Gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး crispy သီးနှံနှင့်ရယူထားသောကြော်

Kellogg ရဲ့စျေးကွက်ကျန်ရစ်ခဲ့ပါသည်ပေမယ့်ဒီလေးယောက်ထုတ်လုပ်သူအရှိန်မြှင့်။

က Kellogg ရဲ့ဆန် Krispies သီးနှံများ၏ gluten-အခမဲ့ဗားရှင်းရပ်စဲသည့်အခါ Kellogg ရဲ့ gluten-အခမဲ့ရပ်ရွာထဲတွင်လူအတော်များများစိတ်ပျက်။ အများပြည်သူတစ်ဦးနှစ်ရှည်ဆိရဲ့အကြိုက်ဆုံး gluten-အခမဲ့သီးနှံဆုံးရှုံး, ဒါပေမဲ့သူတို့လည်း gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး Krispies ရယူထားသောများအတွက်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းဆုံးရှုံးခဲ့ရခဲ့ဘူးသာ။

ဒါပေမယ့်ဟာ Celiac disease သို့မဟုတ် Non-ဟာ Celiac gluten sensitivity ကိုအတူစိတ်ပျက်လက်ပျက်-လူတွေကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆင်တူနီးပါးတူညီအထိအများအပြား "crispy ဆန်" စီရီရယ်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး (နှင့်သောဆန် crispy အတွက်ဿုံကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောပါဝင်သည်စာရွက်ဆက်ဆံပါ) ။

gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး Krispies 4 အကြံပြုအစားထိုး

ဒီနေရာတွင်စတိုးဆိုင်ထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်လေး gluten-အခမဲ့ crispy ဆန်စီရီရယ်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ဘာဘရာရဲ့အော်ဂဲနစ်ဘရောင်းဆန်ပြတ်သား: ဒီမြေတပြင်လုံး၌စပါးကိုကနေထွင်းထုအမှတ်တံဆိပ်, Non-GMO အညိုရောင်ဆန်, အစားသကြားသို့မဟုတ် High-fructose ပြောင်းဖူးရည်၏အော်ဂဲနစ်သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဒူဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသို့သော်အများဆုံးအထိခိုက်မခံများအတွက်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာထုတ်လုပ်မယ့် က Shared လည်းဂျုံ process လုပ်တယ်ကြောင့်စက်ရုံ, ပဲပုပ်, သစ်ပင်အခွံမာသီးများနှင့်မြေပဲ , အချို့လူတွေမဆိုထိတွေ့မှုအန္တာရာယ်မပေးနိုငျသညျ။ အဆိုပါသီးနှံကထက်နည်း 20 ပါရှိသည်သေချာအောင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးလျက်ရှိသည် သန်းနှုန်းအစိတ်အပိုင်းများ gluten ၏။
2. Erewhon crispy ဘရောင်းဆန်သီးနှံ: ကယ်လီဖိုးနီးယား-စိုက်ပျိုးအော်ဂဲနစ်အညိုရောင်ဆန်, အော်ဂဲနစ်အညိုရောင်ဆန်ရည်များနှင့်ပင်လယ်ဆား: Erewhon ရဲ့ gluten-အခမဲ့သီးနှံ, Attune အစားအစာများကထုတ်လုပ်ရုံသုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဒါဟာ gluten ၏သန်းလျှင် 10 အစိတ်အပိုင်းများကိုအောက်တွင်မှစမ်းသပ်ခြင်းလိုအပ်ပါတယ်သော gluten-အခမဲ့လက်မှတ်ထုတ်ပေးရေးအဖွဲ့ (GFCO), နေဖြင့် gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက် gluten ပေါ် မူတည်. သိရန်အရေးပါသောအရေအတွက်ကပါပဲ။

1. သဘာဝတရားရဲ့ Path ကို crispy ဆန်သီးနှံ: (နှစ်ရှည် gluten-အခမဲ့ဆိသီးနှံအကြိုက်ဆုံး Koala ပြတ်သားသီးနှံ၏ထုတ်လုပ်သူမှ) ဤသည်သီးနှံကိုလည်း GFCO အားဖြင့် gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုသည်။ ဒါဟာအော်ဂဲနစ်အညိုရောင်ဆန်မုန့်ညက်, အော်ဂဲနစ်အငွေ့ပြန်ကြံဖျော်ရည်ပင်လယ်ဆားနှင့်အော်ဂဲနစ်ရည်ပါရှိသည်။ သဘာဝတရားရဲ့ Path ကိုလည်းသစ်ပင်အခွံမာသီး, မြေပဲနှင့်ပဲပိစပ် process လုပ်တယ်တဲ့စက်ရုံအတွက်ဒီသီးနှံစေသည်။

