အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်း Lover များအတွက်အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးလက်ဆောင်များ

သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း Boost

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု-ချစ်မြတ်နိုးတဲ့သင်၏အသက်တာရှိရဲ့ရှိလျှင်, အခွင့်အလမ်းတွေကိုသူသို့မဟုတ်သူမလေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုထိရောက်သောနှင့်ပိုပြီးလုပ်လိုတစ်ခုခုရှိမယ့်များမှာ ပျော်စရာ ။ သူတို့တစ်တွေကောင်းသောယလေ့ကျင့်ခန်းယခုနှစ်၏ကျန်ပျော်မွေ့အဖြစ်တစ်ဦးကကြံ့ခိုင်ရေးဆုကြေးဇူးကိုသူတို့အကြံအစည်ကို၌သင်တို့ကိုစောင့်ရှောက်စေနိုင်ပါတယ်။

နှလုံးခုန်နှုန်းု့ကပ်ရေး

တစ်ဦးက နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာ သူသို့မဟုတ်သူမ၏ယလေ့ကျင့်ခန်းထဲကအများဆုံးရရန်လိုလားတဲ့သူမဆိုလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ options အမျိုးမျိုးကို ပို. ပို. ကြံ့ခိုင်မှုခညျြအနှောများနှင့်စမတ်နာရီလက်ကောက်ဝတ်-based နှလုံးခုန်နှုန်းထောက်လှမ်းပါဝင်သည်အဖြစ်ထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်။ သို့သော်ဤသူတို့သည်ဝေးသောအရပ်လျော့နည်းတိကျတဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းရင်ဘတ်သိုင်းကြိုးသုံးပြီးထက်ဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးဆက်ကပ်အပ်နှံနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာနှင့်အတူ, သငျသညျကိုစဉ်ဆက်မပြတ်သင်၏အနှလုံးခုန်နှုန်းတွေ့နိုင်ပါသည်နှင့်သင်တို့အထဲ၌သို့မဟုတ်သင့်ကိုရှေးခယျြနှလုံးခုန်နှုန်းဇုန်ထဲကအခါသတိပေးရလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်

ကြိုးမဲ့နားကြပ်

ညိတွယ်နားကြပ်ကြိုးထက်ပိုပြီးနှောင့်အယှက်ဘာမျှရှိပါတယ်။ သင်ရုံသူတို့ကို untangled နှင့်သူတို့သည်သင်၏လှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ကြဘူးဒါကြောင့်စီစဉ်ပေးဆိုတော့သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်း၏ပထမဦးဆုံးငါးမိနစ်သုံးဖြုန်းနိုင်ပါ။ JayBird အားကစား earbuds ကြိုးမဲ့သွားကြဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီသူနားကြပ် junkie အဘို့အကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။

နောက်ထပ်

ဝင်ရိုးစွန်း A370 ကြံ့ခိုင်ရေးု့ကပ်ရေး

ကြီးမြတ်လှုပ်ရှားမှုများများရှိပါတယ်ထွက်ရှိစောင့်ကြည့်ပေမယ့်အရောင်အသွေးစုံနည်းလမ်းများစွာအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်ကောင်းစွာပြုလုပ်ပါဘူး။

• သငျသညျ 24/7 လှုပ်ရှားမှုကိုမီးရှို့ခြေလှမ်းများ, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီများအတွက်စောင့်ကြည့်မှု, အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်လက်ကောက်ဝတ်-based နှလုံးခုန်နှုန်းရ။ ဒါဟာအစပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်အကြားခြားနားချက်ကိုသိ, ဒါကြောင့်သင်သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကြွေးရ။
• ဒါဟာသင်စမတ်နည်းပြပေးသည်နှင့်သင်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်လေ့ကျင့်ရေးလှုပ်ရှားမှုများ၏အကျိုးကျေးဇူးများပြောပြသည်။ အဆိုပါအရောင်အသွေးစုံ Flow app ထဲမှာသင့်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်မှုရရန် A370 သူတို့ကိုထပ်တူပြုပါ။ သငျသညျတိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း session များအတွက်အားကစားပရိုဖိုင်းကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
• ဒါဟာအရောင်အသွေးစုံ h6 နှင့် H7 Bluetooth ကိုစမတ်နှလုံးခုန်နှုန်းအာရုံခံကိရိယာနှင့်သဟဇာတရဲ့သင်သည်သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာသုံးနိုငျနှင့်အရောင်အသွေးစုံ သာ. ကွီးမွတျတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်အတူသင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းကိုခြေရာခံဖို့ App ကို Beat ။
• ဒါဟာအကွာအဝေးနှင့်လမ်းကြောင်းအဘို့သင့်ဖုန်းရဲ့ GPS စနစ်ချိတ်ဆက်။ သင်တို့သည်လည်းဝင်ခေါ်ဆိုမှု, မက်ဆေ့ခ်ျလူမှုမီဒီယာများနှင့်ပြက္ခဒိန်ချိန်းများအတွက်အသိပေးချက်များရရှိမည်ဖြစ်သည်။
• သငျသညျရှည်လျားလွန်းထိုင်လျက်ခဲ့တာသည့်အခါလှုပ်ရှားမှုသတိပေးချက်များတုန်ခါ Get ။
• အဆိုပါအရောင်အသွေးစုံ Flow App ကိုသင်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့အချိန်ဖြုန်းအတိအကျသင်မည်သို့ပြသတဲ့ဒိုင်ခွက်ကိုပေးသည်။

