ခြေလှမ်းရေတွက်, ထိုကဲ့သို့သော tri-ဝင်ရိုးအဖြစ်ကောင်းတစ်ဦး accelerometer pedometer များအတွက် Omron HJ-321 ပဲဒဏ်ငွေအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာသေးတန်ဖိုးနည်းပါးဖြစ်ပါသည်အလွန်တိကျမှန်ကန် tri-ဝင်ရိုး accelerometer ယန္တရားရှိပြီးတစ်အိတ်ကပ်ဒါမှမဟုတ်ဗူးအတွက်သယ်ဆောင်သို့မဟုတ်သင့် waistband အပေါ်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
တစ်တိုးမြှင့်တွင်, သငျသညျဖြစ်ကောင်းတဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်အပေါ်ထက်ကွေးနှင့်လိမ်နှင့်မြှောင်ခံရဖို့ကပိုများပါတယ်။ Two-ဝင်ရိုးသို့မဟုတ်သုံးခု-ဝင်ရိုးတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်အတူတစ်ဦး accelerometer တစ်ခု old-style ချိန်သီးယန္တရားထက်ပိုကောင်းတဲ့အရေအတွက်ကိုငါပေးမည်။
ရုံလမ်းလျှောက် logging
သင်တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း function ကိုရှိပါတယ်ဒါမှမဟုတ်သင်သာသင့်ရဲ့တိုးမြှင့်မယ့်အစားသင့်ရဲ့စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ခြေလှမ်းများခြေရာခံနေကြတယ်ဒါကြောင့်သင်သုညမှ reset နိုင်သည်ကြောင်းကိုတစ်ဦး pedometer သို့မဟုတ်လုပ်ဆောင်မှုမော်နီတာလိုပေမည်။ အဆိုပါ Omron GoSmart HJ-203 စုစုပေါင်းနေ့စဉ်ခြေလှမ်းများအပြင်, တိကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းတင်ဖို့သုံးစွဲဖို့တစ်ခုလှုပ်ရှားမှုခလုတ်ကိုရှိပါတယ်။ တောင်တက်, သင်လည်းခြေလှမ်းများအဖြစ်သူတို့ကိုရေတွက်န့်ထုတ်တည်းဖြတ်နှင့်မလုံလောက်သောမတ်သော pedometer ချင်တယ်။ စျေးပေါ pedometer မကြာခဏကြောင့်မလုပ်ကြပါဘူး။
တောင်တက်များအတွက်တိကျအဝေးသင်
pedometer သာသင်၌ရှိကြ၏သကဲ့သို့တိကျမှုရှိပါသည် သင့်ရဲ့ပျမ်းမျှအားချဲ့မနေတော့အရှည်ခန့်မှန်း ။ သင့်ရဲ့ချဲ့မနေတော့အရှည်တစ်ပင်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက် vs. တစ်ထူထပ်တိုးမြှင်စဉ်အတွင်းအများကြီးကွဲပြားဖွယ်ရှိသည်။ သင်၏အသက်တာအပေါ်မူတည်သွားလျှင်သင်တစ်ဦး pedometer ရဲ့အကွာအဝေးခန့်မှန်းအသုံးပြုချင်ကြဘူး "1.4 မိုင်အတွက်လမ်းခွဲ၌ကျန်ရစ်လှည့်။ "
သူကပြောပါတယ်, စစ်သားများရှင်သန်မှုအညွှန်းသင်တန်းများအပေါ်သူတို့ရဲ့ခြေလှမ်းတွေရေတွက်နှင့်အကွာအဝေးခန့်မှန်းချက်ကြောင့်သုံးစွဲဖို့လေ့ကျင့်သင်ကြားလျက်ရှိသည်။
ဒါဟာကောင်းတဲ့ခန့်မှန်းချက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်ကကုန်းတက်သွားပါသို့မဟုတ်ကျောက်များနှင့်အမြစ်တွယ်လမ်းကြောင်းတခုကိုသင်ပင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းလျှောက်အပေါ်အလိုတခုတည်းထက်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းသကဲ့သို့သင်တို့ဖြစ်ကောင်းတိုတောင်းခြေလှမ်းများယူပြီးပါလိမ့်မည်။
ကုန်းဆင်းတွင် Going, သင့်ချဲ့မနေတော့အနည်းငယ်လက်မပိုရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ သငျသညျအကှာအဝေးအမှတ်အသားများရှိသည်သောလမ်းကြောင်းအပေါ်စမ်းသပ်နှင့်အညီသင့်ရဲ့ချဲ့မနေတော့အရှည် setting ကိုချိန်ညှိဖို့လိုပေမည်။
သင်အမှတ်အသားညွှန်ပြထက်လျော့နည်းအကွာအဝေး logging လျှင်ညွှန်မှတ်တော့ဘူး, ညွှန်ပြထက်ပိုမိုတဲ့အကွာအဝေး logging လျှင်တိုတောင်းထားကြ၏။