1. ဘဝက Perky ရဲ့ crunchy ဆန်သီးနှံခံစားကြည့်ပါ: က Kellogg ရဲ့ gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး Krispies တစ်ခုအတိအကျကိုအစားထိုးမဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကနောက်ဆုံးစာရင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဆန် Puff နည်းနည်းပိုကြီးတဲ့ဖြစ်ကြပြီးသူတို့ဆန်-ပုံထက်ပိုပြီးလှည့်လည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဘဝကပျော်ရွှင်ခံစား gluten အပါအဝင်အားလုံးအဓိကတာမျိုး, အခမဲ့ဖွင့်မယ့်စက်ရုံအတွက်ထုတ်လုပ်မယ့်အရည်အသွေးမြင့်သီးနှံထုတ်ကုန်ထွက်တတ်၏, နှင့်ဒါကြောင့်တစ်ဦးဖော်ပြထားခြင်းကျိုးနပ်သည်။ Perky ရဲ့ crunchy ဆန်သီးနှံဆန်မုန့်ညက်, ဆန်ဖွဲနု, စဗစျြသီးခြောကျသီးဖျော်ရည်ကိုအာရုံ, ပျားရည်, ဆားနှင့်ဖွဲ့သည်နှင့် GFCO အားဖြင့် gluten-အခမဲ့အသိအမှတ်ပြုသည်။

gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး Krispies ရယူထားသောကြော်

ဒီစာရွက်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောပထမသုံး gluten-အခမဲ့ဆန်စပါး Krispies အခြားနည်းလမ်း (ဘဝ crunchy ဆန်သီးနှံအချို့လူတွေကြိုက်တတ်တဲ့စခွေငျးငှါထက်ရယူထားသော crunchier စေသည်ခံစားကြည့်ပါ) ၏တဦးတည်းနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားရယူထားသောစေရန်စူပါလွယ်ကူပါတယ်။ ရုံမီးဖိုပေါ်တွင်သင်၏အချိန် ယူ. , သို့မဟုတ်သင် marshmallows ကိုမီးရှို့အန္တာရာယ်ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 6 ခွက် gluten-အခမဲ့ crispy ဆန်သီးနှံ (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသော options များထံမှသင်အကြိုက်ဆုံးကိုရွေးပါ)
• 1 10-အောင်စ။ အထုပ် gluten-အခမဲ့ marshmallows
• 3 ဇွန်းထောပတ် (အုန်းရေနံသို့မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော Spectrum Organics သည်နို့ဓမ်း-အရသာကိုအတိုကောက်အဖြစ် non-နို့ထွက်အတိုကောက်ဖြစ်စေအစားထိုး, နို့ထွက်ပစ္စည်း-အခမဲ့ဆန် crispy စေ)

ညွှန်ကြားချက်ဟင်းချက်:

1. အနိမ့်အပူကျော်တစ်ဦးအလတ်စားပြီနောက်ဟင်းအတွက်ထောပတ် (သို့မဟုတ် Non-နို့ထွက်အတိုကောက်) အရည်ဖြစ်ကြ၏။

1. အဆိုပါ marshmallows လုံးဝအရည်ပျော်နှင့်ထောပတ် / အတိုကောက်နှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေသည်အထိတဖြည်းဖြည်း marshmallows နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ လူနာ Be နှင့်အပူအနိမ့်မစောင့်, ဒါမှမဟုတ်သင်အညိုဖို့အရည် marshmallows start ပါလိမ့်မယ်။
2. အပူအနေပြီနောက်ဟင်းဖယ်ရှားပါ။ အဆိုပါ gluten-အခမဲ့ဆန် crispy အတွက်နှိုးဆော်နှင့်ရှိသမျှသောသီးနှံ coated သည်အထိနှိုးဆော်စောင့်ရှောက်လော့။ အရောအနှောကိုအလွန်စေးကပ်ကြလိမ့်မည်။
3. (များများသုံးပါ, သို့မဟုတ်ရယူထားသောကပ်လိမ့်မယ်) ထောပတ်သို့မဟုတ် Non-နို့ထွက်အတိုကောက်နှင့်အတူ 9 လက်မအရွယ်ဒယ်အိုးက 13 လက်မအရွယ်လူး။
4. တစ်ဦးအမဲဆီပလပ်စတစ် spatula သို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူဖြစ်စေအသုံးပြုခြင်း, ဂရုတစိုက်ဒယ်အိုးထဲသို့အရောအနှောကိုနှိပ်, ထောင့်သို့ထွက်နှိပ်ကြောင့်အခုလဲ။

1. ရင်ပြင်သို့ဖြတ်ဖြစ်လျှင်, ရယူထားသောလုံးဝအအေး Allow ။

uneaten ရယူထားသောသိမ်းထားဖို့, ပလပ်စတစ်ထုပ်ပိုးပြီးသို့မဟုတ်ဖယောင်းစက္ကူသူတို့နှင့်အတူအဖုံးကို။ old-ခေတ်ဖယောင်းစက္ကူကကပ်မထားဘူးကတည်းကပိုကောင်းတဲ့အလုပ်ဖြစ်တယ်။

အထွက်နှုန်း: 12 ကြီးမားသော gluten-အခမဲ့ဆန် crispy ရယူထားသော