အသားညှပ်ပေါင်လုံးဝအာဟာရဖြစ်နိုင်ပြီး, သငျသညျအစာစားပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်အများကြီးရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးသည့်အခါသူတို့အထူးသဖြင့်အကြီးပါပဲ။ ပြဿနာ? Sneaky add-ons တွေကို! သူတို့ထဲကတချို့ကကယ်လိုရီအတွက်လှညျ့စားမြင့်သောဖြစ်ကြသည်။ သင့်ရဲ့သားညှပ်ပေါင်မုချွတ်ထားခဲ့ဖို့ရာခြောက်ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အပေါ်ကိုဖတ်ပါ။
Mayonnaise
ဒါဟာ Mayo တို့သည်ကြီးစွာသောရွေးချယ်မှုမဟုတ်ကြောင်းကိုအတိအကျလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်အထဲတွင်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီ၏အမှန်တကယ်ငွေပမာဏကိုသင်အံ့သြသွားစေနိုင်သည်။
အပြည့်အဝအဆီအမျိုးမျိုး-ပေးသောအများဆုံးစားသောက်ဆိုင်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာသောအရပ်တို့ကိုသူတို့ရဲ့အသားညှပ်ပေါင်ပေါ်မှာအသုံးပြုနိုင်သည်အဘယ်သို့သောအခြင်းနှင့်ပတ်ပတ်လည်ကို 100 ကယ်လိုရီနဲ့အဆီ 10 ဂရမ်ဘာဂါ-ရှိပါတယ်တစ်ခုမှာဇွန်း။ ထိုဖွင့်တဦးတည်းဇွန်းပဲ! ပိုပြီးကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည့်စာရင်းဇယားများဦးစီးဌာနများတွင်မုန်ညင်းနှင့် / သို့မဟုတ် ketchup အစား-they're အဘို့အသွား, သူတို့သည်အရသာအများကြီးထည့်ပါ။
အထူးငံပြာရည်
သင်စကားလုံးတစ်ဦး menu ပေါ်တွင် "အထူးငံပြာရည်" ကိုဖတ်ထားလျှင်, ပြေး။ သို့မဟုတ်အနည်းဆုံး menu ပေါ်တွင်နောက်တစ်နေ့ကို item ဆီသို့ပြေး။ စားသောက်ဆိုင်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာသောနေရာများအားဖြင့်ကွံဝက်အူချောင်းယေဘုယျအားဖြင့်ကယ်လိုရီနဲ့အဆီတွေအများကြီးထုပ်ပိုး။ aiolis, pestos, ပျားရည်မုန်ညင်းပယ်နေဖို့ကြိုးစားပါ။ က creamy နှင့်ကြွယ်ဝတဲ့အသံပါကဖြစ်နိုင်မယ့်ကယ်လိုရီပွဲတော်တွင်ပါပဲ။ အဲဒီအစားအဟောင်းမုန်ညင်း standby နှင့်အတူလိုက်, ဒါမှမဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်သင်၏သားညှပ်ပေါင်မုတက် zazzle ။
ဒိန်ခဲ (တခါတရံ)
ဒါကြောင့်အသားညှပ်ပေါင်မှကြွလာသောအခါ, ဒိန်ခဲ overkill နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျပိန်ပရိုတိန်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သင်၏မုန့်ညက်တက်ဖြည့်ပါလျှင်, ဒိန်ခဲတစ်ခုမလိုအပ်တဲ့အပိုပါပဲ။
ပုံမှန် cheddar ဒိန်ခဲတစ်ခုမှာအချပ်ကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ကို 100 ကယ်လိုရီ ... ထက်ပိုမိုရှိပါတယ်!