သင့်မိုဘိုင်းဖုန်းတစ်ဦးက GPS စနစ်ယူနစ်သို့မဟုတ်အာရုံခံသင်သည်များစွာသောအတွက်အသိပေးချက်နှင့်အတူပိုကောင်းအကွာအဝေးတိကျမှန်ကန်မှု, ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတကယ်သင့်ရဲ့ GPS စနစ်ယူနစ်သည်သင်၏တိုးမြှင်တစ်လျှောက်လုံးအတွက်ဂြိုဟ်တုကိုရယူနိုငျပုံကိုကောင်းစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျတောင်ကုန်းနှင့်ချိုင့်၌ဖြစ်စေသိပ်သည်းသစ်တောမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, သင့်ယူနစ်အတွက် signal ကိုဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်ဂြိုဟ်တုမှဂြိုဟ်တုကနေအကူးအပြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
သင်တစ်ဦးချောက်သို့မဟုတ်လုပ်ကွက်တောင်ပိုင်းမိုဃ်းကောင်းကင်၏အများဆုံးထားတဲ့တာတမံဘေးနား၌ကျင်လည်ရသောအခါသင်သည်သင်၏ဆဲလ်ဖုန်းသို့မဟုတ်အခြား GPS စနစ်ကနေကလုံးဝတိ GPS စနစ်အကွာအဝေးနှင့်မြန်နှုန်းဖတ်တွေ့နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါ signal ကိုဂြိုလ်တုကနေဂြိုဟ်တုကို switch နဲ့သင်နေတဲ့အချိန်မှာနောက်ကျောနှင့်ထွက်၏လေးပုံတပုံမိုင်ဖွယ်ရှိနေသည်ကြသည်ထင်၏။
သငျသညျတိကျမှန်ကန်မှုကိုလိုလျှင်တစ်ဦးကဆက်ကပ်အပ်နှံထားတောင်တက် GPS စနစ်ယူနစ်သင်၏အသက်တာကြောင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်အထူးသဖြင့်ရှိလျှင်, အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤအများအားဖြင့်ခြေလှမ်းရေတွက်မလုပ်ကြပါဘူး, ဒါကြောင့်သင်သည်သင်၏ခြေလှမ်းရေတွက်ချင်လျှင်, အပြင်တစ်ဦး pedometer ဝတ်ဆင်။
တောင်တက်များအတွက်တိကျ pedometer ကယ်လိုရီ
ကယ်လိုရီသင်တက်တောင်တက်, တောင်ဆင်းကြသောအခါတစ်ဦး pedometer နှင့်အတူလျှော့တွက်ခံရဖို့များပါတယ်။ တန်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီ 1% တိုးမိုင်နှုန်း 12% ပိုပြီးကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း။ အလွန်နည်းပါး pedometer မီးရှို့ကယ်လိုရီကိုတိုးမြှင့်ဖို့အသုံးပြုစေခြင်းငှါဒေတာကိုထောက်ပံ့ပေးသည့် altimeter, ပါဝင်သည်။
အဆိုပါ Fitbit ဟာမအဖြစ်, မ Striiv ။ နှစ်ဦးစလုံးကပိုစျေးကြီးတယ်, ဒါပေမယ့်နှစ်ဦးစလုံးလည်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခြေရာခံနိုင်စွမ်းရှိသည်နှင့်နေ့တိုင်းပိုင်ဆိုင်သုံးစွဲဖို့ငါ့အကြိုက်ဆုံး pedometer နှစ်ခုရှိပါတယ်။
တောင်တက်ယေဘုယျဟူသောဝေါဟာရကို "တောင်တက်" တောင်ကုန်းများနှင့်ခက်ခဲမြေပြင်အနေအထားယူဆပေမယ့်တစ်ဦး altimeter မရှိဘဲ pedometer သင်တောင်တက်နေကြသည်ကိုသိမထားဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့မိုင်နှုန်းထက်ပိုကယ်လိုရီများကိုလောင်ကျွမ်းစေအဖြစ်ခန့်မှန်းရသည်။
သငျသညျကိုလညျး pedometer ပင်နည်းပါးလာကယ်လိုရီခန့်မှန်းထားသည်, ဒါမှမဟုတ်ကိုမီးရှို့အေရိုးဗစ်မိနစ်သို့မဟုတ်အေရိုးဗစ်ကယ်လိုရီမှတ်တမ်းတင်မည်မဟုတ်ပါဆိုလိုရသော, သင်လမ်းလျှောက်အပေါ်လုပ်ပေးထက်တိုးမြှင့်အပေါ်နှေးကွေးသွားနိုင်ပါသည်။
သင်ကကုန်းတက် Going ဘယ်လိုအတော်များများပိုကယ်လိုရီ Burn သလား?
Leash သင့် pedometer
သင်သည်သင်၏ pedometer သင့်ရဲ့ waistband ချွတ် pop နှင့်ကြီးစွာသောအိမ်ပြင်သို့ပျောက်ကွယ်သွားချင်ကြပါဘူး အကယ်. တစ်ဦးကိုထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ pedometer ဘေးကင်းလုံခြုံမှု leash ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သငျသညျပြီးသားတဦးတည်းရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, သင် string ကိုနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေး pin ကိုနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအိတ်ကပ်ထဲတွင် pedometer သယ်ဆောင်သွားနေတယ်ဆိုရင်, ခလုတ်, ဇစ်, ဒါမှမဟုတ် velcro နှင့်အတူပိတ်တဲ့အိတ်ကပ်ကိုသုံးပါ။