"Pilates စက်များ" အကြောင်းအမှန်တရား
တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်, တစ်ဦးသွင်းပြီးယဉ်ကျေးမှုရှိပြီးအတွင်းသိသောအမှုအရာနှင့်တစ်ဦးအသိုင်းအဝိုင်းအဖြစ်အတူတကွကြောင့်တီးဝိုင်းကသူတို့ကိုလုပ်ပါ။ Pilates အသုံးအနှုန်းများနှင့် nomenclature ဖြစ်ကြောင်းသူတို့တွင်တဦးတည်းထိုကဲ့သို့သောလူမှုရေးပို "လို့သိပါတယ်။ " သငျသညျဟူသောဝေါဟာရကို Pilates အသုံးပြုတဲ့အခါသင် "စက်" တစ်ခုမျက်စိလိပ်သို့မဟုတ်တစ်ကျယ်ပြန့်မျက်လုံးများနှင့်စကားရပ်အရဆိုပါကဒါသငျသညျအဘယျကွောငျ့သိကြပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါ Pilates စတူဒီယိုထဲမှာအသုံးအနှုန်း "စက်" ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်ဦး Pilates faux pas တစ်မျက်နှာသစ်အဖြစ်အစပြုရဲ့ status ကိုထုတ်ဖော်ပြသကြောင်းအရာတစ်ခုခုအဖြစ်ခွဲခြားထားပါသည်။
Pilates စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ၏သမိုင်း
Pilates အသုံးအနှုန်းများအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပြောင်းလဲသွားပေမယ့်ရဲ့ဒီတံဆိပ်ကပ်ခြင်းနည်းစနစ်၏ဇစ်မြစ်ကိုရှာဖွေဖို့အချိန်ပြန် dial ပါစေပါပြီ။ ယောသပ်သည် Pilates ပိလတ်မင်း၏တီထွင်သူရိုးရှင်းစွာ "လို့ယန္တရား။ " Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများကိုခေါ် ဝါရင့် Pilates လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်တန်းပို့ချကိုလည်းပိုပြီးကြော့များအတွက်အစားဝင်ရောက်ခြင်းနှုတ်ကပတ်တော်ကို "စက်" ကင်းလွတ် "ယန္တရား။ " အဆိုပါဝေါဟာရကို "ပစ္စည်းကိရိယာများ" လည်းသင့်လျော်သည်, ဒါပေမယ့်သင်ကပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအဖြစ်လူသိများလက်မှတ် Pilates အပိုင်းအစကိုရည်ညွှန်းပါတယ်သောအခါ, ဝေါဟာရကို "ယန္တရား" ဟုအဆိုပါမျက်နှာသာနာမည်ဖြစ်ပါတယ်။ Pilates သည်ဟုဆိုရန်အသုံးပြု Mari အဘိဓါန် Winsor, အပါအဝင် Pilates လငျးအိမျများစွာကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားတဲ့သူအကြီးအကဲတစ်ဦး Romana Kryznanowska "စက်များအင်ဂျင်ရှိသည်။ ဒါကစက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်တစ်ဦးယန္တရားပါပဲ။ "
Pilates စတူဒီယိုပစ္စည်း
Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများအရွယ်အစားနှင့်အဘယ်မှာရှိသူတို့ကိုသင်ရှာတွေ့သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မြျှောလငျ့နိုငျခွငျးအားဖွငျ့နှစ်ဦးစလုံးကွဲကွာနှစ်ခုယေဘုယျအမျိုးအစားသို့အုပ်စုဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအမျိုးအစားပါဝင်သည်:
- အသေးစား, ခရီးဆောင်ပစ္စည်းကိရိယာများဟာမှော်စက်ဝိုင်းကဲ့သို့အပိုငျးပိုငျး, အလေးနှင့်ခုခံရေးကြိုးနှင့်ချည်နှောင်။ ဤအရာက, မှော်စက်ဝိုင်း နှင့်အလေးအစဉ်အလာကိုတီထွင်သူယောသပ်သည် Pilates အားဖြင့်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ခုခံခညျြအနှောအကြာတွင်တို့သည် လာ. တစ်ခါတစ်ရံတွင်အများအားသင့်လျော် Pilates စတူဒီယိုထဲမှာအသုံးပြုတဲ့လေးလံသောသတ္တုစမ်းဘို့အစားထိုးနေကြပါတယ်။ ဤရွေ့ကားငယ်များပစ္စည်းကိရိယာများကိုအပိုင်းပိုင်းအများအပြား gyms အတွက်အချို့စတူဒီယိုထဲမှာလူကြိုက်များဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အိမ် Pilates Practitioner များအတွက်စံပြဖြစ်ကြသည်။
