမြေပြင်ပေါ်တွင်အခြေခံစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းလမ်းလျှောက် technique ကိုရိုးရှင်းစွာလမ်းလျှောက်နေသည်။
စနိုးဖိနပ်စီးခြင်းပစ္စည်း
ခေတ်သစ်စနိုးဖိနပ်စီးခြင်း yore ၏ရှည်လျားသောသစ်သားစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းထက်ကျဉ်းတိုတောင်းခြင်းနှင့်ပေါ့ပါးဖြစ်ကြသည်။
အဆိုပါခညျြနှောငျသငျသညျ ပို. သဘာဝကလမ်းလျှောက်သွားခွင့်ပြုမဏ္ဍိုင်။ သငျသညျအသီးအသီးခြေလှမ်း (post ကို Holes) နှင့်အတူဆီးနှင်းသို့ဆင်းလာကြတယ်ကြဘူးဒါကြောင့်သူတို့ကသင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထွက်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ စနိုးဖိနပ်စီးခြင်းနှင်းလျှောစီးပစ္စည်းကိရိယာများထက်ဝေးလျော့နည်း $ 50 နှစ်အောက်အချို့မော်ဒယ်များနှင့်အတူအောက် $ 100 ကျယ်ပြန့်ရရှိနိုင်ပါသည်။
showshoeing သည့်အခါထမ်းဘိုးကိုသူတို့တောင်တက်အတွက်ရွေးချယ်နိုင်ကြသည်နည်းတူ, optional ကိုဖြစ်ကြသည်။ နှင်းလျှောစီးထမ်းဘိုးကိုသငျသညျချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကူညီပေမယ့်မလိုအပ်ပါဘူးများမှာနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများက တောင်တက်ထမ်းဘိုး , ဆီးနှင်းခြင်းတောင်းနှင့်အတူကမိုဃ်းပွင့်သို့နစ်မြုပ်ပါဘူးဒါကြောင့်သင်ကဝင်ရိုးစွန်းရဲ့အဆုံးမှာ add နိုင်ပါသည်အနားကွပ်လာကြ၏။ သငျသညျစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းအဘို့ထိုသူတို့သုံးနိုင်သည်။
ဖိနပ်: သင်, တောင်တက်ဖိနပ်နှင့်အတူစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ် လမ်းကြောင်းဖိနပ် running သို့မဟုတ်ဆီးနှင်းဘွတ်ဖိနပ်။ ရေစိုခံသို့မဟုတ်သားရေဖိနပ်ခြောက်သွေ့ပူနွေးတည်းခိုဘို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။ Gaiters သင့်ရဲ့ဖိနပ်ထဲကဆီးနှင်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောသင်၏အဘောင်းဘီကိုစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်။
သငျသညျမြန်နှုန်းမြင့်မှာတောင်စောင်းကိုဆင်း shushing မည်မဟုတ်ပါအဖြစ်တစ်ဦးကနှင်းလျှောစီးသံခမောက်လုံးမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျကျသွားကျောက်ဆောင်သို့မဟုတ်ရေခဲရှိစေခြင်းငှါအဘယ်အရပ်ဧရိယာသို့ခေါင်းနှစ်လုံးသွားကြသည်လျှင်မူကား, တစ်ဦးထုပ်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးဖြစ်ပါတယ်။
Snowshoeing စတင်
ငါသည်ငါ့အားကစားရုံသင်တန်းဆရာကစီစဉ်တစ်ခု outing ပေါ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ် snowshoeing သွားလေ၏။ ကျနော်တို့နှင်းဖုံးသောတောင်ပေါ်လမ်းကြောင်းမှတက်ငါတို့လမ်းအပေါ်စနိုးဖိနပ်စီးခြင်းငှားဖို့တစ်စကီးဆိုင်မှာတော့ဘူး။ ကုန်ကျစရိတ်နှင်းလျှောစီးထမ်းဘိုးတို့ကိုထည့်သွင်းထားတဲ့တစ်နေ့လျှင် $ 15, အောက်မှာဖြစ်ခဲ့သည်။
အဆိုပါစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းသုံးကြိုးနှင့်အတူအလွယ်တကူသွားလေ၏။ ဒါဟာဂီယာအထိထိုင်ဖို့ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်တွေ့ရှိရန်အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ကျွန်မရေစိုခံနယူး Balance လမ်းကြောင်းလမ်းလျှောက်ဖိနပ်နှင့်အတူစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းဝတ်ဆင်။ အဆိုပါစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းအပေါ်ခဲ့ကြသည်ပြီးတာနဲ့သူကလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ရိုးရှင်းစွာအကြောင်းကိုရွှေ့ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါကအခြားတဦးတည်းပေါ်ကိုတဦးတည်းစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းခြေလှမ်းနှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ် trip မှစီမံခန့်ခွဲတဲ့အခါမှာတစ်ခုတည်းသောလှည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။
