အပေါင်းအဖေါ်များလုပ်ဆောင်ခြင်းကိုရှာပါဖို့ကိုဘယ်လို

by ခရစ္စ Luff

အခြားသူများနှင့်အတူလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် Run ဖို့လှုံ့ဆော်နေပါ

သငျသညျအများအားဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်အားဖြင့် run လျှင်, သင်အများကြီးပေါ်ထွက်ပျောက်ဆုံးနေ အုပ်စုတစုပြေး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ထိုကဲ့သို့သောတိုးတက်လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်မှုအဖြစ်။ ဒီနေရာတွင်သူငယ်ချင်းများအပြေးရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်အချို့သောနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

1 - ဒေသခံတစ်ဦးပြေးကလပ်ကိုရှာပါ။

တက် Xmedia / ကျောက်ခေတ် / Getty Images

သငျသညျအနီးဆုံးကလပ်ကိုရှာဖွေအမေရိကလမ်းမကြီး Runners ကလပ်ထွက်စစ်ဆေးပါ။ အတော်များများကအပြေးကလပ်ဝက်ဘ်ဆိုက်များအဖွဲ့ဝင်သူငယ်ချင်းများကို run ဘို့တောင်းဆိုမှုများ post လုပ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာဖိုရမ်များသို့မဟုတ် databases ကိုရှိသည်။ သငျသညျတိုင်မှတဆင့် scan နှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကသင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်နှင့်အချိန်ဇယားကိုကိုက်ညီလျှင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်လည်းမိမိတို့၏အုပ်စုသွားနိုင်ပါတယ်သင့်ရဲ့အရှိန်အဟုန်မှာအပြေးသမားကိုရှာဖွေဆက်သွယ်ပေးထားသည်။

2 - သင့်ဒေသခံပြေးစတိုးဆိုင်နှင့်အတူစစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ် Vision ၏

သူတို့ထဲကအတော်များများဟာများသောအားဖြင့်စတိုးဆိုင်မှာအခမဲ့, ကြောင်းစတင်နှင့် finish ကိုအဘို့, အုပ်စုတစ်စုလေ့ကျင့်ရေးပြေးဆက်ကပ်။ သူတို့ပြေးအိမ်ရှင်အဖြစ်လက်ခံကျင်းပမရရင်တောင်, အလုပျသမားမြားဟာပြေးအသိုင်းအဝိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းနှင့်ဖြစ်ကောင်းသင်တို့ဆီသို့ဒေသခံပြေးအုပ်စုများအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစမိတ်ဖက် running ရှာဖွေနေကလူကနေသူတို့ရဲ့စာစောင်ဘုတ်ပေါ်တင်နိုင်ပါသည်။
ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: ပြည်တွင်းအပြေး Stores Find လုပ်နည်း

3 - သင့်ရဲ့အားကစားရုံသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးကလပ်မှာမေးပါ။

Andersen ကရော့စ်

တချို့က gyms ကလပ် running သို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအပြေးအဘို့အ-ups လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့ကြသည်။ သတိပေးချက်များဘို့မိမိတို့စာစောင်ဘုတ်အဖွဲ့ Check သို့မဟုတ်ကလပ်အသင်း running သို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအပြေးအဘို့အ-ups လက်မှတ်ရေးထိုးသည်။ သင့်ရဲ့အားကစားရုံကဲ့သို့ဘာမှမပူဇော်မပါဘူးဆိုရင်သင် run နေရဲ့ buddy ရှာနေဟုမှတ်ချက် post လျှင် OK ကိုဖွင့်သည်မှန်လျှင်, မေးပါ။ ပရိသတ်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုနဲ့တူမထိုက်မတန်စိတ်ကလူသည် ဖြစ်. , သင်တစ်စုံတစ်ဦးကိုရှာတွေ့ဖွယ်ရှိပါတယ်။

4 - တစ်ဦးမေတ္တာအုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုရှာပါ။

Linda Spillers / Getty Images

အတော်များများကမဟုတ်-များအတွက်အကျိုးအမြတ်အဖွဲ့အစည်းများသည်သင်၏ရန်ပုံငွေရှာအားထုတ်မှုလဲလှယ်အတွက်နည်းပြများနှင့်ဖုံးပြိုင်ပွဲကုန်ကျစရိတ်ကိုဆက်ကပ်။ သင်သည်အခြားအပြေးသမားအများကြီးဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်မျှော်လင့်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လေ့ကျင့်ရေးအရှိန်အဟုန်မှာအနည်းငယ်တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ တိုင်းပြည်အနှံ့နေရာများစွာနှင့်အတူအကြီးမားဆုံးအစီအစဉ်များပါဝင်သည်: သင်တန်းအတွက်သွေးကင်ဆာကိုနှင့် Lymphoma Society ကန့်အဖွဲ့နှင့်အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ပြဌာန်းခွင့်။

