ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုင်းတာခြင်းသင်ရုံအလေးချိန်ထက်သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များတဲ့ truer ရုပ်ပုံပေးနိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုကြေးခွံနှင့်စက်ကိရိယာများ bioelectrical impedance တစ်မြန်ဆန်မျှမျှတတတိကျလမ်းမပူဇော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကိုခြေရာခံ ။ အားကစားသမားနှင့်ကလေး settings ကိုသငျသညျကလေးတွေသို့မဟုတ်မြင့်မားသောကြွက်သားထုထည်နှင့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်ကောင်ဆီဥနှင့်သူတို့အဘို့ကိုအသုံးပြုရန်စီစဉ်လျှင်အရေးကြီးလှသည်။ calipers အသုံးပြုခြင်း ညာဘက်ရဖို့ trickier ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ဖြစ်ပါတယ် ဘုံအသုံးပြုမှုအတွက်နည်းလမ်း ။
Nokia ကနှင့်ဝယ်နဲ့သူတို့ရဲ့လူကြိုက်များကို Wi-Fi ကိုစကေး relaunched ။
0.2 ပေါင်သို့မဟုတ် 0.1 ကီလိုဂရမ်မှဤသည်မှာချောမွေ့ပြောင်လက်နှင့်စတိုင်စကေးအတိုင်းအတာအလေးချိန်နှင့်ကိုအသုံးပြုသည် bioelectrical impedance အဆီအစုလိုက်အပြုံလိုက်, တိုင်းတာရန် ပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက် နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း။ ဒါဟာကို Wi-Fi နဲ့အသုံးပြုသူများအမှတဆင့် data တွေကိုဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအိမ်ထောင်ဖက် app ကိုမှတဆင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များနှင့်ဂရပ်များ access လုပ်နိုင်ထုတ်လွှင်။ အဆိုပါစကေးသင်သည်သင်၏အလေးချိန်လမ်းကြောင်းသစ်ပေါ်ချက်ချင်းတုန့်ပြန်ချက်ကိုပေးသည်။ ယခုလှုပ်ရှားမှုများအကြံပြုရာသီဥတုခန့်မှန်းချက်ပေါင်းစပ်။ ရှစ်အသုံးပြုသူများ Up ကိုအတိုင်းအတာကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့ privacy ကိုအဆင့်ကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးအိမ်ထောင်ဖက် app ကို MyFitnessPal, Weight Watchers, MapMyRun နှင့်အစားအသောက်, အလေးချိန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းအခြား app တွေနဲ့ပေါင်းစပ်ပြီး။ အများဆုံးအသုံးပြုသူအလေးချိန် 396 ပေါင်သို့မဟုတ် 180 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလပေါင်းများစွာသုံး AAA ဘက်ထရီစွမ်းအားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျရေပန်းစားကြံ့ခိုင်ရေး apps များနှင့်အတူသင့်ရဲ့အလေးချိန်ခြေရာခံနေကြလျှင်, တေလာကဘလူးတုသ်စမတ်စကေး သင်တို့အဘို့ထိုသူတို့ကို update နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သော MyFitnessPal, Runkeeper နှင့် MapMyFitness အဖြစ်, app တစ်ခု (iOS ကိုဒါမှမဟုတ် Android) ကိုသင့်ရဲ့ဒေတာကိုတိုက်ဆိုင်ညှိယူနှင့်သင့်ရွေးချယ်မှု၏ apps များနှင့်အတူမျှဝေဖို့ဘလူးတုသ်ကိုအသုံးပြုသည်။ အဆိုပါစကေးနှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် app ကိုသင့်ရဲ့အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, ခန္ဓာကိုယ်ရေရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကြွက်သားထုထည်ကိုပြ။ ဒါဟာအစသင်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အလေးချိန်ရဖို့ရန်ကိုစားသင့်ပါတယ်မည်မျှကယ်လိုရီဆုံးဖြတ်ရန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောအရေအတွက်ကိုဖြစ်သောလက်ရှိအလေးချိန်, ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်တဲ့ကယ်လိုရီခန့်မှန်းထားသည်။
