ဟော့ဒေါ့အာဟာရအချက်အလက်

Hot Dogs ကိုများနှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ကယ်လိုရီ

ထို့အပြင် wieners, Frank, ဒါမှမဟုတ် Frankfurt ဟုခေါ်တွင် hot ခွေး, ပူကြ၏ ဝက်အူချောင်း မကြာခဏကင်, ပျော်ပွဲစား, ဘောလုံးဂိမ်း, ရုပ်ရှင်ရုပ်ရှင်ရုံမှာအဖြူ, ဘဲဥပုံ buns အပေါ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နှင့်တော်တော်များများဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်တစ်ဦးလိုက်လျောရပ်တည်ချက်ကိုရှာဖွေကြသည်။ သူတို့ကချက်ပြုတ်ဖို့အတော်လေးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့လွယ်ကူနေပေါင်းရုံအကြောင်းကိုလူတိုင်း ketchup, မုန်ညင်း, ဒါမှမဟုတ်ချဉ် kraut နှင့်တသားတစားရန်မင်္ဂလာရှိ၏။

ပူပြင်းတဲ့ခွေးယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့အကြီးအကျယ်လုပ်ငန်းများ၌နှင့်မကြာခဏမြင့်မားသောဆီဥနှင့်ဆိုဒီယမ်, အပေါင်းသူတို့မကြာခဏကအခြားနည်းထက်ကျန်းကျန်းမာမာအစားအစာများနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြောင့်ကျန်းမာအစားအစာများဖြစ်စဉ်းစားကြသည်မဟုတ်။ ပုံမှန်ပူပြင်းတဲ့ခွေးအကြောင်းကို 150 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ 13 ဂရမ်နှင့်တကွ, ဝက်အူချောင်း၏အရွယ်အစားစဉ်းစား, စွမ်းအင်သိပ်သည်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်နှစ်ဦးသို့မဟုတ်သူတို့ထဲကသုံးယောက်စားရန်တော်တော်လွယ်ကူပါတယ်ဒါဒါကအများကြီးကဲ့သို့မြည်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တဦးတည်းပူခွေးကအရမ်းအဆာမဟုတ်ပါဘူး။ Plus အားသင်ဖြစ်နိုင်အကြောင်းကို 120 ကယ်လိုရီနဲ့အမျှင်ဓာတ်နဲ့ဗီတာမင် B ့နည်းနည်းဖြည့်စွက်ထားတဲ့ပုံမှန်အဖြူသန့်စင်ပြီးမုန့်ညက်ပူခွေး Bun ပေါ်တွင်သင့်ရဲ့ခွေးကိုစားပါလိမ့်မယ်။

သင်မှန်မှန်သူတို့ကိုအစာစားတဲ့အလေ့အထလုပ်မလိုချင်ပေမဲ့, သင့်တဲ့အစားအစာဖျက်ဆီးမရှိဘဲသင်၏ခွေးခံစားရန်အရသာနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသုပ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဒါမှမဟုတ်ပဲအဖြစ်, တဦးတည်းပူခွေး်ထမ်းဆောင်ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းဘက်ပန်းကန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ထိန်းချုပ်မှုအောက်ရှိကယ်လိုရီရေတွက်ထားပါ။

သုံးကျန်းမာဟော့ဒေါ့ Options ကို

တစ်လခြမ်းလိပ်၌သင်တို့၏ခွေးခြုံ။ Pillsbury လခြမ်း Hot Dogs ကိုလုပ်ရန်လွယ်ကူခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပူပြင်းတဲ့ခွေး-ရုံတစျခုမှကိုယ့်ကိုကိုယ်ကန့်သတ်ခြင်းထက်အနည်းငယ်ပိုစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရှိပါတယ်။

တစ်ခုချင်းစီကိုခွေးနေဆဲဆီဥနှင့်ဆိုဒီယမ်အဆင့်မြင့်ဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းပရိုတိန်း, ကယ်လစီယမ်, သံတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။

သူတို့ကအိမ်မှာလုပ်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ကိုယ့်ပူပြင်းတဲ့ခွေးလှီးနှင့်ဒိန်ခဲတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းထည့်ပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိ Pillsbury လခြမ်းလိပ်မုန့်စိမ်းနဲ့မုန့်ဖုတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းအတွက်ခွေးခြုံ။ အစိမ်းရောင်သုပ်နဲ့ရေသို့မဟုတ်ရေခဲလက်ဖက်ရည်ကြီးမားတဲ့ဖန်သားနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်နှင့်သင်များလွန်းကယ်လိုရီမရှိဘဲအရသာရှိတဲ့မုန့်ညက်ရှိပါလိမ့်မယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတစ်ဖွဲ့လုံးစပါးကို Bun နှင့်ထိပ်တန်းသုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများကြီးနှင့်သင်၏ခွေးတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ပြီးတော့တစ်ဦးမှုပညာရှငျနှငျ့တပြင်လုံးကိုစပါးကိုလိပ်နှင့်သင်၏လွင်ပြင်အဖြူသန့်စင်ပြီးပူခွေး Bun ထွက်ဖလှယ်။ ဒါကလမ်းသင်သည်များစွာသောကယ်လိုရီဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲသင့်ရဲ့ပူပြင်းတဲ့ခွေးဖို့အာဟာရ, antioxidants များနှင့်အသံအတိုးအကျယ်ကိုထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်အလွန်ကောင်းသောစိတ်ကူး? တစ်အရသာရှိတဲ့ကန်များအတွက် guacamole နှင့်ပူငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။

တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွေးတစ်ခုသို့မဟုတ်အနိမ့်အဆီခွေးကြိုးစားပါ။ ကောင်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွေးကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲဖြစ်ဖို့အသုံးပြုပေမယ့်သင်ဖို့တောင်းဆိုတဲ့အတွက်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွေးကိုရှာဖွေနိုင်ဖြစ်သင့်ဒီတော့ယခုအများဆုံးကုန်စုံစတိုးဆိုင်အများအပြားအမှတ်တံဆိပ်သယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွေးပုံမှန်ပူပြင်းတဲ့ခွေးထက်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်အနိမ့်သော်လည်း, သင်ရုံသင်တစ်ဦးကိုပုံမှန်ပူပြင်းတဲ့ခွေးလိုကဲ့သို့သူတို့ကိုငါချက်ပြုတ်နှင့်အစေခံနိုင်ပါတယ်။

သင်ရုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ခွေးမဆို၏ texture နှင့်အရသာများအတွက်ဂရုမစိုက်ပါဘူးကိုရှာဖွေလျှင်, လာမယ့် option ကိုအစားအမဲသားနှင့်ဝက်သားများကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ကြက်သားနှင့်ဖွဲ့အနိမ့်အဆီပူခွေးအဘို့အကြည့်အရှုသွားပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကယ်လိုရီအရေအတွက်, ဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာနှင့်စုစုပေါင်းအဆီနှိုင်းယှဉ်နိုင်ပါတယ်ဒါတံဆိပ်များကိုဖတ်ပါ။

မကျန်းမာဟော့ဒေါ့ Options ကို

ဒိန်ခဲနှင့်အတူတင်ဆောင် foot-ရှည်လျားငရုတ်သီးခွေး။ ငရုတ်သီးနှင့်ဒိန်ခဲတန်ချိန်နှင့်အတူအပိုကြီးမားပူခွေးကယ်လိုရီအဆီနှင့်ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူတင်ဆောင်ရပါမယ်။ သငျသညျငရုတ်သီးခွေးချစ်ကြလျှင်, ပုံမှန်အရွယ်အစားပူခွေးနှင့်အတူစတင်ပိုမိုငရုတ်သီး (အပဲသင်တို့အဘို့ကောင်းပါတယ်) နှင့်ဒိန်ခဲပဲနည်းနည်းတစ်ခုလုံးစပါးကို Bun ကိုအသုံးပြုပါ။

ပြောင်းဖူးခွေး။ ခရိုင်နှင့်ပြည်နယ်ဝိုင်းမှာတစ်ဦးကအကြိုက်ဆုံး, ပြောင်းဖူးခွေးတစ်ချောင်းကိုအပေါ်နှိမ့်ချကုိုကြည့် Battery ကိုအတူ coated, ပြီးတော့နက်ရှိုင်း-ကြော်ခဲ့ကြကြောင်းပူခွေးဖြစ်ကြ၏။ သငျသညျအရာ၏မျိုးသို့ရောက်နေလျှင်သူတို့ကအရသာရှိတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်, ဒါပေမယ့်အားလုံးကြောင်းနက်ရှိုင်းကြော်မုန့်စိမ်းအဆီနှင့်ကယ်လိုရီတွေအများကြီးကိုဆိုလိုသည်။ တဦးတည်းပြောင်းဖူးခွေးကောင်းစွာကျော် 250 ကယ်လိုရီရပါလိမ့်မယ်။

Hot Dogs ကိုအကြောင်းဘုံမေးခွန်းများ

အဘယ်အရာကိုနိုက်ထရိတ်ဖြစ်ကြပြီးအဘယ်ကြောင့်သူတို့ကမကောင်းတဲ့ရှိပါသလဲ

ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ်ကိုမကြာခဏနေ့လည်စာအသား, ဝက်အူချောင်း, ပူခွေးနှင့်ဘေကွန်အပါအဝင်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသသားများတွင်အသုံးပြုတာရှညျခံသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မူလနိုက်သို့နိုက်ထရိတ်ပြောင်းပြီးတော့ကင်ဆာအချို့ပုံစံများနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြရသော N-nitroso ဒြပ်ပေါင်းများသို့နိုင်ပါတယ်။

ဒါကဆက်ဆက်အကောင်းတစ်ဦးအရာမဟုတ်ဘူး, ဒါပေမဲ့အစားအစာများဗီတာမင် C အားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဆိုပါက, ထိုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုကြည့်ပါလျှင်တကယ်တော့, သငျသညျဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိတ်နှင့်အတူအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ် (ဗီတာမင် C များအတွက်နည်းပညာဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်း) မြင်ရလိမ့်မည်။ တချို့ကသုတေသနလေ့လာမှုများပျောက်ကင်းအောင်ကုသသားစားသုံးခြင်းနှင့် gliomas ကိုခေါ်သိုင်းရွိုက်နှင့်ဦးနှောက်ကင်ဆာတစ်ဦးအနည်းငယ်တိုးမြှင့်စွန့်စားမှုရှိခြင်းအကြားတစ်ဦး link ကိုတွေ့ပြီ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကုသသားစားသုံးခြင်းအစာအိမ်ကင်ဆာတစ်လျော့နည်းသွားအန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်သောနိုင်ပါသည်။

ဒါကြောင့်ပူခွေးကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေသလဲ?

ဒီတစ်ခါလည်းသော်လည်းအဘယ်သူမျှသင်တို့ကိုဖြစ်ပျက်ရန်အဘို့အနေ့တိုင်းစားရန်လိုအပ်ချင်ပါတယ်မည်မျှပူပြင်းတဲ့ခွေးသိပါတယ်။ အများအပြားကသုတေသနကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့်အတူလေ့လာမှုများတွဲဖက်အနီရောင်အသားများနှင့်လုပ်ငန်းများ၌အသားနှင့်အပင်သေခြင်းသို့ပေမယ့်လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလို, ဤလေ့လာမှုများအသီးအသီးအတွက်အများဆုံးပူခွေးနှင့်အခြားပျောက်ကင်းအောင်ကုသအမဲသားကိုစားသူသင်တန်းသားများကိုလည်း, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအနည်းဆုံးတက်ကြွနေကြသည်, အများကြီးသောက်ဆေးလိပ်သောက် အများဆုံးအလေးချိန်နှင့်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အနည်းဆုံးပမာဏကိုစားကြလော့။ အဆိုပါရံဖန်ရံခါပူခွေးအစာစားခြင်းဘေးကင်းလုံခြုံသည်နှင့်ကင်ဆာသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာများသင့်ရဲ့စွန့်စားမှုမြှင့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, သို့သော်သင်သည်သူတို့၏ထုတ်ကုန်များတွင်နိုက်ထရိတ်ကိုမသုံးမကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကိုရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။

ပူပြင်းတဲ့ခွေးနှင့်တစ်ဦးဝက်အူချောင်းအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ?

အားလုံးပူခွေးဝက်အူချောင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်ဝက်အူချောင်းပူခွေးဖြစ်ကြ၏။ ဝက်အူချောင်း၏အခြားအမျိုးအစားများ bratwurst, ပိုလနျဝက်အူချောင်း, နွေရာသီဝက်အူချောင်း, Bologna, မနက်စာဝက်အူချောင်း, pepperoni နှင့်ပိုပြီးပါဝင်သည်။ Bratwurst နှင့်ပိုလန်ဝက်အူချောင်းကျွန်တော်များသောအားဖြင့်ကြီးမားသောပူခွေး buns ပေါ်သူတို့ကိုအစာကိုစားသောပူသောခွေးဆင်တူသည်။

ပူပြင်းတဲ့ခွေး buns ရှစ်၏အထုပ်တွင်ရောင်းချကြသောအခါအဘယ်ကြောင့်တကျိပ်၏အထုပ်ရောင်းချပူခွေးရှိပါသလဲ

ဘို့အကောင်းတစ်ဦးအဖြေရှိပါတယ်မည်မဟုတ်ပါ။

> Sources:

စိုက်ပျိုးရေးစိုက်ပျိုးရေးသုတေသန of Service ကို> အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုဦးစီးဌာန။ "စံကိုးကားစရာဖြန့်ချိ 28. အမျိုးသားအာဟာရဒေတာဘေ့စ"

> Wolk အေ "အနီရောင်အသားစားခြင်း၏အလားအလာကျန်းမာရေးအန္တရာယ်။ " J ကို International Med ။ 2017 ဖေဖော်ဝါရီ; 281 (2): 106-122 ။ Doi: 10,1111 / joim.12543 ။ EPub 2016 စက်တင်ဘာ 6 ။

> Xie L ကို, မို M က, Jia HX, Liang က F, ယွမ် J ကို, Zhu ဂျေ "အစားအသောက်နိုက်ထရိတ်နှင့်မူလနိုက်စားသုံးမှုနှင့် site အကြားအစည်းအရုံးတိကျတဲ့ကင်ဆာအန္တရာယ်: စူးစမ်းလေ့လာမှုများကနေသက်သေအထောက်အထား။ " Oncotarget ။ 2016 သြဂုတ် 30 ရက်, 7 (35): 56915-56932 ။ Doi: 10,18632 / oncotarget.10917 ။