အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်အချို့သောအာဟာရအသည်း detoxification အဘို့အအရေးကြီးသောစဉ်းစားနေကြသည်။ သည်းခြေဝေးထိုင်ခုံလုပ်ဖို့အတွက်ပြန်ထွက်သွားသည်ခံရဖို့အသည်းကနေသိမ်းဆည်းထားအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောအဆိပ်သယ်ဆောင်ကတည်းကအပြင်, တိုးပွားလာသည်းခြေစီးဆင်းမှု, detoxification ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစဉ်းစားသည်။
အချို့သောအခြားရွေးချယ်စရာတော်များအရ, ဆင်းရဲသည်းခြေစီးဆင်းမှုလက္ခဏာဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်, လေခြောက်သွေ့အသားအရေနဲ့ဆံကေသာတို့ကပိုမိုဆိုးရှားချုပ်, အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီမှရင်တဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အသေးငယ်ခက်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ပြီးနောက်ရင်ပါဝင်နိုင်သည်။
အသည်းပံ့ပိုးမှုများအတွက်ဗီတာမင်နဲ့အာဟာရ
ဒီတော့ဝေး, အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသည်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နိုငျသောအရေးဆိုမှုသိပ္ပံနည်းကျထောက်ခံမှုချို့တဲ့နေပါတယ်။
Choline နှင့် Methionine
lipotropic အချက်များအဖြစ်လူသိများသည်ဖြည့်စွက် choline နှင့် methionine တစ်ခါတစ်ရံတွင်အဆီဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိခြင်းနှင့်သည်းခြေစီးဆင်းမှုတိုးမြှင့်ဖို့အခြားရွေးချယ်စရာတော်များများကအကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်စီ
တစ်ဦးကရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်, ဗီတာမင် C detoxification နှင့်အတူကူညီခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ပျို့ခြင်း, detoxification ၏အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုလျော့ကျစေရေးဆိုပါတယ်ကြောင်းတစ်ခုဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။
နို့ဆူးပင်
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ, နို့ဆူးပင်ကိုအသည်းကျန်းမာရေးများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးဓါတ်တိုးဖြစ်အသည်းဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးအတွက်ကူညီရန်နှင့်ဓာတုနှင့်စက်မှုညစ်ညမ်းထိတွေ့သို့မဟုတ်ပိုလျှံအရက်သို့မဟုတ်အဆီစားသုံးမှုကနေဆဲလ်ကိုကာကွယ်ရန်ဟုဆိုသည်။
artichokes
artichokes သည်းခြေစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အဆီတွေဟာအစာကြေကူညီရန်ဆိုပါတယ်ထားတဲ့ caffeoylquinic အက်ဆစ်အဖြစ်လူသိများစက်ရုံဒြပ်ပေါင်းများ, ဆံ့။
မုံလာဉနီ
beets အသည်းဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းနှင့်သည်းခြေ၏စီးဆင်းမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်သော betaine, ဆံ့။ ဒါဟာအစအဆီဇီဝြဖစ်မြှင့်တင်ရန်ဆိုပါတယ်။
ဘရိုကိုလီ
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့် brassica မိသားစု (ဂေါ်ဖီထုပ်, ပန်းဂေါ်ဖီ, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ကိုက်လန်, kohlrabi) ၏အခြားအဖွဲ့ဝင်အသည်းရဲ့ detoxification အင်ဇိုင်းတွေကိုထောကျပံ့ဖို့စဉ်းစားနေကြသည်။
လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဗီတာမင်စီပေး။
ပရိုတိန်း
ပရိုတိန်း (အမိုင်နိုအက်ဆစ်) detoxification များအတွက်အသည်းအားဖြင့်လိုအပ်ပါသည်။ ပဲ, ပဲပင်, အခွံမာသီး, အစေ့များကိုမယ့်တချို့ဥပမာဖြစ်ကြသည်။ အချို့လူများကဖြည့်ညှင်းအတွက်ငါးစားရန်ကိုရှေးခယျြနိုငျသညျ။
ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူဆာလဖာပါဝင်သော sulfate တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသောဒြပ်ပေါင်းများ, ပတျဝနျးကငျြဆိုငျရာဓာတုပစ္စည်းများအတွက် detox လမ်းကြောင်း, အချို့မူးယစ်ဆေးများနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသည်ဆံ့။
Dandelion Root
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာ, dandelion အမြစ်သည်းခြေ၏စီးဆင်းမှုတိုးပွါးဖို့ဆေးတစ်လက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဗိန္ဒောဆရာတစ်ခါတစ်ရံလက်ဖက်ရည် form မှာကအကြံပြုပါသည်။
အသိပေးချက်
ဖြည့်စွက်လုံခြုံရေးအတွက်စမ်းသပ်ပြီးကြပြီမဟုတ်ခြင်းနှင့်ကြောင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အကြီးအကျယ်ကိုစည်းကမ်းဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ content ထုတ်ကုန်တံဆိပ်အပေါ်သတ်မှတ်ထားသောဘာကှာခွားနိုငျသညျ။
သူတို့မကြာခဏ unreported go ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများညံ့ဖျင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ဖြည့်စွက်၏ဘေးကင်းမှု, သူနာပြုမိခင်များ, ကလေးငယ်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအဘယ်သူနှင့်အတူသူတို့အားဆေးဝါးများယူပြီးနေကြသည်ထူထောင်နိုင်ခြင်းမရှိသေးပေဆိုတာကိုသတိရ။ သင်ဒီမှာဖြည့်စွက်သုံးပြီးအပေါ်နောက်ထပ်အကြံပေးချက်များရနိုင်ပေမယ့်အမြဲတမ်းဖြည့်စွက်ကြိုးစားနေရှေ့တော်၌ထိုညျသငျ့လျြောနှင့်သင့်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုအားဆွေးနွေးရန်သင့်ပါတယ်။
အသည်းကျန်းမာရေးတို့အတွက်ဖြည့်အသုံးပြုခြင်း
ကြောင့်သုတေသနလုပ်ငန်း supporting ၏မရှိခြင်းကြောင့်လည်းမကြာမီအသည်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဖြည့်စွက်အကြံပြုဖို့ပါပဲ။ သငျသညျဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်အတူစကားပြော။ အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးစံစောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုမရသင့်သောစိတျထဲတှငျထားပါ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဤ site ပေါ်တွင်ပါရှိသောအချက်အလက်များသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရည်ရွယ်ပြီးလိုင်စင်ရဆရာဝန်များကအကွံဉာဏျ, ရောဂါသို့မဟုတ်ကုသမှုများအတွက်အစားထိုးမရဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ, မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က, အခွအေနသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုကိုဖုံးလွှမ်းရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုများအတွက် prompt ကိုဆေးဝါးကုသစောင့်ရှောက်မှုရှာအခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင့် regimen မှအပြောင်းအလဲမချခင်ကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။