ဘတ်ဂျက်တခုတခုအပေါ်မှာမှာ-အိမ်မှာ Pilates အားကစားရုံကိုဖန်တီးရန်ကဘယ်လို
သငျသညျ Pilates အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများရင်းနှီးမြှုပ်နှံစဉ်းစားနေလျှင်သင်ဖြစ်ကောင်းပြီးသားအထူးသဖြင့်ပိုမိုကြီးမားအမျိုးမျိုး၏ Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများ, အတော်လေးစျေးကြီးကြောင်း။ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် သို့သော်ဤသူသည်သင်တို့အဆုံးစွန်အိမ်ကအားကစားရုံသင့်ရဲ့အိပ်မက်ကိုစှနျ့လှတျဖို့ရှိသည်မဆိုလိုပါ။ မျှော်လင့်ချက်ရှိပါတယ်။
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောအဆိုပါ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား, ကုလားထိုင်များနှင့်မျှော်စင်ယန္တရားစတူဒီယိုတန်းသို့မဟုတ်ပင်တဲ့ mid-range Pilates အိမ်မှာပစ္စည်းကိရိယာများမဟုတ်, ငါစိတ်ချလက်ချသူတို့ကိုအကြံပြုနိုင်ပါလိမ့်ဤဘတ်ဂျက်-friendly version များ၏အလုံအလောက်အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကြားဖူးတယ်။ မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသော အကယ်. ပိလတ်မင်းပစ္စည်းကိရိယာများဤတတ်နိုင်အပိုင်းပိုင်းသည်သင်၏မှာ-အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏လိုအပ်ချက်များဖြည့်ဆည်းပါလိမ့်မယ်။
လုံ AeroPilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး
အဆိုပါလုံ AeroPilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးယခုအတော်လေးအချိန်အတန်ကြာများအတွက်မြင်ကွင်းတစ်ခုအပေါ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာစျေးနှုန်းကိုစကေး၏အောက်ပိုင်းအဆုံးဆီသို့ကျကြသောပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမား၏လူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဒီဗားရှင်းအနိမ့်သက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်းနှင့်အဆစ်အပေါ်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအခမဲ့-form ကို cardio ပြန်ခုန်ထွက်လည်းပါဝင်သည်, ထိုသို့ကိုလည်း Pilates ကျွမ်းကျင်သူ Marjolein Brugman ဦးဆောင်သောအစပြုရဲ့ DVD ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းပါရှိပါတယ်။
Malibu Pilates သဘာပတိ
အဆိုပါ Malibu Pilates သဘာပတိကြီးမြတ်စျေးကွက်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကားအိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများသမိုင်းမှာအကြီးမားဆုံးအံ့ဘွယ်သောအမှုတစ်ခုဖြစ်တယ်။ သင် Malibu Pilates သဘာပတိ၏ကြားဖူးတယ်လျှင်, သင်ဖြစ်ကောင်းကြောင့်ဖောင်းပွရုံတစည်းင်ဖြစ်စေမအံ့ဩပါဘူး။
ငါနဲ့အတူတူပါပဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုအံ့သြခဲ့ပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါအဘို့အစာဖတ်သူများကိုမေးမြန်း တုံ့ပြန်ချက် ။ အချို့သောအသုံးပြုသူများ Malibu Pilates သဘာပတိသည်အခြား Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများထုတ်လုပ်သူများကလုပ်သူတွေကိုကဲ့သို့ကြံ့ခိုင်မဟုတ်ပါဘူးဖော်ပြခဲ့တဲ့သော်လည်းအဆိုပါမှတ်ချက်များ, အများအားဖြင့်အပြုသဘောဖြစ်ကြသည်။ သင်မကြာခဏသူတို့ကိုကို eBay သို့မဟုတ်အမေဇုံပေါ်တွင်အသုံးပြုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, သို့သော်သင်တန်း၏, သင်သည်သင်၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုယူပါ။
အဆိုပါ Go ကိုအပေါ် Pilatesstick သို့မဟုတ်မျှော်စင်
သငျသညျ Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများဟာကြီးမားတဲ့အပိုင်းအစများအတွက်အာကာသသို့မဟုတ်ဘတ်ဂျက်မရှိကြပါဘူးဆိုရငျ, ကြီးမြတ်ရွေးချယ်စရာအများကြီး Peak Pilates '' ကဲ့သို့နေဆဲရှိပါတယ် Pilatesstick နှင့် Go ကိုအပေါ်ဟန်ချက်ညီခန္ဓာကိုယ်မျှော်စင်။
ထိုထုတ်ကုန်ကွဲပြားခြားနားသောကုမ္ပဏီများအနေဖြင့်လုပ်နေကြသည်သော်လည်း, သူတို့သည်နှစ်ဦးစလုံးအစဉ်အလာ Pilates မျှော်စင်စနစ်များကိုမှခရီးဆောင်, အာကာသ-saving အခြားနည်းလမ်းအဖြစ်ရည်ရွယ်နေကြသည်။ အဆိုပါ Pilatesstick နှင့် Go ကိုအပေါ်မျှော်စင်နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဦးတံခါးဝခါးကြသည်နှင့်တစ်ဦးအကြံပြုသည်မြို့ရိုးအင်္ဂါရပ် mount ပါပြီ။ တစ်ဦးချင်းစီထုတ်ကုန်၏သုံးသပ်ချက်များကိုအောက်တွင်ရှုပါ။
ကံမကောင်းစွာပဲ, အ Pilatesstick မရှိတော့ထုတ်လုပ်နေသည်။ အွန်လိုင်းစဆင်းကိုခြေရာခံရန်ခက်ခဲမယ့်ပေမယ့်ဘာလဲဆိုတော့အားကောင်းတဲ့အိတ်ဆောင် Pilates စတူဒီယို a nice အခြားရွေးချယ်စရာဖြစ်၏ ဒါကြောင့်ပဲတံခါးနားကပ်မထားဘူး။
အဆိုပါ Go ကိုအပေါ်မျှော်စင်ဝယ်ယူ
ဖျာ, ဘောလုံး, တေးဂီတအဖွဲ့ & Circles
သင်ဆဲဤဖဲ့ချိုအကြောင်းကိုစဉ်းစားရပ်တန့်မပေးနိုင်လျှင် Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများ သင့်ရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာထည့်သွင်းမည်, မျှော်လင့်ပါတယ်နေဆဲရှိပါတယ်။ သငျသညျအကြိုးရလဒျကိုတွေ့မြင်နိုင်ရန်အတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများတစ်ဖန်စီ, High-နည်းပညာအပိုင်းအစအပေါ်ကြီးတွေနှစ်ကောင်ထွက် Shell ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
သငျသညျကဆက်ပြောသည်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အမျိုးမျိုးများအတွက် Pilates ဖျာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလက်စွပ်သို့မဟုတ်တည်ငြိမ်မှုဘောလုံးကိုထက်ပိုဘာမျှအတူဿုံထိရောက်သောယလေ့ကျင့်ခန်းကိုရရှိနိုင်သည်။ ။