5 - သင့်ရဲ့အကျိုးစီးပွားများအတွက်အပြေးအုပ်စုတစ်စုကိုရှာပါ။

Zia Soleil / Iconica / Getty

သင်တစ်ဦး mom, နေလျှင်, / သင့်ဧရိယာ၌ဖွဲ့စည်းပြေးအကြောင်းကိုအထဲကရှာတွေ့မှ, အားလုံးအသက်အရွယ်နှင့်အဆင့် (နှင့်၎င်းတို့၏လေးတွေ) ၏ moms များအတွက်အုပ်စုတစ်စုအပြေးအခမဲ့လမ်းလျှောက် seeMOMMYrun.com ထွက်စစ်ဆေးပါ။ သင်တစ်ဦးကိုအသုံးပြုဖို့လိုပါလျှင် ပြေး / လမ်းလျှောက် နည်းလမ်း, Jeff Galloway လေ့ကျင့်ရေးအုပ်စုများထွက်စစ်ဆေးပါ။

6 - ဒေသခံတစ်ဦးလမ်းပြိုင်ပွဲများအတွက် Register ။

အဝါရောင်ခွေး Productions / Getty

အတော်များများကလူမျိုးမှတ်ပုံတင်သင်တန်းသားများကိုအခမဲ့အုပ်စုသည်လေ့ကျင့်ရေးပြေးဆက်ကပ်။ သင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြိုင်ပွဲများအတွက်လေ့ကျင့်နေလျှင်, သူတို့သည်စီစဉ်ထားကိုမဆိုဖွဲ့စည်းလေ့ကျင့်ရေးပြေးရှိပါကကြည့်ရှုရန်ပြိုင်ပွဲက်ဘ်ဆိုက်စစ်ဆေးပါ။ သူတို့စနစ်တကျလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုပြေးပူဇော်ကြဘူးဆိုရင်တောင်သင်ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ပြီးနောက်အချို့သောသစ်ကိုပြေးသူငယ်ချင်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်လိမ့်မည်။

ပိုများသော: ဒေသခံလမ်းမကြီးတိုင်းရင်းသားလူမျိုးများ Find လုပ်နည်း

7 - ကြံ့ခိုင်ရေးချိန်းတွေ့ဆိုဒ်များထွက်ကိုစစ်ဆေးပါ။

tripod နေဖြင့်ဓာတ်ပုံ

သင်တစ်ဦးအပြေးမိတ်ဖက်များနှင့်လည်းတတ်နိုင်သမျှရင်ခုန်စရာကွန်နက်ရှင်ရှာနေပါလျှင်ထိုကဲ့သို့သော RunningSingles.com သို့မဟုတ် FitnessSingles.com အဖြစ် run ဖို့ခစျြတဲ့သူတစ်ခုတည်းကလူများအတွက်တစ်ဦးချိန်းတွေ့က်ဘ်ဆိုက်နှင့်အတူမှတ်ပုံတင်ရန်။ သင်သည်သင်၏ဧရိယာထဲမှာအပြေးသမား၏ profile များကိုမှတဆင့် browse နှင့်သင်ဖြည့်ဆည်းချင်သူကိုရွေးနိုင်သည်။

ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: အပြေးတဆင့် Romance Find လုပ်နည်း

8 - တစ်လမ်းပြေးပြိုင်ပွဲမှာစေတနာ့ဝန်ထမ်း။

Salah Malkawi / Getty Images

တစ်လမ်းပြေးပြိုင်ပွဲမှာသင်၏အချိန်လှူဒါန်းခဲ့သည်သင်၏ဒေသခံပြေးအသိုင်းအဝိုင်းရှိလူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်တို့သည်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်မှတ်ပုံတင်စားပွဲ၌ထိုင်လျက်သို့မဟုတ်ရေခွက်ထဲကအလိုက်တာနဲ့နေစဉ်တွင်သင်တို့သည်လည်းသူငယ်ချင်းများကို run ရှာနေစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်အခြားအပြေးသမားနှင့်တွေ့ဆုံဖွယ်ရှိသည်ဟုပါပဲ။

ဒါ့အပြင်တွေ့မြင်: 5 နည်းလမ်းများတစ်ပိုလူမှု Runner Be မှ

9 - အလုပ်မှာဝန်ထမ်းခေါ်ယူခြင်းပြေးသမား။

ရှင်ပေါလု BradburyGetty

အလုပ်ပတ်လည်မေးပါနှင့်မည်သည့်နေ့လယ်စာကာလအတွင်းသို့မဟုတ်အလုပ်အပြီး, အလုပ်မတိုင်မီ running စိတ်ဝင်စားလျှင်ကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏မည်သည့်ဒေသခံတစ်ဦးပြိုင်ပွဲများအတွက်အတူတကွလေ့ကျင့်ရေးကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်ရှုပါ။