- ကဲ့သို့သောအရာများပါဝင်သည်ကိုသုံးစက်ကိရိယာများကိုပိုမိုကြီးမားအပိုင်းပိုင်း (ယန္တရား) အဆိုပါ Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး , Pilates ကုလားထိုင် , စည်, ရဲတိုက်ကို၎င်း, Cadillac ။ ဤသည်သင်တစ်ဦးအပြည့်အဝလည်ပတ် Pilates စတူဒီယိုမှာတွေ့ရှိရန်မျှော်လင့်ထားမယ်လို့ပစ္စည်းကိရိယာများဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျ Boutique အုပ်စုတစ်စုလူတန်းစားစတူဒီယိုမှာဖွင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်, မဟုတ်တဦးတည်း-on-one ကယ်တင်ကြောင့်လေ့ကျင့်ရေးပြည့်စုံ Pilates စတူဒီယိုဟာထည့်သွင်း Pilates devices များတစ်ခုလုံးကို suite ကို ။
Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ယန္တရား၏တိကျသောပိုငျးပိုငျး
ဤတွင်ကွဲပြားခြားနားသော Pilates ပစ္စည်းကိရိယာများအပေါ်ပိုမိုသောအချက်အလက်များင်:
- သင်တစ်ဦး Pilates ဖျာမဝယ်ခင်မှာ : ယောဂဖျာပိလတ်မင်းဖျာများအကြားခြားနားချက်များ Explore ။ သငျသညျအထူသို့မဟုတ်ပါးလွှာနူးညံ့သို့မဟုတ်ခက်ခဲချင်ရှိမရှိလေ့လာပါ, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အရွယ်အစားအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- သင်တစ်ဦးမှော်စက်ဝိုင်းကိုဝယ်ခင်မှာ : ယောသပ်သည် Pilates ကိုယ်တော်တိုင်အားဖြင့်တီထွင်, သငျသညျယနေ့ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်ကိုဘယ်လိုမှော်စက်ဝိုင်းအတွင်းရှိသည်ကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်မှုများကြည့်ပါ။ သူတို့ကတစ်ဦး keg များ၏စည်လက်စွပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်ခဲ့မူရင်းကနေအတော်လေးကွဲပြားခြားနားပါတယ်။ (သင်တစ်ဦးအစပြုသူကဲ့သို့မြည်ကြပါဘူးဒါကြောင့်သင်ဟာကြောင်း factoid ကိုသုံးနိုင်သည်။ ) အမျိုးမျိုးသောခုခံအဆင့်ဆင့်အဘို့အ Options ကိုယခုအချို့သောထုတ်လုပ်သူများကထည့်သွင်းထားပါသည်။
- ပိလတျနဲ့လေ့ကျင့်ခန်းခညျြအနှော : Pilates ခုခံခညျြအနှောကွဲပြားခြားနားသောအရှည်နှင့်တင်းမာမှုများအတွက်လာ။ သင့်ရဲ့အချိန်-အိမ်မှာ Pilates အလေ့အကျင့်ဘို့ဖဲကြိုးနှင့်သူရဲများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် Tube ခညျြအနှော၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှာဖွေပါ။
- တစ်ဦး Pilates ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ခန္ဓာဗေဒ ယောသပ်ပိလတ်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးပိလတ်မင်းယန္တရား၏အဓိကအပိုင်းပိုင်း၏တဦးတည်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ သူက Man ၏ကျွန်းတခုတခုအပေါ်မှာအကျယ်ချုပ်စခန်းတွင်စစ်၏အိုမင်းအကျဉ်းသားလေ့ကျင့်ခန်းမှ bedposts တွဲနေတဲ့အိပ်ရာနှင့်စက်ယန္တရားစမ်းနဲ့စတင်။ ဤသည်ကသူ့က Universal ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ယနေ့မူကွဲသို့တဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခဲ့ကြသည်။ သူသူဖန်တီးခဲ့ကြလိမ့်မယ်အခွားအဘယျပစ်စညျးကိရိယာအမျိုးအစားများသိတယ်အသက်ရှင်လျှက်ယနေ့သလော
- အဆိုပါ Pilates ကုလားထိုင်မှနိဒါန်း : စ wunda ကုလားထိုင်သို့မဟုတ်အနိမ့်ကုလားထိုင်အဖြစ်လူသိများကြောင့်လည်းယောသပ်သည် Pilates တီထွင်ခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်သင်သည်ပင်ကုလားထိုင်ပေါ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းမှမြှုပ်နှံတစ်ခုလုံးကိုအုပ်စုတစ်စုအတန်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
ပိလတ်မင်းဘာပဲ type ကိုသင်ကိရိယာများများ၏အမြစ်များနှင့်သင့်လျော်သောနာမည်များကောင်းစွာသင်အစေခံပါလိမ့်မယ် သိ. ပျော်မွေ့။ ပိလတ်မင်းအပြည့်အဝသမိုင်းနှင့်သင်ရိုးညွှန်းတမ်းကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဒါကောင်းစွာအလုပ်လုပ်တယ်ကြောင့်အံ့ဩစရာမရှိ။