အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဆောင်ပုဒ်နှင့်တစ်ကျော့ပြန်လိုင်းများနှင့်အတူ Funny Walking

အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ "သင်တချို့ fries ကြောင့်တုန်လှုပ်နှင့်အတူသွားချင်သလား" သူတို့တူသော heckles မှလုပ်သောဆန္ဒရှိတစ်ကျော့ပြန်အတူတက်လာမယ့်အတွက်အတွေ့အကြုံအများကြီးရှိတယ် သူတို့ရဲ့ hip-Swing စတိုင်သူတို့တစ်တွေမာရသွန်မှတဆင့် 5 ကီလိုမီတာကနေလူမျိုးကာလအတွင်းအပြေးသမားရှောက်သွားသကဲ့သို့ပြူးကြည့်နှင့်လှောင်ထားပါတယ်။

တစ်ဦးကအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲအွန်လိုင်းအုပ်စုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်သင့်ရဲ့-မျက်နှာကြွေးကြော်သံများကိုစတင်ခဲ့သည် အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ အထက်တန်းကျောင်းကလေးတွေဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့မှာပျော်စရာဥိးအနေဖြင့်သူတို့ကဒီအိုလံပစ်အားကစားရဲ့နောက်မျိုးဆက်စုဆောင်းဖို့မျှော်လင့်ထားပါတယ်။

သတိပေးချက်: သွယ်ဝိုက်ရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်ရှေ့ဆက်စုစုပေါင်းမှတ်ချက်တွေ။

1 - Runners vs. အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ

ဤရွေ့ကားတစ်ကျော့ပြန်လိုင်းများနှင့်ကြွေးကြော်သံများမှတ်ချက်များကိုလုပ်သူကိုအပြေးသမားကိုဦးတည်ပစ်မှတ်ထားနေကြသည်:

• ရပါတယ်။ ငါအပြေးသမားရယ်စရာကိုကြည့်ထင်တယ်
• သင်တစ်ဦး Walker သင်သည်ရိုက်နှက်ကြကုန်အံ့သွားပါသလား?
• '' em နှင့်အတူဝက်အူ။ တစ်ပြေးသမားအတိတ် Walk ။
• ငါအပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်အလျင်မြန်ဆုံးအမျိုးသမီးအပြေးသမားထက်သာအနည်းငယ်နှေးကွေးတယ်။
• ငါအပြေးပြိုင်ပွဲအတွက်အမြန်ဆုံးအထီးပြေးသမားထက်သာအနည်းငယ်နှေးကွေးတယ်။
• ပိုမိုမြန်ဆန် run အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲသောသူအပြေးသမား
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: အဒဏ်ရာမရှိဘဲအပြေး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
• ငါ (မှတဆင့်လုပ်ကြံ "ပြေး" နှင့်ကအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတိကျမ်းစာ၌လာသည် "အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ" နှင့်အတူ) ကို run ဖို့ကိုချစ်
• ကျွန်မအဖြစ်အစာရှောင်သငျသညျအပြေးနေတဲ့အဖြစ်လမ်းလျှောက်တယ်ဆိုလျှင်, ဘယ်လိုကိုယ့်ကိုသင်လွန်ငှါလာသလော
• 20 ကီလိုမီတာအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲများအတွက်ကမ္ဘာ့စံချိန် 1:17:25 ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်တောင်မှဆိုင်ကယ်နိုငျပါသညျ!
• ဆုရရှိသူအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ, အခြားသူများကို Run ။
• ဘုရားသခငျသညျကို run ဖို့လူလိုခငျြလြှငျ, သူအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲကိုတီထွင်ခဲ့ကြမှာမဟုတ်ဘူး

2 - အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲအဲဒီဆောင်ပုဒ်နှင့်အတူအဘယ်သူမျှမလေးစား Get

အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဆောနှင့်ကဲ့ရဲ့, အထူးသတဲ့ရန်အသုံးပြုကြသည် အိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းထုတ်လွှင့်ခြင်းဖြင့် ။ ဤရွေ့ကားကြွေးကြော်သံသည်ဤငိုကြွေးမြည်တမ်း။

• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: ဒါဟာအပြေးထက်ပိုခက်ရဲ့ - ဒါပေမယ့်လူတွေကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်သင်ကပြုံးရယ်။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: ခံနိုင်ရည်ဖြစ်ရပ်များ၏ရော့ဒ်နီ Dangerfield ။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: ကျနော်တို့တောင်မှမဂ္ဂဇင်း Walking အတွက်လွှမ်းခြုံမရခဲ့ပေ။
• အပျော်တမ်း၏နိဂုံးကိုစက်ဆုတ်စိတ်ပျက်မိကြောင်း? ဂိမ်းကစားဘို့အအကြီးစားနှစ်ကောင်ဝင်ငွေအားကစားသမားများ၏နေမကောင်း? အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ-ဆင်းရဲသောသူကိုအားကစားသမားရဲ့အားကစားကြိုးစားပါ။
• အဘယ်သူမျှမကသူတစ်ဦးအပြေးသမားမဟုတ်ပါဘူး။
• ဟုတ်ကဲ့ကအိုလံပစ်အတွက်ပါပဲ။

3 - ကိုနှစ်ချက် Entender အတူကျွန်မရဲ့, အိုး ... အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဆောင်ပုဒ်

sexy, sexy အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ :

• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးစီး။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဖြောင့်ဒူးထိုသို့ပြုကြ၏။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲစတိုင်နှင့်အတူကလုပ်ပါ။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဖြောင့်တော့ဘူးစောင့်ရှောက်။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲရှည် up ပြုလုပ်စောင့်ရှောက်လော့။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ technique ကို-နှင့်အတူမြေပြင်ပေါ်တွင်တဦးတည်းခြေလျင်ခပ်သိမ်းသောကာလနှင့်အတူကလုပ်ပါ။

4 - Extreme အားကစားကြွေးကြော်သံ Racewalking

အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲတစ်မာရသွန်ထက်ပိုရှည်တစ်ခုအိုလံပစ်ဆုတံဆိပ်အကွာအဝေးနှင့်အတူတစ်ဦးအစွန်းရောက်အားကစားဖြစ်ပါတယ်။ အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲသူတို့ဆုဝင်ငွေကိုသိရ, ဤကြွေးကြော်သံတစ်ခုကိုဆင်နွှဲ။

• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: စတားရေယာဉ်စုအကယ်ဒမီရဲ့တရားဝင်အားကစား
• ငါက 90 ပေါင်နှင့်ဆုံးရှုံးဖို့အိုလံပစ်စေရန်ဤသို့ပြုတာပါ။
• ငါအစွန်းရောက်အားကစား-50K အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲစည်းမျဉ်းမှာကိုရယ်မော။
• VO2 = MAX = အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: အလှောင်မကွောကျပါနဲ့။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: အရူးများအတွက်အရမ်း kewl
• လမ်းလျှောက် ExXxxtReeme !!! (မဖြစ်မနေကျပန်းအရင်းအနှီး)
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲတစ်ဦးတင်ပါးဆုံရိုးအားကစားဖြစ်ပါတယ်။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲတင်ပါးဆုံရိုးကလူဖြစ်ကြ၏။
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: အဆိုပါ (နာတာရှည်ရွတ်ဘို့ မှလွဲ. , တံကောက်ကြောဒဏ်ရာခေါ်ဆောင်သွားသည်ဆိုပါစို့, inguinal အူကျ, sciatica, etc) "ဒဏ်ရာ-အခမဲ့အားကစား"

5 - ကသာအခြားအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲနားလည်ကြလိမ့်မည်ဆောင်ပုဒ်

သင့်အနေကိုသိရန်ရှိသည် အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ၏စည်းမျဉ်းများ နှင့်ဤကြွေးကြော်သံများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အနည်းငယ်လူမျိုးတက်ရောက်ခဲ့သည်ပြီ

• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: မှားယွင်းနေပါကလုပ်ပါနှင့်ကျွန်တော်တို့ဟာ ** သင့်ရဲ့တစ်ထုတ်ပစ်။
• ဖြောင့်ခြေထောက်နဲ့။ မရင့်အကောင်းတစ်စိတ်ကူးကြောင့်ပညတ္တိကျမ်းပါပဲ။
• သူတို့ကိုပျော်စရာနဲ့အကျိုးအမြတ်အတွက်တင်ပါး ... Racewalking လှိမ့်ပုံ
• အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန် လျှောက်ထားစရာမလိုပေ
• တစ်ဦးဒူးကွေး, ထောင်ထဲကိုသွားပါ။
• သငျသညျ puke လိုသလား? အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲကြိုးစားပါ။
• ya puke မှီတိုင်အောင်သွားလာရကြ၏။

6 - အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ၏မရီးရဲလ်စည်းကမ်းများ

အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲနည်းပြ Dave McGovern အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ၏အဓိပ္ပါယ် parodies:

"အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ: ခြေလှမ်းများ၏တစ်ဦးကအလုပ်အကိုင်ဒါ Walker အဖြစ်မှန်နှင့်အတူအနည်းငယ်သာအဆက်အသွယ်စေသည်ယူအဆက်အသွယ်မရှိမြင်နိုင် (လူ့မျက်စိမှ) အရှုံးဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဒါကြောင့် Walker run ပြီးတော့, တရားသူကြီးများ၏ရှေ့မှောက်၌ကယ့်ကိုအကောင်းကိုကြည့်ဖို့ကြိုးစားရပေမည်။ '' em အကြားငရဲလိုပဲ။ အဆိုပါတိုးတက် Walker ဖရန့် Alongi နှင့်အတူပထမဦးဆုံးထိတွေ့၏ယခုအချိန်တွင်ထံမှ (ခြေဆွံ့ octogenarians တစ်ဗူးနဲ့တူကျော်ငုံ့မဟုတ်) ထုတ်ဖြောင့်ထားရပါမည်။ အထက်ပါချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်လိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်တူရှာဖွေနေ၏အမည်းစက်များဖြစ်ပေါ်လာစေမည် မြင်းဝတ်စုံအတွက်တဝိုက်လမ်းလျှောက်ယောက်ျားတွေ၏စုံတွဲတစ်တွဲ။ "

အမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ၏ကျပန်းဥပဒေ

အဆိုပါအင်ဒီယားနားအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲ၏ Damon ကလီကဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုကမ်းလှမ်း:

1. ပြိုင်ပွဲစတင်လိုင်းမှာပထမဦးဆုံး 50 Walker ရဲ့နောက်ကွယ်မှာဘယ်သူမျှမ starter ရဲ့ကြေညာချက်ကိုနားလည်ပေးနိုင်သည်။
2. အလယ်အလတ်တောင်ကုန်းမဟုတ်ပါ။
3. သငျသညျအိမ်ပြန်ဘို့ကိုဖွင့်ရှေ့တော်၌မည်သို့ပင်လေတိုက်လမျးညှနျခ၏, နောက်ဆုံးမိုင်လေတိုက်ဆန့်ကျင်သည်အမြဲတမ်းဖြစ်ပါတယ်။
4. သငျသညျ့အပြေးပြိုင်ပွဲမတိုင်မီသင်အမှန်တကယ်မုန်းသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုနားထောငျလြှငျ, သငျသညျ, ကိုကျော်နှင့်ကိုကျော်, သင့်ဦးခေါင်း၌တစ်ခုလုံးကိုအကွာအဝေးကြားဖို့ခြောနေကြသည်။
5. မည်သို့ပင်သင့်ရဲ့အသက်အရွယ်အုပ်စု, ကအမြဲသင်အမှန်တကယ် excel နိုင်ရှိရာလာမည့်အဟောင်းတွေအုပ်စုတစ်စုကြောင်းကိုပုံရသည်။
6. လေတိုက်သို့တံတွေးထွေးဘယ်တော့မှမ။
7. အဆိုပါပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသင်အောင်မြင်စွာ finish ကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဖွညျးညှငျးစှာရလြှောဆငျးခွငျးရိုက်ထည့်မည်ပိုကောင်းတဲ့ finish ကိုရာအရပျမြားနှငျ့အသိအမှတ်ပြုခံရမယ့်ရှေ့တော်၌မှီဖို့ဒါမှခက်အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။
8. သင်ကပျားရည်ဆမ်းခရီးသင့်အိမ်ထောင်ဖက်မရှိတော့သငျသညျအပြေးပြိုင်ပွဲကြည့်ဖို့ထွက်ကြွလာသောအခါကျော်ကိုငါသိ၏။
9. ရေ gulping နေချိန်မှာအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဖွံ့ဖြိုးဆဲတန်ဖိုးရှိကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။
10. အဆိုပါပြိုင်ပွဲလျင်မြန်မှဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ်ကျပန်းဆွဲခမ်းနားဆုအထုပ်၏နောက်ကျောအတွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုသွားပါလိမ့်မယ်။

အဆိုပါအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲကိုအီးမေးလ်အုပ်စုတစ်စုအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲဖြစ်ရပ်များ, ကလပ်, လေ့ကျင့်ရေးဆွေးနွေးထားပါတယ်။ ဒါဟာကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်းမီအားကစားသမားများနှင့်နည်းပြအဖြစ်အစပြုအမြန်လမ်းလျှောက်ပြိုင်ပွဲပါဝင်သည်။