ကောင်းမွန်သောသတင်း: ဒိန်ခဲတစ်ဦးဿုံကျိုးကြောင်းဆီလျော် topping အခါအခါသမယရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုအပေါ်အပိုပရိုတိန်းလိုတယ်ဆိုရင်, လျှော့ချ-အဆီဆွစ်ဇာလန်ဒိန်ခဲတစ်ဦးအချပ်တစ်စမတ်ရွေးချယ်မှု-တို့အတွက် memory ရုံနှင့်ပတ်သက်ပြီး 65 ကယ်လိုရီအဘို့ပရိုတိန်း၏ပတ်ပတ်လည် 7 ဂရမ်ရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
ဒိန်ခဲမပါဘဲမရှငျနိုင်သလား? တစ် Make ရုံဒိန်ခဲချစ်သူများများအတွက်ကျန်းမာရေစာ။
ရေနံ-ဘင်လာဒင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ကယ်လိုရီအတွက်သဘာဝအနိမ့်။ ရေနံအတွက် smothered ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ကယ်လိုရီဗုံးများ။ menus တွေတွင်ပြုလုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထံသို့မရောက်ရအထူးသဖြင့်လာသောအခါ "sautéed" "Marine" နှင့်တူသောစကားများထွက် watch ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini နှင့်မှိုများကဲ့သို့အသားအစားထိုးအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ အဲဒီစကားဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီစိမ်ထားပြီးဆိုလိုလေ့ရှိပါတယ်။ သင်အမြဲသင်ကအမိန့်တော်ရှေ့မှာတစ်ခုခုလုပ်မည်သို့သင့်ရဲ့ server ကိုမမေးနိုငျသောစိတ်ကိုထားပါ။ သင်တစ်ဦးသားညှပ်ပေါင်မုမိန့်သို့မဟုတ်အောင်နေရတဲ့အခါ, ရေနံ့အနည်းငယ်နှင့်အတူလှော်ခဲ့ကြကြောင်းကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သူတွေကိုကပ်။
အပိုဆု: သင့်ဘေးထွက်သုပ်ဘို့ဆေးထည့်
သင်သည်သင်၏သားညှပ်ပေါင်မုနှင့်အတူတစ်ဘက်သုပ်လာပြီဆိုရင်တော့သင်တို့ကိုငါလုံးဝဆေးထည့်သုပ် skip သင့်တယ်ပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့သုပ်ကပယ်စွန့်ခွာခြင်းနှင့်ဘက်ခြမ်းမှာကရသင့်တယ်။ စာဆိုင်များကိုမကြာခဏသူတို့ရဲ့သုပ်ဖို့ဆေးထည့်၏ရာပေါင်းများစွာသောကယ်လိုရီ '' တန်ဖိုးရှိ add! ဘက်ခြမ်းမှာအချို့ရှိသည်, နှင့်သင့်အစိမ်းရောင်ကျော်လောင်းကြောင့်-don't သို့သင့်ရဲ့လမ်းဆုံလမ်းခွတွင်နှစ်ပါ။ ထိုအတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအမျိုးအစားကိုမှအနီးကပ်အာရုံစိုက်။ ကျွန်တော်တို့အများစုဟာမွေးမြူရေးခြံသည်ကဲသာဘုရင်နှင့်အပြာရောင်ဒိန်ခဲကဲ့သို့အ creamy Picks ရှောင်ရှားရန်ကိုငါသိ၏။ သို့သော် vinaigrettes နှင့်အခြားအလင်း-မြည် dressings သည်လည်းကယ်လိုရီနဲ့အဆီဗုံးဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မှာ-အိမ်မှာသုပ်များအတွက်အမြဲဆေးထည့်တံဆိပ်များကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်နှစျဦးမှစားသုံးခြင်းနှင့်အတူကပ်။
စားသောက်ဆိုင်မှာ "လျှော့ချ-အဆီ" နှင့်တူသောစကားများရှာ "အလင်း။ " သာ. ကောင်း၏သေး, စားသောက်ဆိုင်ရဲ့ website တွင်အာဟာရအင်ဖိုအတွက်စစ်ဆေးပါ။ နှင့်ဆဲလ်ဆာနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကဲ့သို့သေတ္တာ-condiments အကြီးအသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအစားထိုးပါစေပြင်ပမှာစဉ်းစားရန်မကြောက်ပါဘူး။
တစ်သုပ်ဘို့သင့်ကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်အောင်ဆေးထည့်၏ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဆွေးနွေးချက်လား? တစ်ဦးထုပ်ပိုးကြိုးစားပါ မယ့်အိုးထဲမှာသုပ် on-the-go နေ့လယ်စာတစ်အရသာများအတွက်!
ဒုစရိုက်ဖြေအခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ, အစားအစာကိုတွေ့, အကြံပေးချက်များ 'n လှည့်ကွက်များနှင့်ထို့ထက် ပို. များအတွက်အခမဲ့နေ့စဉ်အီးမေးလ်များကိုအဘို့အ sign up ကိုသို့မဟုတ်ဆာငတ်မိန်းကလေးသွားရောက်ကြည့်ရှု!