အဘယ်ကြောင့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးကွဲပြားခြားနားသောနှစျသိမျ့အစားအစာများတဏှာ

ဒါဟာစနေနေ့နေ့လည်ခင်းအပေါ်ညနေ 4 နာရီဖွင့်ခြင်းနှင့် မတရားသော သငျ့အိမျမှာပြံ့နှံ့အပြေးနေကြသည်။ သင်လိုချင်တာအားလုံးကချောကလက်နှင့်ပဒေသာအခါဒီတော့အဘယ်ကြောင့်သင့်ရဲ့ hubby တုံးများအတွက် hankering ရှိသနည်း သိပ္ပံကိုယ့်လူထုကိုမတရားသောတစ်ခုရှင်းပြချက်ရှိပေလိမ့်မည်။

ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်ရရှိမှု၏မြော်လင့်ခြင်း၌စားအစားအစာများ, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာအစားအစာများတူသောယောက်ျားမှကြွလာသောအခါမိန်းမတို့အဘို့ကိုကြည့်နေစဉ် ul Urbana-Champaign ကမှာစားနပ်ရိက္ခာနှင့်အမှတ်တံဆိပ် Lab မှသုတေသီများကတွေ့ရှိခဲ့ အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမပြင်ဆင်မှုလိုအပ်ကြောင်းမုန် ။

အဆိုပါ Menu ကိုအပေါ်ကဘာလဲ?

ကျွန်တော်တို့ကိုငန်နှင့်ချိုမြိန်အစားအစာများအဘို့မတရားသောတွေ့ကြုံခံစားဖို့အတှကျစိတျသဘောထားသည်ယခင်ကမှတ်တမ်းတင်ထားသည်စဉ်အခါ, ဓာတ်ခွဲခန်း "နှစ်သိမ့်စေတတ်သောအစားအစာများ" ၏နီးပါး 40 ရာခိုင်နှုန်း၏ရိုးရာအမျိုးအစားထဲသို့ကျမတွေ့ရှိရ မုန် သို့မဟုတ်အချိုပွဲ။ အဲဒီအစား, သူတို့အတော်လေးသဘာဝကအိမ်လုပ်အစားအစာများနှင့်ပီဇာ, ခေါက်ဆွဲနှင့်ကင်နဲ့တူအဓိကသင်တန်းပစ္စည်းများအဖြစ်ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

နှစ်သိမ့်စွဲလမ်း

ဒါဟာသုတေသနပြုလုပ်ပေးထားသောများအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ဒါပေမယ့်တစ်တဏှာပေါ်တတ်၏ထောက်ပံ့ခံစားချက်မဟုတ်ဘူးသောစိတ်ကူးအား။ ဘရိုင်ယန် Wansink, ထိုဓာတ်ခွဲခန်းအကြီးအကဲဖြစ်တဲ့သူတစ်ဦးစျေးကွက်ရှာဖွေရေးပါမောက္ခကရှင်းပြခဲ့သည်: "နှစ်သိမ့်သောအစားအစာများအဘယ်သူ၏စားသုံးမှုဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပျြောမှေ့စပြည်နယ်ကျလာသောအစားအစာများဖြစ်ကြသည် ... " ဒါဟာကျွန်တော်အလိုရှိကြသည်တွင်, အနှစျသိမျ့မဟုတ်ဘဲအစားအစာသူ့ဟာသူကြောင်းထောက်ပြထားတဲ့။

အမျိုးသားရေးစစ်တမ်းမေးခွန်းလွှာထဲကနေဆွဲခြင်း, ဓာတ်ခွဲခန်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အနှစျသိမျ့အစားအစာဦးစားပေး conditional အသင်းအဖွဲ့များအသုံးပြုပုံအစောပိုင်းအသက်အရွယ်မှာဖွဲ့စည်းထားပါသည်နှင့်အစပျိုးနေကြတယ်, ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအပြင်ကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။

တစ်ဦး Guy လိုဘယျလိုဘယျလိုဟာမိန်းကလေးလိုမရပါ!