အဆိုပါခြေချောင်းများနှင့်ဖနောင့်မှာ built-in crampon spikes နှင့်အတူစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းချုပ်ကိုင်မိုဃ်းပွင့်။ အဆိုပါ spikes သငျသညျရိုးရှင်းစွာချော်ခြင်းမရှိဘဲနှင့်မည်သည့်ဖန်စီ technique ကိုမသုံးဘဲတလျှောက်လမ်းလျှောက်ဖို့ခွင့်ပြုပါ။ ဒါဟာ crampons နဲ့ချုပ်ကိုင်ထားရဖို့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာစနိုးဖိနပ်စီးခြင်းပြားချပ်ချပ်စိုက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
ကုန်းတက်နှင့်ဆင်း Going, သင်လမ်းလျှောက်သို့မဟုတ်တောင်တက်တဲ့အခါမှာကဲ့သို့တူညီသောလေ့ကျင့်မှုလုပ်တာလဲကိုအသုံးပြုပါ။ အစွန်းရောက်တောင်စောင်းတွင်သင်သည်မိုဃ်းပွင့်သို့ခြေလှမ်းများကန်နှင့်သင်ကဖန်တီးအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီခြေလှမ်းတက်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုပေမည်။
ကယ်လိုရီအများကြီးကိုမီးရှို့
Showshoeing တစ်နာရီကို 1000 ကျော်ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နိုင်ပါတယ်။ ငါဆက်ဆက်အကောင်းတစ်ဦးခေတ္တခဏခံစားခဲ့ရနှင့်ပထမဦးဆုံးတစ်မိုင်ပြီးနောက်အလွှာသွန်းအလျင်အမြန်တက်အပူ။ ကယ်လိုရီမီးလောင်၏နှုန်းမှာ, သင်သည်အဘယ်အရာကိုအပူချိန်နေပါစေချွေးပါလိမ့်မယ်။
မြန်နှုန်းလွင်ပြင်တောင်တက်ရန်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အလားတူနိုင်ပါတယ် - ငါတို့သည် 50 လောက်မိနစ် 2.5 မိုင်ဖုံးလွှမ်းကြ၏။ တစ်နေ့လယ်စာရပ်တန့်နှင့်အတူငါးမိုင်တစ်ဦးကအသွားအပြန်သာသုံးနာရီချီ။
စနိုးဖိနပ်စီးခြင်းအတွက်အသုံးပြုကြွက်သားလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ထူထပ်မြေပြင်အနေအထားအတွက်တောင်တက်များတွင်အသုံးပြုသူတို့အားဆင်တူသည်။ သင့်ရဲ့တင်ပါးဆုံရိုး flexors တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုပြီးခံစားရပေမည်, သင်၏ quad တစ်ခုချင်းစီကိုခြေလှမ်းနှင့်အတူရုတ်သိမ်းရွေ့လျားမှုကြောင့်လမ်းလျှောက်အတွက်ပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်းရပေမည်။
နှင်းတောစီးနေသည်များအတွက်ဆေးထည့်
Layer ကအရေးကြီးတယ် , ချွေးကွာမတရားသောသူသည် insulator တွင်လည်းသငျသညျစောငျ့ရှောကျမြားနှငျ့ဆီးနှင်းနှင့်လေထံမှသင်တို့ကာကွယ်ပေးဖို့။ သင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်အလွှာတစ် wicking ထည်၏ဖြစ်သင့်သည်။ အလယ်အလွှာသိုးမွှေးသို့မဟုတ်မွေးတစ်ဦး insulator တွင်လည်းအလွှာဖြစ်သင့်သည်။ ပြင်အလွှာ windproof ဖြစ်နဲ့ရေယဉ်ဒါမှမဟုတ်ရာသီဥတုပေါ် မူတည်. ရေစိုခံဖြစ်စေသင့်ပါတယ်။
တစ်ဦးက ဦးထုပ်နှင့်လက်အိတ် နွေးသငျသညျစောငျ့ရှောကျကူညီကြလိမ့်မည်။ နေကာမျက်မှန်သို့မဟုတ်နှင်းလျှောစီးကာမျက်မှန်ကိုတပ်ပြီးနေရောင်နှင့်ဆီးနှင်းတောက်ပမှသင်၏ဦးခေါင်းနှင့်မျက်စိကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။ အဆိုပါနေရောင်ကာကွယ်ဆေးမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - မိုဃ်းပွင့်တို့သည်ရောင်ခြည်ထင်ဟပ်ခြင်းနှင့်ပိုမြန်သငျသညျကိုမီးရှို့ကြလိမ့်မည်။
ရေနှင့်အတူတစ်ဗူးတစ်ဦးရေစာနှင့်အခြားတောင်တက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များသယ်။
ဆောငျးရာသီလမ်းကြောင်းအပေါ်တောင်တက်တဲ့အခါသင်ဆဲလ်လွှမ်းခြုံနှင့်ဘက်ထရီမပါဘဲတစ်ဦးဧရိယာ၌ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်တစ်ဦးကမိုဘိုင်းဖုန်းပြင်းပြင်းထန်ထန်ချမ်းသောကာလ၌နေသမျှကာလပတ်လုံးကြာရှည်မပေးစေခြင်းငှါ, အကြံပြုသည်။
ငါသင်ခန်းစာများဘို့မလိုဘဲရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလမ်းကြောင်းပျော်မွေ့နေတဲ့ကြီးမြတ်လမ်း snowshoeing တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အလွန်ကြီးစွာသောရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလလမ်းလျှောက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုပါ။