အနည်းငယ်က၎င်း၏ grandiloquent နာမတော်အားဖြင့်ပယ်ထားခံရပေမယ့်လည်းငါအလေးအနက်ထားအဆိုပါ Ultimate Yogi ယူပြင်ဆင်ထားခဲ့သည်။ သငျသညျတူညီသောရည်ရွယ်ချက်ကိုရှိပါကကိုယ့်ဟာကိုယ်မျက်နှာသာမဘယ်တော့မှအစဉ်အဆက်တိုရုပ်ရှင် Disc 1 ရက်နေ့ကထည့်သွင်း watch, အဆိုပါ Ultimate Yogi ၏ဖန်ဆင်းခြင်းဒဏ္ဍာရီဤနေရာတွင်အဘို့ကိုပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။ [လုယူသောသူအချက်ပေး! သင်သည်သင်၏အပြစ်ကင်းစင်ကိုထိန်းသိမ်းချင်တယ်ဆိုရင်လာမယ့်အပိုဒ် Skip!]
Travis Eliot, သင်နောက်တစ်နေ့ 108 ရက်အတွင်းသင်၏ယုံကြည်မှုကိုအားမရနေကြသည်ဘယ်သူကိုအတွက်ဆရာ, သူရွှေအဖုံးနဲ့စာအုပ်တွေ့ရှိတဲ့ဆန်းကြယ်မှုများစာအုပ်ဆိုင်သို့ထားတဲ့ထူးခြားဆန်းပြားလှသောမိန်းမများ၏အပြုံးအောက်ပါပြသနေသည်။ သူကဖွင့်လှစ်သောအခါသူတစ်ဦးလေထန်တောင်ထိပ်မှအလင်း၏တစ်ဦးကို flash အတွက်ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ပြူးလာပြီး Biceps သူတစ်ဦးဗိမာနျတျောထဲသို့ဝင်ခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဟိန္ဒူသွားပြီ Gandalf ကရင်းရင်းနှီးနှီးနှုတ်ဆက်သည်အဘယ်မှာရှိထိပ်မှတက် scrambles ။ ဟိန္ဒူ Gandalf ယောဂဖျော်ဖြေဖို့သူ့ကို directing တစ်ဦးတို့သည်စင်မြင့်ထက်ပေါ်တွင် shirtless နှင့်နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာကနေပုံရိပ်တွေနဲ့သူ့ရဲ့စိတ်ကိုမှုတ်ဖြစ်စေ, Eliot ရဲ့ဆရာဖြစ်လာသည်။ Gandalf ထို့နောက်သူကသစ္စာဉာဏ်အလင်းတစ်ပြည်နယ်သို့ရောက်ရှိခဲ့ပြီးယခုအခါအခြားသူများနှင့်မိမိအကြီးမြတ်သည်ပညာကိုဝေမျှသင့်တယ်ခဲ့ရသည်, အဆုံးစွန် Yogi ဖြစ် Eliot ကြေညာ။ နောက်တဖန်ငှါလာသလော
ညာတစ်လျှောက်ရွေ့လျား ...
ok ရဲ့သင်သည်ငါ၏အကွံဉာဏျယူနှင့်ညာဘက်ဒီထူးထူးဆန်းဆန်းအိပ်မက် sequence ကိုကျော်ကျော်သွားပါပြီဆိုပါစို့။ ထို့နောက်သင် Ultimate Yogi အစီအစဉ်မှမြျှောလငျ့နိုငျအဘယ်သို့နည်း
အခြေခံဒြပ်စင် 12 သုံးပြီးယောဂအကျင့် 108 ရက်ဆက်တိုက်ဒီဗီဒီနေ့စဉ်တရားအားထုတ်ရန်နှင့်လုပ်ငန်းများ၌အစားအစာ, ကြာရှည်, မကောင်းတဲ့အဆီ, သန့်စင်ပြီးသကြား, မုန့်ညက်နှင့်အရက်ဖယ်ရှားသော "မှာ Common Sense စားနပ်ရိက္ခာအစီအစဉ်," ထည့်သွင်းထားပါသည်။ ငါဒီ 108 ရက်ကြာအစီအစဉ်ကိုပြီးစီးခဲ့ပြီမဟုတ်, ဒါကြောင့်သင်ကြောင်းအခြေခံအပေါ်မှာငါ့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလျော့ချင်တယ်ဆိုရင်, ဒီမှာကသင်၏အခွင့်အလမ်းကြောင်းအခုအချိန်မှာလို့ပြောသင့်ပါတယ်။
သို့သျောလညျးအကြှနျုပျသကာလ၌ယောဂအများကြီးပွုပါပွီ။ ငါဒီ Ultimate Yogi ကဲ့သို့တူညီသောသွေးကြောထဲမှာအများအပြားအပါအဝင်ယောဂဒီဗီဒီ, အများကြီးကြည့်ရှုပါတယ်။ ဒါဟာကျွန်မရဲ့အကဲဖြတ်စေဤမြေပေါ်တွင်ဖြစ်ပါသည်။
Up ကိုအဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လက်မ
ငါပါဝါယောဂ / လူနေမှုပုံစံစတဲ့အသွင်ကူးပြောင်းမှုအမျိုးအစားအဖြစ်ခွဲခြားသွားတယ်သောယှဉ်ပြိုင်မှု, နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါ, အားသာချက်များကိုအများကြီးသင်တစ်ဦးယောဂနောက်ခံကနေလာအထူးသဖြင့်လျှင်, အဆိုပါ UY ဖို့ရှိပါတယ်။ ယူပါ P90x ယောဂ ဥပမာ။ ကကောင်းတစ် DVD ကိုဖွင့်သော်လည်း, က (များစွာကိုများအတွက် system ရဲ့အရောင်းရဆုံးအချက်ဖြစ်သော) လေ့ကျင့်ခန်း၏များစွာသောအခြားအမျိုးအစားများနှင့်အတူတစ်အထုပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပါတယ်။ DDP ယောဂ လည်း၎င်း၏အကြံပြုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသူများရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျိန်းသေယောဂ Asana ဟာနှင့်အခြားကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပညာတွေကိုတစ်စပ်သည်။ Travis Eliot ရဲ့ယောဂအနည်းငယ်ယောဂသင်တန်းတွေထက်ပိုယူနှင့်ဤအစီအစဉ်ရည်ရွယ်တော်မူသောအဘို့ကိုတကယ်ဖြစ်ပါသည်ခဲ့သူမည်သူမဆိုမှမှတ်မိပါလိမ့်မည်။ ယောဂအရင်ကဆိုရင် pose တာရှင်းပြချက်ကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအရှိန်အဟုန်ရေတွေဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျတခုနေအိမ် Practitioner ရောက်နေတယ်ဆိုရင် ပါဝါကိုယောဂ , ဒီ 12 DVD ကိုအစုံအချို့အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ပာပေးထားပါတယ်။ သူတို့ Cross-သင်တန်း, တန်ခိုးတော်ကို၎င်း, ချိန်ခွင်လျှာကဲ့သို့အအမည်များရှိသျောလညျး, အားလုံးအနည်းငယ် mellow ရွေးချယ်စရာ၏ချွင်းချက်နှင့်အတူ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ vinyasa-မိုးသည်းထန်စွာပါဝါယောဂစီးဆင်းမှု၏တူညီသောအမျိုးအစားဖြစ်ပါသည်။
သင် 108 ရက်ပတ်လုံးကျင့်ချင်လျှင်, ပါဝင်သည်ပြက္ခဒိန်ကိုသင်လှုံ့ဆော်မှုနေဖို့ကူညီပေးဖို့, နေ့တိုင်းသုံးစွဲဖို့ workouts ရသောသငျသညျပွောသင်တို့အဘို့တစ်ဦးအချိန်ဇယားအထဲကရေးသားထားပါတယ်။ အဆိုပါ Ultimate Yogi က်ဘ်ဆိုက် Eliot အဆိုပါနိဒါန်း DVD ကိုမှာ "မရှိမဖြစ်" အဖြစ်ဖော်ပြထားတယ်သော program တစ်ခုလုပ်နေတာကတခြားရှေးရှေးတစ်ထောက်ခံအသိုင်းအဝိုင်း, လိုအပ်တဲ့အောင်မြင်မှုပုံပြင်များနှင့် branded အရောင်းတစည်း, ပေးထားပါတယ်။
Ultimate Be ??
ငါ Travis Eliot အလွန်အရည်အချင်း, ဖှယျယောဂဆရာမကြောင်းကိုမျှသံသယရှိသည်။ ငါမနှောင့်ရှက်သောအ (တစ်နေ့ 109 အပေါ်ဖြစ်ပျက်သော်လည်း?) သငျသညျကိုက်ညီလျှင်ဤနေရာတွင်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်ပါဝါယောဂလေ့ကျင့်ခန်း, ဒါမှမဟုတ်ပင်အပြည့်အဝ 108 ရက်ကြာသံသရာအကြံပြုရှိသည်။
ငါခြောအမှတ်တံဆိပ်၏နာမ၌, ထို Asana ဟာရစ်ပတ်ခံနေရသောကြွေးကြော်သံများနှင့်အတူလျော့နည်းသက်သာတယ်။ တဦးတည်း Amazon.com ဝေဖန်သုံးသပ်သူကိုးကားဖို့, က corny င်ကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်များ၏ခြုံငုံအကျိုးသက်ရောက်မှု cheapens ။ ငါအရည်အသွေး, စုံလင်ခြင်း, သို့မဟုတ်ပင်အဆုံးသတ်ရလဒ်များ၏သဘောတရားများနှင့်အတူယောဂလေ့အကျင့်ပေါင်းသင်းကြပါဘူးကတည်းက "အဆုံးစွန် Yogi" ၏တောင်မှစိတ်ကူးဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအမှတ်စရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ယောဂငါ့ရူပါရုံကိုရှင်းလင်းစွာတို့မှာအသွင်ပြောင်းဒီဗီဒီရောင်းချမယ်လို့တဦးတည်းမဟုတ်ဘူး။
ထုတ်ဖော်: တစ်ဦးကသုံးသပ်မှုမိတ္တူထုတ်ဝေသူများကထောက်ပံ့ပေးခဲ့ရသည်။