အဆိုပါ Fitbit-Aria သင့်ရဲ့အလေးချိန်, တိုင်းတာ နေသည်ဟု BMI နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်သင့်ကွန်ပျူတာသို့မဟုတ်စမတ်ဖုန်းရန်သင့်အိမ်မှာ Wi-Fi ကွန်ယက်မှတဆင့်ကထုတ်လွှင့်ပေးနိုင်သည်။ ရှစ်အသုံးပြုသူများ Up ကိုအတူတူစကေးကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသင့်ရဲ့စာရင်းဇယားများ၏ဂရပ်များကြည့်ဖို့နှင့်သင့်တဲ့အစားအစာစီစဉ်နှင့်သင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံဖို့သူတို့ရဲ့အခမဲ့ tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့တစ် Fitbit အကောင့်နဲ့ app နဲ့အတူအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အဘို့ကဲ့သို့တူညီသောအကောင့်နဲ့အသုံးပြုနိုင် Fitbit လှုပ်ရှားမှုမော်နီတာ ။ အဆိုပါ Fitbit-Aria 2 ပိန်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ခြေရာခံနှင့် Wi-Fi ကိုကျော်သင့်ရဲ့စာရင်းဇယားများတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန်၎င်း၏ဘလူးတုသ်ကိုသုံးပြီးသင့်ရဲ့စမတ်ဖုန်းနှင့်အတူလွယ်ကူသော Set-up များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
ဤသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီစကေးတစ်ခုပူးတွဲလက်ကိုင်အာရုံခံကိရိယာနှင့်တကွကြွလာဒါကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုများအတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်တိကျမှန်ကန်မှုများအတွက်အထက်ပိုင်းနှင့်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဦးစလုံးအတှကျ impedance တိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ ဤသည် Omron စကေးလေးကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုသူများအတွက်ကို set up နိုင်ပါတယ်။ အလေးချိန်အပြင်, ကဇီဝြဖစ်, visceral ဆီဥ, ခန္ဓာကိုယ်အသက်အရွယ်, နှင့်အလေးချိန်အနားယူ, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, BMI, အရိုးကြွက်သားဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 90 ရက်ကြာမှတ်ဉာဏ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ 330 ပေါင်အလေးချိန်ကန့်သတ်ထားပါတယ်။ ဒါဟာ app တစ်ခုသို့မဟုတ် Wi-Fi ကိုမချိတ်ဆက်ထားဘူး။
အဆိုပါ Tanita BF-680 စကေးနှစ်ခုလူတစ်ဦးမှတ်ဉာဏ်, အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရေရာခိုင်နှုန်းခန့်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာလွယ်ကူတဲ့ဖတ် display ကိုရှိပါတယ်။ အလေးချိန် 0.2 ပေါင်နှစ်တိုးနှင့် 0.1 ရာခိုင်နှုန်းသာတိုးမြင့်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းပေးစားဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ 300 ပေါင်အလေးချိန်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာ app တစ်ခုသို့မဟုတ် Wi-Fi ကိုမချိတ်ဆက်ထားဘူး။
အဆိုပါ EatSmart စကေး အလေးချိန်, ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း, စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ရေ, ကြွက်သားထုထည်နှင့်အရိုးထုထည်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလိုအလြောကျရှစ်ကွဲပြားခြားနားသောအသုံးပြုသူများကိုမှတက်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ သို့သော်ထိုသို့ BMI မပြပါဘူးဒါကြောင့်အတိတ်ဖတ်ရှုဖို့လက်ရှိဖတ်နှိုင်းယှဉ်မထားဘူး။ ဒါဟာ 400 ပေါင်အလေးချိန်စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။
ဤသည်လက်ကိုင်ယူနစ်တစ်ဦးအလေးချိန်စကေးကင်းမဲ့, ဒါကြောင့်သင် input ကိုသင့်ရဲ့အလေးချိန်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာပေးသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း။ ဒါဟာမျိုးစုံအသုံးပြုသူများအတွက်သည် Programmable သည်နှင့်တစ်ဦးအားကစားသမားများနှင့်စံ mode ကိုရှိပါတယ်။
ဤသည်အီလက်ထရောနစ်အဆီ caliper သင်တို့အဘို့တွက်ချက်မှုမသင်ညာဘက်ဖိအားသုံးပြီးဖြစ်ကြောင်းသင်ပြောပြရန် beeps ။ ဒါဟာအထိလူသုံးယောက်အတွက်ဒေတာသိုလှောင်ပါသည်။ Calipers သုံးစွဲဖို့လှည်စားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမဲ့အဲဒီသူတွေကို features တွေနှင့်အတူအမှား၏သတင်းရင်းမြစ်အချို့ကိုဖယ်ရှားပစ်။ ဤသည်ကိရိယာအစုံကိုလည်း myotape ခန္ဓာကိုယ်တိပ်အတိုင်းအတာ, ခန္ဓာကိုယ် tracker တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးဆော့ဖ်ဝဲ, နှင့်သင်ကြားပို့ချသည်ဗီဒီယိုနှင့်တကွကြွလာ။