နောက်ထပ်

TRX ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားသင်တန်း

သငျသညျအသစ်နှင့်စိန်ခေါ်မှုလေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားရန်ကိုချစ်သူကိုသူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်မိသားစုရှိပါက TRX ခေတ္တဆိုင်းငံ့ထားစနစ့်ပေးထားပါတယ်။ ကြိုး၏ဤကွန်ယက်သည် (ကာကျောက်ဆူးနှင့်အတူ) တံခါးကိုသို့မဟုတ်မျက်နှာကျက်ချိတ်ဆက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းခွန်အားကိုခံနိုင်ရည်, တန်ခိုးလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးများအတွက်မိမိခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အဘယ်အရာ TRX အကြောင်းကိုအကြီးဖွင့်ပါကမတူညီတဲ့ရဲ့အလွန်နည်းနည်းပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြု, သင်ဘယ်နေရာမှာမဆိုယူနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အထုပ်သင်လိုအပ်-လက်ပတ်ကြိုးစနစ်, နံရံတစ်ခု / မျက်နှာကျက်ကျောက်ဆူးနှင့်ဗွီဒီယိုများအမျိုးမျိုးအရာအားလုံးနှင့်အတူကြွလာ။ တံခါးကိုကျောက်ဆူးကပိုခရီးသွား-ဖော်ရွေသောပါဝင်သည်အတူအထုပ်လည်းရှိပါတယ်။

နောက်ထပ်

kettlebell

သင့်ရဲ့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစိန်ခေါ်မှုချစ်သောသူလျှင် kettlebell ကောင်းတစ်ဦးရွေးချယ်မှုဖြစ်ကြသည်။ kettlebell options အမျိုးမျိုးကိုအခြေခံသံမော်ဒယ်များမှခေါင်းလောင်းများကဲ့သို့ဆေးဝါး-ဘောလုံးကိုထံမှထွက်အဲဒီမှာရှိပါတယ်။ kettlebell လေ့ကျင့်ရေး လွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လက်ခံရရှိသူအချို့ရှိသင့်ပါတယ် ညွှန်ကြားချက် တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းသို့ရေငုပ်မီ။ သင်သူမ၏ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်သေချာမနေလျှင်အဖြစ်ကောင်းစွာဗွီဒီယိုတစ်ခုလာပြီစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။

နောက်ထပ်

foam ကြိတ်စက်

တစ်ဦးကအမြှုပ်တလိမ့်တုံးသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းဟာကြွက်သားတွေအတွက်မဆိုတင်းမာမှုထွက်လှိမ့်ခွင့်ကိုပုံမှန်နှိပ်နယ်ခြင်းဟာအကောင်းဆုံးထို့အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကဖြေလျော့ပေးခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပျော်ရွှင်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။

နောက်ထပ်

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်း Sessions

သငျသညျတစ်စုံတစ်ဦးကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းများပေးမယ်ဆိုရင်ဒါဟာသူတို့ကိုသင်လေ့ကျင့်ခန်းချင်ရုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ရလဒ်များကိုနိုင်ပါတယ်။ သင်ချစ်တဦးတည်းလေ့ကျင့်ရေးအတွက်စိတ်ဝင်စားမှုဖော်ပြခဲ့ကြသည်ပေမယ့်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့တွန့်ဆုတ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်သို့သော်ဤကွီးစှာသောဆုကြေးဇူးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုသင်တန်းဆရာအစည်းအဝေးများများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောအခကြေးငွေဒါပေမယ့် session တစ်ခုနှုန်းဝန်းကျင် $ 50 မှ $ 100 အထိပေးချေရန်မျှော်လင့်ထားမည်ဖြစ်သည်။ သငျသညျတစျဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးအစည်းအဝေးများပေးနဲ့သူတို့ကပိုချင်, ဒါမှမဟုတ်အုပ်စုတစ်စုအစည်းအဝေးများအတွက်အတူတကွလေ့ကျင့်ပေးဖို့ကိုပူဇော်လျှင်သင့်ရဲ့လက်ခံရရှိသူဆုံးဖြတ်ကြကုန်အံ့ချင်ပေလိမ့်မည်။

နောက်ထပ်

အားကစားရုံအသင်းဝင်

အခြားအကြံ့ခိုင်ရေးလက်ဆောင်တွေကဲ့သို့ပင်တစ်ဦး အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ် လူတိုင်းအတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့လက်ခံရရှိသူတစ်ဦးအားကစားရုံပူးပေါင်းအကြောင်းပြောနေတာထားပြီးလျှင်သို့သော်, သင်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအတွက်ပါပဲ။ သင်သည်တစုံတခုကိုမှကျူးလွန်ခြင်းမပြုမီ, သင့်လက်ခံရရှိသူအဘို့-တည်နေရာကိုရှာဖွေနေခြင်းဖြစ်သည်အတိအကျအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာ, သာယာအဆင်ပြေမှုများ, အတန်း, etc နောက်ထပ် option ကိုအနီးအနားမှာသူမ၏ gyms အခမဲ့ခရီးစဉ်များအတွက်ကူပွန်ရနှင့်သင်ဝယ်ခင်သူမ၏ browse ပါစေရန်ဖြစ်ပါသည်။

ဖွင့်လှစ်ခြင်း