ထို့အပြင်, ဒီလေ့လာမှုခရိုမိုဆုမ်းသင်တို့အဘို့ကိုရောက်ရှိသည့်အစားအစာများထဲမှာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကစားပြလူတို့, ဥပမာ, ၎င်းတို့၏မိခင်များ (ဥပမာ mashed အာလူး) ကကိုပြင်ဆင်အစားအစာများနှင့်ဆက်စပ်အစားအစာများအတွက်နှစ်သိမ့်ရှာတွေ့ထက်မုန်နှင့် (ရေခဲမုန့် မှလွဲ. ) သကြားလုံးကနေ ။

အမျိုးသမီးများ, သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော Pre-ထုပ်ပိုးသကြားလုံးအဖြစ်ပြင်ဆင်မှုပါဝင်မအစားအစာများ, ချင်ပါတယ်။

အဆိုပါသုတေသီများ Self-ဖော်ပြခဲ့သည် "ချောကလက်စွဲ" ၏ 92% သည်အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်ပြသခဲ့သည်တလေ့လာမှုထောက်ပြသည်။

"အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးယေဘုယျအားဖြင့်ထိုသူတို့အဘို့ကိုပြင်ဆင်ပူအစားအစာရှိခြင်းမှနေသားတကျမဟုတ်နှင့်ကလေးများမူလတန်းအစားအသောက်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်အမျိုးသမီးမြင်သည်အတိုင်း, သူတို့က, ထိုကဲ့သို့သောချောကလက်, သကြားလုံးများနှင့်ရေခဲမုန့်အဖြစ်လျော့နည်းအလုပ်သမား-intensive အစားအစာများကနေစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်သိမ့်ရရှိလေ့သောကြောင့်" Wansink ကဆိုသည်။

ခံစားချက် Matters

နှစ်တွေ, ကျွမ်းကျင်သူများမတရားသောသို့ပေးခြင်းကိုမကြာခဏမှသားကောင်ကျသွား၏ရလဒ်ကြောင်းအကြံပြုခဲ့ကြ စိတ်ခံစားမှုစား လေ့ဝမ်းနည်းမှု, အထီးကျန်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ခံစားချက်များကိုဆက်စပ်သော။

"ဒီဆန့်ကျင်ဘက်မကြာခဏစစ်မှန်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်" ဟု Wansink ကဆိုသည်။ "လူတွေကသူတို့ဝမ်းမြောက်နေသည့်အခါသို့မဟုတ်သူတို့ကိုယ်တိုင်ကျင်းပသို့မဟုတ်ဆုချချင်သည့်အခါနှစ်သိမ့်သောအစားအစာများထွက်ရှာပိုပြီး apt ပါ။ "

Wansink လည်းကျွန်တော်တို့ကိုနှစ်သိမ့်ပေးသောအစားအစာအမျိုးအစားများခံစားချက်အညီကွဲပြားစေခြင်းငှါဖော်ပြခဲ့သည်။ ပွိုင့်များတွင်ဖြစ်ပွားမှု: သင်ပျော်ရွှင်ခံစားနေလျှင်သင်ပီဇာတစ်ခု Jones ရဖွယ်ရှိပါတယ်။ အဆိုပါဘလူး Get နှင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ကိုပယ်သောသူတို့အားချောကလက် chip ကို cookies တွေကိုရနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။

အဆိုပါလေ့လာမှုလည်းလူကြီးများမကြာခဏ (ဥပမာ, သငျသညျကိုခစျြတစ်စုံတစ်ဦးကခံစားရသောအထူးသဖြင့်အစားအစာများကိုခွေငျးငှာအလိုရှိသော) တိကျသောပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ဘဝအသက်တာ၌လူတို့အားချိတ်ဆက်အစားအစာများကိုတပ်မက်သောအပြသခဲ့သည်။

မြည်းစမ်းသို့မဟုတ်အနံ့ကိုခံ ယူ. သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝိသေသလက္ခဏာနှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့လာသည့်အခါအချို့ကအစားအစာများကိုကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းတုံ့ပြန်မှုမွှေပေးပါ။